Elvine Poltmann, Kochel am See

Einleitung / Überblick

Elvine Poltmann – Personaltrainer, Ernährungscoach und Entspannungspädagogin in Kochel am See

Elvine Poltmann bietet individuelle Trainings- und Ernährungsberatung sowie Entspannungstechniken zur Förderung des Wohlbefindens und zur Unterstützung eines gesunden Lebensstils. Mit umfassender Erfahrung im Gesundheitsbereich setzt sie individuelle Bedürfnisse in den Mittelpunkt und begleitet Klienten auf ihrem Weg zu einem gesteigerten Wohlgefühl und mehr Vitalität. Ziel ist es, neue Energie zu finden, die Leistungsfähigkeit zu steigern und sich besser selbst zu versorgen – gemeinsam wird ein individueller Weg entwickelt, der zum jeweiligen Anliegen passt

Tätigkeitsfelder

Elvine Poltmann verfügt über vielfältige Kompetenzen im Bereich Gesundheit und Bewegung. Zu den Tätigkeitsfeldern gehören:

• Personaltraining
• Ernährungscoaching
• Entspannungspädagogik
• Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement

Leistungen & Services

Die angebotenen Leistungen umfassen eine breite Palette zur Förderung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens. Dazu gehören:

• Outdoor Workout: Training im Freien zur Förderung der körperlichen Fitness und des Spaßfaktors
• Personaltraining: Individuell abgestimmtes Training zur Erreichung persönlicher Ziele wie Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Steigerung des Selbstbewusstseins. Ein Trainingsplan wird erstellt und alle 4 bis 6 Wochen angepasst, auf Wunsch ergänzt durch einen Ernährungsplan
• Ernährungscoaching: Unterstützung bei der Veränderung des Essverhaltens und der Entwicklung einer gesunden Ernährungsgewohnheit, angepasst an individuelle Bedürfnisse und Ziele
• Entspannung: Methoden zur Reduktion von Stress und Förderung der inneren Ruhe, darunter Meditation, Wellnessmassagen und autogenes Training
• Wellnessmassagen: Angeboten werden Rückenmassage, Gesicht-, Kopf-, Nackenmassage, klassische Ganzkörpermassage und Hot Stone Massage, zur Förderung der Durchblutung und Entspannung der Muskeln
• Workshop Betriebliche Gesundheitsförderung: Kurze Büro Massagen, Rücken-Workout und Entspannungsauszeiten zur Förderung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Mitarbeitern in Unternehmen. Preise nach Absprache

Produkte

Elvine Poltmann bietet eine Auswahl hochwertiger Produkte zur Unterstützung eines gesunden Lebensstils, darunter:

• Rezepte für Smoothies, Frühstücksideen, Salate und warme Gerichte
• Eating Tipps für mehr Energie am Tag

Schwerpunkte & Besonderheiten

Elvine Poltmann legt besonderen Wert darauf, ihre Klienten individuell zu unterstützen und ihnen nachhaltige Ergebnisse zu ermöglichen. Zu ihren Schwerpunkten gehören:

• Individuelle Trainingspläne und Ernährungsberatung
• Förderung des Wohlbefindens durch Entspannungstechniken
• Unterstützung bei der Reduktion von Stress und Burnout
• Ermöglichung einer gesteigerten Sinneswahrnehmung durch Achtsamkeit und Körperwahrnehmung

Über uns / Über mich

Elvine Poltmann ist seit über neun Jahren im Gesundheitsbereich tätig und verfügt über umfassende Erfahrung als Personal Trainerin, Ernährungscoach und Entspannungstherapeutin sowie Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement. Sie legt Wert darauf, ihre Klienten in ihrer persönlichen Entwicklung zu begleiten und ihnen das nötige Wissen und die Werkzeuge für ein gesundes und erfülltes Leben zu vermitteln. Qualifikationen und Erfahrungen umfassen:

• Personal Trainerin
• Ernährungscoach
• Entspannungspädagogin
• Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Arbeitsweise von Elvine Poltmann basiert darauf, individuelle Bedürfnisse in den Mittelpunkt zu stellen und maßgeschneiderte Lösungen anzubieten. Dabei kommen verschiedene Methoden und Technologien zum Einsatz, darunter:

• Individuelle Anamnese zur Ermittlung der persönlichen Ziele und Bedürfnisse
• Einsatz von progressiver Muskelrelaxation, visueller Meditation und Phantasiereisen zur Förderung der Entspannung
• Anwendung von Farben und Düften zur Unterstützung der Entspannung
• Atementspannung und Qui Gong zur Reduktion von Stress und Förderung der inneren Ruhe

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Leistungen von Elvine Poltmann richten sich an Personen, die ihr Wohlbefinden steigern, ihre Leistungsfähigkeit verbessern oder sich besser selbst versorgen möchten. Dazu gehören:

• Personen, die eine Veränderung ihres Essverhaltens wünschen
• Personen, die Stress abbauen und ihre Lebensqualität verbessern möchten
• Unternehmen, die das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter fördern möchten

Adresse & Kontaktdaten

• Adresse: Am Sonnenstein 26a, 82431 Kochel am See
• Mobil: 0173/9401069
• Telefon: 08851/924861
• E-Mail: [email protected]