Personal Trainer in Köln - Seite 7
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Theodor-Heuss-Ring 6, 50668 Köln, Nordrhein-Westfalen
0177 4735889
## Einleitung / Überblick Eric Rentmeister bietet Unterricht in der Alexander-Technik in Köln an. Das Angebot richtet sich an Menschen, die selbstverantwortlich mit Gewohnheiten umgehen möchten, die zu Verspannungen, Stress oder körperlichen Beschwerden führen. Die Alexander-Technik wird als eine Schule der bewussten Steuerung von Körper und Geist verstanden, nicht als Therapie ## Tätigkeitsfelder Die Tätigkeit konzentriert sich auf die Vermittlung der F.M. Alexander-Technik. Der Unterricht zielt darauf ab, persönliche Gewohnheiten zu erkennen und zu verändern, um mehr Wahlmöglichkeiten im Umgang mit sich selbst zu erhalten ## Leistungen & Services Das Kerngeschäft ist der Einzel- und Gruppenunterricht in der Alexander-Technik. Die Formate werden flexibel auf die Bedürfnisse der Kunden oder Gruppen abgestimmt. Das Angebot umfasst verschiedene Unterrichtsformate - Einzelunterricht - Gruppenunterricht - Seminare und Workshops, die speziell für bestimmte Rahmen entwickelt werden - Unterricht findet in Köln, als Online-Format, als Hausbesuch oder als Gastworkshop auf Anfrage statt ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Fokus liegt auf der Arbeit mit Performern. Die Alexander-Technik ist bei Musikerinnen und Bühnendarstellern sehr populär. Eric Rentmeister verfügt über eine künstlerische Ausbildung und spezifische Lehrerfahrung in diesem Bereich ## Über uns / Über mich Eric Rentmeister ist ein zertifizierter Lehrer für Alexander-Technik. Seine Ausbildung absolvierte er am Alexander-Technik Institut Düsseldorf und ist bei Alexander Technique International (ATI) zertifiziert. Er nimmt regelmäßig an internationalen Fortbildungen und Kongressen teil. Seine beruflichen Stationen und Referenzen umfassen: - Ausbildung zum Lehrer für Alexander-Technik am Alexander-Technik Institut Düsseldorf - Fortbildungen bei Jane Kosminsky (Juilliard School, New York) und Tommy Thompson (Harvard University) - Teilnahme an internationalen Alexander-Technik Kongressen in Limerick (2015), Berlin (2022) und Dublin (2025) - Studium in Schauspiel, Gesang und Tanz an der Folkwang Hochschule Essen - Gastlehrer am Alexander-Technik Institut Düsseldorf seit 2015 - Lehraufträge und Workshops unter anderem an der Hochschule für Musik und Darstellende Kunst Mannheim, der Bergischen Universität Wuppertal und der Hochschule für Wirtschaft und Umwelt Nürtingen-Geislingen - Durchführung von Fortbildungen für Mitarbeiter der LVR Klinik Langenfeld und für Bildungspraktiker - Workshop-Leitung an Institutionen wie der Comedia Köln, dem Jungen Theater Leverkusen und der Clara-Schumann-Musikschule Düsseldorf - Beteiligung an der Studie „Auswirkungen der F.M. Alexander-Technik auf Körperhaltung, Atmung, Stimme und Artikulation“ (Kempten 2018) ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Arbeitsweise basiert auf der F.M. Alexander-Technik. Diese Methode befasst sich mit der bewussten Steuerung von Reaktionen, da jeder angespannte Muskel und jede Stressreaktion vom Gehirn ausgeht. Der Unterricht hilft, sich dieser Muster bewusst zu werden und neue Wahlmöglichkeiten zu entwickeln ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Das Angebot ist für alle Menschen gedacht, die Gewohnheiten verändern möchten, die zu körperlichen oder mentalen Beschwerden führen. Ein spezifischer Anwendungsbereich ist die Bühnenarbeit und Performance. Konkrete Zielgruppen aus der Unterrichtspraxis sind: - Musikerinnen und Musiker - Bühnendarstellerinnen und Bühnendarsteller (Schauspiel, Gesang, Tanz) - Studierende an Musik- und Kunsthochschulen - Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter im Gesundheits- und Bildungsbereich ## Preise / Kostenstruktur Für den Einzelunterricht gibt es feste Preise. Für Studierende und Gruppenformate werden individuelle Vereinbarungen getroffen - Eine Einzelunterrichtseinheit (ca. 45 Minuten) kostet 55 € - Ein 6er-Ticket für Einzelunterricht ist für 305 € erhältlich - Studierende können auf Anfrage einen Rabatt erhalten - Die Kosten für Gruppenformate, Seminare und Workshops werden mit der jeweiligen Gruppe abgestimmt ## Adresse & Kontaktdaten - Für die Kontaktaufnahme und Anfahrt stehen folgende Informationen zur Verfügung - Name: Eric Rentmeister ALEXANDER-TECHNIK - Straße: Theodor-Heuss-Ring 6 - PLZ Ort: 50668 Köln - Telefon: +49 177 4735889 - E-Mail: info(AT)alexander-technik-koeln.com 
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Bahnhofstraße 2-4, 50999 Köln, Sürth, Nordrhein-Westfalen
