Personal Trainer in Gräfelfing
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Adlerstr. 4, 82166 Gräfelfing, Lochham, Bayern
0179 4640651
## Einleitung / Überblick JG Personal Training bietet individuelle Trainingslösungen und Ernährungsberatung im Raum München & Starnberg. Das Unternehmen wird von Dipl.-Sportwissenschaftler und Personal Trainer Jörg Gerstmann geleitet und unterstützt seine Kunden dabei, ihre persönlichen Ziele in Bezug auf Fitness und Gesundheit zu erreichen ## Tätigkeitsfelder Das Unternehmen ist in verschiedenen Bereichen aktiv, darunter: - Personal Training - Online Training - Ernährungsberatung - Gesundheitsförderung ## Leistungen & Services JG Personal Training bietet folgende Leistungen und Services: - Individuelle Trainingspläne - Ernährungspläne - Live Coaching Sessions via Video - Anamnese & Beratung - Unterstützung bei der Zielsetzung und Motivation - Triggerpunkttherapie - Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung ## Produkte JG Personal Training bietet folgende Produkte: - Rezepte - Einkauflisten - Ernährungspläne - Einstellungen - Optionen in einer Web-App ## Schwerpunkte & Besonderheiten JG Personal Training legt besonderen Wert auf folgende Schwerpunkte und Besonderheiten: - Individuelle Betreuung und Anpassung der Trainingspläne und Ernährungspläne - Alltagstaugliche und auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnittenen Lösungen - Flexibilität und Anpassbarkeit des Ernährungskonzepts - Fokus auf Bewegung, Entspannung und Ernährung als Säulen der Gesundheit - Unterstützung bei der Überwindung des inneren Schweinehunds ## Über uns / Über mich Jörg Gerstmann ist Dipl.-Sportwissenschaftler und seit über 20 Jahren als Personal Trainer aktiv. Er verfügt über umfassende Kenntnisse und Erfahrungen im Bereich Fitness und Gesundheit und setzt diese in seine Arbeit ein, um seine Kunden in ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen. Seine Qualifikationen umfassen Dipl. Sportwissenschaftler (univ.), Certified Trigger Point Therapist, Trainer für Multimodales Stressmanagement und Trainer für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung sowie erster Dan Karate ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien JG Personal Training setzt verschiedene Methoden und Technologien ein, darunter: - Individuelle Trainingspläne basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen - Ernährungspläne unter Berücksichtigung individueller Bedürfnisse und Vorlieben - Live Coaching Sessions via Video zur individuellen Betreuung und Motivation - Web-App zur Verwaltung von Rezepten, Einkauflisten und Ernährungsplänen ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche JG Personal Training richtet sich an Personen, die ihre Fitness und Gesundheit verbessern möchten, unabhängig von ihrem aktuellen Fitnesslevel oder ihren Zielen. Dazu gehören: - Personen, die eine individuelle Betreuung wünschen - Personen, die ihre Ernährungsgewohnheiten verbessern möchten - Personen, die Stress abbauen und ihre Entspannung fördern möchten - Personen, die ihre Leistung optimieren möchten ## Preise / Kostenstruktur Die Preise und Kostenstruktur variieren je nach Umfang und Art der Leistungen. Einzelheiten können direkt bei JG Personal Training erfragt werden. Es werden kostenlose Erstberatungen angeboten ## Adresse & Kontaktdaten - JG Personal Training - c/o Postflex #9855 - Emsdettener Str. 10 - 48268 Greven - Telefon: +49 179 46 40 651 - E-Mail: [email protected] 
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Friedenstraße 1, 82166 Gräfelfing, LOCHHAM, Bayern
089/851488
