Personal Trainer in Brombach, Overath

Finden Sie genaue Informationen zu den besten Personal Trainer in Brombach, Overath. Erhalten Sie Bewertungen und Kontaktinformationen für jedes Unternehmen, einschließlich Telefonnummer, Adresse, Öffnungszeiten, Sonderangeboten und weiteren Informationen. Um sicherzustellen, dass Sie sich für das beste Angebot entscheiden, erstellen Sie eine Angebotsanfrage, vergleichen Sie die Angebote und wählen Sie das beste für sich aus.
Ergebnisse anzeigen: 1 - 1 von 1

Ergebnisse aus der Kategorie Personal Trainer in Brombach, Overath

Melessen 1, 51491 Overath, Brombach, Nordrhein-Westfalen

0171 4778010
Unternehmensberatung
Cylex

Angebotsanfrage!

Suchen Sie nach Personal Trainer ?
Erstellen Sie eine Angebotsanfrage auf unserer kostenlosen Plattform & erhalten Sie individuelle Angebote von lokalen Unternehmen.

Ergebnisse in der Nähe aus der Kategorie Personal Trainer

Jetzt geschlossen

Lindlarer Str. 106, 51491 Overath, Immekeppel, Nordrhein-Westfalen

0176 96640495
## Einleitung / Überblick Feelgood Trainer, geführt von Anja Radermacher, unterstützt Unternehmen und Einzelpersonen in Lindlar, Overath und darüber hinaus dabei, eine gesunde Arbeitsweise und eine durchdachte Struktur zu fördern. Ziel ist es, mehr Erfolg für jeden Einzelnen und das gesamte Unternehmen zu erzielen. Feelgood Trainer bietet individuelle Beratung, praxisnahe Workshops und Impulsen zur Förderung von Resilienz und Zusammenhalt ## Tätigkeitsfelder Feelgood Trainer konzentriert sich auf die psychosoziale Gesundheit von Teams und Einzelpersonen in verschiedenen Kontexten. Die Tätigkeitsfelder umfassen die Organisation und Strukturierung von Arbeitsabläufen sowie die Förderung eines Arbeitsumfelds, das trägt und Herausforderungen zu meistern hilft ## Leistungen & Services Feelgood Trainer bietet folgende Leistungen und Services: - Individuelle Feelgood-Begleitung - Beratung & Konzeptentwicklung - Workshops & Trainings - Angebote für selbstständige Frauen (alltagstauglich, stärkend und klar) - Angebote für Unternehmen & Teams (Resilienz und Zusammenhalt) ## Schwerpunkte & Besonderheiten Feelgood Trainer legt besonderen Wert darauf, Teams zu stärken, insbesondere im psychosozialen Bereich. Die Angebote zeichnen sich durch praxisnahe Workshops und Impulsen aus, die auf den Berufsalltag und die Bedürfnisse der Teams zugeschnitten sind. Darüber hinaus unterstützt Feelgood Trainer Unternehmen bei der Entwicklung langfristiger Konzepte wie gesundheitsfördernde Arbeitszeiten und flexible Strukturen ## Über uns / Über mich Anja Radermacher ist Feelgood Trainer mit über 30 Jahren Erfahrung in der Organisation und Strukturierung von Arbeitsabläufen. Sie bringt fundiertes Fachwissen als Hauswirtschaftsmeisterin, IKH-zertifizierte Betriebliche Gesundheitsmanagerin und Feelgood-Trainerin ein. Sie ist überzeugt, dass eine durchdachte Struktur und eine gesunde Arbeitsweise den Schlüssel zu mehr Erfolg darstellen ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Feelgood Trainer setzt auf praxisorientierte Workshops, persönliche Gespräche und individuelle Begleitung. Die Methoden beinhalten konkrete Tools zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge, abgestimmt auf den Berufsalltag und die Bedürfnisse der Teams. Die Arbeitsweise ist klar, machbar und auf Augenhöhe ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Feelgood Trainer richtet sich sowohl an Unternehmen und Teams als auch an selbstständige Frauen, die sich im Alltag leichter fühlen und ihre Prioritäten klar haben möchten. Die Anwendungsbereiche umfassen die Förderung von Resilienz, Zusammenhalt, Selbstfürsorge und nachhaltigen Arbeitsstrategien ## Adresse & Kontaktdaten - Lindlarer Straße 106 - 51491 Overath - Telefon: 017696640495 - E‐Mail: [email protected]
Jetzt geschlossen

