Personal Trainer in Trittau
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Rodelberg 14, 22946 Trittau, Schleswig-Holstein
04154 81706
## Einleitung / Überblick Optimal-Fit ist ein Personal-Training-Unternehmen unter der Leitung von Erika Burghardt. Das Unternehmen verhilft seinen Kunden zu mehr Fitness, stabiler Gesundheit und Vitalität, um den Arbeitsalltag mit Leichtigkeit zu meistern und den Lieblings-Freizeitbeschäftigungen nachgehen zu können ## Tätigkeitsfelder Das Unternehmen konzentriert sich auf die individuelle Betreuung im Bereich Fitness und Gesundheit. Die Tätigkeiten umfassen: - Personal Training in Einzelsitzungen oder für kleine Gruppen - Motivation zu Bewegung und Unterstützung in Ernährungs- und Gesundheitsfragen - Ganzheitliches Gesundheitsmanagement ## Leistungen & Services Optimal-Fit bietet ein umfassendes und maßgeschneidertes Betreuungskonzept. Die Leistungen gehen über die gemeinsamen Trainingseinheiten hinaus und beinhalten: - Erstellung individueller, abwechslungsreicher Trainingspläne nach neuesten wissenschaftlichen und medizinischen Erkenntnissen - Kontinuierliche Motivation - Intensive Betreuung auch außerhalb des Trainings via E-Mail und SMS sowie Hausaufgabenvergabe - Beratung für gesunde Lebensmittel sowie Sportkleidung und -geräte - Interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Ärzten und anderen Behandlern auf Wunsch - Kostenloses Kennenlern- und Beratungsgespräch ## Schwerpunkte & Besonderheiten Der Service von Optimal-Fit ist hochgradig individuell und auf die speziellen Bedürfnisse, Vorstellungen und Wünsche jedes Kunden ausgerichtet. Besondere Merkmale sind: - Die Trainingszeiten und -orte werden vom Kunden bestimmt - Das Training zielt auf eine schnelle und effektive Zielerreichung ab - Es werden Eingangs-Tests und Re-Tests durchgeführt - Eine perfekte Technik und Sicherheit beim Training werden vermittelt - Ein neu im Angebot ist die Andullationstherapie ## Über uns / Über mich Inhaberin und lizenzierte Personal Trainerin Erika Burghardt blickt auf über 20 Jahre eigene Trainingserfahrung sowie eine langjährige Tätigkeit als Fitness- und Kurstrainerin zurück. Ihr Leben ist Bewegung, ein Motto, das sie gerne an ihre Kunden weitergibt. Als staatlich anerkannte Sportlehrerin hat sie ihr Wissen durch zahlreiche Zusatzqualifikationen stetig erweitert, darunter: - Fitnesstrainerin B-Lizenz - Reha-Trainerin - Ernährungs-Coach - PNF-Trainerin - Tanztrainerin - Lizenzierte Rückenschullehrerin - Jumping Fitness Instruktor ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Das Training bei Optimal-Fit ist vielseitig und nutzt verschiedene moderne Methoden. Die Arbeitsweise integriert funktionale und gesundheitsorientierte Ansätze: - Tiefenmuskulaturtraining - Funktionales Training, z. B. mit Ball, Airex-Pad, Swing-Stick - Training mit variablen Widerständen, z. B. Theraband, Tubes - Sling-Training (TRX) - Training auf der Vibrationsplatte - Circle Training - Training während und nach der Schwangerschaft - Sport im Freien, z. B. Free-Cross, Joggen, Walken, Inlinern, Trampolin ## Preise / Kostenstruktur Optimal-Fit bietet flexible Preisoptionen an. Neben Einzelstunden gibt es Kartenpakete: - 20er-Karten mit einer Gültigkeit von 12 Monaten - 30er-Karten mit einer Gültigkeit von 18 Monaten Die Preise für die Kartenpakete sind im Voraus, spätestens aber nach der ersten Trainingseinheit zu entrichten. Für Kleingruppen (2-3 Personen) mit ähnlichem Leistungsstand, Zielen und Gesundheitszustand gelten die Kartenangebote und Preise geteilt durch die Personenzahl ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Optimal-Fit / Erika Burghardt - Straße: Rodelberg 14 - PLZ Ort: 22946 Trittau - Telefon: 04154 - 81706 - Mobil: 0170 - 3514525 - E-Mail: [email protected] 
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