Personal Trainer in Köln - Seite 8
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Lindenthalgürtel 63, 50935 Köln, Lindenthal, Nordrhein-Westfalen
0221 44706036
Bei uns gibt es kein langweiliges EMS Training wie du es vielleicht schon kennst. Wir trainieren mit dir gemeinsam gegen Rückenschmerzen, gegen Bewegungsmangel und für mehr Spaß im EMS-Training. Das ganze zeitsparend, in angenehmer Atmosphäre und mit zusätzlich abwechslungsreichen Geräten wie Rudergeräten, Pezzibällen oder Kurzhanteln.Dafür nutzen wir nur das neuste Equipment von miha bodytec, Styleholz, NOHrD oder Stryve. Unsere Einrichtung sowie unsere Geräte stehen dabei für Nachhaltigkeit, sowie Lokale und umweltschonende Fertigung. Also kein Franchise-Einheitsbrei, sondern ein Ort, an dem man sich zum Training gern aufhält.Wir möchten dich beim Training gesundheitspräventiv begeistern und freuen uns Dich über Urban Sports bei uns begrüßen zu dürfen.Bitte sei 15 min vor deinem Training im RheinAktiv, damit wir ausreichend Zeit haben dich auf dein Training vorzubereiten. 
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Unter Linden 40a, 50859 Köln, Widdersdorf, Nordrhein-Westfalen
02234 38999446
## Einleitung / Überblick Marcus Kalz Personal Training bietet individuelles Personal Training an. Das Unternehmen mit Sitz in Köln unterstützt Menschen dabei, ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen. Der Fokus liegt auf einer Kombination aus intensivem Training und einer alltagstauglichen, gesundheitsorientierten Ernährung ## Tätigkeitsfelder Das Kerngeschäft ist die persönliche Betreuung im Fitnessbereich. Die Tätigkeit umfasst die Planung und Durchführung von individuellen Trainingsprogrammen sowie die Beratung zur Ernährung ## Leistungen & Services Kunden erhalten eine umfassende persönliche Betreuung. Das Leistungsspektrum beinhaltet die Erstellung individueller Trainingskonzepte und eine ausführliche Beratung - Individuelles Personal Training - Ausführliche persönliche Beratung - Gemeinsame Zielverwirklichung mit dem Trainer ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Training in der freien Natur. Das Unternehmen kooperiert mit Fitnessstudios, die gezielt für ein ungestörtes Training ausgewählt werden - Das Ausdauertraining findet zu etwa 90% im Freien statt und ist wetterunabhängig - Es wird in Kooperation mit wenig frequentierten Fitnessstudios trainiert - Täglich zwischen 12:00 und 17:00 Uhr besteht die Möglichkeit, ein Fitnessstudio alleine mit dem Trainer zu nutzen ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Arbeitsweise basiert auf einer festen Überzeugung, die ein spezifisches Trainings- und Ernährungskonzept vereint. Die Methode kombiniert gezielt verschiedene Trainingsformen - Das Konzept ist eine Kombination aus intensivem Kraft- und Ausdauertraining - Es wird mit einer gesundheitsorientierten Ernährung gearbeitet, die alltagstauglich sein soll ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Das Angebot richtet sich an eine breite Zielgruppe, von Menschen mit allgemeinen Fitnesszielen bis hin zu ambitionierten Sportlern. Die Konzepte werden individuell auf die Bedürfnisse der Kunden zugeschnitten - Personen, die ihre allgemeine Fitness verbessern möchten - Menschen, die eine rasche und gesunde Gewichtsreduktion anstreben - Leistungs- und Hochleistungssportler, die ihre Leistung steigern und optimieren wollen ## Adresse & Kontaktdaten - Für die Kontaktaufnahme und Anfahrt stehen folgende Informationen zur Verfügung - Name: Marcus Kalz - Straße: Unter Linden 40 a - PLZ Ort: 50859 Köln - Telefon: 0163 - 8702587 - E-Mail: [email protected] 
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Sternengasse 1b, 50676 Köln, Altstadt-Süd, Nordrhein-Westfalen
01516 2428621
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Stammstraße 78C, 50823 Köln, Ehrenfeld, Nordrhein-Westfalen
0221 8000287