Olper Str. 33, 51491 Overath, Steinenbrück, Nordrhein-Westfalen

02206 905030
Die Pro Futurum GmbH bietet als freier Träger der Jugendhilfe eine besonders qualitative und intensive Betreuung von Kindern und Jugendlichen. Wir möchten einen warmherzigen und zugewandten Umgang mit den jungen Menschen, die einen schweren Start ins Leben hatten. Aus diesem Grund bieten wir hauptsächlich Plätze in familiären Settings an. In jeder unserer SPLGs lebt mindestens eine pädagogische Fachkraft und der Betreuungsschlüssel von 1:2 wird nicht überschritten.
Jetzt geöffnet

Olper Str. 33, 51491 Overath, Untereschbach, Nordrhein-Westfalen

02202 1866017
## Einleitung / Überblick DrillnDoc ist ein Anbieter für Personal Training und Fitnesscoaching mit Standorten in Bergisch Gladbach und Overath. Das Unternehmen wird von Harry Adams geführt und bietet ein breites Spektrum an persönlichen und gruppenbasierten Trainingsdienstleistungen an ## Tätigkeitsfelder Das Unternehmen konzentriert sich auf die Bereiche Personal Training, Gruppentraining und ganzheitliches Coaching. Dazu zählen auch spezifische Angebote wie Firmenfitness, Sport für Mütter und Sport für Teens ## Leistungen & Services DrillnDoc bietet ein umfassendes Dienstleistungsportfolio rund um Fitness und Gesundheit. Dazu gehören Personal Training, Ernährungsberatung und Körperanalyse. Das Training wird sowohl als Einzelservice als auch in verschiedenen Mitgliedschaftsmodellen angeboten. Zusätzlich werden spezielle Formate wie Bootcamps und Bike-Touren durchgeführt. Für Unternehmen besteht das Angebot der Firmenfitness. Ein Online-Coaching wird ebenfalls bereitgestellt ## Produkte Das Unternehmen vertreibt Geschenkgutscheine, die über einen eigenen Onlineshop erworben werden können ## Über uns / Über mich Das Unternehmen wird von Harry Adams geleitet, der unter dem Namen "Dr. Drill" auftritt. Seine Philosophie ist es, Kunden auch an Tagen mit geringer Motivation zu unterstützen, sie zu begleiten und ihre bisherigen Erfolge sowie künftige Ziele stets vor Augen zu führen. Er betont, dass die Bereitschaft zur Anstrengung entscheidend für den Erfolg ist ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Dienstleistungen richten sich an Privatpersonen jeden Alters und mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen. Spezifische Angebote gibt es für Mütter und Teenager. Zudem werden Unternehmen als Zielgruppe für Firmenfitness angesprochen ## Preise / Kostenstruktur DrillnDoc bietet verschiedene Preis- und Mitgliedschaftsmodelle an. Eine einzelne Trainingseinheit ohne Mitgliedschaft kostet 114,00 €. Vergünstigte Mitgliedschaften umfassen ein Kontingent an Personal-Training-Stunden zu einem Vorzugspreis und sind monatlich kündbar - Die Basis-Mitgliedschaft beinhaltet 6 Stunden Personal Training für 480,00 € (inkl. MwSt.), was einem Stundensatz von 80,00 € entspricht - Die Premium-Mitgliedschaft beinhaltet 3 Stunden Personal Training für 285,00 € (inkl. MwSt.), was einem Stundensatz von 95,00 € entspricht, und beinhaltet kostenloses Online-Training - Die Gold-Mitgliedschaft beinhaltet 4 Stunden Personal Training zu einem vergünstigten Stundenpreis Einzelne Dienstleistungen sind auch separat buchbar: - Gruppentraining kostet 30,00 € pro Person (zzgl. MwSt.) - Eine einstündige Ernährungsberatung kostet 90,00 € (zzgl. MwSt.) - Eine Körperanalyse kostet für Mitglieder 70,00 € (zzgl. MwSt.) ## Adresse & Kontaktdaten - Name: DrillnDoc - Das Studio - Straße: Schützheide 7 - PLZ Ort: 51465 Bergisch Gladbach - Telefon: +49 1573 1452275 - E-Mail: [email protected] - Name: DrillnDoc - Straße: Olper Str. 33 - PLZ Ort: 51491 Overath - Telefon: 02202 1866017
Jetzt geschlossen

