Personal Trainer in Bergkamen
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Hof Theiler 1, 59192 Bergkamen, Nordrhein-Westfalen
02307 9166799
## Einleitung / Überblick Mindfulnesswork bietet Unternehmen und Einzelpersonen Unterstützung in den Bereichen Neurobiologie, Stressreduktion und mentaler Leistungsförderung. Rüdiger Bülow, promovierter Biochemiker und erfahrener Trainer, setzt seine Expertise ein, um Menschen in herausfordernden Lebensphasen leistungsfähig, gesund und handlungsfähig zu machen – individuell, im Team und in Organisationen. Ziel ist es, komplexe Zusammenhänge verständlich zu machen und sie in konkrete Trainingsformate zu übersetzen ## Tätigkeitsfelder Mindfulnesswork beschäftigt sich mit einer Vielzahl von Bereichen, darunter Neurobiologie, Stress- und Regenerationsforschung sowie Trainingslehre. Zu den Arbeitsbereichen gehören: - Neurobiologie - Stress- und Regenerationsforschung - Trainingslehre - Wissenschaftskommunikation - Coaching ## Leistungen & Services Mindfulnesswork bietet verschiedene Leistungen und Services, darunter: - Leistungsverbesserung - Mentaltraining - Kraft- und Ausdauerverbesserung - Mobilität und Flexibilität - Mitarbeiter*innen- und Führungskräfte-Trainings - Webinare per ZOOM (kostenlos) - Professionelles 1:1 Coaching - AKiJu Curriculum©: Ein Achtsamkeitskurs für pädagogisches Personal - Kompaktkurs MBSR - 2-tägiger Kompaktkurs MBSR- Stressreduktion für Unternehmen und Institutionen ## Produkte Mindfulnesswork bietet folgende Produkte an: - Gutschein 50+ Professionelles 1:1 Coaching „Neustart 2026“ im Wert von 149 € ## Schwerpunkte & Besonderheiten Mindfulnesswork legt besonderen Wert darauf, komplexe biologische und psychologische Zusammenhänge verständlich zu machen und sie in konkrete Trainingsformate zu übersetzen. Dabei werden folgende Schwerpunkte gesetzt: - Neurobiologie - Stress- und Regenerationsforschung - Trainingslehre - Wissenschaftskommunikation - Coaching - Orientierung in einem Feld, das häufig von Trends und widersprüchlichen Botschaften geprägt ist ## Über uns / Über mich Rüdiger Bülow ist Neurowissenschaftler, zertifizierter Mental- und Achtsamkeitstrainer sowie Personal Coach, promovierter Biochemiker, Medizindidaktiker und ehemaliger Leistungssportler. Er beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der Frage, wie Menschen unter Druck und in herausfordernden Lebensphasen leistungsfähig und gesund bleiben können. Seine Arbeit verbindet Neurobiologie, Stress- und Regenerationsforschung, Trainingslehre und Coaching ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Mindfulnesswork setzt moderne Neuro-, Bewegungs- und Stoffwechselwissenschaft ein, um individuelle Trainings-, Lern- und Entwicklungsformate zu entwickeln. Es werden folgende Methoden angewendet: - Neurobiologie - Stress- und Regenerationsforschung - Trainingslehre - Wissenschaftskommunikation - Coaching - MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) - Breathwork - Neuroscience und Meditation ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Mindfulnesswork richtet sich sowohl an Einzelpersonen als auch Unternehmen und Führungskräfte. Zu den Anwendungsbereichen gehören: - Profi- und Leistungssportler*innen - Mitarbeiter*innen und Führungskräfte - Unternehmen und Institutionen - Bildungseinrichtungen von der Kita bis zur Berufsschule ## Preise / Kostenstruktur Mindfulnesswork bietet verschiedene Produkte und Dienstleistungen zu unterschiedlichen Preisen, darunter: - Gutschein 50+ Professionelles 1:1 Coaching „Neustart 2026“: 149 € ## Adresse & Kontaktdaten - Mindfulnesswork befindet sich in: Hof Theiler 1, 59192 Bergkamen. Kontakt kann über folgende Wege erfolgen - Mobil: 0151 23 03 63 75 - Festnetz: 02307 9166799 - Mail: [email protected] - Kontaktformular: Für alle Anfragen und Buchungen können Sie gerne das Kontaktformular nutzen 
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