Sportschulen in Gehrden
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Kantpl. 1, 30989 Gehrden, Niedersachsen
036706 222275
## Einleitung / Überblick Die Kampfschule Hetman in Gehrden bietet ein vielfältiges Trainingsangebot im Bereich der Kampfsportarten und Fitness an. Das Angebot richtet sich an verschiedene Altersgruppen und umfasst sowohl die Förderung der körperlichen Fitness als auch die Vorbereitung auf den Wettkampf ## Leistungen & Services Das Trainingsangebot umfasst verschiedene Disziplinen und spezialisierte Programme: - Kickboxing für Jugendliche und Erwachsene zur Förderung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit - Taekwondo, bei dem neben Disziplin und Respekt auch der Spaß am Sport im Vordergrund steht - Ein spezielles Programm für Kinder namens „Little Pandas“, das auf Selbstbewusstsein, Motorik und Spaß ausgerichtet ist - Selbstverteidigungskurse, die effektive Techniken für den Alltag oder Extremfälle vermitteln - Fitnessboxen als Ganzkörpertraining und Abnehmprogramm, welches Ausdauer- und Stabilisierungsübungen kombiniert - Krafttraining mit professionellem Coaching zur Optimierung der sportlichen Leistung - Leistungszentrum für talentierte Sportlerinnen und Sportler aus verschiedenen Sportarten, inklusive spezieller Förderung für Mannschaften - Erstellung individueller Ernährungspläne im Rahmen des Fitnesstrainings ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein wesentlicher Schwerpunkt liegt auf der ganzheitlichen körperlichen Stärkung und dem Erhalt der Gesundheit. Das Training zielt darauf ab, die persönliche Fitness zu verbessern und die Fähigkeit zur aktiven sowie passiven Entspannung zu erhöhen. Ein weiterer Fokus liegt auf sozialen Werten wie Respekt, Wertschätzung, Toleranz und Fairness Für leistungsorientierte Sportler bietet die Schule ein Leistungszentrum an, das über 20 Jahre Erfahrung im leistungsorientierten Kampfsport mit sportwissenschaftlichem Know-how verbindet. Die Teilnehmer können zudem an Wettkämpfen, Weltmeisterschaften und Trainingslagern teilnehmen ## Über uns / Über mich Die Kampfschule wird von Trainer Jozef Koczar geleitet. Das Training kombiniert handwerkliche Techniken mit dem Ziel, Körper und Geist in Einklang zu bringen ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Angebote richten sich an eine breite Zielgruppe: - Kinder (einschließlich der „Little Pandas“ Gruppe) - Jugendliche - Erwachsene - Leistungssportlerinnen und Leistungssportler sowie Mannschaften - Personen, die ihre Fitness verbessern oder ihr Körpergewicht durch Kalorienverbrennung reduzieren möchten ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Kampfschule Hetman - Straße: Kantplatz 1 - PLZ Ort: 30989 Gehrden - Telefon: 0172 / 5123568 - E-Mail: [email protected] 
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Barsinghäuser Str. 21b, 30989 Gehrden, Ditterke, Niedersachsen
05108 8768867
## Einleitung / Überblick Yoga-Haus Gehrden ist ein Ort, an dem Yoga als Lebensschulung praktiziert wird, um Körper, Seele und Geist zu harmonisieren. Angebote basieren auf der altindischen ayurvedischen Lehre und verbinden sie mit modernen Erkenntnissen aus Medizin und Gesundheitspädagogik. Das Ziel ist es, die persönlichen Fähigkeiten zu stärken, um Herausforderungen des Lebens bewusst zu meistern ## Tätigkeitsfelder Yoga-Haus Gehrden bietet Yoga-Kurse an, die auf der Grundlage der ayurvedischen Lehre vom gesunden Leben und modernen Gesundheitspädagogik basieren. Die Kurse zielen darauf ab, die persönliche Entwicklung zu fördern und zur inneren Stabilität sowie