## Einleitung / Überblick "I love to see you grow" ist ein Angebot für Energiearbeit und spirituelles Coaching mit Sitz in Köln. Seit 2012 unterstützt die Inhaberin Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung. Das zentrale Motto ist es, Raum für positive Erfahrungen, Entfaltung und Wachstum zu öffnen ## Tätigkeitsfelder Die Haupttätigkeit liegt in den Bereichen Energiearbeit, Karma Clearing und Ahnenheilung. Diese Angebote werden sowohl in Einzelsitzungen als auch für Gruppen durchgeführt. Zudem kreiert und unterrichtet die Inhaberin eigene Ausbildungen in Energiearbeit ## Leistungen & Services Das Unternehmen bietet energetisches Coaching an, um persönliche Herausforderungen zu lösen und die Energie wieder zum Fließen zu bringen. Die Dienstleistungen umfassen Einzelsitzungen sowie spezielle Formate für mehrere Personen - Energiearbeit, Karma Clearing und Ahnenheilung in Einzelsitzungen - Energetisches Coaching für Paare, Familien und Teams - Eigene Ausbildungen in Energiearbeit ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Fokus liegt darauf, Energiearbeit alltagsnah und praktisch zu vermitteln. Die angebotenen Ausbildungen werden kontinuierlich angepasst und weiterentwickelt. Das Angebot ist bunt gemischt und verbindet verschiedene inspirierende Bereiche im Zeichen von Wachstum und Freude ## Über uns / Über mich Die Tätigkeit begann im Jahr 2012 mit einem gemischten Angebot aus Yoga, Meditation und Energiearbeit. Aus dieser Arbeit hat sich der Schwerpunkt auf Energiearbeit und spirituelles Coaching entwickelt. Die Inhaberin schätzt es, Inspiration aus unterschiedlichsten Bereichen zu ziehen und diese zusammenzubringen ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Arbeitsweise ist praktisch und werkzeugorientiert ausgerichtet. Den Teilnehmern der Ausbildungen wird ein ganzer Werkzeugkasten an Übungen vermittelt, der sie in verschiedenen Lebenssituationen unterstützen soll ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Angebote richten sich an eine breite Zielgruppe. Die Ausbildungen in Energiearbeit sprechen Menschen aus wirklich allen unterschiedlichen Bereichen und Altersgruppen an - Einzelpersonen - Paare - Familien - Teams 
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Aachener Str. 305, 50931 Köln, Lindenthal, Nordrhein-Westfalen
0176 28042324
## Einleitung / Überblick Workout Köln bietet ein ganzheitliches Coaching-Konzept an, das Training, Bewegung, Ernährung und Wohlbefinden miteinander verbindet. Das Angebot umfasst Personal Training, Mami Workouts, Bootcamps sowie Firmenfitness und ist darauf ausgerichtet, individuelle Pläne für verschiedene Lebensphasen und Bedürfnisse zu erstellen ## Leistungen & Services Das Leistungsangebot umfasst verschiedene Trainingsformen und Beratungsleistungen, die flexibel als Outdoor-Training, zu Hause oder online durchgeführt werden können - Personal Training: Es werden 1:1 Trainings sowie 2:1 Trainings (für Paare, Freundinnen oder Kollegen) angeboten. Die Schwerpunkte liegen auf dem Aufbau von Muskulatur, der Verbesserung der Ausdauer, der Reduktion von Körperfett sowie präventivem Training zur Haltungskorrektur und Reduktion von Rückenschmerzen - Mami Workout: Dieses spezialisierte Training richtet sich an Frauen während und nach der Schwangerschaft. Es beinhaltet Rückbildung, Training bei Rektusdiastase sowie die Stärkung des Beckenbodens - Female Health Coaching: Ein Coaching, das sich mit dem weiblichen Zyklus befasst, um den Körper besser zu verstehen und das Training smarter an den Rhythmus anzupassen - Ernährungscoaching: Unterstützung bei der Verteilung von Makronährstoffen und der Entwicklung langfristiger Routinen - Bootcamps: Es werden Outdoor-Bootcamps in Köln Lindenthal angeboten (verfügbar von Frühling bis Herbst) - Firmenfitness: Angebote für Unternehmen - Functional Fitness und Coaching für Leistungssportlerinnen ## Über uns / Über mich Das Coaching wird von Sabrina geleitet. Sie begleitet Klienten persönlich und achtsam mit einem Fokus auf die individuellen Bedürfnisse, um Training, Ernährung und Wohlbefinden zu verbinden ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Das Angebot richtet sich an verschiedene Personengruppen mit unterschiedlichen körperlichen und lebensstilbedingten Anforderungen - Frauen und Mütter: Unterstützung in der Schwangerschaft, zur Rückbildung