Personal Trainer in Geesthacht
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Krümmelstraße 8, 21502 Geesthacht, Schleswig-Holstein
04152 73509
Parfümerie 
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Verschwisterungsring 24B, 21502 Geesthacht, Schleswig-Holstein
04152 81578
## Einleitung / Überblick Sternenkind – Prävention, Massagen & Wellness ist ein Einzelunternehmen, das von Birgitt Franke in Geesthacht geführt wird. Das Unternehmen bietet ein breites Spektrum an Dienstleistungen zur Stressbewältigung, Entspannung und Gesundheitsprävention an. Der Fokus liegt darauf, Klienten dabei zu unterstützen, Ruhe und Gelassenheit zu finden und Techniken zur Selbsthilfe zu erlernen ## Tätigkeitsfelder Das Unternehmen ist in den Bereichen Wellness, Prävention und Entspannungstraining tätig. Es verbindet praktische Anwendungen wie Massagen mit edukativen Angeboten wie Kursen und Seminaren, um körperliche und mentale Gesundheit zu fördern ## Leistungen & Services Das Leistungsspektrum umfasst verschiedene Dienstleistungen im Einzel- und Gruppenformat. Termine werden ausschließlich nach vorheriger Absprache vergeben - Wellness-Massagen - Ayurvedische Massagen - Gesichtsanwendungen - Yoga-Einzeltraining - Entspannungstraining und -therapie - Präventions- und Stressbewältigungskurse - Tages-Seminare (z.B. "Stressmanagement – So beugen Sie dem Burnout vor") - Reiki - Einzelcoaching für zielorientiertes Stressmanagement Entspannungskurse bestehen in der Regel aus 8 Sitzungen à 60 Minuten über 8 Wochen und finden in kleinen Gruppen statt. Nach Abschluss sind die Teilnehmer in der Lage, die erlernten Übungen selbstständig im Alltag anzuwenden ## Produkte Es werden Bonus- und Abokarten für die Inanspruchnahme von Dienstleistungen angeboten ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf individueller Betreuung. Birgitt Franke legt Wert darauf, ihren Klienten ihre ganze Aufmerksamkeit zukommen zu lassen. Das Angebot umfasst auch ein spezielles 10-teiliges Personal Training für ein Rückenprogramm ## Über uns / Über mich Das Unternehmen wird von Birgitt Franke als Inhaberin geführt. Sie ist auch die inhaltlich Verantwortliche gemäß § 55 II RStV ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien In den Angeboten werden verschiedene anerkannte Methoden und Techniken kombiniert angewendet. Dazu gehören unter anderem: - Progressive Muskelentspannung (auch im Sitzen) - Hatha Yoga und Kundalini Yoga - Qi Gong - Achtsamkeitsmeditation - Atemübungen - Fantasiereisen und Körperreisen - Arbeit mit ätherischen Ölen und Farben (u.a. nach der Chakrenlehre) - Yin Shin Yutsu - Genusstraining - Zeitmanagement ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Angebote richten sich an Menschen, die Stress abbauen, entspannen lernen und ihre Widerstandskraft stärken möchten. Die erlernten Techniken sollen helfen, stressbedingten Beschwerden wie Muskelverspannungen, Schlafstörungen oder auch ernsteren Folgen wie Burnout vorzubeugen ## Preise / Kostenstruktur Es werden verschiedene Preis- und Kartensysteme angeboten: - Einzeltermin Yoga oder Entspannungstraining: 39 Euro - 5er-Karte: 175 Euro (3 Monate gültig) - 10er-Karte: 300 Euro (5 Monate gültig) - Monatsgebühr für 1 Kurs pro Woche: 129 Euro (mind. Laufzeit 6 Monate) - 10-teiliges Personal Training (Rückenprogramm, 60 Min. pro Einheit): 269 Euro - Tages-Seminar "Stressmanagement": 180 Euro (inkl. Getränke, Pausensnack und Seminarunterlagen) - Ayurvedische Ganzkörpermassage: 99 Euro - Fuß-Bein-Massage: 59 Euro ## Adresse & Kontaktdaten - Sternenkind – Prävention - Massagen & Wellness - Inh. Birgitt Franke - Straße: Verschwisterungsring 24 B - PLZ Ort: 21502 Geesthacht - Telefon: 04152/81578 - E-Mail: [email protected] - Fax: 04152/918982 
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01575 3614500
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04152 1362726
## Einleitung / Überblick Die Jab Factory in Geesthacht ist das erste und einzige Gym in der Region, das sich auf Thai- und Kickboxen, MMA sowie Krav Maga spezialisiert hat. Das Unternehmen bietet eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten an, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Mit einem starken Team aus Trainern und einer familiären Atmosphäre bietet die Jab Factory ein einzigartiges Trainingserlebnis, das sowohl körperliche als auch mentale Stärke fördert ## Tätigkeitsfelder Die Jab Factory bietet Kampfsportkurse an, die sich auf Selbstverteidigung, Fitness und körperliche Entwicklung konzentrieren. Dazu zählen Thai- und Kickboxen, MMA sowie Krav Maga. Das Training ist auf natürliche Reflexe und einfache Techniken ausgerichtet, um Angriffssituationen zu entschärfen und unter Kontrolle zu bringen ## Leistungen & Services Die Jab Factory bietet kostenlose und unverbindliche Probetrainings an, um Interessierte kennenzulernen. Es gibt verschiedene Kurse für Erwachsene und Kinder, darunter Thai-/Kickboxen, Selbstverteidigung/Krav Maga, Functional Fitness sowie spezielle Kurse für Kinder und Jugendliche. Die Trainings sind darauf ausgerichtet, Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen zu motivieren und zu fördern ## Schwerpunkte & Besonderheiten - Ein starkes Team aus geschulten Trainern, die individuelle Unterstützung bieten - Eine familiäre Atmosphäre und vertrauensvoller Umgang - Kurse für Kinder und Jugendliche, die Sicherheit, Selbstvertrauen und Fitness fördern - Ein Trainingskonzept, das sowohl körperliche als auch mentale Stärke fördert - Ein besonderer Fokus auf Selbstverteidigung und Konfliktlösung ## Über uns / Über mich Die Jab Factory ist ein Gym in Geesthacht, das sich auf Thai- und Kickboxen, MMA sowie Krav Maga spezialisiert hat. Das Unternehmen bietet ein umfassendes Trainingsprogramm, das für verschiedene Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet ist. Die Trainings sind darauf ausgerichtet, die körperliche Fitness zu verbessern und gleichzeitig Selbstbewusstsein und Selbstdisziplin zu fördern ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche - Erwachsene, die ihre Fitness verbessern oder ein neues Hobby suchen - Kinder und Jugendliche, die Sicherheit, Selbstvertrauen und Fitness entwickeln möchten - Personen, die sich in Selbstverteidigungssituationen sicher fühlen möchten - Interessierte, die körperliche und mentale Stärke aufbauen möchten ## Öffnungszeiten - Dienstag: 20:30 – 21:45 Uhr - Donnerstag: 20:30 – 21:45 Uhr - Kids I (6-8 Jahre): Montag und Mittwoch 15:45 – 16:30 Uhr - Kids II (8-12 Jahre): Montag und Mittwoch 16:45 – 17:30 Uhr, Dienstag und Donnerstag 16:45 – 17:30 Uhr - Teens (12-17 Jahre): Dienstag und Donnerstag 17:45 – 18:45 Uhr ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Oliver Schlüter - Straße: Bergedorfer Str. 67 - PLZ Ort: 21502 Geesthacht - Telefon: 04152 136 27 26 - E-Mail: [email protected] 