Optimal-fit, Trittau

Einleitung / Überblick

Optimal-Fit ist ein Personal-Training-Unternehmen unter der Leitung von Erika Burghardt. Das Unternehmen verhilft seinen Kunden zu mehr Fitness, stabiler Gesundheit und Vitalität, um den Arbeitsalltag mit Leichtigkeit zu meistern und den Lieblings-Freizeitbeschäftigungen nachgehen zu können

Tätigkeitsfelder

Das Unternehmen konzentriert sich auf die individuelle Betreuung im Bereich Fitness und Gesundheit. Die Tätigkeiten umfassen:

• Personal Training in Einzelsitzungen oder für kleine Gruppen
• Motivation zu Bewegung und Unterstützung in Ernährungs- und Gesundheitsfragen
• Ganzheitliches Gesundheitsmanagement

Leistungen & Services

Optimal-Fit bietet ein umfassendes und maßgeschneidertes Betreuungskonzept. Die Leistungen gehen über die gemeinsamen Trainingseinheiten hinaus und beinhalten:

• Erstellung individueller, abwechslungsreicher Trainingspläne nach neuesten wissenschaftlichen und medizinischen Erkenntnissen
• Kontinuierliche Motivation
• Intensive Betreuung auch außerhalb des Trainings via E-Mail und SMS sowie Hausaufgabenvergabe
• Beratung für gesunde Lebensmittel sowie Sportkleidung und -geräte
• Interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Ärzten und anderen Behandlern auf Wunsch
• Kostenloses Kennenlern- und Beratungsgespräch

Schwerpunkte & Besonderheiten

Der Service von Optimal-Fit ist hochgradig individuell und auf die speziellen Bedürfnisse, Vorstellungen und Wünsche jedes Kunden ausgerichtet. Besondere Merkmale sind:

• Die Trainingszeiten und -orte werden vom Kunden bestimmt
• Das Training zielt auf eine schnelle und effektive Zielerreichung ab
• Es werden Eingangs-Tests und Re-Tests durchgeführt
• Eine perfekte Technik und Sicherheit beim Training werden vermittelt
• Ein neu im Angebot ist die Andullationstherapie

Über uns / Über mich

Inhaberin und lizenzierte Personal Trainerin Erika Burghardt blickt auf über 20 Jahre eigene Trainingserfahrung sowie eine langjährige Tätigkeit als Fitness- und Kurstrainerin zurück. Ihr Leben ist Bewegung, ein Motto, das sie gerne an ihre Kunden weitergibt. Als staatlich anerkannte Sportlehrerin hat sie ihr Wissen durch zahlreiche Zusatzqualifikationen stetig erweitert, darunter:

• Fitnesstrainerin B-Lizenz
• Reha-Trainerin
• Ernährungs-Coach
• PNF-Trainerin
• Tanztrainerin
• Lizenzierte Rückenschullehrerin
• Jumping Fitness Instruktor

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Das Training bei Optimal-Fit ist vielseitig und nutzt verschiedene moderne Methoden. Die Arbeitsweise integriert funktionale und gesundheitsorientierte Ansätze:

• Tiefenmuskulaturtraining
• Funktionales Training, z. B. mit Ball, Airex-Pad, Swing-Stick
• Training mit variablen Widerständen, z. B. Theraband, Tubes
• Sling-Training (TRX)
• Training auf der Vibrationsplatte
• Circle Training
• Training während und nach der Schwangerschaft
• Sport im Freien, z. B. Free-Cross, Joggen, Walken, Inlinern, Trampolin

Preise / Kostenstruktur

Optimal-Fit bietet flexible Preisoptionen an. Neben Einzelstunden gibt es Kartenpakete:

• 20er-Karten mit einer Gültigkeit von 12 Monaten
• 30er-Karten mit einer Gültigkeit von 18 Monaten

Die Preise für die Kartenpakete sind im Voraus, spätestens aber nach der ersten Trainingseinheit zu entrichten. Für Kleingruppen (2-3 Personen) mit ähnlichem Leistungsstand, Zielen und Gesundheitszustand gelten die Kartenangebote und Preise geteilt durch die Personenzahl

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Optimal-Fit / Erika Burghardt
• Straße: Rodelberg 14
• PLZ Ort: 22946 Trittau
• Telefon: 04154 - 81706
• Mobil: 0170 - 3514525
• E-Mail: [email protected]