Colne-Valley-Platz 9, 51491 Overath, Nordrhein-Westfalen

0176 62983442
Jeder von uns träumt davon, einen Körper zu haben, bei dem Freunde und Familie einfach nur "WOW, du siehst Hammer aus!" sagen. Doch wir wissen alle, dass es ohne Disziplin und einen eisernen Willen schwer ist, dieses Ziel zu erreichen. Aber keine Sorge, denn wir sind hier, um dir dabei zu helfen! Unsere Plattform bietet dir die Unterstützung für deinen starken Willen, um endlich deine Fitnessziele zu verwirklichen. Egal ob du dich für unser Personal Training oder unser Outdoor Fitness Programm entscheidest - wir geben alles, um gemeinsam die beste Version deines Lebens zu erreichen. Unser Team steht mit Rat und Tat an deiner Seite und macht das Training zu einem Erlebnis voller Spaß und Freude.

Ball 17, 51429 Bergisch Gladbach, Nordrhein-Westfalen

0170 1117469
Jetzt geöffnet

Thelengasse 46, 53859 Niederkassel, Biesfeld, Nordrhein-Westfalen

0173 5326943
## Tätigkeitsfelder Die Tätigkeitsschwerpunkte von Pura Vida Training umfassen folgende Bereiche: - **Lauf Training:** Das Unternehmen legt Wert darauf, dass Laufen mehr als nur das bloße Bewegen von Füßen ist. Es geht darum, eine optimale Technik zu entwickeln, um Verletzungen zu vermeiden und gleichzeitig Geschwindigkeit mit minimalem Kraftaufwand zu erzielen - **Canicross Training:** Canicross wird als eine Art des Zug-hundesports beschrieben, bei dem Mensch und Hund durch den Wald laufen und mit einer Zugleine miteinander verbunden sind. Diese Aktivität soll sowohl für Hund als auch Mensch Spaß bieten und eine einzigartige Bindung schaffen - **Weitere Sportarten:** Neben Laufen und Canicross bietet Pura Vida Training individuelle Unterstützung in verschiedenen Disziplinen wie Crossfit, Schwimmen oder Laufen ## Leistungen & Services ### Pura Vida Training: Deine Unterstützung für mehr Leistung im Sport Pura Vida Training unterstützt Athleten beim Erreichen eines höheren Leistungslevels im Sport, insbesondere im Laufen und im Zug-hundesport. Dabei konzentriert sich das Unternehmen darauf, eine individuelle Betreuung anzubieten, die sowohl technische Fähigkeiten als auch die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert. Ziel ist es, Verletzungen vorzubeugen und das Potenzial in jedem Bereich voll auszuschöpfen Pura Vida Training bietet folgende Leistungen und Services an: - **All-In Paket:** Dieses umfassende Paket bietet eine intensive, individuelle Betreuung, die das Training in allen Bereichen abrundet und keine Wünsche offen lässt. Das Paket umfasst - Trainingsplan über Trainingspeaks mit detaillierten Beschreibungen aller Einheiten - Rückmeldung nach jeder Trainingseinheit - Laufanalyse zur Optimierung der Technik - Ernährungsberatung zur Unterstützung des Trainingsziels - Kontinuierliche Verfügbarkeit für Fragen und Anliegen (telefonisch oder per Videocall) ## Über uns / Über mich Pura Vida Training wird von einer Einzelperson geleitet, deren Expertise im Bereich des Sports und der individuellen Betreuung liegt. Dabei wird Wert darauf gelegt, eine persönliche Beziehung zu den Klienten zu bauen und eine maßgeschneiderte Trainingsstrategie zu entwickeln, die den individuellen Bedürfnissen und Zielen entspricht. Es werden individuelle Trainingspläne erstellt und regelmäßige Rückmeldungen gegeben, um sicherzustellen, dass das Training optimal verläuft und die gewünschten Ergebnisse erzielt werden ## Öffnungszeiten Pura Vida Training bietet eine flexible Betreuung mit folgenden Öffnungszeiten: Mo - So * 24 Stunden geöffnet. Eine individuelle Vereinbarung der Trainingszeiten wird getroffen, um den Bedürfnissen der Klienten gerecht zu werden ## Adresse & Kontaktdaten - **Adresse:** Schwalbenweg 9, 51515 Kürten, Germany - **Telefon:** +49 173 5326943 - **E-Mail:** [email protected]
Jetzt geschlossen