sowie bei Themen wie PMS, Periodenschmerzen oder dem Erreichen des Wohlfühlgewichts - Berufstätige: Menschen, die trotz Job und Familie neue Fitness-Routinen in ihren Alltag integrieren möchten - Sportliche mit unterschiedlichen Zielen: Personen, die ihre Leistungsfähigkeit steigern, Verletzungen vorbeugen oder ihr Körperverständnis vertiefen wollen - Alle Fitnesslevel: Das Programm ist für alle geeignet, auch ohne Vorkenntnisse, da Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten werden ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Workout Köln - Straße: Aachener Str. 305 - PLZ Ort: 50931 Köln - Telefon: +49 176 28042324 - E-Mail: [email protected] 
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Wormser Str. 25, 50677 Köln, Nordrhein-Westfalen
0171 6884227
## Einleitung / Überblick Zep! bietet neurozentriertes Training für Betroffene von Long COVID, ME/CFS und Post-Vakzin-Syndrom an. Das Programm basiert auf neurophysiologischen Tests und Test-Retest, um die Regulation des Nervensystems praktisch überprüfbar zu machen. Ziel ist es, Betroffene Schritt für Schritt aus Fatigue, Crashs und Chaos zu befreien. Das Angebot ist flexibel anpassbar und berücksichtigt individuelle Belastbarkeiten, insbesondere bei bettlägerigen Personen ## Tätigkeitsfelder Zep! konzentriert sich auf die Entwicklung und Umsetzung von Trainingskonzepten, die auf der Regulation des Nervensystems basieren. Das Angebot umfasst auch wissenschaftliche Kooperationen und die Unterstützung von Journalisten ## Leistungen & Services Zep! bietet persönliche Beratungstermine an, bei denen individuelle Trainingspläne erstellt werden. Zusätzlich sind 1:1-Sessions flexibel buchbar. Das Programm kann parallel zu anderen Therapien genutzt werden, ohne die Gesamtbelastung zu überschreiten ## Produkte - Buch: "Zurück ins Leben - mit Zep!" - Onlineprogramm: Zep!-Trainingskonzept ## Schwerpunkte & Besonderheiten - Neurophysiologische Tests und Test-Retest zur Überprüfung der Regulation - Anpassbare Trainingspläne, auch für bettlägerige Personen - Flexibles Angebot mit 1:1-Sessions zu Community-Preisen - Fokus auf Regulation statt Belastungssteigerung (im Gegensatz zu GET) ## Über uns / Über mich Marc Nölke ist der Initiator von Zep! und hat 2021 das erste Buch zu Long COVID veröffentlicht. Das Buch ist eine wertvolle Begleitung, insbesondere für Interessierte, die Hintergründe, Zusammenhänge und die Wissenschaft dahinter verstehen möchten ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Zep! setzt auf neurozentrierte Methoden und arbeitet mit neurophysiologischen Tests. Die Trainingspläne sind im Rhythmus von Reiz – Erholung – Integration gestaltet, um sicher und wirksam Fortschritte zu machen ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Zep! ist ideal für Betroffene von Long COVID, ME/CFS und Post-Vakzin-Syndrom, die in ihrem Tempo lernen möchten. Das Programm eignet sich auch für Personen mit POTS und anderen Dysautonomien ## Preise / Kostenstruktur - 1:1-Sessions sind zu einem stark vergünstigten Community-Preis buchbar - Das Kurs- und Community-Paket kann gebucht werden ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Marc Nölke - Straße: Wormser Str. 25 - PLZ Ort: 50677 Köln - E-Mail: [email protected] 
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Siebachstraße 85, 50733 Köln, Nippes, Nordrhein-Westfalen
0221 9228986
## Einleitung / Überblick Steffen Häuser ist ein zertifizierter Liebscher & Bracht Therapeut, Personal Trainer und Coach mit Sitz in Köln. Sein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ein schmerzfreies und gesundes Leben zu führen. Mit einer vertrauensvollen Haltung und individuell abgestimmten Therapien und Trainings begleitet er seine Kunden aktiv auf ihrem Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden ## Tätigkeitsfelder Steffen Häuser arbeitet im Bereich Gesundheitscoaching, Schmerztherapie und Personal Training. Er verbindet dabei fachliche Kompetenz mit einer individuellen Betreuung, die auf die Bedürfnisse seiner Kunden abgestimmt ist ## Leistungen & Services Steffen Häuser bietet folgende Leistungen