JG Personal Training, Gräfelfing

Einleitung / Überblick

JG Personal Training bietet individuelle Trainingslösungen und Ernährungsberatung im Raum München & Starnberg. Das Unternehmen wird von Dipl.-Sportwissenschaftler und Personal Trainer Jörg Gerstmann geleitet und unterstützt seine Kunden dabei, ihre persönlichen Ziele in Bezug auf Fitness und Gesundheit zu erreichen

Tätigkeitsfelder

Das Unternehmen ist in verschiedenen Bereichen aktiv, darunter:

• Personal Training
• Online Training
• Ernährungsberatung
• Gesundheitsförderung

Leistungen & Services

JG Personal Training bietet folgende Leistungen und Services:

• Individuelle Trainingspläne
• Ernährungspläne
• Live Coaching Sessions via Video
• Anamnese & Beratung
• Unterstützung bei der Zielsetzung und Motivation
• Triggerpunkttherapie
• Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

Produkte

JG Personal Training bietet folgende Produkte:

• Rezepte
• Einkauflisten
• Ernährungspläne
• Einstellungen - Optionen in einer Web-App

Schwerpunkte & Besonderheiten

JG Personal Training legt besonderen Wert auf folgende Schwerpunkte und Besonderheiten:

• Individuelle Betreuung und Anpassung der Trainingspläne und Ernährungspläne
• Alltagstaugliche und auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnittenen Lösungen
• Flexibilität und Anpassbarkeit des Ernährungskonzepts
• Fokus auf Bewegung, Entspannung und Ernährung als Säulen der Gesundheit
• Unterstützung bei der Überwindung des inneren Schweinehunds

Über uns / Über mich

Jörg Gerstmann ist Dipl.-Sportwissenschaftler und seit über 20 Jahren als Personal Trainer aktiv. Er verfügt über umfassende Kenntnisse und Erfahrungen im Bereich Fitness und Gesundheit und setzt diese in seine Arbeit ein, um seine Kunden in ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen. Seine Qualifikationen umfassen Dipl. Sportwissenschaftler (univ.), Certified Trigger Point Therapist, Trainer für Multimodales Stressmanagement und Trainer für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung sowie erster Dan Karate

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

JG Personal Training setzt verschiedene Methoden und Technologien ein, darunter:

• Individuelle Trainingspläne basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen
• Ernährungspläne unter Berücksichtigung individueller Bedürfnisse und Vorlieben
• Live Coaching Sessions via Video zur individuellen Betreuung und Motivation
• Web-App zur Verwaltung von Rezepten, Einkauflisten und Ernährungsplänen

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

JG Personal Training richtet sich an Personen, die ihre Fitness und Gesundheit verbessern möchten, unabhängig von ihrem aktuellen Fitnesslevel oder ihren Zielen. Dazu gehören:

• Personen, die eine individuelle Betreuung wünschen
• Personen, die ihre Ernährungsgewohnheiten verbessern möchten
• Personen, die Stress abbauen und ihre Entspannung fördern möchten
• Personen, die ihre Leistung optimieren möchten

Preise / Kostenstruktur

Die Preise und Kostenstruktur variieren je nach Umfang und Art der Leistungen. Einzelheiten können direkt bei JG Personal Training erfragt werden. Es werden kostenlose Erstberatungen angeboten

Adresse & Kontaktdaten

• JG Personal Training
• c/o Postflex #9855
• Emsdettener Str. 10
• 48268 Greven
• Telefon: +49 179 46 40 651
• E-Mail: [email protected]

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