Im Hof 10, 51503 Rösrath, Hoffnungsthal, Nordrhein-Westfalen

0174 8121201
personal trainer
Jetzt geschlossen

Platzer Höhenweg 16, 51429 Bergisch Gladbach, Moitzfeld, Nordrhein-Westfalen

0177 2759393

Paul-Lücke-Straße 5, 51429 Bergisch Gladbach, Nordrhein-Westfalen

02204 7487348
Jetzt geöffnet

Zum Breitfeld 5, 51503 Rösrath, Nordrhein-Westfalen

0172 6436816
## Einleitung / Überblick Tim Böker bietet Bikefitting in Rösrath und Umgebung für Radfahrer aller Leistungslevel. Dabei kommt er bequem zu Ihnen nach Hause, um eine individuelle Anpassung Ihres Fahrrads durchzuführen und Ihnen ein angenehmes Fahrgefühl zu ermöglichen. Ziel ist es, Beschwerden und Schmerzen beim Radfahren zu reduzieren und die Leistung zu steigern ## Tätigkeitsfelder Das Unternehmen konzentriert sich auf die individuelle Anpassung von Fahrrädern, insbesondere die Optimierung der Sitzposition. Dies umfasst die Anpassung von Sattel und Lenkerposition unter Berücksichtigung der persönlichen Bedürfnisse und Ziele des Fahrradfahrers. Es werden auch Bewegungsanalysen durchgeführt und Beratungen zur Dehnung und Kräftigung angeboten ## Leistungen & Services Die angebotenen Leistungen umfassen: - Schrittlänge messen - Rahmengröße bestimmen - Sattelhöhe einstellen - Erweiterte Bewegungsanalyse - Beratung und Anleitung zu Dehnung und Kräftigung - Ausführliches Abschlussgespräch - Bikefitting in Rösrath und Umgebung - Bikefitting in Deiner Nähe - Bikefitting bequem zu Hause! - Unterstützung beim Sport trotz Schmerzen (siehe www.fitohneschmerzen.de) ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Schwerpunkt liegt im Bikefitting direkt bei Ihnen zu Hause, ohne aufwendige Transporte oder Auseinanderschraubungen. Dies bietet folgende Vorteile: - Keine lange Anreise - Kein Transport des Rades - Kein Auseinanderschrauben - Keine Parkplatzsorgen - Alles in Deinem gewohnten Umfeld und Deiner Wohlfühlzone ## Preise / Kostenstruktur Für alle Angebote wird eine Anfahrtspauschale von 25€ berechnet. Die genauen Preise werden im persönlichen Gespräch geklärt. Mein Angebot richtet sich auf das Bergische Land (Rösrath, Köln, Bonn, Gummersbach) und Umgebung im Umkreis von ca. 50km ## Adresse & Kontaktdaten - Zum Breitfeld 5 - 51503 Rösrath - E-Mail: [email protected] - Telefon: 0172 6436816

Am Wäldchen 48, 51515 Kürten, Nordrhein-Westfalen

Jetzt geschlossen

Prälat-Holl-Straße 29, 51515 Kürten, Nordrhein-Westfalen

0160 7528644

Durbuscher Strasse 32, 53797 Lohmar, Honrath, Nordrhein-Westfalen

0171 1481075
## Einleitung / Überblick Dirk Bräuninger Coaching & Consulting bietet individuelles Coaching sowie Beratung in den Bereichen Veränderungsprozesse, Facilitation und Change Management an. Mit Schwerpunkt auf der Entwicklung persönlicher Stärken und der Förderung von intuitiven Ressourcen unterstützt Dirk Bräuninger Menschen bei beruflichen und privaten Veränderungen. Die Arbeit basiert auf modernen, partizipativen Methoden und zielt darauf ab, neue Perspektiven zu eröffnen und Innovationen zu ermöglichen ## Tätigkeitsfelder Dirk Bräuninger arbeitet in verschiedenen Bereichen, darunter: - Einzelcoaching (private und berufliche Themen) - Teamcoaching - Situatives Sparring für Entscheider - Facilitation von Veränderungsprozessen ## Leistungen & Services - Individuelles Coaching, das sowohl vor Ort als auch online stattfinden kann - Beratung in Veränderungsprozessen - Facilitation von Workshops und Seminaren - Teilnahme an Veranstaltungen wie dem Social Presencing Theater (SPT) ## Schwerpunkte & Besonderheiten Schwerpunkte der Arbeit sind: - Die Entwicklung persönlicher Stärken - Die Förderung intuitiver, nicht-kognitiver Ressourcen - Die Schaffung von achtsamen Räumen für individuelle und kollektive Entwicklung - Die Erschließung emotionaler und kollektiver Intelligenz in Teams ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Arbeit basiert auf modernen, partizipativen und ko-kreativen Methoden, darunter: - Social Presencing Theatre (SPT) - Art of Hosting - Systemisches Coaching - U.Lab-Methoden ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Dienstleistungen richten sich an: - Einzelpersonen in beruflichen oder privaten Veränderungsprozessen - Führungskräfte und Entscheider, die Sparring benötigen - Teams, die Unterstützung bei Veränderungsprozessen benötigen ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Dirk Bräuninger Coaching & Consulting - Straße: Durbuscher Strasse 32 - PLZ Ort: 53797 Lohmar (Raum Köln/Bonn) - Telefon: +49 171 148 1075 - E-Mail: [email protected]