02236 5092929
## Einleitung / Überblick Brainadvisor ist eine Praxis für Neurofeedback und Physiotherapie, die von Dorte Schmid geführt wird. Die Praxis bietet Neurofeedback-Training als Therapieform an, die auf die individuellen Bedürfnisse der Klienten abgestimmt ist ## Tätigkeitsfelder Die Praxis konzentriert sich auf die Anwendung von Neurofeedback als Therapie- und Trainingsmethode - Neurofeedback-Therapie - Physiotherapie - Performance-Training ## Leistungen & Services Das Leistungsspektrum umfasst verschiedene Formen des Neurofeedback-Trainings sowie begleitende Dienstleistungen - Individuell abgestimmte Neurofeedback-Trainings - Kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch mit Anamnese - Erstellung eines individuellen Behandlungsplans in Absprache mit dem Klienten - Durchführung einer Brainmap mit einem QEEG - Symptomorientiertes Training - Kindgerechte Trainings - Performance-Training zur Leistungssteigerung ## Schwerpunkte & Besonderheiten Die Praxis legt besonderen Wert auf individuelle Betreuung und setzt auf die Methode Neurofeedback - Individuelle Abstimmung der Trainings auf die Bedürfnisse des Klienten oder Kindes - Neurofeedback als Therapieform ohne bekannte Nebenwirkungen - Fokus auf nachhaltige Veränderung - Breites Anwendungsspektrum der Neurofeedback-Therapie ## Über uns / Über mich Dorte Schmid ist die Inhaberin der Praxis. Sie wurde durch persönliche Umstände und den Wunsch, Lernschwierigkeiten bei Kindern von der Wurzel an zu behandeln, zur Neurofeedback-Therapie geführt - Die Inhaberin ist fasziniert von der Komplexität und Effektivität des Neurofeedbacks - Sie hat diese Therapieform entdeckt, um einem Kind mit Lernschwierigkeiten zu helfen - Sie bietet ihre Unterstützung bei Unklarheiten bezüglich Neurofeedback an ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die zentrale Methode der Praxis ist Neurofeedback, eine Form des Biofeedbacks - Neurofeedback misst die Hirnwellen und gibt dem Gehirn über audiovisuelle Reize ein Feedback - Es werden keine elektrischen Impulse an das Gehirn übermittelt - Die Therapie wirkt sich positiv auf das Nervensystem, den Hormonhaushalt und das Immunsystem aus - Der Ablauf umfasst ein Erstgespräch mit Anamnese, ggf. eine Brainmap (QEEG) und die gemeinsame Erstellung eines Behandlungsplans ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Neurofeedback wird für verschiedene Zielgruppen und bei einer Vielzahl von Symptomen und Krankheitsbildern eingesetzt - Kinder mit Lernschwierigkeiten, LRS, Dyskalkulie oder Legasthenie - Personen mit AD(H)S - Menschen mit Tinnitus, Depressionen und Angstzuständen - Personen, die unter Migräne leiden - Sogenannte High Performer wie Manager, Anwälte, selbstständige Unternehmer, Künstler, Journalisten und Mütter, die ihre Gehirnleistung verbessern möchten ### Die Therapie kann bei folgenden Symptomen helfen - Stress - Angst - Konzentrationsschwierigkeiten - Impulsivität und Migräne ## Adresse & Kontaktdaten - Die Praxis befindet sich im Süden Kölns und ist gut erreichbar - Brainadvisor | Dorte Schmid - Praxis für Neurofeedback und Physiotherapie - Bahnhofstraße 2-4 - 50999 Köln - Sürth - Telefon: 02236/5092929 - E-Mail: [email protected] 
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Else-Lang-Straße 8, 50858 Köln, Lindenthal, Nordrhein-Westfalen
0176 70789108
## Einleitung / Überblick Horn-Fitness unter der Leitung von Thiemo Horn bietet individuelles Personal Training im Raum Köln an. Das Unternehmen ist auf funktionelles Training und Athletiktraining spezialisiert und verbindet therapeutisches Know-how mit gezielter Bewegung. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf medizinischem Training und Schmerztherapie ## Tätigkeitsfelder Das Unternehmen konzentriert sich auf die Bereiche Personal Training, Athletiktraining und medizinisch-therapeutisches Training. Es bietet eine Brücke zwischen Therapie und gezielter Bewegung an ## Leistungen & Services Horn-Fitness bietet maßgeschneiderte Trainingskonzepte und persönliche Betreuung. Zu den konkreten Leistungen gehören die Erstellung individueller Trainingspläne, die regelmäßige Durchführung des Trainings sowie die Identifikation und Arbeit an persönlichen Schwächen. Kunden können Einzeltraining oder Pakete buchen - Individuell begleitetes Personal Training - Erstellung und Betreuung eines persönlichen Trainingsplans - Erkennen von Schwächen und Erlernen individueller Übungen - Beratung und Hilfe beim Kauf von Trainingsgeräten - Einführung in spezifische Trainingsmethoden wie Sling Training - Kostenloses und unverbindliches Vorgespräch ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein zentraler Schwerpunkt ist das medizinische Training, das in Zusammenarbeit mit dem Chiropractic Centrum Köln angeboten wird. Dieses Angebot verbindet chiropraktische Expertise mit individuellem Coaching. Ein weiteres Alleinstellungsmerkmal ist der ganzheitliche Ansatz, der Training, Schmerztherapie und Regeneration vereint - Medizinisches Training in Kooperation mit dem Chiropractic Centrum Köln (ab Anfang Januar 2026) - Ganzheitlicher Ansatz gegen akute und chronische Schmerzen - Interdisziplinäre Zusammenarbeit zwischen Chiropractic und Training - Fokus auf dauerhafte Besserung und Verletzungsprophylaxe ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Trainingsphilosophie basiert auf den Bereichen Functional Training und Athletiktraining. Es wird ein ganzheitlicher Ansatz verfolgt, der verschiedene Methoden kombiniert, um Schmerzen zu vermindern, die Beweglichkeit zu verbessern und die Leistungsfähigkeit zu steigen - Functional Training und Athletiktraining - Mobility- und Beweglichkeitstraining - Schlingentraining (Sling Fitness) - Kettlebell-Training - Faszientraining - Triggerpunkt-Behandlungen - Sportartspezifisches, koordinativ anspruchsvolles Ganzkörpertraining ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Das Angebot richtet sich an eine breite Zielgruppe, von Personen mit körperlichen Beschwerden bis hin zu ambitionierten Sportlern. Es ist für Menschen geeignet, die ihre Leistungsfähigkeit steigern, Schmerzen reduzieren oder gezielt für ihre Sportart trainieren möchten - Personen mit akuten oder chronischen Schmerzen - Menschen, die körperliche Beschwerden reduzieren möchten - Sportler, insbesondere aus Ballsportarten - Ambitionierte Sportler, die ein sportartspezifisches Training suchen - Personen, die ihre Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit verbessern wollen ## Preise / Kostenstruktur Horn-Fitness bietet transparente Preismodelle an. Kunden können zwischen Einzelcoaching und Paketen wählen - Beratung/Vorgespräch: kostenlos - Einzelner Coaching-Termin (ca. 60 min, inkl. Vor- und Nachbesprechung): 140 € - 10-Stunden-Paket (zehn Einheiten à ca. 60 min, inkl. Vor- und Nachbesprechung): 1.200 € ## Adresse & Kontaktdaten - Für die Kontaktaufnahme und Anfahrt stehen folgende Informationen zur Verfügung - Name: Horn-Fitness Thiemo Horn - Straße: Else-Lang-Str. 8 - PLZ Ort: 50858 Köln - Telefon: 0176 70789108 - E-Mail: [email protected] - Ein weiterer Trainingsstandort für medizinisches Training ist das Chiropractic Centrum Köln in der Wendelinstraße 69, 50933 Köln 
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Am Weidenbach 25, 50676 Köln, Altstadt-Süd, Nordrhein-Westfalen
0221 16923050
Unternehmensberater, Organisationsberatung 
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Neusser Str. 27, 50670 Köln, Nordrhein-Westfalen
0172 4770860
## Einleitung / Überblick Systemformen ist eine Beratungspraxis unter der Leitung von Kristina Ehret mit Sitz in Köln. Das Unternehmen bietet systemische Beratung, Coaching und Prozessbegleitung für Einzelpersonen, Teams und Organisationen an. Der Fokus liegt darauf, gemeinsam mit den Klienten praxisorientierte Lösungswege zu erarbeiten und neue Perspektiven zu entwickeln ## Tätigkeitsfelder Die Tätigkeit von Systemformen umfasst die professionelle Begleitung von Menschen in beruflichen und privaten Veränderungsprozessen. Die Praxis agiert in den Bereichen der persönlichen Beratung, der Teamentwicklung und der Organisationsberatung. Ein weiteres Feld ist die Konzeption und Durchführung von Weiterbildungen und Seminaren ## Leistungen & Services Systemformen bietet ein breites Spektrum an individuellen und gruppenbezogenen Dienstleistungen an. Diese zielen darauf ab, Klienten in ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung zu unterstützen, Handlungsfähigkeit herzustellen und Veränderungsprozesse erfolgreich zu gestalten - Coaching für Einzelpersonen und Gruppen - Supervision für Einzelne und Teams - Systemische Beratung - Prozessbegleitung von Teams und Organisationen - Teamentwicklung - Moderation von Klausurtagen, Workshops und Konferenzen - Inhouse-Seminare und Weiterbildungen - Spezielle Seminare, wie zum Beispiel "Elterngespräche konstruktiv führen" ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderes Angebot ist "Lösungen finden im Gehen", bei dem Coachings oder Beratungsgespräche während einer Wanderung stattfinden. Dieses Format nutzt die Bewegung und die Umgebung, um neue Blickwinkel zu entdecken, und steht sowohl Einzelpersonen als auch Gruppen offen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der praxisnahen Vermittlung systemischer Methoden in zertifizierten Weiterbildungen, die in Kooperation mit Institutionen wie der Volkshochschule Köln angeboten werden ## Über uns / Über mich Kristina Ehret versteht sich als Prozessbegleiterin, die gemeinsam mit ihren Klienten Lern- und Entwicklungsräume arrangiert. Ihre Qualifikationen umfassen ein Diplom in Pädagogik sowie Zertifizierungen zur Systemischen Beraterin und Therapeutin (SG), zur Systemischen Supervisorin (SG) und zur Moderations-Trainerin. Sie ist zudem Autorin des Fachbuches "Systemische Beratung in 5 Gängen" ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Arbeitsweise von Systemformen ist geprägt durch eine systemische Haltung, die von Wertschätzung, Neugier und Ressourcenorientierung gekennzeichnet ist. Die Beratungsprozesse sind ergebnisoffen und prozessorientiert angelegt. Konkrete Methoden umfassen systemische Fragetechniken, lösungsorientierte Ansätze, kreative Tools wie Reframing oder das Reflecting Team sowie die klare Auftragsklärung zu Beginn eines jeden Prozesses ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Angebote richten sich an Privatpersonen sowie an Fach- und Führungskräfte aus verschiedenen beruflichen Kontexten. Systemformen arbeitet mit Einzelpersonen, Teams und gesamten Organisationen - Führungskräfte, die ihr Profil schärfen und ihre Führungskultur verbessern möchten - Teams in Entwicklungs- oder Konfliktphasen - Privatpersonen in Entscheidungs- oder Veränderungssituationen - Pädagogische Fachkräfte, die Elterngespräche führen - Organisationen in Veränderungsprozessen - Teilnehmer an berufsbegleitenden Weiterbildungen im Bereich systemische Beratung ## Adresse & Kontaktdaten - Für die Kontaktaufnahme stehen folgende Informationen zur Verfügung - Name: Systemformen Kristina Ehret - Straße: Neusser Str. 27-29 - PLZ Ort: 50670 Köln - Telefon: +49 (0) 172 477 08 60 - E-Mail: [email protected] 
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Rösrather Straße 622, 51107 Köln, Kalk, Nordrhein-Westfalen
0221 99557876
Das effektive EMS Training von Körperformen bietet Menschen, die großen Wert auf Gesundheit und Wohlbefinden legen, eine gelenkschonende und effiziente Methode, um ihren Körper zu formen und fit zu halten. EMS Training von Körperformen basiert auf einem aus Wissenschaft und Medizin erprobten Konzept: Mittels Elektro-Muskel-Stimulation, kurz EMS, wird beim Training der gesamte Körper trainiert und auch tiefliegende Muskelgruppen angesprochen. Die Muskelreize sind beim EMS Training um ein vielfaches höher als bei intensivem Krafttraining. Deshalb ist das Training in den EMS Gesundheitsstudios besonders zeiteffizient und für all diejenigen ideal geeignet, die sich sportlich betätigen wollen, aber wenig Zeit haben. 
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Ehrenstr. 69, 50672 Köln, Altstadt-Nord, Nordrhein-Westfalen
0221/3565870
Sozialwesen 
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Krüthstraße 52, 50733 Köln, Nippes, Nordrhein-Westfalen
0163 8945701
## Einleitung / Überblick Annette Bauer begleitet Menschen mit Herz und Verstand auf ihrem Weg, die besten Lösungen für ihre Herausforderungen zu finden. Sie ist eine erfahrene Pädagogin und Coach, die sich auf Themen wie Emotionen, Bedürfnisse und Vielbegabung spezialisiert hat. Ihre Arbeit ist geprägt von Leidenschaft, Freude und der Fähigkeit, Inhalte individuell und zielgruppenorientiert zu gestalten ## Tätigkeitsfelder Annette Bauer ist als Coach, Pädagogin, Trainerin und Referentin tätig. Sie konzipiert und führt Workshops, Trainings und Vorträge durch, die sich auf Themen wie Vielbegabung, Scannerpersönlichkeiten, Achtsamkeit, Emotionen und Bedürfnisse konzentrieren. Ihre Tätigkeiten reichen von der Erlebnis- und Organisationspädagogik bis hin zu individueller