## Einleitung / Überblick Anna Verena Post bietet als Heilpraktikerin und Coach therapeutische und beratende Dienstleistungen an. Ihre Praxis ist auf systemisches Coaching, Supervision und Naturheilkunde spezialisiert. Sie arbeitet mit dem Leitgedanken "Focusing on what is right" und hat Standorte in Gräfelfing und Bad Birnbach ## Tätigkeitsfelder Ihre Tätigkeit umfasst therapeutische und beratende Arbeit mit Einzelpersonen, Teams und Unternehmen. Die Schwerpunkte liegen in den Bereichen Gesundheit, persönliche Entwicklung und berufliche Führung ## Leistungen & Services Das Angebot richtet sich an Privatpersonen und Unternehmen und umfasst verschiedene Formen der Begleitung. Zu den konkreten Leistungen gehören: - Therapie - Systemisches Coaching - Supervision für Einzelpersonen, Teams, Firmen und Einrichtungen - Unternehmerberatung ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Fokus liegt auf der Unternehmerberatung mit dem Ansatz "Der Mensch im Fokus". Dabei wird die Wechselwirkung zwischen persönlicher Entwicklung und unternehmerischer Führung betrachtet. Die Arbeit integriert zudem gestalterische und künstlerische Methoden ## Über uns / Über mich Anna Verena Post ist seit 1986 als Heilpraktikerin zugelassen und blickt auf eine lange Berufserfahrung zurück. Ihre berufliche Laufbahn begann mit einem Studium der Musikwissenschaft und Pädagogik, gefolgt von einer Tätigkeit als Musikerin und Musikpädagogin. Sie ist seit 2006 in Hypnose am Zentrum für Angewandte Hypnose ausgebildet und referiert für die Deutsche Gesellschaft für Autosystemhypnose. Privat ist sie verheiratet, hat zwei erwachsene Kinder und engagiert sich in mehreren Vereinen ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Arbeitsweise zeichnet sich durch einen integrativen Ansatz aus, der verschiedene Methoden kombiniert. Zu den angewandten Kompetenzen und Verfahren gehören: - Hypnosystemische tiefenpsychologisch fundierte Kunsttherapie - LEGAS-Strategie für Coaching - Führungskräfte- und Team-Coaching mit gestalterischen Methoden - Professionelles Stakeholdermanagement - NIS (Neurologisches Integrationssystem) für Neurointegrative Medizin und Coaching - Die Drei-Bilder-Methode für nonverbale Kommunikation ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Das Angebot spricht Privatpersonen sowie Fach- und Führungskräfte in Unternehmen an. Konkret richtet es sich an: - Unternehmerinnen und Unternehmer - Führungskräfte - Teams - Einzelpersonen in persönlichen oder beruflichen Entwicklungsprozessen ## Adresse & Kontaktdaten - Für die Kontaktaufnahme und Anfahrt stehen folgende Informationen zur Verfügung - Name: Anna Verena Post HP Naturheilpraxis -Systemisches Coaching- Supervision - Straße: Friedenstraße 1a - PLZ Ort: 82166 Gräfelfing - Telefon: 089-851488 - E-Mail: [email protected] - Name: Anna Verena Post - Straße: Albert-Brummer-Straße 5 - PLZ Ort: 84364 Bad Birnbach - Telefon: 0172-837 58 17 
Im Birket 20, 82166 Gräfelfing, Lochham, Bayern
089/89890628
## Einleitung / Überblick Annette Baindl Coaching & Training bietet professionelle Begleitung für persönliche und berufliche Weiterentwicklung. Das Unternehmen unterstützt Menschen dabei, ihre Ziele zu erreichen und ein gesundes, erfülltes Leben zu führen. Der Fokus liegt auf individueller Betreuung in den Bereichen Coaching und Personal Training ## Tätigkeitsfelder Das Unternehmen ist in den Bereichen Coaching und Training tätig. Es verbindet dabei die Arbeit an der mentalen und körperlichen Gesundheit - Business Coaching für Erfolg und Zufriedenheit im Beruf - Life Coaching für ein gesundes und glückliches Leben - Frauen Coaching zur Stärkung von Unabhängigkeit und Selbstsicherheit - Gesundheits- und Resilienz-Coaching für mehr Zuversicht - Personal Training für körperliche Fitness und Wohlbefinden ## Leistungen & Services Das Angebot umfasst verschiedene