Personal Trainer in Bergisch Gladbach

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Top Personal Trainer in Bergisch Gladbach

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Auf dem Kamm 18, 51427 Bergisch Gladbach, Lustheide, Nordrhein-Westfalen

02204 206735
personal trainer
Der PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB wird von Mitgliedern als unverzichtbar für professionelles Wachstum und Qualitätssicherung gelobt. Mit einer Vielzahl von Jahren Berufserfahrung und einem strengen Aufnahmeprozess garantiert der Club höchste Standards in der Personal Training Branche. Der regelmäßige Austausch zwischen Top-Trainern und die Bereitstellung von fachlichem Know-how werden hervorgehoben, was den Club zu einem Goldstandard macht. Für Trainer und Klienten bietet der Club eine Plattform für professionelle Entwicklung und sichere, hochwertige Dienstleistungen.
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In der Auen 119, 51427 Bergisch Gladbach, Lustheide, Nordrhein-Westfalen

0176 45054651
## Einleitung / Überblick Claudia Dylla ist eine ausgebildete und lizenzierte Personal Trainerin, die in Köln, Bergisch Gladbach und dem Bergischen Land tätig ist. Sie bietet persönliches Einzeltraining, Fitnesskurse und Firmenfitness an. Ihr Ansatz ist individuell auf die Wünsche, Ziele und die Gesundheit ihrer Kunden ausgerichtet ## Tätigkeitsfelder Das Unternehmen ist im Bereich Fitness und Personal Training aktiv. Die Haupttätigkeitsfelder umfassen die persönliche Betreuung von Einzelpersonen, die Durchführung von Gruppenkursen und die Bereitstellung von Gesundheitsangeboten für Unternehmen ## Leistungen & Services Claudia Dylla bietet verschiedene Dienstleistungen rund um Fitness und Gesundheit an. Dazu gehören persönliches Einzeltraining, Fitnesskurse in verschiedenen Modulen und Firmenfitness-Programme. Sie begleitet ihre Kunden auch über die eigentliche Trainingszeit hinaus mit Ernährungsberatung und mentalem Coaching. Ein erster Schritt ist ein Kennenlerngespräch mit einer Anamnese, bei Bedarf gefolgt von einer Körperanalyse, die Gewicht, Körperfett, Organfett, Muskelmasse und Körperwasser misst. Im Anschluss daran wird ein 30-minütiges Probetraining angeboten ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein Schwerpunkt liegt auf der individuellen und abwechslungsreichen Zusammenstellung der Trainingseinheiten. Die Trainerin ist auch außerhalb der vergüteten Trainingszeit für ihre Kunden als Ansprechpartnerin erreichbar, zum Beispiel bei Motivationsfragen oder für Ernährungstipps. Regelmäßige Körperanalysemessungen dienen dazu, Trainingserfolge zu dokumentieren ## Über uns / Über mich Claudia Dylla ist Inhaberin und verantwortliche Personal Trainerin. Sie ist 39 Jahre alt, wohnt in Bergisch Gladbach/Refrath und hat ihre Leidenschaft für Sport zum Beruf gemacht. Ihr Ziel ist es, andere mit ihrer Sportbegeisterung anzustecken und sie motivierend zu ihren persönlichen Zielen zu begleiten ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Das Training wird individuell nach Zielsetzung zusammengestellt und folgt einer typischen Struktur aus Warm-Up, Hauptteil und Cool Down. Im Training kommen verschiedene Methoden zum Einsatz, darunter hochintensives Intervalltraining (HIIT), gezielte Kräftigungsübungen, Functional Training, Kraft-Ausdauer-Training und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Widerstandsbändern. Für die Erfolgskontrolle werden Körperanalysemessungen durchgeführt ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Angebote richten sich an Einsteiger, Wiedereinsteiger und Hobbyathleten. Die Trainingsziele, auf die eingegangen wird, umfassen unter anderem Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Steigerung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Mobilität sowie die Straffung bestimmter Körperpartien und die Stärkung der Rückenmuskulatur. Firmenfitness richtet sich an Arbeitgeber und deren Mitarbeiter ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Claudia Dylla - Straße: In der Auen 119 - PLZ Ort: 51427 Bergisch Gladbach / Refrath - Telefon: 0176 45054651 - E-Mail: [email protected]
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Platzer Höhenweg 16, 51429 Bergisch Gladbach, Moitzfeld, Nordrhein-Westfalen

