Personal Trainer in Rodau, Zwingenberg
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Neckarstraße 17, 64673 Zwingenberg, Hessen
0163 7429144
## Einleitung / Überblick Siggi Spaleck Coaching // SIG Solution LLC bietet Coaching zur nachhaltigen Veränderung von Gewohnheiten im Bereich Ernährung, körperlicher Betätigung und mentaler Einstellung. Ziel ist es, einen dauerhaft umsetzbaren Lebensstil zu entwickeln und langfristig eine Gewichtsreduktion zu ermöglichen. Das Unternehmen begleitet Klienten aktiv über einen Zeitraum von 6 bis 24 Monaten ## Tätigkeitsfelder Das Unternehmen konzentriert sich auf die Veränderung von Gewohnheiten im Bereich Ernährung, körperlicher Betätigung und mentaler Einstellung. Es werden verschiedene Pakete angeboten, die von der nachhaltigen Reduzierung von Gewicht bis zum Erreichen der Traumfigur reichen ## Leistungen & Services Das Coaching umfasst folgende Leistungen und Services: - Nachhaltige Veränderung von Gewohnheiten in den Bereichen Ernährung - Förderung körperlicher Betätigung - Unterstützung der mentalen Einstellung Die Zusammenarbeit wird üblicherweise über einen Zeitraum von 6 bis 24 Monaten begleitet. Es werden verschiedene Pakete angeboten, die von einer Reduzierung von 5 bis 90 Kilogramm oder mehr reichen können. Kunden berichten auch Jahre nach der Zusammenarbeit von anhaltendem Erfolg oder weiterem Gewichtsverlust. Erfahrungen werden in Interviews nach Beendigung des Coachings geteilt ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der langfristigen Verhaltensänderung und der Kombination aller drei Faktoren Ernährung, körperliche Betätigung und mentale Einstellung, während viele Programme sich lediglich auf einen oder zwei dieser Aspekte konzentrieren. Das Unternehmen setzt darauf, eine langfristige Gewichtskontrolle zu ermöglichen ## Preise / Kostenstruktur Die Kosten für das Coaching variieren je nach Paket und Dauer der Zusammenarbeit. Es werden verschiedene Pakete angeboten, die von der nachhaltigen Reduzierung von 5 bis zu 90 Kilogramm oder mehr reichen, bis hin zum Erreichen der Traumfigur. Die üblicherweise begleiten unsere Klienten aktiv für einen Zeitraum von 6 bis 24 Monaten ## Adresse & Kontaktdaten - Siggi Spaleck Coaching // SIG Solution LLC - Neckarstraße 17 - 64673 Zwingenberg - Telefon: 0163 74 29 144 (nur über WhatsApp oder Telegram) - E-Mail: [email protected] 
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Auf der Tuchbleiche 15, 64673 Zwingenberg, Hessen
0176 80597651
## Einleitung / Überblick Die Trainerin bietet ein vielfältiges Angebot an Personal Trainings, Gruppentrainings und Workshops im Bereich Pole Dance und Fitness an. Das Training findet in einem professionell ausgestatteten Studio in Zwingenberg (Hessen) statt. Das Angebot richtet sich an alle Fitnesslevels und Zielsetzungen, von Anfängerinnen bis zu Fortgeschrittenen. Die Trainings sind in kleiner Gruppen oder individuell gestaltet, um eine persönliche Betreuung und eine intensive Trainingsatmosphäre zu gewährleisten ## Tätigkeitsfelder Die Tätigkeiten umfassen Personal Pole Training, Personal Fitness Training und Workshops im Bereich Pole Dance und Fitness. Die Trainerin verbindet dabei Elemente wie Kraft, Körperspannung, Flexibilität und Eleganz zu einem Ganzkörpertraining. Die Workshops sind thematisch gestaltet und ermöglichen es den Teilnehmerinnen, gezielt an ihren Zielen zu arbeiten ## Leistungen & Services - Personal Pole Training - Personal Fitness Training - Workshops für Anfängerinnen und Fortgeschrittene - Getränkeservice - Yogamatten für das WarmUp - Umkleideräume mit Möglichkeit zum Duschen oder Umziehen - Individuelle Betreuung und Motivation in kleiner Gruppen ## Schwerpunkte & Besonderheiten Die Schwerpunkte liegen auf individueller Betreuung, gemeinsamem Wachstum und Spaß am Training. Die Workshops sind in kleiner Gruppen von 2 bis 6 Teilnehmerinnen gestaltet, was eine persönliche Atmosphäre und intensive Unterstützung ermöglicht. Die Trainerin betont die Bedeutung des Körpers und der Gesundheit und bietet gezielte Trainings für verschiedene Ziele wie Kraft, Flexibilität, Tanzfluss oder Technik an ## Über uns / Über mich Die Trainerin hat über 10 Jahre Erfahrung im Bereich Pole Dance und ist seit 2024 selbstständige Personal Trainerin. Sie ist Lizensierte X-Pert Pole Fitness Trainerin Level 1+2, mehrfach lizensierte Fitnesstrainerin B+A und hat an Workshops mit bekannten Trainern wie Dimitri Politov, Kira Noir und Oleg Zabelin teilgenommen. Zudem ist sie Kauffrau für Büromanagement. Sie betont, dass jeder, der gesundheitlich in der Lage ist, am Training teilnehmen kann, und bietet für Minderjährige eine Anmeldung durch die Erziehungsberechtigten an ## Preise / Kostenstruktur Die Einzelkarte kostet 50,00€ pro Person. Schüler und Studenten erhalten einen Rabatt von 10% ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Irina 
Jetzt geöffnet