Bewusstheit zu führen ## Leistungen & Services - Yoga-Kurse in kleinen Gruppen (max. 8 Personen) - Individuelle Hilfestellungen während der Übungen - Verwendung von Hilfsmitteln wie Klötzen, Gurten und Bänkchen - Atemübungen und spezielle Yoga-Haltungen (Asanas) - Regelmäßige Kurse, die zur Sammlung, Achtsamkeit und Bewusstheit führen ## Schwerpunkte & Besonderheiten - Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene ohne Unterscheidung - Fokus auf die Sensibilisierung für die Sprache des eigenen Körpers - Lebendigkeit und Selbstliebe als Ziele der Übungen - Kurse, die sowohl aktivierend als auch entspannend wirken können ## Über uns / Über mich Angela Lewerenz, Inhaberin von Yoga-Haus Gehrden, ist seit über 40 Jahren auf dem Yoga-Weg und hat verschiedene Richtungen ausprobiert. Sie begann 1991 mit ihrer Ausbildung zur Marma-Yoga-Lehrerin und Pädagogin für psychosomatische Gesundheitsbildung und ist seit 1993 als Yoga-Lehrerin tätig. Zu ihren weiteren Qualifikationen zählen Ayurvedische Ölmassagen, Shiatsu und Meditation sowie regelmäßige Fortbildungen. Im Sommer 2007 eröffnete sie das Yoga-Haus in Gehrden ## Preise / Kostenstruktur - Einzelkurse kosten 45,- € - Zahlung auf das Konto: IBAN: DE41 2505 0180 0900 3049 60, BIC: SPKHDE2HXXX ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Angela Lewerenz - Straße: Barsinghäuser Straße 21b - PLZ Ort: 30989 Gehrden - Telefon: +49 5108 8768867 - Mobil: +49 172 6016362 - E-Mail: [email protected] 
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Heinrich-Goebel-Straße 2A, 30989 Gehrden, Niedersachsen
05131 49100
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Calenberger Blick 30, 30989 Gehrden, Niedersachsen
0177 6861015
## Einleitung / Überblick Yoga mit Herz bietet verschiedene Yoga-Kurse und Workshops in Gehrden und Umgebung an. Die Webseite wird mit Wix erstellt und verwaltet. Kontakt kann über [email protected] und die Telefonnummer 0177/6861015 erfolgen. Vor dem Besuch der ersten Klasse wird um das Ausfüllen des Anmeldeformulars gebeten ## Tätigkeitsfelder Yoga mit Herz betreibt Yoga in Gehrden und bietet verschiedene Kursformate und Veranstaltungen in diesem Bereich ## Leistungen & Services Yoga mit Herz bietet folgende Leistungen und Services an: - Yoga mit Herz Gehrden - Yoga mit Herz c/o SG Everloh-Ditterke Calenberger Blick 30 30989 Gehrden - Yoga Kurse für Anfänger und Geübte - Yoga Workshops - Yoga mit Baby ## Schwerpunkte & Besonderheiten Yoga mit Herz legt besonderen Wert auf körperliche Ausrichtung, Atmung und Technik zur Verfeinerung der Haltung. Die Atemarbeit wird mit Bewegung verbunden, um den Geist zu klären und zu entspannen. Darüber hinaus werden spezielle Kurse für Mütter mit Babys angeboten, wobei der Fokus auf der Mutter liegt. Pilates Kurse werden ebenfalls angeboten, die straffende und kräftigende Elemente mit dehnenden Anteilen vereinen ## Preise / Kostenstruktur Yoga mit Herz bietet folgende Preise und Kostenstrukturen: - Einzelkarte, soweit Plätze vorhanden, nach vorheriger Anmeldung: 15 € / 12,50 € - Kurseinheit: 10 Einheiten, Start 1 x-mal im Quartal (Januar, April, Juli, Oktober): 125 € / 100 € ## Adresse & Kontaktdaten - Yoga mit Herz Gehrden - c/o SG Everloh-Ditterke Calenberger Blick 30 - 30989 Gehrden - [email protected] - 0177/6861015 
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Heinrich-Goebel-Str. 2A, 30989 Gehrden, Lemmie, Niedersachsen
05108 3779
Tanzschule Möller: Möller, Deine Tanzschule in Gehrden, bietet Dir den persönlichen Rahmen, um in angenehmer Atmosphäre und mit Freude Tanzen zu lernen. 