0177 2759393
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Schubertstraße 1, 51427 Bergisch Gladbach, Refrath, Nordrhein-Westfalen

01520 6345715
## Einleitung / Überblick Robin Schmolz bietet Personal Training und Online Coaching mit dem Ziel an, Kunden zu einem fitteren und gesünderen Leben zu verhelfen. Das Unternehmen ist in Bergisch Gladbach ansässig ## Leistungen & Services Robin Schmolz bietet persönliches Training sowie ein Online Coaching Programm an. Im persönlichen Training werden gemeinsam mit dem Kunden Ziele definiert und Maßnahmen entwickelt, die auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Der Trainer steht auch über die Trainingseinheiten hinaus zur Verfügung Das Online Coaching Programm bietet eine individuelle Betreuung und maßgeschneiderte Trainingspläne. Es umfasst regelmäßige Videocalls, Betreuung per App und digitales Ernährungscoaching Für Unternehmen werden Vorträge, Seminare und Gruppentrainings angeboten. Vorträge behandeln Themen wie Verspannungen und geben Lösungsansätze, sie können vor Ort oder digital stattfinden. In Seminaren zu den Themen Training, Ernährung und Stressreduktion lernen die Teilnehmer, ihren Körper kennen und erhalten einen individuellen Plan. Gruppentrainings finden entweder direkt im Unternehmen oder an einem nahegelegenen Ort statt ## Über uns / Über mich Das Unternehmen wird von Robin Schmolz geführt, der langjährige Erfahrung in verschiedenen Trainingsformen hat ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Für das Training wird eine App genutzt. Die App enthält alle Übungen mit Videos und detaillierten Anweisungen. Nach jeder absolvierten Trainingseinheit erhält der Trainer ein Feedback und kann den Trainingsplan bei Bedarf sofort anpassen. Die Fortschritte des Kunden werden automatisch in der App gespeichert und können jederzeit nachvollzogen werden ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Das Angebot richtet sich an Privatkunden, die abnehmen, Muskeln aufbauen oder fitter werden möchten. Darüber hinaus werden auch Unternehmen als eigene Zielgruppe angesprochen ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Robin Schmolz - Personal Training - Straße: In der Taufe 2 - PLZ Ort: 51427 Bergisch Gladbach - Telefon: +49 152 063 457 15 - E-Mail: [email protected]
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Auf dem Kamm 18, 51427 Bergisch Gladbach, Lustheide, Nordrhein-Westfalen

02204 206736
PERSONAL TRAINING ist eines individuelles, räumlich und zeitlich flexibles, ganzheitliches Gesundheitsmanagement. Ihr Weg zu mehr Lebensqualität!
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Saaler Str. 75, 51429 Bergisch Gladbach, Nordrhein-Westfalen

