Personal Trainer in Leegebruch
Finden Sie genaue Informationen zu den besten Personal Trainer in Leegebruch. Erhalten Sie Bewertungen und Kontaktinformationen für jedes Unternehmen, einschließlich Telefonnummer, Adresse, Öffnungszeiten, Sonderangeboten und weiteren Informationen. Um sicherzustellen, dass Sie sich für das beste Angebot entscheiden, erstellen Sie eine Angebotsanfrage, vergleichen Sie die Angebote und wählen Sie das beste für sich aus.
Ergebnisse anzeigen: 1 - 3 von 3
Ergebnisse anzeigen: 1 - 3 von 3
Top 3 Personal Trainer in Leegebruch
1 
## Einleitung / Überblick Philipp Lemke bietet als Personal Trainer in Leegebruch, Velten, Oranienburg und im Landkreis Oberhavel (OHV) Dienstleistungen rund um Fitness, Gesundheit und Bewegung an ## Tätigkeitsfelder Das Angebot umfasst persönliche Beratung zu gesunder Lebensführung und Ernährung, Analyse von Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten, Erstellung von Trainings- und individuellen Ernährungsplänen, Einweisung in ein ganzheitliches Trainingsprogramm, gemeinsames Training sowie Entspannungs- und Selbstsicherheitstraining. Hinzu kommen Kinder- und Seniorensport sowie Einzel- oder Gruppentraining mit Anweisung, Betreuung und Korrektur bei den Übungen. Es wird Fitnesstraining in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Balance mit dem Schwerpunkt Rückengesundheit und Rumpfstabilität angeboten ## Leistungen & Services Zu den Leistungen gehören persönliche Beratung zu gesunder Lebensführung und Ernährung, Analyse der Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten, Erstellung von Trainings- und individuellen Ernährungsplänen, Einweisung in ein individuelles ganzheitliches Trainingsprogramm sowie gemeinsames Training. Ebenfalls angeboten werden Entspannungs- und Selbstsicherheitstraining, Kinder- und Seniorensport sowie Einzel- oder Gruppentraining mit Anweisung, Betreuung und Korrektur bei den Übungen. Dazu kommen Hilfe und Anleitung beim Erlernen von Entspannungsübungen und Unterstützung bei der Erstellung eines geeigneten Trainings- und Ernährungsplans ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein Schwerpunkt liegt auf dem Training der russischen Kampfkunst Systema, die als Lebensweise mit den Grundprinzipien der aufrechten Haltung, des entspannten Zustands und der angepassten Atmung beschrieben wird. Zudem wird ein offener Kurs Wirbelsäulengymnastik mit den Inhalten Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen angeboten ## Über uns / Über mich Philipp Lemke betreibt seit seiner Jugend leidenschaftlich Sport, darunter Geräteturnen, Handball, Fußball und später Fitnessstudio-Training mit Bodybuilding bis zur Teilnahme an regionalen Wettkämpfen. Heute betreibt er Fitnesssport und trainiert die russische Kampfkunst Systema. Er verfügt über folgende Lizenzen und Zertifikate: BSA Fitnesstrainer B-Lizenz, AHAB Functional Trainer B-Lizenz, DOSB A-Lizenz Übungsleiter Bewegung für die Gesundheit, DOSB Sportübungsleiter B-Lizenz für Prävention Haltungs- und Bewegungssystem, DOSB Sportübungsleiter B-Lizenz für Rehabilitation Wirbelsäulenerkrankungen, BSA Ernährungstrainer B-Lizenz, DFB Fußballtrainer C-Lizenz, HFA Kindersporttrainer C-Lizenz, AHAB Kursleiter für Wirbelsäulengymnastik und AHAB Rückenschullehrer ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Trainingseinheiten zeichnen sich durch einen klaren und leicht verständlichen Weg sowie eine hohe Variation der Übungen und Inhalte aus. Das Spektrum der Aus- und Fortbildungen fließt in die Trainingsgestaltung ein ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Angebote richten sich unter anderem an Kinder (Kinderfußballtraining, Kindersport) und Senioren (Seniorensport). Im Erwachsenensport wird Mannschaftsathletiktraining für den TuS Sachsenhausen 1896 e.V. sowie ein Functional Workout angeboten ## Preise / Kostenstruktur Für den offenen Kurs Wirbelsäulengymnastik wird eine Gebühr von 5 Euro pro 45 Minuten erhoben ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Philipp Lemke - Straße: Birkenhof 35a - PLZ Ort: 16767 Leegebruch - Telefon: 0152 / 29 20 19 09 - E-Mail: [email protected]
Jetzt geöffnet
Birkenhof 35a, 16767 Leegebruch, Brandenburg
01522 9201909