Auf der Tuchbleiche 15, 64673 Zwingenberg, Hessen
06251 8280923
## Einleitung / Überblick GE-KO Gesundheitskonzepte unter der Leitung von Norman Redner bietet ganzheitliche Gesundheits- und Fitnesskonzepte für Unternehmer, Selbstständige und Unternehmen an. Das Unternehmen mit Sitz in Zwingenberg verfolgt einen funktionellen, nachhaltigen und individuellen Ansatz, der Körper und Geist gleichermaßen einbezieht. Die Konzepte zielen darauf ab, Gesundheit Schritt für Schritt zurückzugewinnen, ohne dass dafür tägliche Studio-Besuche nötig sind ## Tätigkeitsfelder Das Unternehmen ist im Bereich der betrieblichen und individuellen Gesundheitsförderung tätig. Es entwickelt und setzt maßgeschneiderte Konzepte um, die sowohl auf Einzelpersonen als auch auf Unternehmen zugeschnitten sind ## Leistungen & Services GE-KO Gesundheitskonzepte erstellt individuelle Pläne und setzt diese gemeinsam mit den Kunden um, wobei eine laufende Anpassung an erreichte Fortschritte erfolgt. Der Service umfasst eine persönliche Betreuung und die Vermittlung von Tools, Übungen und Routinen für die langfristige Begleitung. Auf Wunsch werden regelmäßige Checks und Folgeprogramme angeboten, um die Fortschritte zu sichern - Personal Training mit 1:1 Betreuung - Gesundheitscoaching - Betriebliches Gesundheitsmanagement - Faszien- und Beweglichkeitstraining - NLP-gestütztes Mentalcoaching ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein zentraler Schwerpunkt liegt auf einem ganzheitlichen Ansatz, bei dem Körper, Geist und Gewohnheiten im Mittelpunkt stehen. Das Training ist funktionell ausgerichtet und trainiert Bewegungen statt isolierter Muskeln. Ein Klient, Christian Sieverding, nutzt die Trainingsangebote seit über sieben Jahren regelmäßig, um körperlich fit zu bleiben und seinen beruflichen Alltag besser zu bewältigen ## Über uns / Über mich Norman Redner blickt auf über 20 Jahre Erfahrung im Sport zurück, einschließlich eigener Erfahrungen mit Bandscheibenproblemen. Das Selbstverständnis des Unternehmens ist es, Kunden zu nachhaltiger Selbstständigkeit und mentaler Stabilität zu führen, mit dem Fokus auf Selbstwirksamkeit ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Arbeitsweise ist praxisnah, lösungsorientiert und nachhaltig. Im Training kommen gezielte Übungen und wissenschaftlich fundierte Methoden zum Einsatz. Das NLP-Coaching setzt an den zugrunde liegenden Denk- und Verhaltensmustern an, um nachhaltige Veränderungen durch bewusstes Umlernen zu erreichen. Das Faszientraining ergänzt klassische Ansätze, um Beweglichkeit und Fasziengesundheit zu verbessern ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Konzepte richten sich primär an Unternehmer, Selbstständige und Unternehmen. Die Angebote sind für Menschen relevant, die mehr Energie und Fokus im Alltag, eine starke Muskulatur, Beweglichkeit sowie einen klaren Kopf und mentalen Ausgleich anstreben ## Adresse & Kontaktdaten - Für die Kontaktaufnahme und Anfahrt stehen folgende Informationen zur Verfügung - Name: Norman Redner GE-KO Gesundheitskonzepte - Straße: Auf der Tuchbleiche 15 - PLZ Ort: 64673 Zwingenberg - Telefon: +49 1573 1648700 - E-Mail: [email protected] 
Ahornstr. 3, 64673 Zwingenberg, Hessen
0163 7777211
## Einleitung / Überblick Die Wohlfühlzeit bietet Yoga, Pilates und traumasensibles Training in Zwingenberg und Umgebung an. Zusätzlich werden private Kurse wie Personal Training und Stressmanagement in der Region Bergstraße angeboten, entweder beim Anbieter oder beim Kunden zu Hause oder über Zoom-Calls. Ziel ist es, eine Rückkehr zum Genießen, das Setzen von Prioritäten und die Hinterfragung des eigenen Stressverhaltens zu ermöglichen. Dabei wird individuell auf die Bedürfnisse der Kunden eingegangen. Kurse werden immer über Facebook bekannt gegeben ## Tätigkeitsfelder Die Tätigkeitsschwerpunkte liegen im Bereich Körperliches Wohlbefinden und Stressbewältigung. Zu den