0177 2759012
## Einleitung / Überblick PreHelco bietet maßgeschneiderte Trainingskonzepte und Betreuung für Privatpersonen oder Unternehmen. Das Unternehmen setzt dabei auf Qualität und Nachhaltigkeit und greift auf lange Erfahrung im Fitness- und Rehabilitationsbereich zurück. PreHelco unterstützt ihre Kunden in ihrem individuellen Gesundheitsprozess, um ihre Ziele dauerhaft zu erreichen ## Tätigkeitsfelder PreHelco ist im Bereich Gesundheitsförderung und Fitness tätig. Zu den Arbeitsbereichen gehören insbesondere Personal Training und betriebliche Gesundheitsförderung ## Leistungen & Services PreHelco bietet folgende Leistungen und Services: - Personal Training - Betriebliche Gesundheitsförderung - Impulsvorträge vor Ort oder online - Gesundheitstage - Einzel- und Gruppentrainings - Trainingsraumkonzepte und mobile Lösungen - Ergonomieberatung am Arbeitsplatz oder online ## Schwerpunkte & Besonderheiten PreHelco legt Wert auf eine ganzheitliche Betreuung und kooperiert mit Partnern und Spezialisten in weiteren medizinischen und gesundheitsspezifischen Fachdisziplinen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Entwicklung individueller Trainingskonzepte, die den spezifischen Bedürfnissen der Kunden genügen. Faszientraining wird angeboten, um Beschwerden des Muskel-Skelett-Systems zu lindern, lösen und vorbeugen zu können ## Adresse & Kontaktdaten - PreHelco ist unter folgender Adresse erreichbar - Saaler Str. 75 - 51429 Bergisch Gladbach - Telefon: 01772759012 - E-Mail: [email protected] - Web: www.PreHelco.de
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Hauptstraße 257, 51465 Bergisch Gladbach, Heidkamp, Nordrhein-Westfalen

01577 3486538
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Immanuel-Kant-Straße 50, 51427 Bergisch Gladbach, Nordrhein-Westfalen

0178 1474470
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Dolmanstraße 45, 51427 Bergisch Gladbach, Refrath, Nordrhein-Westfalen

02204 9876390
personal trainer
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Nußbaumer Str. 20, 51469 Bergisch Gladbach, Paffrath, Nordrhein-Westfalen

0 22 02 81 89 933
Wir bieten Ihnen eine ausgereiftes Konzept mit langjähriger Erfahrung mitten im Herzen von Kürten-Biesfeld. Unser Steps4 Fitness-Programm setzt sich ab von allem Herkömmlichen. Vier Module führen Sie zu Ihrem persönlichen Erfolg, der von uns regelmäßig durch eine Körperanalyse überprüft wird. Nur für Sie steht während des 30 minütigen Trainings ein Personal-Trainer bereit. 20 Minuten Infrarotheilwärme-Training zum Aufbau Ihrer Kondition und Abbau des Fettgehaltes in Ihrem Körper und 10 Minuten intensives Muskelaufbautraining durch Vibrabtion bis in die kleinsten Muskelfasern. Sie werden begeistert sein. Dazu erhalten Sie gratis einen 600 ml Molkewellnessdrink. Sie überlegen noch ..... kommen Sie zum kostenlosen Probetraining.

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Paul-Lücke-Straße 5, 51429 Bergisch Gladbach, Nordrhein-Westfalen

02204 7487348

Ball 17, 51429 Bergisch Gladbach, Nordrhein-Westfalen

0170 1117469
Cylex

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Im Letsch 10, 51427 Bergisch Gladbach, Nordrhein-Westfalen