Formate der persönlichen Betreuung und Gruppenaktivitäten, die auf die Bedürfnisse der Kunden zugeschnitten sind - Einzelcoaching und Gruppentraining - Regelmäßige Kurse wie Yoga und Nordic Walking - Workshops und Events zu spezifischen Themen - Personal Training im Einzel-, Zweier- oder Gruppensetting (bis max. 4 Personen) - Online-Teilnahme an Yoga-Sessions via Zoom - Schnupperstunden zum Kennenlernen ## Schwerpunkte & Besonderheiten Die Arbeit zeichnet sich durch eine ganzheitliche und individuelle Herangehensweise aus, die mentale, seelische und körperliche Aspekte vereint - Ressourcenorientierte Arbeit zur Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein - Entwicklung von Stresskompetenz und Resilienz - Erlernen und Vertiefen der effektiven Nordic-Walking-Technik (ALFA-Technik) - Kombi-Packages, die Gesundheits-Coaching und Personal Training verbinden - Spezielle Workshops, beispielsweise zur Gehaltsverhandlung für Berufswiedereinsteigerinnen ## Über uns / Über mich Annette Baindl begleitet ihre Kunden empathisch und frei von Bewertung auf ihrem individuellen Weg. Ihr Ziel und Herzensanliegen ist es, Menschen – insbesondere Frauen – in eine Position zu bringen, aus der heraus sie ihre Stärken authentisch und erfolgreich einsetzen können. Jede Coaching-Stunde ist auf die spezifische Situation, die angestrebten Ziele und die individuelle Persönlichkeit des Kunden zugeschnitten ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien In ihrer Arbeit bedient sich Annette Baindl eines breiten Spektrums an professionellen Methoden und Techniken, um ihre Kunden optimal zu unterstützen - Systemische Gesprächsführung mit verschiedenen Frage- und Interventionstechniken - Systemische Aufstellungsarbeit - Einsatz von Kreativitäts- und Visualisierungstechniken - Rollenspiele und Gesprächssimulationen - Körperaktivierung und Embodiment-Techniken - Nutzung des Video-Konferenz-Tools 'Zoom' für Live-Online-Sessions ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Angebote richten sich an Menschen, die ihre persönliche oder berufliche Situation verbessern und ihre Gesundheit stärken möchten. Ein besonderer Fokus liegt auf der Begleitung von Frauen in verschiedenen Lebens- und Berufssituationen - Frauen, die ihre Kompetenzen entfalten und im Berufs- und Privatleben zufriedener sein möchten - Berufswiedereinsteigerinnen nach der Familienphase - Personen, die ihre Work-Life-Balance verbessern oder ein gesundes Selbstmanagement etablieren wollen - Menschen, die ihre körperliche Fitness, Beweglichkeit und innere Ruhe steigern möchten ## Preise / Kostenstruktur Das Unternehmen bietet verschiedene Preis- und Paketmodelle für seine Dienstleistungen an - Schnupperstunde Yoga: € 10 - Yoga Einzelstunde: € 15 - Yoga-Kursblock (6 Termine): € 66 - 8-er Block Personal Training (1 Person): € 235,00 / € 360,00 - 8-er Block Personal Training (2 Personen): € 550,00 / € 800,00 - Ausleihe von Entspannungsmatten: € 5 pro Trainingseinheit (Langzeit-Leihe vergünstigt) - Ausleihe von Nordic-Walking-Stöcken: gegen einen kleinen Unkostenbeitrag ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Annette Baindl Coaching & Training - Straße: Im Birket 20 - PLZ Ort: D-82166 Gräfelfing - Telefon: +49 (0) 8141 529 4889 - E-Mail: [email protected] 
Steinkirchner Str. 29, 82166 Gräfelfing, Bayern