Arbeitsbereichen gehören Yoga, Pilates, traumasensibles Training, Personal Training und Stressmanagement ## Leistungen & Services Die angebotenen Leistungen umfassen: - Yoga-Kurse - Pilates-Kurse - Traumasensibles Coaching Kurse - Stress Management Kurse - Personal Training Kurse - Massagen - Individuelle Kurspreise nach Bedarf ## Produkte Es werden folgende Produkte angeboten: - Pilates 6er Karte für Kurs (60-75 Min) (€ 140 - € 160,-) - Yoga 6er Karte für Kurs (je 60 Min) (€ 120,-) - Traumasensibles Coaching Kurs je 60 Min (€ 110,-) - Stress Management Kurs (€ 98,-) - Einzelstunden (60 Min) (€ 89,-) ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Schwerpunkt liegt im Stressmanagement, wobei der Arbeitsalltag und das Privatleben genauer analysiert werden, um Stressoren zu identifizieren und zu reduzieren. Zudem wird Wert darauf gelegt, individuelle Bedürfnisse in Bezug auf Training, Ernährung und Livestyle zu berücksichtigen, um fitter zu werden oder die Figur zu verändern. Die Angebote werden individuell angepasst und auf die Bedürfnisse der Kunden abgestimmt. Kurse werden immer über Facebook bekannt gegeben. Private Kurse werden in der Region Bergstraße angeboten, entweder beim Anbieter oder beim Kunden zuhause oder über Zoom-Calls ## Über uns / Über mich Nadine Benavides bietet ihre Expertise im Bereich Wohlbefinden und Stressbewältigung in Zwingenberg und Umgebung. Sie möchte vielen tollen, aufgeschlossenen Menschen begegnen und ihnen in ihrem Weg unterstützen, ihre Ziele zu erreichen. Die Philosophie von Namaste wird gelebt und in die Arbeit integriert ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Methoden beinhalten die Analyse des Arbeitsalltags und des Privatlebens zur Identifizierung von Stressoren, sowie eine behutsame Reduzierung und Auflösung dieser Stressoren. Für die Durchführung von Kursen werden Zoom-Calls genutzt, sowie individuelle Termine in Zwingenberg oder in der Region Bergstraße angeboten. Die Kommunikation erfolgt über Telefon und E-Mail ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Zielgruppen umfassen Personen, die ihr Wohlbefinden steigern, Stress bewältigen und ihre Lebensqualität verbessern möchten. Die Anwendungsbereiche reichen von Einzelpersonen bis hin zu Gruppen, die ihre körperliche und geistige Gesundheit fördern möchten ## Preise / Kostenstruktur Eine Preisliste mit weiteren Informationen ist verfügbar. Folgende Preise werden genannt: - Massage (60 Min): € 65,- - Pilates 6er Karte für Kurs (60-75 Min): € 140 - € 160,- - Yoga 6er Karte für Kurs je 60 Min: € 120,- - Traumasensibles Coaching Kurs je 60 Min: € 110,- - Stress Management Kurs: € 98,- - Einzelstunden (60 Min): € 89,- ## Öffnungszeiten Die genauen Kurszeiten werden individuell vereinbart und bei Interesse auf Anfrage bekannt gegeben. Yoga- und Pilates-Kurse werden an unterschiedlichen Tagen sowohl am Vor- als auch am Nachmittag angeboten ## Adresse & Kontaktdaten - Kontaktadresse: Ahornstraße 3 | 64673 Zwingenberg - Telefon: +49 (0)163 777 72 11 - E-Mail: nadine(at)deine-wohlfuehlzeit.de 
Jetzt geöffnet
Berliner Ring 147, 64625 Bensheim, Bensheim zentral Nähe Auerbach, Hessen
06251 8696883
Das SHAPE Bensheim ist die 1. Vibrationsplatten und EMS Personal Training Lounge in Deutschland. Trainieren Sie 20 Minuten mit Personal Trainer statt stundenlangen Workouts im Fitnessstudio. Personal Training zum Spitzenpreis ohne Qualitätsverlust. In unserer neuen Location Eröffnung 2013 trainieren Sie in exklusiven und persönlichen Ambiente mit Equipment der Spitzenklasse. Neueste Technik wie EMS Training von Miha Bodytec, Power Plate Training, Slide Training, TRX Training, Functional Training treffen auf konventionelle Methoden wie Cross Fit Training, und klassischem Krafttraining. Infos unter: www.shape-bensheim.de oder 06251 8609475 Das SHAPE Bensheim wird geführt von einem professionellen Team aus Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten und Personal Trainern geführt. VIP Fitness Coach Spaleck und seine Partnerin Fit for Fun Fitness Modell 2012 helfen Ihnen Ihre Ziele zu erreichen. Mit einem flexiblen Onlinebuchungssystem welches bequem von zu Hause oder jederzeit auch unterwegs vom Handy-Smartphone zu bedienen ist, kann jeder sich individuell seine Termine mit seinem Personal Trainer vereinbaren. Denn wer einen "Termin" hat, kommt auch zum Training! Der "innere Schweinehund" hat keine Chance! 