## Einleitung / Überblick Philipp Lemke bietet als Personal Trainer in Leegebruch, Velten, Oranienburg und im Landkreis Oberhavel (OHV) Dienstleistungen rund um Fitness, Gesundheit und Bewegung an ## Tätigkeitsfelder Das Angebot umfasst persönliche Beratung zu gesunder Lebensführung und Ernährung, Analyse von Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten, Erstellung von Trainings- und individuellen Ernährungsplänen, Einweisung in ein ganzheitliches Trainingsprogramm, gemeinsames Training sowie Entspannungs- und Selbstsicherheitstraining. Hinzu kommen Kinder- und Seniorensport sowie Einzel- oder Gruppentraining mit Anweisung, Betreuung und Korrektur bei den Übungen. Es wird Fitnesstraining in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Balance mit dem Schwerpunkt Rückengesundheit und Rumpfstabilität angeboten ## Leistungen & Services Zu den Leistungen gehören persönliche Beratung zu gesunder Lebensführung und Ernährung, Analyse der Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten, Erstellung von Trainings- und individuellen Ernährungsplänen, Einweisung in ein individuelles ganzheitliches Trainingsprogramm sowie gemeinsames Training. Ebenfalls angeboten werden Entspannungs- und Selbstsicherheitstraining, Kinder- und Seniorensport sowie Einzel- oder Gruppentraining mit Anweisung, Betreuung und Korrektur bei den Übungen. Dazu kommen Hilfe und Anleitung beim Erlernen von Entspannungsübungen und Unterstützung bei der Erstellung eines geeigneten Trainings- und Ernährungsplans ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein Schwerpunkt liegt auf dem Training der russischen Kampfkunst Systema, die als Lebensweise mit den Grundprinzipien der aufrechten Haltung, des entspannten Zustands und der angepassten Atmung beschrieben wird. Zudem wird ein offener Kurs Wirbelsäulengymnastik mit den Inhalten Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen angeboten ## Über uns / Über mich Philipp Lemke betreibt seit seiner Jugend leidenschaftlich Sport, darunter Geräteturnen, Handball, Fußball und später Fitnessstudio-Training mit Bodybuilding bis zur Teilnahme an regionalen Wettkämpfen. Heute betreibt er Fitnesssport und trainiert die russische Kampfkunst Systema. Er verfügt über folgende Lizenzen und Zertifikate: BSA Fitnesstrainer B-Lizenz, AHAB Functional Trainer B-Lizenz, DOSB A-Lizenz Übungsleiter Bewegung für die Gesundheit, DOSB Sportübungsleiter B-Lizenz für Prävention Haltungs- und Bewegungssystem, DOSB Sportübungsleiter B-Lizenz für Rehabilitation Wirbelsäulenerkrankungen, BSA Ernährungstrainer B-Lizenz, DFB Fußballtrainer C-Lizenz, HFA Kindersporttrainer C-Lizenz, AHAB Kursleiter für Wirbelsäulengymnastik und AHAB Rückenschullehrer ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Trainingseinheiten zeichnen sich durch einen klaren und leicht verständlichen Weg sowie eine hohe Variation der Übungen und Inhalte aus. Das Spektrum der Aus- und Fortbildungen fließt in die Trainingsgestaltung ein ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Angebote richten sich unter anderem an Kinder (Kinderfußballtraining, Kindersport) und Senioren (Seniorensport). Im Erwachsenensport wird Mannschaftsathletiktraining für den TuS Sachsenhausen 1896 e.V. sowie ein Functional Workout angeboten ## Preise / Kostenstruktur Für den offenen Kurs Wirbelsäulengymnastik wird eine Gebühr von 5 Euro pro 45 Minuten erhoben ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Philipp Lemke - Straße: Birkenhof 35a - PLZ Ort: 16767 Leegebruch - Telefon: 0152 / 29 20 19 09 - E-Mail: [email protected] 2
Birkenhof 15, 16767 Leegebruch, Brandenburg
0172 3959073
3 ## Einleitung / Überblick Nordic Walking mit Herz bietet professionelles Nordic-Walking-Training in der natürlichen Umgebung von Wäldern und Parks an. Das Angebot richtet sich an Personen, die ihre Fitness steigern, neue Energie tanken oder ihre Technik verbessern möchten ## Leistungen & Services Das Trainingsangebot umfasst verschiedene Formate, die auf unterschiedliche Bedürfnisse und Leistungsstufen zugeschnitten sind. Die Trainingsorte befinden sich in den Wäldern und Parks der Umgebung - Personaltraining: Individuelle Trainingsprogramme für verschiedene Level, von Einsteigern bis hin zu Fortgeschrittenen. Dies umfasst den Erwerb von Grundkenntnissen, die Verbesserung der Technik oder das Training auf professionellem Niveau - Gruppentraining: Trainings für Gruppen ab 2 Personen - Kostenlose Schnupperstunde: Eine