Coachingarbeit ## Leistungen & Services Annette Bauer bietet Coaching, Trainings, Workshops und Vorträge an. Ihre Leistungen sind auf die jeweilige Zielgruppe abgestimmt und werden individuell gestaltet. Sie begleitet Menschen in verschiedenen Lebensbereichen, von beruflichen Herausforderungen bis hin zu privaten Themen wie Scheitern, Berufswechsel, Ortswechsel und Systemausstiegen ## Produkte - Interaktiver Seminar-Flyer - Coachingprozesse, die individuell und auf die Bedürfnisse der Kunden abgestimmt sind - Trainings, Workshops und Vorträge zu Themen wie Vielbegabung, Scannerpersönlichkeiten, Achtsamkeit, Emotionen und Bedürfnisse ### Name ### Annette Bauer Jetzt kontaktieren! ## Schwerpunkte & Besonderheiten - Emotionscoaching (emTrace®-Ansatz) - Fokus auf der emotionalen Ebene - Individuelle und zielgruppenorientierte Gestaltung von Inhalten - Kein Workshop, Training oder Vortrag wird standardisiert verwendet ## Über uns / Über mich Annette Bauer hat eine vielfältige Lebens- und Berufsbiografie. Sie hat als Seelsorgerin gearbeitet und später die katholische Kirche verlassen. Sie hat Berufswechsel, Ortswechsel, Scheitern einer Ehe, Kinderlosigkeit und Adoption erlebt. Ihre Coachingexpertise basiert auf verschiedenen Ansätzen und Ausbildungen. Sie betont, dass Coaching Zeit braucht und dass jeder Coachingprozess individuell ist ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Annette Bauer arbeitet mit dem Emotionscoaching (emTrace®-Ansatz) und setzt dabei auf die emotionale Ebene, um Menschen bei ihren Aufgaben und Herausforderungen zu begleiten. Ihre Arbeit ist geprägt von Freude, Leidenschaft und der Fähigkeit, Inhalte für unterschiedliche Institutionen, Unternehmen oder Gruppen zu gestalten ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Annette Bauer richtet ihre Leistungen an unterschiedliche Zielgruppen, darunter: - Unternehmen - Institutionen - Gruppen - Individuelle Kunden mit privaten oder beruflichen Herausforderungen 
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Rösrather Str. 2, 51107 Köln, Ostheim, Nordrhein-Westfalen
0221 57956644
## Einleitung / Überblick PLEOMA – Christine Schmitt Institut für ganzheitliche Analyse und lösungsorientierte Hypnose ist ein Institut, das für Lösungsorientierung, Kompetenz und nachhaltige Veränderung steht. Die Arbeit erfolgt in voller Transparenz, verbindlich und verantwortungsvoll. Das höchste Gut ist die Harmonie der Seele mit sich selbst ## Tätigkeitsfelder PLEOMA bietet Seminartermine, Blog-Beiträge, Leitfäden und Fachartikel an. Das Institut verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz und geht auf individuelle Themen ein ## Leistungen & Services PLEOMA bietet verschiedene Leistungen an, darunter: - Lösungsorientierte Hypnose - Systemische Ahnenarbeit - Reiss Motivation Profile® ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein Schwerpunkt liegt auf der lösungsorientierten Hypnose, die neue und nachhaltig positive Erfahrungen in das Leben der Kunden bringt. Ein weiterer Schwerpunkt ist die systemische Ahnenarbeit, die durch das systemische Ahnenstruktogramm® ermöglicht wird ## Über uns / Über mich PLEOMA ist ein Institut, das für Lösungsorientierung, Kompetenz und nachhaltige Veränderung steht. Die Individualität der Kunden wird respektiert, und die Arbeit erfolgt stets in voller Transparenz, verbindlich und verantwortungsvoll ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Arbeit erfolgt auf Basis von Lösungsorientierung und ganzheitlicher Analyse. Verwendete Methoden sind die lösungsorientierte PLEOMA-HYPNOSE© und das systemische Ahnenstruktogramm® ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche PLEOMA richtet sich an Personen, die nach Lösungen für persönliche Herausforderungen suchen. Die Anwendungsbereiche umfassen unter anderem die Arbeit mit der eigenen Ursprungsfamilie und die Veränderung von Lebensumständen durch Hypnose ## Adresse & Kontaktdaten - Name: PLEOMA – Christine Schmitt Institut für ganzheitliche Analyse und lösungsorientierte Hypnose - Straße: Rösrather Straße 2-16 - PLZ Ort: D-51107 Köln - Telefon: +49 (0)176 834 879 32 - E-Mail: info(at)pleoma.de 
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Weinsbergstraße 118, 50823 Köln, Ehrenfeld, Nordrhein-Westfalen
0221 34669142