Shape Bensheim GbR erhält überwältigend positive Bewertungen für seine Personal Training Dienstleistungen, die durch eine familiäre Atmosphäre, hochkompetente und freundliche Trainer sowie individuelle Betreuung gekennzeichnet sind. Kunden loben die persönliche Einfühlung der Trainer, die Motivation und die Fähigkeit, auf individuelle Bedürfnisse einzugehen, was zu einer positiven Veränderung im Körpergefühl und zu erreichten Fitnesszielen führt. Das kleine, aber feine Studio bietet eine überschaubare Mitgliederzahl und sorgt somit für einen persönlichen Service. Gesundheitliche Probleme werden proaktiv angegangen und das Training individuell angepasst, was besonders bei gesundheitlichen Problemen am Bewegungsapparat hervorgehoben wird. Shape Bensheim GbR wird als top Adresse in der Region gelobt und empfohlen. 
Burgstr. 2b, 64625 Bensheim, Auerbach, Hessen
01514 0523103
## Einleitung / Überblick Anja Wickert ist seit 2014 als selbständige Business Coach und Beraterin tätig. Sie unterstützt Unternehmen und Einzelpersonen bei Veränderungsprozessen, insbesondere im Bereich Frauenförderung, Digitalisierung und Innovationsmanagement. Mit ihrer Arbeit möchte sie Kunden dabei unterstützen, Veränderungen nachhaltig und mit Spaß umzusetzen ## Tätigkeitsfelder Anja Wickert arbeitet als Business Coach und Beraterin in verschiedenen Bereichen, darunter Frauen-Coaching, Team-Coaching, Agile Organisation, Digitalisierung und Innovationskultur. Sie begleitet Unternehmen bei der Umsetzung von KI-Strategien und unterstützt Führungskräfte bei der Entwicklung ihrer Karriere ## Leistungen & Services Anja Wickert bietet folgende Leistungen an: - Coaching für Frauen und weibliche Führungskräfte - Team-Coaching und Agile Organisation - Beratung und Training im Bereich Digitalisierung und KI - Unterstützung bei der Erstellung von Karriereplänen - Stressmanagement nach Elternzeit - Transformationsbegleitung und Roadmap-Entwicklung ## Schwerpunkte & Besonderheiten Zu den Schwerpunkten von Anja Wickert zählen: - Coaching und Training für Frauen - Frauenförderprogramme - Karriere-Coaching - Veränderungsprozesse - Team-Coaching - Agile Organisation - Digitalisierung und KI-Begleitung ## Über uns / Über mich Anja Wickert ist seit 2014 selbständige Coach und Beraterin. Sie absolvierte eine Ausbildung zum zertifizierten Personal und Business Coach beim Weiterbildungsinstitut Westfalen-Lippe. Zudem hat sie Erfahrung als Trainerin bei Accenture und ist in verschiedenen Weiterbildungsprogrammen tätig gewesen. Sie verbindet ihre Arbeit mit Leichtigkeit, Begeisterung und individueller Lösungsfokus ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Anja Wickert nutzt verschiedene Methoden und Technologien in ihrer Arbeit, darunter: - Business Model You Methode - Schema Coaching - Kognitive Methoden - Psychodrama - Hypno-Coaching - Existenzanalyse - Design Thinking - Value Proposition Design - Insights MDI Coaching ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Anja Wickert richtet sich an folgende Zielgruppen: - Weibliche Führungskräfte - Unternehmen, die Frauenförderung betreiben - Teams, die in Richtung Agile Organisation transformieren - Unternehmen, die KI und Digitalisierung umsetzen möchten - Einzelpersonen, die Veränderung in ihrem Leben suchen ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Anja Wickert - Straße: Burgstr. 2b - PLZ Ort: 64625 Bensheim - Telefon: +49 (151) 405 23103 - E-Mail: [email protected] 
Margarethenstraße 23, 64625 Bensheim, Auerbach, Hessen
05805 62273
## Einleitung / Überblick Aktiv Bewegen unter der Leitung von Personaltrainerin Anette Berg bietet individuelles Personal Training und Functional Circuit Training in Bensheim an. Das Unternehmen hat sich auf zielgerichtetes Einzeltraining und effektives Gruppentraining spezialisiert, um die Vitalität und Gesundheit der Kunden zu fördern. Der Leitgedanke lautet: „Werden Sie aktiv, kommen Sie in Bewegung, für mehr Vitalität und Gesundheit“ ## Tätigkeitsfelder Das Kerngeschäft liegt in der persönlichen Trainingsbetreuung im Fitness- und Gesundheitsbereich. Die Haupttätigkeitsfelder umfassen die Planung und Durchführung von individuellen Trainingsprogrammen sowie die Anleitung von Gruppentrainings im Freien und Indoor ## Leistungen & Services Das Unternehmen bietet maßgeschneiderte Trainingskonzepte an, die auf die persönlichen Zielsetzungen der Kunden abgestimmt sind. Kunden können aus verschiedenen Trainingsformen wählen, die sowohl als Einzel- als auch als Gruppentraining konzipiert werden können - Personal Training als