unverbindliche Möglichkeit, das Training und den Trainer kennenzulernen ## Über uns / Über mich Der Trainer hat seine Leidenschaft für Nordic Walking aus einer persönlichen gesundheitlichen Notwendigkeit heraus entwickelt. Nach langjähriger Bürotätigkeit und gesundheitlichen Problemen wie Bandscheibenvorfällen und Rückenbeschwerden fand er im Nordic Walking eine effektive Methode für die körperliche Aktivität in der Natur. Um die eigene Technik kontinuierlich zu verfeinern, nimmt der Trainer ein- bis zweimal pro Jahr an Workshops teil, unter anderem bei Vizeweltmeistern, Europameistern und Deutschen Meistern im Nordic Walking ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Das Angebot richtet sich an Sportbegeisterte unterschiedlicher Fitnesslevel. Es ist sowohl für Einsteiger als auch für Personen mit bereits vorhandener Erfahrung geeignet. Das Training kann zur Steigerung der Ausdauer, zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems, zur Gewichtsreduktion oder zur körperlichen Straffung genutzt werden ## Preise / Kostenstruktur Die Preise für die Trainingsangebote beziehen sich auf einen Radius von 10 km um Leegebruch. Für Einsätze außerhalb dieses Radius wird ein Zuschlag berechnet - Einzelstunde: 25,00 € - 3er-Karte: 70,00 € - 5er-Karte: 110,00 € - 10er-Karte: 225,00 € - Bei 2 Personen: 20,00 € pro Person - Bei 3 Personen: 15,00 € pro Person - Bei 4 Personen: 10,00 € pro Person - Ab 5 bis 15 Personen: Individuelles Preisangebot ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Nordic Walking mit Herz - Straße: Am Birkenberg 10a - PLZ Ort: 16767 Leegebruch - E-Mail: [email protected]
Am Birkenberg 10A, 16767 Leegebruch, Brandenburg
01523 3852161
## Einleitung / Überblick Nordic Walking mit Herz bietet professionelles Nordic-Walking-Training in der natürlichen Umgebung von Wäldern und Parks an. Das Angebot richtet sich an Personen, die ihre Fitness steigern, neue Energie tanken oder ihre Technik verbessern möchten ## Leistungen & Services Das Trainingsangebot umfasst verschiedene Formate, die auf unterschiedliche Bedürfnisse und Leistungsstufen zugeschnitten sind. Die Trainingsorte befinden sich in den Wäldern und Parks der Umgebung - Personaltraining: Individuelle Trainingsprogramme für verschiedene Level, von Einsteigern bis hin zu Fortgeschrittenen. Dies umfasst den Erwerb von Grundkenntnissen, die Verbesserung der Technik oder das Training auf professionellem Niveau - Gruppentraining: Trainings für Gruppen ab 2 Personen - Kostenlose Schnupperstunde: Eine unverbindliche Möglichkeit, das Training und den Trainer kennenzulernen ## Über uns / Über mich Der Trainer hat seine Leidenschaft für Nordic Walking aus einer persönlichen gesundheitlichen Notwendigkeit heraus entwickelt. Nach langjähriger Bürotätigkeit und gesundheitlichen Problemen wie Bandscheibenvorfällen und Rückenbeschwerden fand er im Nordic Walking eine effektive Methode für die körperliche Aktivität in der Natur. Um die eigene Technik kontinuierlich zu verfeinern, nimmt der Trainer ein- bis zweimal pro Jahr an Workshops teil, unter anderem bei Vizeweltmeistern, Europameistern und Deutschen Meistern im Nordic Walking ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Das Angebot richtet sich an Sportbegeisterte unterschiedlicher Fitnesslevel. Es ist sowohl für Einsteiger als auch für Personen mit bereits vorhandener Erfahrung geeignet. Das Training kann zur Steigerung der Ausdauer, zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems, zur Gewichtsreduktion oder zur körperlichen Straffung genutzt werden ## Preise / Kostenstruktur Die Preise für die Trainingsangebote beziehen sich auf einen Radius von 10 km um Leegebruch. Für Einsätze außerhalb dieses Radius wird ein Zuschlag berechnet - Einzelstunde: 25,00 € - 3er-Karte: 70,00 € - 5er-Karte: 110,00 € - 10er-Karte: 225,00 € - Bei 2 Personen: 20,00 € pro Person - Bei 3 Personen: 15,00 € pro Person - Bei 4 Personen: 10,00 € pro Person - Ab 5 bis 15 Personen: Individuelles Preisangebot ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Nordic Walking mit Herz - Straße: Am Birkenberg 10a - PLZ Ort: 16767 Leegebruch - E-Mail: [email protected] 
Angebotsanfrage!
Suchen Sie nach Personal Trainer ?
Erstellen Sie eine Angebotsanfrage auf unserer kostenlosen Plattform & erhalten Sie individuelle Angebote von lokalen Unternehmen.