0179 2221015
## Einleitung / Überblick Monika Vorwerg, Diplomsportlehrerin und Sporttherapeutin, bietet individuelle Trainings- und Präventionskurse an, die auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt sind. Mit dem Motto „Ohne Fleiß kein Preis“ begleitet sie ihre Kunden auf ihrem persönlichen Weg zu mehr Fitness, Wohlbefinden und Körperbewusstsein. Ihre Angebote reichen von Personaltraining bis hin zu Retreats und Workshops, die sowohl im In- als auch im Outdoor-Bereich stattfinden ## Tätigkeitsfelder Monika Vorwerg arbeitet im Bereich Sporttherapie, Präventionskurse und Personaltraining. Sie kombiniert funktionelle Übungen, Faszien- und Dehnübungen, um langfristig ein verbessertes Zusammenspiel der Muskelketten zu erreichen. Ihr Schwerpunkt liegt auf der Verbesserung von Haltung, Fitness, Ausdauer, Flexibilität und der Linderung von Rückenschmerzen ## Leistungen & Services Monika Vorwerg bietet eine Vielzahl von Leistungen an, darunter: - Personaltraining in Einzelstunden - Präventionskurse - Faszientraining und Faszien-Workshops - Yoga und Pilates-Kurse - Retreats, wie den Faszien-Workshop Retreat im Siebengebirge Ihr Angebot ist flexibel und kann sich an den individuellen Bedürfnissen und dem Terminkalender des Kunden orientieren ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Schwerpunkt liegt bei Monika Vorwerg auf der Verbesserung des Fasziengewebes, der Steigerung der Beweglichkeit und der Entwicklung eines besseren Körpergefühls. Ihre Methoden sind ganzheitlich und berücksichtigen sowohl körperliche als auch psychische Aspekte. Sie betont, dass der erste Schritt zum Erfolg entscheidend ist und dass ihre Trainingsprogramme sich dauerhaft in den Alltag integrieren lassen ## Über uns / Über mich Monika Vorwerg ist Diplomsportlehrerin und Sporttherapeutin. Sie begleitet ihre Kunden auf ihrem Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden und hilft im Kampf gegen den „inneren Schweinehund“. Ihre Philosophie basiert auf der Kombination aus funktionellen Übungen, Faszien- und Dehnübungen, die Spaß machen und langfristig Erfolge bringen ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Monika Vorwerg
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Jakobstr. 117, 51465 Bergisch Gladbach, Gladbach, Nordrhein-Westfalen

02202188389
Ausführliche Informationen finden Sie auch meiner Website. Eine erste Orientierungs Sitzung biete ich unverbindlich und kostenfrei an, damit Sie ersteinmal sehen können, mit wem Sie es zu tun haben, und ob bzw. wie ich Ihnen helfen kann.
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Siebenmorgen 43, 51427 Bergisch Gladbach, Nordrhein-Westfalen

02204 4091155
Bodystreet - Das Fitnessstudio, das Zeit spart: 20 Minuten Training pro Woche reichen! Bodystreet setzt auf eine Methode, die aus der Astronautik und Sportmedizin kommt: EMS-Training, eine äußerst innovative Muskelstimulierung. Studien der Sporthochschule Köln und Universität Bayreuth haben ihre hohe Wirksamkeit bewiesen. Ideal, um mit wenig Aufwand viel zu erreichen! Man trainiert nicht mehr mehrmals pro Woche unbetreut im anonymen Großstudio, an einer Vielzahl von Geräten – sondern nur noch 1 x 20 Minuten pro Woche in einem kleinen „Mikrostudio“, an einem einzigen Gerät (EMS) und mit intensiver Personal Coach-Betreuung. Bodystreet ist Weltmarktführer: In unseren heute über 280 Studios mit 40.000 Mitgliedern wurden bereits über 10 Millionen EMS-Trainings absolviert! Im Bodystreet Studio Bergisch Gladbach lernst du die wegweisende Bodystreet-Methode unverbindlich kennen.
BODY STREET in Bergisch Gladbach-Refrath bietet ein modernes und sauberes EMS Training Studio mit einem freundlichen und kompetenten Team. Die Trainer zeichnen sich durch ihre Effektivität und gute Laune aus, wodurch das Training nicht nur effizient, sondern auch unterhaltsam wird. Das Personal berücksichtigt die individuellen Bedürfnisse der Mitglieder, was zu einer positiven Trainingserfahrung beiträgt. Kunden loben die gute Betreuung und die sichtbaren Erfolge, wie Gewichtsverlust, was das Studio zu einem empfehlenswerten Ort für Fitness und Gesundheit macht.
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Scheidtbachstraße 6-10, 51469 Bergisch Gladbach, Heidkamp, Nordrhein-Westfalen