zielgerichtete 1-zu-1-Trainingsbetreuung - Functional Circuit Training als Zirkeltraining nach Zeit- und Intervallvorgaben - Functional Training zur Schulung von Körperbewegungen und Bewegungsabläufen - Muskelaufbau- und Muskelausdauertraining - Regenerationsübungen / Selbstmassage mit der Perform-Better-Blackroll - Stretching - Gruppentraining wie Walking, Outdoor TRX Training in Kleingruppen und Nordic Walking ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Functional Circuit Training, einer speziellen Form des Konditionstrainings. Dieses Training verbindet verschiedene aufeinander abgestimmte Übungen, die in einem Zirkel nach festgelegten Zeitintervallen durchgeführt werden. Im Vordergrund stehen dabei Kraft, Balance, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit. Das Training findet sowohl indoor als auch outdoor statt und kombiniert Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und funktionellem Equipment ## Über uns / Über mich Das Personal Training stammt ursprünglich aus den USA und wird bei Aktiv Bewegen als sehr effektive und effiziente Trainingsform verstanden. Die Personaltrainerin versteht sich als persönliche Fitnessarchitektin ihrer Kunden und legt Wert auf eine 100-prozentige Aufmerksamkeit während der Betreuung. Neben der Trainingsdurchführung arbeitet das Unternehmen mit Partnern aus den Bereichen Beratung, Coaching und klassischer Homöopathie zusammen ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Trainerin arbeitet mit einer Mischung aus funktionellem Trainingsequipment und natürlichen Gegebenheiten. Beim Functional Training wird häufig das eigene Körpergewicht als Widerstand eingesetzt, um isolierte Muskelübungen zu vermeiden und stattdessen Bewegungsabläufe zu schulen. Für das Training kommen Geräte wie Gewichtsbälle, TRX-Suspension Trainer und eine Agilityleiter zum Einsatz ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Das Angebot richtet sich an Personen, die ein forderndes Training suchen, das Spaß macht und der Gesundheit dient. Es eignet sich für alle, die ihre persönlichen Ziele in den Bereichen Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit sicher und professionell erreichen möchten. Das Gruppentraining ist speziell auf Kleingruppen von maximal drei Personen beim Outdoor TRX Training ausgelegt ## Adresse & Kontaktdaten - Für die Kontaktaufnahme und Anfahrt stehen folgende Informationen zur Verfügung - Name: Anette Berg - Straße: Margarethenstr. 23 - PLZ Ort: 64625 Bensheim - Telefon: 0160 / 94 40 7115 - E-Mail: info(at)anetteberg(dot)de 
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Darmstädter Str. 163-165, 64625 Bensheim, Hessen
01575 5611534
personal trainer 
Ludwigstr. 23a, 64625 Bensheim, Hessen
0172 3711611
## Einleitung / Überblick YogaFit in Bensheim bietet ein vielfältiges Angebot an Yoga- und Fitnesskursen an. Das Programm richtet sich an verschiedene Leistungsstufen und zielt darauf ab, Körper, Geist und Atmung in Einklang zu bringen sowie die körperliche Fitness und das Wohlbefinden zu fördern ## Leistungen & Services Das Angebot umfasst verschiedene Trainingsformen, die sowohl in Gruppen als auch individuell durchgeführt werden können - Yoga-Kurse in unterschiedlichen Intensitäten, darunter sanfte Formate sowie Kurse für Fortgeschrittene - Funktionelles Training zur Steigerung der allgemeinen Fitness, zur Vorbeugung von Verletzungen und zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit im Sport und Alltag - Schlingentraining (TRX), bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird - Personal Training und Personal Yoga, die individuell auf die persönlichen Wünsche, Bedürfnisse und Voraussetzungen der Teilnehmenden zugeschnitten sind - Thai Yoga Massage - Schnupperangebote: Die erste Yogapraxis oder ein Gruppenfitness-Training bei YogaFit ist kostenlos möglich ## Schwerpunkte & Besonderheiten Das Studio bietet spezialisierte Trainingsmethoden und Kapazitäten an: - Funktionelles Training und TRX-Schlingentraining - Kapazitäten: Die Teilnehmerzahl im Funktionellen Training ist auf 5 Personen begrenzt, während Group Fitness Kurse eine maximale Teilnehmerzahl von 3 Personen haben - Zertifizierungen der Inhaberin: Yogalehrer Ausbildungs-Zentrum Mannheim, Nowyoga Akademie, IFAA, Fitnessakademie, OTL Akademie und terramedus ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Kursangebote sind für verschiedene Gruppen konzipiert: - Anfänger, Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger - Menschen jeden Alters und Fitnesslevels - Personen mit körperlichen Einschränkungen oder