## Einleitung / Überblick Dr. Sandra Weber bietet professionelles Health Coaching in Gräfelfing und vermittelt ihr Wissen über Gesundheit und Wohlbefinden in strukturierten Videokursen und Onlinetrainings. Ziel ist es, Klientinnen Schritt für Schritt durch den Prozess zu begleiten und ihnen eine einfache, alltagstaugliche Umsetzung zu ermöglichen. Dabei verbindet sie evidenzbasierte Medizin mit bewährten Prinzipien der europäischen Naturheilkunde, des Ayurveda und des systemischen Coachings. Sie freut sich darauf, Interessierte in die faszinierende Welt der Darmgesundheit einzutauchen ## Tätigkeitsfelder Dr. Sandra Weber ist im Bereich Health Coaching tätig und bietet ihre Expertise in verschiedenen Bereichen der Gesundheit und des Wohlbefindens. Zu den Arbeitsbereichen gehören: - Regulierung des Nervensystems (Darm-Hirn-Connection) - Gezielte Toxinreduktion - Strukturierte Videokurse und Onlinetrainings zur Gesundheit fördern ## Leistungen & Services Dr. Sandra Weber bietet verschiedene Leistungen und Services in ihrem Coachingbereich, darunter: - Individuelle Beratung und Coaching in strukturierten Videokursen und Onlinetrainings - Vermittlung von Wissen über Gesundheit und Wohlbefinden - Unterstützung bei der Umsetzung von gesundheitlichen Zielen im Alltag - Kombination von evidenzbasierter Medizin mit europäischen Naturheilkunde, Ayurveda und systemischem Coaching ## Produkte Dr. Sandra Weber bietet folgende Produkte zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens an: - Anti-Stress-Programm Video-Onlinekurs - Meditations Bundle (3 Audiodateien zum Download) - eBook "Wunderorgan Darm" ## Schwerpunkte & Besonderheiten Dr. Sandra Weber legt besonderen Wert auf die Regulierung des Nervensystems und die gezielte Toxinreduktion. Ihre Expertise umfasst: - Kombination von evidenzbasierter Medizin mit bewährten Prinzipien der europäischen Naturheilkunde, des Ayurveda und des systemischen Coachings - Strukturierte, praxisnahe Videokurse und Onlinetrainings zur einfachen Umsetzung im Alltag - Fokus auf nachhaltige Darmgesundheit ## Über uns / Über mich Dr. Sandra Weber ist eine Gesundheitsfachkraft mit Erfahrung im Bereich Health Coaching. Sie vermittelt ihr Wissen über Gesundheit und Wohlbefinden in strukturierten Videokursen und Onlinetrainings und verbindet dabei evidenzbasierte Medizin mit bewährten Prinzipien der europäischen Naturheilkunde, des Ayurveda und des systemischen Coachings. Sie ist in Gräfelfing tätig und bietet ihre Expertise in verschiedenen Bereichen der Gesundheit und des Wohlbefindens ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Dr. Sandra Weber setzt bei ihrer Arbeit folgende Methoden, Arbeitsweisen und Technologien ein: - Strukturierte Videokurse und Onlinetrainings - Evidenzbasierte Medizin - Europäische Naturheilkunde - Ayurveda - Systemisches Coaching - Instagram Kanal @dr.sandra.weber zur Verbreitung von Informationen zu gesundheitlichen Themen ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Dr. Sandra Weber richtet sich mit ihrem Coaching und ihren Produkten an Personen, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern möchten. Zu den Anwendungsbereichen gehören: - Regulierung des Nervensystems - Gezielte Toxinreduktion - Stressmanagement - Förderung der Darmgesundheit ## Preise / Kostenstruktur Die Kosten für das Anti-Stress-Programm Video-Onlinekurs werden mit 0,00 EUR angegeben. Das monatliche E-Mail-Magazin wird ebenfalls mit 0,00 EUR angegeben ## Öffnungszeiten Es werden keine Öffnungszeiten angegeben. Es wird lediglich erwähnt, dass Termine und Kooperationsanfragen per E-Mail angefragt werden können ## Adresse & Kontaktdaten - Dr. Sandra Weber betreibt ihr Health Coaching in Gräfelfing und ist unter folgenden Kontaktdaten erreichbar - Adresse: Steinkirchner Str. 29, 82166 Gräfelfing Deutschland - E-Mail: [email protected] - Telefon: + 49 89 63855459 - Instagram Kanal: @dr.sandra.weber - E-Mail für Termin-, Presse-, Speaker- oder Kooperationsanfragen: [email protected] - E-Mail für Fragen zum eBook "Wunderorgan Darm", Onlinekurs "Anti-Stress-Programm" oder Meditations-Bundle: [email protected] 