an: - Liebscher & Bracht Therapie - Personal Training - Coaching - Beratung in den Bereichen Gesundheit und Ernährung Sein Personal Training ist auf die neuesten Erkenntnisse der Sportwissenschaft abgestimmt und kann sowohl zu Hause, im Büro als auch im Freien durchgeführt werden ## Schwerpunkte & Besonderheiten Steffen Häuser legt besonderen Wert auf: - Individuelle Betreuung - Schmerzfreie und gesunde Lebensführung - Vertrauensvolle Zusammenarbeit mit Kunden - Anpassung der Therapien und Trainings an die persönlichen Bedürfnisse ## Über uns / Über mich Steffen Häuser ist ein zertifizierter Liebscher & Bracht Therapeut und hat sich durch methodische Fortbildungen in den Bereichen Coaching und International Leadership and Intercultural Training weitergebildet. Er betont die Bedeutung einer vertrauensvollen Begegnung mit Menschen und der gemeinsamen Erfahrung, den Körper und die Seele wieder in Schwung zu bringen ## Öffnungszeiten Die Öffnungszeiten erfolgen nach Absprache ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Steffen Häuser - Straße: Siebachstraße 85 - PLZ Ort: 50733 Köln, Deutschland - Telefon: 0171 5708026 - E-Mail: [email protected] 
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Uferstraße 16, 50996 Köln, Rodenkirchen, Nordrhein-Westfalen
0221 77889069
Jetzt geöffnet
Frankfurter Straße 39, 51065 Köln, Mülheim, Nordrhein-Westfalen
01514 1402464
## Einleitung / Überblick Volker Märtens bietet individuelle Selbstverteidigungstraining und Coaching an, basierend auf Krav Maga, einer israelischen Selbstschutzmethode. Das Angebot richtet sich sowohl auf Privatpersonen als auch auf Unternehmen und zielt darauf ab, die persönliche Präsenz zu stärken, um in Gewaltlagen effektiv zu handeln und sich oder andere zu schützen ## Tätigkeitsfelder Volker Märtens ist als Krav Maga-Instructor tätig und bietet Selbstverteidigungstraining, Life-Coaching sowie Executive Coaching an. Seine Arbeit umfasst auch die Entwicklung von Soft- und Hard-Skills, die im beruflichen Umfeld von Bedeutung sind ## Leistungen & Services Volker Märtens bietet eine Vielzahl von Trainings- und Coaching-Angeboten an, darunter: - Individuelles 1:1-Krav-Maga-Training - Gruppentraining für Erwachsene und Jugendliche - Executive Coaching mit taktischen Ansätzen - Seminare zu Themen wie Auto-Überfall, Multiple Attackers und Grundlagen der Selbstbehauptung ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Stärkung der Persönlichkeitskraft und der Präsenz, um niemals als Opfer wahrgenommen zu werden. Die Trainings beinhalten auch das Lernen, wie natürliche Waffen effektiv eingesetzt werden können. Die Angebote sind für verschiedene Altersgruppen und Bedürfnisse anpassbar, beispielsweise für Mädchentrainings oder Unternehmensseminare ## Über uns / Über mich Volker Märtens ist Diplom-Ingenieur, Krav-Maga-Fachkraft und begeisterter Menschenstärker. Er begann 1977 mit Karate, aber 1980 wurde er trotzdem von drei Personen verprügelt, was ihn dazu brachte, Alternativen zum üblichen Kampfsport zu suchen. Seit 2011 ist er bei der israelischen IKMF mit einer Instructor-Ausbildung von 145 Stunden tätig. Er ist seit 2013 aktives Mitglied im Netzwerk von YOU CAN FIGHT! und absolvierte eine zweite Civil-Instructor-Ausbildung ## Preise / Kostenstruktur Die Preise für die Leistungen sind wie folgt: - Krav Maga Gruppen-Special (2 oder 4 Stunden): 41,00€ bzw. 76,00€ pro Person - Krav Maga Personal Training (1 Stunde): 108,00€ pro Person - Bei Gruppen ab 18 Teilnehmern reduziert sich der Preis für alle um 15% - Ein 10er-Ticket ist für das 1:1-Training vergünstigt ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Volker Märtens - Straße: Frankfurter Straße 39 - PLZ Ort: 51065 Köln-Mülheim - Telefon: 0151-4140 2464 - E-Mail: wegen Spam nicht veröffentlicht, bitte Kontaktformular nutzen 
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Am Hof 20-26, 50667 Köln, Altstadt-Nord, Nordrhein-Westfalen
0221 99983321
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Bismarckstraße 28, 50672 Köln, Nordrhein-Westfalen
0176 60023514
