4 LVL active, Haan

Einleitung / Überblick

4 Level active by Janine bietet verschiedene Trainingsmöglichkeiten im Bereich Fitness und Gesundheit an. Das Angebot umfasst sowohl individuelle Betreuung als auch Gruppenformate, wobei ein Fokus auf Outdoor-Training und eine systematische Herangehensweise an die körperliche Aktivität gelegt wird

Leistungen & Services

Das Leistungsangebot umfasst verschiedene Trainingsformen, die auf unterschiedliche Bedürfnisse zugeschnitten sind

• Personal Training: Diese Form der individuellen Betreuung beinhaltet eine Anamnese, die Erstellung eines Trainingsplans sowie begleitenden Support. Das Training ist darauf ausgerichtet, Übungen anatomisch passend und in korrekter Ausführung zu vermitteln
• Gruppentraining: Hierbei arbeiten Teilnehmer unter Anleitung eines Coaches gemeinsam an ihren Zielen
• Small Group Training: Dieses Format wird als Circle-Training angeboten und umfasst eine Anamnese. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 10 Personen begrenzt
• 4 Lvl-Support-Programm: Ein spezielles Programm, wie beispielsweise das "Fit in den Frühling"-Angebot, das zwei Trainingseinheiten pro Woche über einen Zeitraum von 8 Wochen umfasst

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein wesentlicher Schwerpunkt liegt auf der korrekten Ausführung der Übungen, bevor die Intensität und die Wiederholungszahlen gesteigert werden. Das Training kombiniert Kraft- und Ausdauereinheiten. In Bewertungen wird erwähnt, dass das Training abwechslungsreich gestaltet ist und die Übungen an das jeweilige Fitnesslevel der Teilnehmer angepasst werden. Zudem wird das Outdoor-Training als Bestandteil des Angebots aufgeführt

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Das Angebot richtet sich an Personen, die ihre Fitness steigern möchten, wobei die Trainingsintensität je nach individuellem Trainingsstand angepasst wird. In Bewertungen wird das Training unter anderem von Wiedereinsteigerinnen im Sport sowie von Personen genutzt, die einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen

Preise / Kostenstruktur

Die Kosten für die verschiedenen Angebote sind wie folgt strukturiert:

• Personal Training: 90 € pro Stunde. Es gibt zudem Optionen für 3 Trainingseinheiten für 240 € oder eine 10er-Karte für 800 €
• Small Group Training: 15 € pro Stunde. Die Teilnahme ist als 10er-Karte buchbar, wobei keine Vertragsbindung besteht
• 4 Lvl-Support-Programm: 220 € (beispielsweise für das 8-wöchige Programm mit zwei Einheiten pro Woche)

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Janine Ignatz
• Telefon: 0176 72 46 1324
• E-Mail: [email protected]