## Einleitung / Überblick move better ist ein Unternehmen, das sich auf Gesundheit, Fitness und Prävention spezialisiert hat. Mit einem Fokus auf individuelle Betreuung und nachhaltige Ergebnisse bietet move better Lösungen für Menschen, die ihr Wohlbefinden und ihre Lebensqualität verbessern möchten. Die Angebote reichen von Personal Training bis hin zu zertifizierten Präventionskursen, die von Krankenkassen anerkannt werden ## Tätigkeitsfelder move better bietet Personal Training, Präventionskurse sowie Therapieleistungen an. Das Unternehmen verbindet Training und Therapie unter einem Dach, um eine professionelle Gesamtbetreuung zu gewährleisten ## Leistungen & Services move better bietet eine Vielzahl von Leistungen an, darunter: - Individuelles Personal Training (1:1) mit Markus, Jonah oder Melanie - Präventionskurse, die von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert sind - Therapieleistungen durch Heilpraktiker und Schmerztherapeut Markus - Premium Partnertraining (1:2) für Paare oder Familien - Eine Software zur Unterstützung der Trainingsplanung, TrainMeBetter ## Schwerpunkte & Besonderheiten Schwerpunkte von move better sind Professionalität, nachhaltige Ergebnisse und Diskretion. Das Unternehmen legt Wert auf ein hohes Einfühlungsvermögen und terminliche Flexibilität. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Kombination von Training und Therapie, um schnelle und nachhaltige Erfolge zu erzielen ## Über uns / Über mich move better ist ein Unternehmen, das aus Gesundheit Lebensfreude macht. Die Trainings- und Therapieangebote sind so gestaltet, dass sie Spaß machen und Wirkung zeigen. Das Team unterstützt Menschen dabei, in Form zu kommen und es auch zu bleiben. Kunden beschreiben die Arbeit von move better als fachlich überzeugend und menschlich warm ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Arbeitsweise von move better ist individuell und klientenorientiert. Jede Trainingsreise beginnt mit einer ausführlichen Anamnese, um die Bedürfnisse des Kunden zu verstehen. Die Trainingsplanung ist auf die persönliche Situation zugeschnitten. Mit der Software TrainMeBetter können Kunden ihre Ziele auch außerhalb der Präsenzeinheiten verfolgen ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche move better richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit und Lebensqualität verbessern möchten. Die Angebote sind sowohl präventiv als auch rehabilitativ ausgerichtet und eignen sich für verschiedene Lebenslagen, von der Alltagsbewältigung bis zur Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen ## Preise / Kostenstruktur Die Kostenstruktur von move better ist individuell und hängt von der gewählten Leistung ab. Bei den zertifizierten Präventionskursen kann ein Teil der Kursgebühr von der Krankenkasse erstattet werden. Preisinformationen können direkt beim Unternehmen angefragt werden ## Adresse & Kontaktdaten - Straße: Weinsbergstraße 118a - PLZ Ort: 50823 Köln-Ehrenfeld - Telefon: 0221 34669142 - E-Mail: [email protected] 
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Gutenbergstraße 26, 50823 Köln, Ehrenfeld, Nordrhein-Westfalen
0221 4202207
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Nikolausstr. 121, 50937 Köln, Sülz, Nordrhein-Westfalen
0221 9417220
personal trainer 
Jetzt geschlossen
Wormser Str. 25, 50677 Köln, Nordrhein-Westfalen
0221 25932265
personal trainer 
Jetzt geöffnet
Stotzheimer Str. 17, 50969 Köln, Zollstock, Nordrhein-Westfalen
0221 8604673
personal trainer 
Jetzt geschlossen
Hansaring 10, 50670 Köln, Nordrhein-Westfalen
0221 16861691
Jetzt geschlossen
Lindenthalgürtel 63, 50935 Köln, Lindenthal, Nordrhein-Westfalen
0221 44706036
Bei uns gibt es kein langweiliges EMS Training wie du es vielleicht schon kennst. Wir trainieren mit dir gemeinsam gegen Rückenschmerzen, gegen Bewegungsmangel und für mehr Spaß im EMS-Training. Das ganze zeitsparend, in angenehmer Atmosphäre und mit zusätzlich abwechslungsreichen Geräten wie Rudergeräten, Pezzibällen oder Kurzhanteln.Dafür nutzen wir nur das neuste Equipment von miha bodytec, Styleholz, NOHrD oder Stryve. Unsere Einrichtung sowie unsere Geräte stehen dabei für Nachhaltigkeit, sowie Lokale und umweltschonende Fertigung. Also kein Franchise-Einheitsbrei, sondern ein Ort, an dem man sich zum Training gern aufhält.Wir möchten dich beim Training gesundheitspräventiv begeistern und freuen uns Dich über Urban Sports bei uns begrüßen zu dürfen.Bitte sei 15 min vor deinem Training im RheinAktiv, damit wir ausreichend Zeit haben dich auf dein Training vorzubereiten. 