## Einleitung / Überblick Das Unternehmen ist auf Design und digitale Lösungen spezialisiert. Sein zentraler Leitgedanke ist, dass der Nutzer stets an erster Stelle steht und exzellentes Design von großer Bedeutung ist. Die Arbeit ist ergebnisorientiert ausgerichtet ## Tätigkeitsfelder Das Unternehmen konzentriert sich auf drei zentrale Tätigkeitsbereiche. Diese umfassen digitale Lösungen, die Entwicklung von Markenidentitäten sowie Marketing ## Leistungen & Services Das Leistungsspektrum umfasst ein breites Portfolio an kreativen und technischen Dienstleistungen. Zu den angebotenen Services gehören unter anderem UI-Design, Branding und die Erstellung von Illustrationen ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf nutzerzentriertem und ergebnisgetriebenem Design. Das Unternehmen verfolgt den Ansatz, einen echten Unterschied für seine Kunden zu machen ## Über uns / Über mich Das Unternehmen vertritt die Philosophie, dass großartiges Design wichtig ist. Es versteht sich als Partner, der komplexe Herausforderungen angeht und dabei stets den Nutzen für den Kunden im Blick behält ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Für die Umsetzung seiner Projekte setzt das Unternehmen auf fundierte Kenntnisse in relevanten Technologien und Werkzeugen. Zu den genutzten Kernkompetenzen zählen: - HTML/CSS - JavaScript - Adobe Illustrator 
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Leyendeckerstraße 69, 50825 Köln, Ehrenfeld, Nordrhein-Westfalen
0176 24178799
## Einleitung / Überblick Anke Daniels ist eine Diplom-Sportwissenschaftlerin, die in Köln tätig ist. Sie motiviert Menschen zielgerichtet im Sport- und Bewegungsbereich, wobei Freude an der Bewegung und der Gesundheitsaspekt für sie den höchsten Stellenwert haben. Ihr Angebot umfasst sowohl Gruppentraining als auch flexible, ortsunabhängige Einzelbetreuung in Form von Personal Training ## Tätigkeitsfelder Das Tätigkeitsspektrum von Anke Daniels umfasst die Planung und Durchführung von angeleiteten Bewegungs- und Trainingsprogrammen. Sie bietet Kurse für verschiedene Zielgruppen an und ist im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung aktiv ## Leistungen & Services Kunden können ein breites Spektrum an angeleiteten Trainings- und Bewegungskursen in Anspruch nehmen. Das Angebot reicht von spezifischen Fitnesskursen über Lauftraining bis hin zu präventiven Maßnahmen. Zusätzlich bietet Anke Daniels die Möglichkeit, Gesundheit in Form von Trainingsgutscheinen zu verschenken - Personal Training als individuelles 1:1-Training - Verschiedene Gruppenkurse (z.B. Krafttraining, Seniorenfitness, Lauftraining) - Betriebliche Gesundheitsförderung (Sport im Betrieb) - Eltern-Kind-Turnen und Kinderturnen - Workshops (z.B. Fußtraining) - Sommercamp in Köln - Trainingsgutscheine ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der individuellen und zielgerichteten Betreuung. Das Personal Training wird exklusiv auf persönliche Bedürfnisse, Ziele sowie zeitliche, örtliche und gesundheitliche Faktoren abgestimmt. Ein weiteres Merkmal ist das Angebot von Outdoor-Kursen wie Lauftraining im Stadtwald oder Grüngürtel, die bei jedem Wetter stattfinden ## Über uns / Über mich Anke Daniels ist Diplom-Sportwissenschaftlerin mit dem Studienschwerpunkt Prävention und Rehabilitation. Sie verfügt über umfangreiche Zusatzqualifikationen, darunter die Anerkennung als Rückenschullehrerin und Personal Trainerin. Ihre Berufserfahrung umfasst auch Tätigkeiten als ausgebildete Erzieherin und die Leitung von Kinderturnen im Sportverein über sechs Jahre ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Das Training wird abwechslungsreich und mit Spaß gestaltet, wobei die Methode an die jeweilige Trainingsform angepasst ist. Beim Krafttraining kommt ein moderates Kraftausdauertraining zum Einsatz, bei dem jede Muskelgruppe durch die Übung selbst aufgewärmt wird. Das Lauftraining beinhaltet Intervallmethoden mit Wechsel zwischen schnellem und langsamen Laufen. Im Seniorentraining werden Übungen im Stand, im Gehen und auf dem Stuhl durchgeführt, unter Verwendung von Therabändern, kleinen Hanteln oder dem eigenen Körpergewicht ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Angebote richten sich an eine vielfältige Zielgruppe, von Kindern bis zu Senioren. Die Kurse und Trainings sind auf unterschiedliche Fitnesslevel und spezifische Bedürfnisse zugeschnitten - Senioren (speziell 75+) - Berufstätige (Fit im Homeoffice) - Laufanfänger und fortgeschrittene Läufer (bis hin zum Halbmarathon) - Kinder im Alter von 13 Monaten bis 6 Jahren (mit und ohne Eltern) - Unternehmen (für betriebliche Gesundheitsförderung) - Personen mit speziellen Trainingsschwerpunkten (Rücken, Füße) ## Preise / Kostenstruktur Die Preise sind inklusive gesetzlicher Steuern, Materialstellung und Anfahrtswege (ausgenommen "Sport im Betrieb"). Beim Personal Training ist der Anfahrtsweg in Köln inkludiert - Personal Training 1 Trainingseinheit (Zeitstunde): 95,00 € - Personal Training 5er Karte: 470,00 € - Personal Training 10er Karte: 920,00 € - Eltern-Kind-Turnen (2-4 Jahre, 45 Min.): 27,00 €/Monat - Kinderturnen (4-6 Jahre, 60 Min): 29,00 €/Monat - Sport im Betrieb (30 Minuten): 70,00 € - Sport im Betrieb (60 Minuten): 95,00 € ## Öffnungszeiten Die Kurse finden zu festgelegten Zeiten an verschiedenen Wochentagen statt. Ein Einstieg in manche Kurse ist jederzeit möglich - Montag: Morgenkurse 10:30-11:15 Uhr & 11:20-12:05 Uhr (Seniorenfitness); 17:15-18:15 Uhr (Kinderturnen) - Dienstag: 19:00-19:45 Uhr (Krafttraining Abendkurs); 16:50-17:50 Uhr (Kinderturnen) - Mittwoch: 16:00-16:45 Uhr & 16:45-17:30 Uhr (Eltern-Kind-Turnen); 19:00-20:00 Uhr (Lauftraining) - Donnerstag: 19:00-20:00 Uhr (verschiedene Lauftrainings) ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Anke Daniels - Straße: Leyendeckerstraße 69 - PLZ Ort: 50825 Köln - Telefon: 0176 - 24 17 87 99 - E-Mail: [email protected] 
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Im Teich 1, 50997 Köln, Meschenich, Nordrhein-Westfalen
01520 6038412
## Einleitung / Überblick KravMaga4you unter der Leitung von Hendrik Herholz bietet professionelles Selbstverteidigungs- und Fitnesstraining in Köln und Umgebung an. Das Unternehmen ist auf Krav Maga spezialisiert, ein modernes und offensives Selbstverteidigungssystem. Das Training zielt darauf ab, die körperliche Fitness zu verbessern, die Wahrnehmung zu schärfen und gleichzeitig praktische Fähigkeiten zur Gefahrenabwehr zu vermitteln ## Tätigkeitsfelder Das Unternehmen konzentriert sich auf die Bereiche Selbstverteidigung, Fitness und persönliches Coaching. Die Tätigkeiten umfassen die Durchführung von Einzel- und Gruppentrainings sowie die Entwicklung individueller Trainingskonzepte ## Leistungen & Services KravMaga4you bietet ein breites Spektrum an Trainingsdienstleistungen an, die sowohl auf Selbstverteidigung als auch auf allgemeine Fitness ausgerichtet sind. Kunden können zwischen verschiedenen Formaten wählen, die auf ihre persönlichen Ziele zugeschnitten sind - Personal Training für Einzelpersonen - Gruppentraining für bis zu sechs Personen im privaten Trainingsraum - Spezielle Firmentrainings und Seminare unter der Bezeichnung "Fit for Business" - Regelmäßiges Gruppentraining an festgelegten Wochentagen - Ein Neukunden-Check-up mit Körperanalyse ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem intensiven Krav Maga-Training, das als Selbstverteidigungssystem zur Abwehr bewaffneter und unbewaffneter Angriffe dient. Das Training findet an verschiedenen, flexibel wählbaren Orten statt, um den Komfort der Kunden zu maximieren. In Kundenbewertungen werden der kompetente und nette Trainer sowie der Spaß am Training hervorgehoben ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Arbeitsweise ist praxisorientiert und nutzt verschiedene Methoden, um effektive Ergebnisse zu erzielen. Das Training beinhaltet unter anderem die Nutzung von Hilfsmitteln zur Verteidigung und konkrete Technikschulungen - Intensives Krav Maga-Training mit Schlag- und Tritttraining - Erlernen von Befreiungstechniken aus Umklammerungen und Würgeangriffen - Training für den Bodenkampf und die Verteidigung am Boden - Schulung taktischen Verhaltens und der Gefahrenerkennung - Gezieltes Koordinations-, Mobilitäts-, Kraft- und