Arzt für Gruppentherapie in Netphen
3 Ergebnisse -
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Praxis für Psychotherapie Schmelzer
Amtsstraße 90,2 km
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M.Sc. Magdalena Wintering-Schmelzer
Amtsstr. 90,2 km
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Dipl.-Psych. Heinfried Lotz
Markt 356,9 km
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Dr. phil. Dipl.-Psych. Anna-Catharina Grohmann
Sandstraße 137,2 km
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Dipl.-Psych. Helmut Theile
Häutebachweg 67,3 km
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Dr. med. Marion Kilian
Bahnhofstraße 127,3 km
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Weitere Ergebnisse nach Entfernung
Wissenswertes aus der Medizin
Ernährung: Tipps und Tricks gesund durch den Winter
Im Winter wird das Immunsystem häufiger als sonst auf die Probe gestellt. Dabei sind Erkältungskrankheiten wie Husten, Schnupfen und Heiserkeit das häufigste Problem. Um dies zu Umgehen hilft eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung. Essen Sie frisches Obst und Gemüse, denn beides liefert Vitamine, Mineralstoffe und Vitalstoffe, die unser Immunsystem stärken.
Vitamin D hat im menschlichen Körper verschiedene Aufgaben und trägt damit eine Schlüsselfunktion für die Gesundheit. Es hat vor allem einen positiven Einfluss auf die Muskelkraft und eine stärkende Wirkung auf die Knochen. Es hat auch eine vorbeugende Wirkung in Bezug auf Grippen und Erkältungen. Zudem ist es möglicherweise wichtig für die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems und senkt eventuell das Risiko für Diabetes und einige Krebsarten.
Gerade in der kalten Jahreszeit nehmen Erkrankungen deutlich zu. Daher ist ein gut aufgebautes und gestärktes Immunsystem in dieser Zeit besonders wichtig. Das Immunsystem eines Menschen bezeichnet das körpereigene Abwehrsystem gegenüber fremder Substanzen oder Lebewesen. Es bietet Schutz gegen Krankheiten.