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Dieselstraße 6, 50859 Köln, Lövenich, Nordrhein-Westfalen
02234/4358832
## Einleitung / Überblick Dr. Till Sukopp bietet ein breites Spektrum an Fitness- und Gesundheitsdienstleistungen an, mit Schwerpunkt auf Kettlebell-Training und Dynamic Variable Resistance Training (DVRT). Seine Arbeit umfasst Seminare, Ausbildungen, Online-Kurse sowie individuelle Trainingskonzepte, die sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Ziel ist es, Menschen mit effektiven Trainingsmethoden zu unterstützen, um ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern ## Tätigkeitsfelder Dr. Till Sukopp ist als Trainer, Referent und Experte für Functional Training und Kettlebell-Training tätig. Er bietet Seminare, Ausbildungen und Online-Kurse an und vermittelt Wissen in den Bereichen Physiotherapie, Fitness und Gesundheit. Seine Arbeit umfasst auch die Entwicklung von Trainingsprogrammen, die für unterschiedliche Zielgruppen und Anforderungen angepasst werden können ## Leistungen & Services Dr. Till Sukopp bietet eine Vielzahl von Leistungen an, darunter: - Präsenzseminare und Online-Videoseminare zu Kettlebell-Grundlagen, DVRT und Rückenschmerzen - Ausbildungen zum Basic und Advanced Kettlebell Trainer - DVRT-Zertifizierungen in Level 1 und Level 2 - Individuelle Trainingskonzepte und Online-Kurse für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis - Live-Online-Trainings mit ihm selbst - Kostenlose Strategiegespräche für Interessierte ## Produkte Dr. Till Sukopp bietet verschiedene Produkte an, die für das Training zu Hause oder im Fitnessstudio geeignet sind. Dazu gehören: - Ultimate Sandbags - DVRT-Trainingsmaterialien - Technikvideos zu verschiedenen Übungen - Trainingsprogramme, die sich individuell anpassen lassen ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein Schwerpunkt der Arbeit von Dr. Till Sukopp liegt auf der Kombination aus Physiotherapie und Functional Training. Seine Methoden sind besonders effizient und vielseitig, wodurch sie für verschiedene Zielgruppen wie Laien, Sportler, Trainer und Therapeuten geeignet sind. Ein weiterer Besonderheit ist die strukturierte Ausbildung zum zertifizierten Basic und Advanced Kettlebell Trainer, die auf Qualität und Praxisnähe ausgerichtet ist ## Über uns / Über mich Dr. Till Sukopp ist seit 1995 als Trainer in verschiedenen Sportarten tätig und hat sich im Bereich Functional Training in acht Ländern aus- und fortgebildet. Er hat seit 2001 als sportwissenschaftlich-sportmedizinischer Referent für die Fortbildung von Ärzten gebucht und hat fünf Jahre lang die Sporttherapie in einer Einrichtung für Prävention und Rehabilitation geleitet. 2012 gründete er die „Primal Fitness Box“, eine der ersten Einrichtungen für Functional Training in Köln, die er neuneinhalb Jahre lang führte ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Leistungen von Dr. Till Sukopp richten sich an verschiedene Zielgruppen: - Einsteiger und Fortgeschrittene im Kettlebell-Training - Trainer und Therapeuten, die sich weiterbilden möchten - Menschen mit Rücken- und Schulterproblemen - Personen, die effektive Trainingsmethoden für zu Hause oder im Studio suchen ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Dr. Till Sukopp - Straße: Dieselstraße 6 - PLZ Ort: 50859 Köln - Telefon: +49 2234 4358832 - E-Mail: [email protected] 
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Bismarckstraße 28, 50672 Köln, Nordrhein-Westfalen
0176 60023514
## Einleitung / Überblick Das Unternehmen ist auf Design und digitale Lösungen spezialisiert. Sein zentraler Leitgedanke ist, dass der Nutzer stets an erster Stelle steht und exzellentes Design von großer Bedeutung ist. Die Arbeit ist ergebnisorientiert ausgerichtet ## Tätigkeitsfelder Das Unternehmen konzentriert sich auf drei zentrale Tätigkeitsbereiche. Diese umfassen digitale Lösungen, die Entwicklung von Markenidentitäten sowie Marketing ## Leistungen & Services Das Leistungsspektrum umfasst ein breites Portfolio an kreativen und technischen Dienstleistungen. Zu den angebotenen Services gehören unter anderem UI-Design, Branding und die Erstellung von Illustrationen ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf nutzerzentriertem und ergebnisgetriebenem Design. Das Unternehmen verfolgt den Ansatz, einen echten Unterschied für seine Kunden zu machen ## Über uns / Über mich Das Unternehmen vertritt die Philosophie, dass großartiges Design wichtig ist. Es versteht sich als Partner, der komplexe Herausforderungen angeht und dabei stets den Nutzen für den Kunden im Blick behält ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Für die Umsetzung seiner Projekte setzt das Unternehmen auf fundierte Kenntnisse in relevanten Technologien und Werkzeugen. Zu den genutzten Kernkompetenzen zählen: - HTML/CSS - JavaScript - Adobe Illustrator 
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Leyendeckerstraße 69, 50825 Köln, Ehrenfeld, Nordrhein-Westfalen