leichtes Ausdauertraining - Kühlschrankanalyse und individuelle Ernährungspläne im Rahmen des Gewichtsmanagements ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Angebote richten sich an eine breite Zielgruppe, die Interesse an Selbstverteidigung, Fitness oder einer Kombination aus beidem hat. Das Training ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet - Privatpersonen, die ihre Selbstverteidigungsfähigkeiten verbessern möchten - Personen, die ein effektives Fitnesstraining suchen - Unternehmen und Unternehmer, die Gruppentraining oder Seminare buchen möchten ## Adresse & Kontaktdaten - Für die Kontaktaufnahme und Anfahrt stehen folgende Informationen zur Verfügung - Name: Hendrik Herholz - Straße: Im Teich 1 - PLZ Ort: 50997 Köln - Telefon: 01520 - 60 38 412 - E-Mail: [email protected] 
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Röttgensweg 71A, 51107 Köln, Kalk, Nordrhein-Westfalen
0163 8683470
Sport ist mein Leben und Wasser mein Element. Als ehemalige Leistungsturnerin, Leistungsschwimmerin sowie Marathonläuferin und Triathletin habe ich meine große Liebe, den Sport zum Beruf gemacht und mich seit 26 Jahren auf Unterricht bzw Kurse im Wasser spezialisiert. Wasser gibt mir nicht nur physischen, sondern auch psychischen Auftrieb und ist nach mehreren Beckenoperationen Element, um gelenkschonend und vor allem schmerzfrei, aber trotzdem trainieren zu können. Ich liebe meinen Beruf und freue mich auf Sie. »Let the water make you move and change your life. 
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Kalscheurer Weg 37, 50969 Köln, Zollstock, Nordrhein-Westfalen
0176 61607765
personal trainer 
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Wankelstraße 19, 50996 Köln, Hahnwald, Nordrhein-Westfalen
0178 1875337
personal trainer 
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Dieselstraße 6, 50859 Köln, Lövenich, Nordrhein-Westfalen
02234/4358832
## Einleitung / Überblick Dr. Till Sukopp bietet ein breites Spektrum an Fitness- und Gesundheitsdienstleistungen an, mit Schwerpunkt auf Kettlebell-Training und Dynamic Variable Resistance Training (DVRT). Seine Arbeit umfasst Seminare, Ausbildungen, Online-Kurse sowie individuelle Trainingskonzepte, die sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Ziel ist es, Menschen mit effektiven Trainingsmethoden zu unterstützen, um ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern ## Tätigkeitsfelder Dr. Till Sukopp ist als Trainer, Referent und Experte für Functional Training und Kettlebell-Training tätig. Er bietet Seminare, Ausbildungen und Online-Kurse an und vermittelt Wissen in den Bereichen Physiotherapie, Fitness und Gesundheit. Seine Arbeit umfasst auch die Entwicklung von Trainingsprogrammen, die für unterschiedliche Zielgruppen und Anforderungen angepasst werden können ## Leistungen & Services Dr. Till Sukopp bietet eine Vielzahl von Leistungen an, darunter: - Präsenzseminare und Online-Videoseminare zu Kettlebell-Grundlagen, DVRT und Rückenschmerzen - Ausbildungen zum Basic und Advanced Kettlebell Trainer - DVRT-Zertifizierungen in Level 1 und Level 2 - Individuelle Trainingskonzepte und Online-Kurse für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis - Live-Online-Trainings mit ihm selbst - Kostenlose Strategiegespräche für Interessierte ## Produkte Dr. Till Sukopp bietet verschiedene Produkte an, die für das Training zu Hause oder im Fitnessstudio geeignet sind. Dazu gehören: - Ultimate Sandbags - DVRT-Trainingsmaterialien - Technikvideos zu verschiedenen Übungen - Trainingsprogramme, die sich individuell anpassen lassen ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein Schwerpunkt der Arbeit von Dr. Till Sukopp liegt auf der Kombination aus Physiotherapie und Functional Training. Seine Methoden sind besonders effizient und vielseitig, wodurch sie für verschiedene Zielgruppen wie Laien, Sportler, Trainer und Therapeuten geeignet sind. Ein weiterer Besonderheit ist die strukturierte Ausbildung zum zertifizierten Basic und Advanced Kettlebell Trainer, die auf Qualität und Praxisnähe ausgerichtet ist ## Über uns / Über mich Dr. Till Sukopp ist seit 1995 als Trainer in verschiedenen Sportarten tätig und hat sich im Bereich Functional Training in acht Ländern aus- und fortgebildet. Er hat seit 2001 als sportwissenschaftlich-sportmedizinischer Referent für die Fortbildung von Ärzten gebucht und hat fünf Jahre lang die Sporttherapie in einer Einrichtung für Prävention und Rehabilitation geleitet. 