01523 7735647
Jetzt geschlossen

Bergisch Gladbach, Nordrhein-Westfalen

01520 1004782
AntYoga Yoga mit Antje bietet Yoga-Kurse an, in denen eine Verbindung von Vinyasa Yoga mit Elementen aus dem Yin Yoga verknüpft sind, für Anfänger und Fortgeschrittene. Meine Yoga-Workshops fördern Entspannung, Achtsamkeit und Meditation. Als erfahrene Yogalehrerin leitet Antje Trainingseinheiten in verschiedenen Yoga-Miet-Studios, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden. Entdecken Sie die Vorteile von Yoga-Übungen und Achtsamkeitstraining bei AntYoga. Der Prozess zur Zertifizierung durch die Krankenkassen läuft derzeit und wird hoffentlich zu Beginn des Jahre 2025 abgeschlossen sein.
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Hebborner Berg 51, 51467 Bergisch Gladbach, Hebborn, Nordrhein-Westfalen

02202 979851
## Einleitung / Überblick Cornelia Schwöppe bietet professionelle Unterstützung für berufliche und persönliche Entwicklung an. Ihr Angebot umfasst verschiedene Beratungs- und Qualifizierungsformate. Die Tätigkeit basiert auf klaren Grundprinzipien und langjähriger Erfahrung ## Tätigkeitsfelder Das Unternehmen ist im Bereich der persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung tätig. Die Kernaktivitäten liegen in der Beratung und Qualifizierung von Einzelpersonen und Gruppen ## Leistungen & Services Es werden verschiedene unterstützende Dienstleistungen für berufliche und persönliche Anliegen angeboten. Die zentralen Services sind: - Supervision - Coaching - Beratung - Training ## Schwerpunkte & Besonderheiten In der Arbeit werden Klarheit, Eindeutigkeit und ein zielgerichtetes Vorgehen als wichtige Grundprinzipien betont. Die Freude an der Arbeit mit Menschen und Projekten erweitert ständig die fachliche und soziale Kompetenz ## Über uns / Über mich Die Inhaberin Cornelia Schwöppe verfügt über langjährige Tätigkeiten in unterschiedlichen Leitungsfunktionen im sozialen Bereich mit kontinuierlicher beruflicher Weiterentwicklung. Sie hat eine abgeschlossene Zusatzausbildung zur analytisch-systemischen Supervisorin, ausgebildet am Institut für analytische Supervision in Düsseldorf gemäß den Standards der Deutschen Gesellschaft für Supervision ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die angebotenen Methoden dienen der zielgerichteten Unterstützung. Supervision fokussiert sich auf die Entwicklung des professionellen Verhaltens und der Persönlichkeit für sich selbst und innerhalb der Gesamtstrukturen. Coaching ist eine Methode zur Unterstützung und Beratung von Menschen in Führungspositionen. Beratung nutzt fremde und unabhängige Kompetenz, um eigene Gedanken, Projekte oder Vorhaben zu initiieren oder voranzubringen. In Trainings erfolgt der zielgerichtete Erwerb spezifischer Qualifikationen durch planmäßige, praktische und effektive Übungen ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Coaching richtet sich speziell an Menschen in Führungspositionen, die ihre persönliche, berufliche, soziale oder emotionale Kompetenz weiterentwickeln wollen. Trainings werden für geschlossene Gruppen oder Teams sowie freie Gruppen zu speziellen Themen angeboten. Zudem werden Inhouse-Trainings in Unternehmen oder Institutionen durchgeführt. Beratung und Supervision unterstützen bei der Lösung von Problemen in Strukturen mit und zwischen Menschen ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Cornelia Schwöppe - Straße: Hebborner Berg 51 - PLZ Ort: 51467 Bergisch Gladbach / Hebborn - Telefon: 02202 - 97 98 51 - Mobil: 0172 - 57 10 117 - Fax: 02202 - 979 03 69 - E-Mail: [email protected]
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Nußbaumer Kamp 11, 51467 Bergisch Gladbach, Nordrhein-Westfalen

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Laurentiusstrasse 98, 51465 Bergisch Gladbach, Hebborn, Nordrhein-Westfalen

02207 9770057
Unternehmensberatung

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