0176 24178799
## Einleitung / Überblick Anke Daniels ist eine Diplom-Sportwissenschaftlerin, die in Köln tätig ist. Sie motiviert Menschen zielgerichtet im Sport- und Bewegungsbereich, wobei Freude an der Bewegung und der Gesundheitsaspekt für sie den höchsten Stellenwert haben. Ihr Angebot umfasst sowohl Gruppentraining als auch flexible, ortsunabhängige Einzelbetreuung in Form von Personal Training ## Tätigkeitsfelder Das Tätigkeitsspektrum von Anke Daniels umfasst die Planung und Durchführung von angeleiteten Bewegungs- und Trainingsprogrammen. Sie bietet Kurse für verschiedene Zielgruppen an und ist im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung aktiv ## Leistungen & Services Kunden können ein breites Spektrum an angeleiteten Trainings- und Bewegungskursen in Anspruch nehmen. Das Angebot reicht von spezifischen Fitnesskursen über Lauftraining bis hin zu präventiven Maßnahmen. Zusätzlich bietet Anke Daniels die Möglichkeit, Gesundheit in Form von Trainingsgutscheinen zu verschenken - Personal Training als individuelles 1:1-Training - Verschiedene Gruppenkurse (z.B. Krafttraining, Seniorenfitness, Lauftraining) - Betriebliche Gesundheitsförderung (Sport im Betrieb) - Eltern-Kind-Turnen und Kinderturnen - Workshops (z.B. Fußtraining) - Sommercamp in Köln - Trainingsgutscheine ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der individuellen und zielgerichteten Betreuung. Das Personal Training wird exklusiv auf persönliche Bedürfnisse, Ziele sowie zeitliche, örtliche und gesundheitliche Faktoren abgestimmt. Ein weiteres Merkmal ist das Angebot von Outdoor-Kursen wie Lauftraining im Stadtwald oder Grüngürtel, die bei jedem Wetter stattfinden ## Über uns / Über mich Anke Daniels ist Diplom-Sportwissenschaftlerin mit dem Studienschwerpunkt Prävention und Rehabilitation. Sie verfügt über umfangreiche Zusatzqualifikationen, darunter die Anerkennung als Rückenschullehrerin und Personal Trainerin. Ihre Berufserfahrung umfasst auch Tätigkeiten als ausgebildete Erzieherin und die Leitung von Kinderturnen im Sportverein über sechs Jahre ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Das Training wird abwechslungsreich und mit Spaß gestaltet, wobei die Methode an die jeweilige Trainingsform angepasst ist. Beim Krafttraining kommt ein moderates Kraftausdauertraining zum Einsatz, bei dem jede Muskelgruppe durch die Übung selbst aufgewärmt wird. Das Lauftraining beinhaltet Intervallmethoden mit Wechsel zwischen schnellem und langsamen Laufen. Im Seniorentraining werden Übungen im Stand, im Gehen und auf dem Stuhl durchgeführt, unter Verwendung von Therabändern, kleinen Hanteln oder dem eigenen Körpergewicht ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Angebote richten sich an eine vielfältige Zielgruppe, von Kindern bis zu Senioren. Die Kurse und Trainings sind auf unterschiedliche Fitnesslevel und spezifische Bedürfnisse zugeschnitten - Senioren (speziell 75+) - Berufstätige (Fit im Homeoffice) - Laufanfänger und fortgeschrittene Läufer (bis hin zum Halbmarathon) - Kinder im Alter von 13 Monaten bis 6 Jahren (mit und ohne Eltern) - Unternehmen (für betriebliche Gesundheitsförderung) - Personen mit speziellen Trainingsschwerpunkten (Rücken, Füße) ## Preise / Kostenstruktur Die Preise sind inklusive gesetzlicher Steuern, Materialstellung und Anfahrtswege (ausgenommen "Sport im Betrieb"). Beim Personal Training ist der Anfahrtsweg in Köln inkludiert - Personal Training 1 Trainingseinheit (Zeitstunde): 95,00 € - Personal Training 5er Karte: 470,00 € - Personal Training 10er Karte: 920,00 € - Eltern-Kind-Turnen (2-4 Jahre, 45 Min.): 27,00 €/Monat - Kinderturnen (4-6 Jahre, 60 Min): 29,00 €/Monat - Sport im Betrieb (30 Minuten): 70,00 € - Sport im Betrieb (60 Minuten): 95,00 € ## Öffnungszeiten Die Kurse finden zu festgelegten Zeiten an verschiedenen Wochentagen statt. Ein Einstieg in manche Kurse ist jederzeit möglich - Montag: Morgenkurse 10:30-11:15 Uhr & 11:20-12:05 Uhr (Seniorenfitness); 17:15-18:15 Uhr (Kinderturnen) - Dienstag: 19:00-19:45 Uhr (Krafttraining Abendkurs); 16:50-17:50 Uhr (Kinderturnen) - Mittwoch: 16:00-16:45 Uhr & 16:45-17:30 Uhr (Eltern-Kind-Turnen); 19:00-20:00 Uhr (Lauftraining) - Donnerstag: 19:00-20:00 Uhr (verschiedene Lauftrainings) ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Anke Daniels - Straße: Leyendeckerstraße 69 - PLZ Ort: 50825 Köln - Telefon: 0176 - 24 17 87 99 - E-Mail: [email protected]