Beschwerden (hierzu wird um vorherige Rücksprache gebeten) ## Preise / Kostenstruktur Es wird ein kostenloses Schnupperangebot für die erste Yogapraxis oder ein Gruppenfitness-Training angeboten ## Öffnungszeiten Die Kurszeiten variieren je nach Wochentag. Das Studio ist im Zeitraum vom 29.03. bis zum 06.04. (Osterurlaub) geschlossen, in dieser Zeit finden keine Kurse statt - Montags: 17:30 h (Yoga) - Dienstags: 19:00 h (Yoga) - Mittwochs: 08:15 h (Yoga) und 17:30 h (sanftes Yoga) - Donnerstags: 18:30 h (Yoga, fortgeschritten) - Samstags: 09:30 h (Funktionelles Training, 60 min) ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Christine Zoschke Yoga-Fit - Straße: Ludwigstr. 23a - PLZ Ort: 64625 Bensheim - Telefon: +491723711611 - E-Mail: [email protected] 
Jetzt geöffnet
Weidenring 40, 64625 Bensheim, Hessen
01522 3374787
## Einleitung / Überblick ### Personal Training Jonas Zimmerschied: Mehr Balance und Energie im Alltag Jonas Zimmerschied bietet Personal Training in Heppenheim und Bensheim sowie betriebliche Gesundheitsförderung in Deutschland und der EU an. Ziel ist es, Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden und ausgeglichenen Leben zu motivieren und zu unterstützen, wobei Loyalität, Diskretion und Vertrauen sowie Verbindlichkeit, Pünktlichkeit, Individualität und der Erfolg der Klienten im Vordergrund stehen. Das Personal Training zeichnet sich durch Diskretion, Qualität und das Streben nach Wohlbefinden aus ## Tätigkeitsfelder Jonas Zimmerschied unterstützt Personen in verschiedenen Bereichen, darunter: - Bewegung und Natur für mehr Balance und Energie im Alltag - Unterstützung in aktuellen Lebenssituationen, um Prioritäten zu klären und realistische Ziele zu definieren - Förderung von Bewegung, Ernährung, Schlaf und Gewohnheiten in einem individuellen Fahrplan - Unterstützung in Führungsrollen durch Energie und Klarheit - Reduzierung von Stress und Erleichterung der Planung von Aktivitäten ## Leistungen & Services Jonas Zimmerschied bietet folgende Leistungen und Services in seinem Personal Training an: - **Individualisierte Trainingspläne:** Entwicklung eines individuellen Fahrplans, der auf die Bedürfnisse und Ziele des Klienten zugeschnitten ist - **Ernährungsberatung:** Unterstützung bei der Optimierung der Ernährungsgewohnheiten zur Erreichung der Ziele - **Motivation und Unterstützung:** Kontinuierliche Motivation und Unterstützung während des gesamten Prozesses - **Schlafoptimierung:** Beratung zur Verbesserung des Schlafs zur Förderung der Regeneration und Energie - **Gewohnheitsänderung:** Hilfe bei der Entwicklung neuer, gesünderer Gewohnheiten - **Betriebliche Gesundheitsförderung:** Durchführung von Gesundheitsförderungsmaßnahmen in Unternehmen ## Schwerpunkte & Besonderheiten Jonas Zimmerschied legt besonderen Wert darauf, einen individuellen Ansatz zu verfolgen und jeden Klienten in seinem Fortschritt zu unterstützen. Zu den Schwerpunkten gehören: - **Individualisierung:** Jeder Klient wird individuell betrachtet und seine Bedürfnisse berücksichtigt - **Nachhaltigkeit:** Entwicklung eines langfristigen Plans, der in den Alltag integriert werden kann - **Diskretion:** Höchste Diskretion im Umgang mit Klienten - **Qualität:** Ersterklassige Qualität in der Durchführung des Trainings - **Wohlbefinden:** Streben nach Wohlbefinden für Körper und Geist ### Über Jonas Zimmerschied Jonas Zimmerschied freut sich über die Möglichkeit, Menschen zu motivieren und zu unterstützen, sich einem gesünderen und ausgeglicheneren Leben zu nähern. Seine Arbeit zeichnet sich durch Erfahrung, Werte und Philosophie aus, darunter: - **Erfahrung:** Umfangreiche Erfahrung im Bereich Personal Training und Gesundheitsförderung - **Loyalität:** Treue zu den Klienten und deren Zielen - **Diskretion:** Vertrauliche Behandlung aller Informationen - **Vertrauen:** Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung zu den Klienten - **Individualität:** Anpassung des Trainingsplans und der Beratung an die individuellen Bedürfnisse ## Adresse & Kontaktdaten - **Telefon:** +49 (0) 1522 3374787 - **E-Mail:** [email protected] - **Adresse:** Mozartstr. 61, 64646 Heppenheim 
Jetzt geöffnet
Weidenring 40, 64625 Bensheim, Hessen
0160 96669227
