Christian Roller, Brühl

Einleitung / Überblick

Bewusst Achtsam Leben ist ein Coaching- und Trainingsangebot, das sich auf die Verbesserung des körperlichen und mentalen Wohlbefindens konzentriert. Mit individueller Begleitung und gezielter Unterstützung wird es ermöglicht, ein Leben im Jetzt zu leben, Stress abzubauen und eine gesunde Struktur im Alltag zu finden. Das Angebot ist sowohl online als auch vor Ort in der Region Köln/Bonn verfügbar

Tätigkeitsfelder

Das Unternehmen bietet Personal Training, Ernährungsberatung, Achtsamkeitscoaching und Rückenfitness an. Es unterstützt Kunden dabei, Schmerzen zu reduzieren, Gewicht zu verlieren und eine ausgewogene Lebensweise zu entwickeln

Leistungen & Services

• Individuelles Personal Training (vor Ort oder online)
• Ernährungsberatung mit Fokus auf nachhaltige Veränderungen
• Achtsamkeitscoaching zur Verbesserung der mentalen Stabilität
• Unverbindliches Analysegespräch (20 Minuten)
• Balance-Check als kostenloses Angebot zur Einschätzung der individuellen Bedürfnisse

Schwerpunkte & Besonderheiten

• Individuelle Betreuung, die auf die Bedürfnisse des Kunden abgestimmt ist
• Keine Diäten oder Druck, sondern eine achtsame und effiziente Vorgehensweise
• Unterstützung bei der Integration von Training und Ernährung in den Alltag
• Flexibilität in der Terminplanung und der Umsetzung

Über uns / Über mich

Christian Roller ist Diplom Sport- und Fitnesstrainer, Medizinischer Fitnesstrainer, Ernährungsberater, Rückentrainer und Personal Trainer. Er hat über 15 Jahre Berufserfahrung und hat seit 2015 über 500 Klienten begleitet. Seine Arbeit basiert auf einer individuellen Betreuung, bei der er Kunden bei ihren persönlichen Zielen unterstützt

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

• Zeitsparende Trainings- und Ernährungsmethoden
• Achtsame Routinen und gezielte Übungen
• Individuelle Trainingspläne, die auf die Bedürfnisse des Kunden abgestimmt sind
• Online-Coaching über Zoom, um Flexibilität und Erreichbarkeit zu gewährleisten

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Das Angebot richtet sich an Menschen, die mit Schmerzen, Übergewicht oder Stress zu tun haben. Es ist besonders für Menschen geeignet, die eine gesunde Struktur im Alltag suchen, mehr im Jetzt leben möchten und eine individuelle Begleitung benötigen

Öffnungszeiten

• Montag: 10.00 bis 17.00 Uhr
• Dienstag: 10.00 bis 17.00 Uhr
• Mittwoch: 10.00 bis 17.00 Uhr
• Donnerstag: 10.00 bis 17.00 Uhr
• Freitag: 10.00 bis 17.00 Uhr

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Christian Roller
• Straße: Am Ringofen 1
• PLZ Ort: 50321 Brühl
• Telefon: +49 (0) 151 64 50 9770
• E-Mail: [email protected]