2012 gründete er die „Primal Fitness Box“, eine der ersten Einrichtungen für Functional Training in Köln, die er neuneinhalb Jahre lang führte ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Leistungen von Dr. Till Sukopp richten sich an verschiedene Zielgruppen: - Einsteiger und Fortgeschrittene im Kettlebell-Training - Trainer und Therapeuten, die sich weiterbilden möchten - Menschen mit Rücken- und Schulterproblemen - Personen, die effektive Trainingsmethoden für zu Hause oder im Studio suchen ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Dr. Till Sukopp - Straße: Dieselstraße 6 - PLZ Ort: 50859 Köln - Telefon: +49 2234 4358832 - E-Mail: [email protected] 
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Chemnitzer Str. 52, 51067 Köln, Holweide, Nordrhein-Westfalen
0178 8925143
Jetzt geschlossen
Am Bachhof 1, 50769 Köln, Roggendorf/Thenhoven, Nordrhein-Westfalen
0172 2164657
## Einleitung / Überblick Fit mit Sonja bietet Personal Training in Köln und unterstützt Vielbeschäftigte, ihr Wunschgewicht innerhalb von drei Monaten zu erreichen, ohne viel Zeit im Fitnessstudio zu verbringen. Sonja Blazynski unterstützt ihre Kunden in diesem Prozess und motiviert sie zu einem gesunden Lebensstil mit einem fitten Körper. 😉 ## Tätigkeitsfelder Sonja Blazynski arbeitet als Personal Trainerin und bietet Dienstleistungen im Bereich Gesundheit und Fitness. Zu ihren Arbeitsbereichen gehören Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Ausdauertraining und Ernährungsberatung ## Leistungen & Services Sonja Blazynski bietet folgende Leistungen und Services an: - Personal Training in Köln - Individuelle Trainingsprogramme - Ernährungsberatung - Unterstützung bei der Erreichung persönlicher Ziele - Motivation und Erfahrung im Bereich Gesundheit und Fitness ## Schwerpunkte & Besonderheiten Sonja Blazynski legt besonderen Wert auf Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Ausdauertraining, Ernährungsberatung und Mobility. Sie unterstützt ihre Kunden dabei, sich in kürzester Zeit großartig zu fühlen, mehr Energie und eine bessere Leistungsfähigkeit zu erleben. Sie wird beschrieben als eine kompetente Trainerin, die alles aus ihren Klienten herausholt und ihnen hilft, ihre Kondition und Muskulatur zu verbessern ## Über uns / Über mich Sonja Blazynski ist Personal Trainerin und bietet ihre Expertise im Bereich Gesundheit und Fitness in Köln. Sie verfügt über eine B-Lizenz als Personal Trainer, Functional Group Trainer, Ernährungsberater und Faszientrainer. Sie möchte ihre Kunden bei der Umsetzung ihrer persönlichen Ziele unterstützen und zu motivieren, indem sie ihnen ein individuelles Trainingsprogramm erstellt, das auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Sie beschreibt ihren Weg als das Ziel, einen gesunden Lebensstil mit einem fitten Körper zu führen. Kundenstimmen bestätigen ihre Kompetenz und ihren Erfolg bei der Verbesserung der Kondition und Muskulatur ihrer Klienten. Sie wird als kompetente Trainerin beschrieben, die alles aus ihren Klienten herausholt und ihnen hilft, ihre Kondition und Muskulatur zu verbessern. Sie wird zudem als eine Person beschrieben, die ihre Klienten in kurzer Zeit großartig fühlen lässt, ihnen mehr Energie und eine bessere Leistungsfähigkeit ermöglicht und die sie nicht mehr missen möchten. Sabine Alpert beschreibt Bootcamp/Training als Kompetente Trainer, frische Luft, Gruppendynamik, das Gefühl danach, Abwechslungsreiches Training, Vorfreude auf die nächste Stunde, die Leute die mit ihr Trainieren, Endorphin Ausschüttung, Spaß, Verbesserung ihrer Fitness, etc ## Adresse & Kontaktdaten - Sonja Blazynski, [email protected] - Adresse: Am Bachhof 1, 50769 Köln - Telefon: 0172-2164657 - E-Mail: [email protected]