## Einleitung / Überblick ### AWAKE Personal Training: Zielgerichtet & Nachhaltig zum Erfolg AWAKE Personal Training, unter der Leitung von Dominik Kupka, vereint trainings- und gesundheitswissenschaftliche Erkenntnisse mit jahrelanger Erfahrung im Personal Training Bereich. Ziel ist es, Klienten gezielt und erfolgsorientiert ihre Zeit in ihre Gesundheit zu investieren und sie auf dem Weg zu ihrem persönlichen Alltags-Athleten zu unterstützen. Dabei wird die Komplexität und Individualität des menschlichen Körpers respektiert und eine fundierte Analyse sowie darauf aufbauende Zielsetzung in den Mittelpunkt gestellt ## Tätigkeitsfelder Das Leistungsspektrum von AWAKE Personal Training umfasst die folgenden Bereiche: - Neuroathletik Training - Ernährung - Regeneration ## Leistungen & Services Die angebotenen Leistungen sind auf die individuellen Bedürfnisse der Klienten zugeschnitten und können flexibel kombiniert werden: - **Personal Training:** Individuell gestaltete Trainingspläne und professionelle Betreuung - **Neuroathletik Training:** Integration neuroathletischer Prinzipien zur Optimierung von Bewegung und Kognition - **Ernährungsberatung:** Individuelle Ernährungspläne zur Unterstützung der Trainingsziele und zur Förderung der Gesundheit - **Regenerationsstrategien:** Erlernen von Methoden zur optimalen Erholung und Leistungssteigerung - **Trainingsorte:** Die Durchführung des Trainings kann an verschiedenen Orten stattfinden - AWAKE Location - Unter freiem Himmel (OUTDOOR) - Beim Klienten zu Hause - Über Video Kommunikation (REMOTE) ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Fokus liegt auf der ganzheitlichen Betrachtung des Klienten und der Integration neuroathletischer Ansätze. Die Trainingsmethoden sind wissenschaftlich fundiert und werden kontinuierlich an die neuesten Erkenntnisse angepasst ## Über uns / Über mich ### Über uns / Über Dominik Kupka Dominik Kupka hat fundierte Kenntnisse und Erfahrungen im Bereich Sport und Gesundheit: - Studium im Bereich Gesundheitsmanagement - Arbeit als Coach in einem Personal-Training-Studio seit 2014 - Jahrelange Erfahrung mit hunderten Personal Trainings - Gründung von AWAKE Personal Training im Jahr 2021 - Ergänzung des Studiums durch Fortbildungen in den Bereichen Neuroathletik ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Trainingsmethoden basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und werden individuell an die Bedürfnisse des Klienten angepasst. Dabei werden folgende Elemente berücksichtigt: - Neuroathletische Prinzipien zur Verbesserung der Bewegungsqualität und kognitiven Fähigkeiten - Individuelle Trainingspläne, die auf die persönlichen Ziele und das Fitnesslevel zugeschnitten sind ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Angebote richten sich an Personen, die: - Ihre sportlichen Ziele nachhaltig erreichen möchten - Eine ganzheitliche Betrachtung von Training und Gesundheit suchen - Wert auf eine individuelle Betreuung legen ## Adresse & Kontaktdaten - AWAKE Personal Training - Heidelberger Str. 30 - 64625 Bensheim - Telefon: 0160 - 96669227 - E-Mail: [email protected] - Weidenring 40 - E-Mail: [email protected] - Impressum: Dominik Kupka 
Jetzt geöffnet
Jugenheimer Str. 31, 64665 Alsbach-Hähnlein, Alsbach, Hessen
0170 7585100
Europa-Allee 11, 64625 Bensheim, Hessen
0176 61667249
## Einleitung / Überblick ### Herzlich Willkommen bei betterfeel – Fitness & Gesundheit betterfeel, geleitet von der Sportwissenschaftlerin Heike Herzig, bietet ein umfassendes Angebot an Trainings- und Gesundheitsdienstleistungen für Familien, Mütter und alle, die ihre Fitnessziele erreichen möchten. Das Studio legt Wert auf ganzheitliche Ansätze und bietet sowohl Personal Training als auch Gruppentraining in einem freundlichen und motivierenden Umfeld ## Tätigkeitsfelder Das Leistungsspektrum von betterfeel umfasst: - Personal Training - Gruppentraining - Specials & Workshops - Kurse für die ganze Familie - Pränatales Training - Postnatales Training - Kids-Angebote - Kurse für Erwachsene ## Leistungen & Services betterfeel bietet ein breites Spektrum an Dienstleistungen, um den individuellen Bedürfnissen der Kunden gerecht zu werden: - **Personal Training:** Individuell abgestimmtes Training nach Absprache, mit einem kostenfreien Vorgespräch zur Klärung von Trainingszielen, -häufigkeit, Ort und Zeit. Eine Trainingseinheit dauert in der Regel 60 Minuten - **Gruppentraining:** Diverse Trainingsorte in Heppenheim und Bensheim, mit Kursstart nach Ostern 2026 - **Specials & Workshops:** Eine Vielzahl von Specials und Workshops, mit Anmeldemöglichkeit über die Homepage - **Kurse für die ganze Familie:** Ein breites Angebot an Kursen, die auf die Bedürfnisse verschiedener Altersgruppen und Fitnesslevel zugeschnitten sind - **Pränatales Training:** Unterstützung für werdende Mütter - **Postnatales Training:** Ganzheitliches Rückbildungstraining