Hackberg 20, 50968 Köln, Marienburg, Nordrhein-Westfalen

0173 6060364
Jetzt geschlossen

Lombachstraße 3, 51491 Overath, Nordrhein-Westfalen

+49 176 41739691
Fit fürs Leben! Jeder schreibt seine eigene Lebensgeschichte. Welche Rolle du dabei spielst, entscheidest du jeden Tag aufs Neue. Lass deine Entscheidungen von Kühnheit, Mut und Selbstbewusstsein geprägt sein. Die einzige falsche Entscheidung ist die, nichts zu tun. Starte jetzt und genieße dein Leben! Sportlich! Gesund! Glücklich!

Franziskanerstraße 37, 51491 Overath, Marialinden, Nordrhein-Westfalen

01511 7244204
## Einleitung / Überblick Fitness Haven bietet einen sicheren und zuverlässigen Trainingsort, an dem Kunden ohne Druck von außen an ihren individuellen Fitness- und Gesundheitszielen arbeiten können. Der Fokus liegt darauf, das eigene Potenzial bestmöglich auszuschöpfen ## Tätigkeitsfelder Das Unternehmen ist im Bereich Fitness und Gesundheit tätig - Personal Training - Firmenfitness - Athletiktraining - Workshops ## Leistungen & Services Es werden verschiedene Trainings- und Beratungsdienstleistungen angeboten - Personal Training - Firmenfitness - Athletiktraining - Workshops - Funktionelles Krafttraining ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der individuellen und ganzheitlichen Betreuung. Dazu gehört die Zusammenarbeit mit externen Experten für besondere Problemstellungen - Individuelle Arbeit an persönlichen Fitness- und Gesundheitszielen ohne Druck - Kooperation mit vertrauenswürdigen externen Experten, um optimale Ergebnisse zu erzielen - Der Kunde kann sich frei entfalten, unabhängig von seinen Voraussetzungen oder Hindernissen ## Über uns / Über mich Der Inhaber Kevin Bäcker legt Wert auf eine bestmögliche Versorgung seiner Kunden und verweist sie bei Bedarf an spezialisierte Partner - Der Inhaber verweist Kunden an ausgewählte Experten wie Sebastian Fahlbusch (Osteopathie), um eine umfassende Betreuung zu garantieren ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Arbeitsweise zielt darauf ab, eine stabile Bewegungsbasis zu schaffen und individuelle Ziele zu erreichen - Einsatz von funktionellem Krafttraining, um das Zusammenspiel der Muskulatur zu fördern und eine stabile Basis für Bewegung zu schaffen - Gemeinsame Arbeit an den Zielen des Kunden, sei es mehr Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer oder ein schmerzfreier Alltag ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Das Angebot richtet sich an Personen mit verschiedenen Fitnesszielen und Voraussetzungen - Personen, die kräftiger, schneller und ausdauernder werden möchten - Personen, die gesund und schmerzfrei durch den Alltag kommen möchten ## Adresse & Kontaktdaten - Fitness Haven hat seinen Sitz in Overath - Fitness Haven - Franziskanerstraße 37 - 51491 Overath - Telefon: 015117244204 - E-Mail: [email protected]
Jetzt geschlossen