für Frauen nach der Geburt, frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt möglich - **Kids-Angebote:** Spezielle Trainingsprogramme für Kinder - **MamaWorkout Beckenboden Kräftigung:** Präventionskurs für Frauen nach der Geburt ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Fokus liegt auf der ganzheitlichen Betreuung und der individuellen Anpassung der Trainingsprogramme. Das Studio bietet flexible Trainingszeiten und eine motivierende Atmosphäre - Individuelle Trainingspläne - Familienfreundliches Angebot - Flexible Trainingszeiten - Ganzheitliche Betreuung - Motivierende Atmosphäre ## Über uns / Über mich Heike Herzig ist eine qualifizierte Sportwissenschaftlerin (M. A.) und die treibende Kraft hinter betterfeel. Sie engagiert sich dafür, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheitsziele zu erreichen und ein aktives Leben zu führen - Sportwissenschaftlerin (M. A.) - Leitung von betterfeel - Fokus auf ganzheitliche Gesundheit - Engagiert für aktive Lebensweise ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Das Training bei betterfeel basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden und wird individuell an die Bedürfnisse und Ziele des Kunden angepasst - Wissenschaftlich fundierte Trainingsmethoden - Individuelle Trainingsplanung - Ganzheitliche Betrachtung des Körpers ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche betterfeel richtet sich an: - Familien - Mütter - Personen jeden Alters und Fitnesslevels - Menschen, die ihre Gesundheit und Fitness verbessern möchten ## Adresse & Kontaktdaten - betterfeel – Fitness & Gesundheit - Vogelsbergstraße 2 - 64646 Heppenheim - Telefon: 0176/61667249 - Email: [email protected] - Homepage: www.betterfeel.de 
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Schönberger Str. 48, 64625 Bensheim, Hessen
06157 9799494
## Einleitung / Überblick Dirk Koke ist ein Experte und Pionier auf dem Gebiet von Augmented Reality (AR) und Virtual Reality (VR). Er unterstützt Unternehmen dabei, ihr Wissen über diese Technologien zu revolutionieren und ihre digitale Transformation zu starten. Seine Arbeit umfasst Beratung, Vorträge und die Entwicklung von Strategien, die Unternehmen in der digitalen Neuzeit erfolgreich machen und einen klaren Wettbewerbsvorteil verschaffen ## Tätigkeitsfelder Dirk Koke ist als Speaker tätig und bietet Beratung an, die auf die Integration von AR und VR in bestehende Arbeitsabläufe ausgerichtet ist. Er beschäftigt sich mit Zukunftsperspektiven und ethischen Aspekten der Technologien und motiviert zur aktiven Mitgestaltung der digitalen Zukunft ## Leistungen & Services - Beratung zur Integration von AR und VR in Geschäftsprozesse - Vorträge und Speaker-Buchungen - Entwicklung von Strategien zur digitalen Transformation - Diskussion ethischer Aspekte im Umgang mit AR und VR - Unterstützung bei der Entwicklung eigener AR/VR-Projekte ## Schwerpunkte & Besonderheiten Dirk Koke legt besonderen Wert auf die praktische Umsetzung von AR und VR-Technologien in verschiedenen Branchen. Er betont die Bedeutung einer Kultur der Innovation und der Produktivitätssteigerung durch digitale Transformation. Seine Arbeit ist geprägt von einer klaren Vision für die Zukunft der Technologie und ihrer Anwendung im Alltag ## Über uns / Über mich Dirk Koke ist ein führender Experte für AR und VR. Er ist bekannt für seine Arbeit in der Entwicklung von Zukunftsvisionen und für seine Vorträge, bei denen er das Potenzial dieser Technologien aufzeigt. Er ist aktiv in verschiedenen Medien präsent, darunter Blog, Podcast und Social Media ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Dirk Koke nutzt AR und VR-Technologien, um Unternehmen bei der digitalen Transformation zu unterstützen. Seine Arbeitsweise ist individuell und auf die Bedürfnisse des Unternehmens abgestimmt. Er beschäftigt sich mit der Integration dieser Technologien in bestehende Arbeitsabläufe, um Produktivität zu steigern und eine Kultur der Innovation zu fördern ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Dirk Koke richtet sich an Unternehmen, die ihre digitale Transformation vorantreiben möchten. Seine Leistungen sind relevant für Branchen wie Bildung, Gesundheit, Kunst, Museen und Einzelhandel. Er unterstützt Organisationen dabei, immersive Technologien in ihre Geschäftsprozesse zu integrieren ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Dirk Koke - Straße: Schönberger Str. 48 - PLZ Ort: 64625 Bensheim - E-Mail: [email protected] 
Jetzt geöffnet
Jakob-Kindinger-Straße 9, 64625 Bensheim, Hessen
0173 9656354