Lohmar, Honrath, Nordrhein-Westfalen

+49 176 62983442
Machen! Das ist mein Erfolgsrezept. Auch wenn du denkst, du schaffst es nicht. Ich bin da und helfe dir dabei den ersten Stein ins Rollen zu bringen. Wir trainieren zusammen nach dem Tabata-Prinzip. Die Grundlage ist die Kombination von Kraft- und Cardiotraining. Eine Tabata-Trainingseinheit umfasst 4 Minuten, die sich in 8 Belastungsphasen a´20 Sekunden und 7 Pausen a´10 Sekunden unterteilt. In der Belastungsphase gehst Du an deine persönlichen Grenzen. So machst Du in den 20 Sekunden so intensiv und häufig, wie es für dein Trainingslevel optimal ist.
Jetzt geschlossen

Auf dem Rosenberg 24, 51503 Rösrath, Hoffnungsthal, Nordrhein-Westfalen

0160 8050882
## Einleitung / Überblick Jens Fischer Personal Training bietet individuelles Coaching im Bereich Sport und Gesundheit an. Das Unternehmen ist in Rösrath ansässig und auf die persönliche Betreuung seiner Kunden spezialisiert. Der Fokus liegt darauf, durch maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungsprogramme langfristige Erfolge zu erzielen ## Tätigkeitsfelder Das Tätigkeitsspektrum umfasst das persönliche Coaching im Fitness- und Gesundheitsbereich. Der Schwerpunkt liegt auf der individuellen Betreuung durch Einzeltraining ## Leistungen & Services Das Kerngeschäft ist das Personal Training, bei dem ein umfassender Service von der Analyse bis zur Trainingsdurchführung geboten wird. Für Kunden wird ein detailliertes Bild der gesundheitlichen Voraussetzungen erstellt, das die Basis für ein gemeinsames Konzept bildet. Das Angebot umfasst verschiedene spezialisierte Trainings- und Coachingformen - Funktionelles Training - Krafttraining - Ernährungscoaching - Beweglichkeitstraining - Präventionstraining - Gewichtsreduktion - Gewichtszunahme - Cardio- & Lauftraining ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf einem ganzheitlichen Ansatz, der Bewegung und Ernährung kombiniert. Die Arbeit beginnt mit einem umfangreichen Basis-Vorgespräch, um die individuellen Ziele des Kunden genau zu erfassen. Ein weiteres Merkmal ist die enge, professionelle Betreuung, die darauf ausgelegt ist, Kunden nicht zu überfordern und gesundheitliche Risiken durch falsche Belastungen zu vermeiden ## Über uns / Über mich Jens Fischer tritt als Ihr Sport- & Gesundheitscoach auf. Er verfügt über eine sportliche Ausbildung und bringt Erfahrungen als Personal Trainer und Gesundheitscoach mit. Sein Ansatz ist es, Kunden dabei zu unterstützen, das Beste aus sich herauszuholen und auf gesundem Weg ihre Ziele zu erreichen ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Arbeitsweise ist geprägt von einer initialen Analysephase. Es findet ein Gespräch über Bewegungsabläufe statt, gefolgt von einem Sporttest, um Bewegungsdefizite ausfindig zu machen. Auf dieser Grundlage wird ein individueller Trainingsplan erstellt. Im Krafttraining wird nach dem Modell der Superkompensation gearbeitet, wobei der Fokus auf Intensität, Wiederholung und Regeneration liegt. Beim Cardiotraining wird das Training auf Basis eines kontrollierten Ausdauertests in Module eingeteilt. Für das funktionelle Training kommen auch Geräte wie ein Schlingentrainer (TRX) zum Einsatz ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Das Angebot richtet sich an Menschen, die etwas in ihrem Leben verändern möchten, sei es in Bezug auf ihre Figur, ihre Muskelmasse oder ihren Gesundheitsfaktor. Es ist auch für Personen relevant, die unter Bewegungsmangel, einseitigen Belastungen oder daraus resultierenden Beschwerden wie Verspannungen oder Rückenschmerzen leiden. Das Präventionstraining zielt speziell auf die Vorbeugung von Verletzungen und Beschwerden im Alltag oder beim Sport ab ## Adresse & Kontaktdaten - Für die Kontaktaufnahme und Anfahrt stehen folgende Informationen zur Verfügung - Name: Jens Fischer Personal Training - Straße: Am Hammer 31 A - PLZ Ort: 51503 Rösrath - Telefon: 0160 - 80 50 882 - E-Mail: [email protected]

Meißener Straße 55, 53797 Lohmar, Honrath, Nordrhein-Westfalen

02206 3575