Personal Trainer in Haselau

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Sperrwerkstraße 15, 25489 Haselau, Schleswig-Holstein

01520 8324479
## Einleitung / Überblick Jenny Zok bietet individuelles Bewegungscoaching und Gruppentraining mit Fokus auf Körperhaltung, Rumpfmuskulatur und Rückengesundheit an. Das Angebot umfasst persönliche Coachings, Personal Training und spezielle Kurse nach dem Antara®-Konzept, die sowohl vor Ort als auch online durchgeführt werden können ## Tätigkeitsfelder Das Unternehmen ist im Bereich der persönlichen Gesundheitsförderung und des präventiven Bewegungstrainings tätig - Körperhaltungstraining - Rückentraining - Bewegungscoaching ## Leistungen & Services Die Dienstleistungen umfassen individuelle Betreuung sowie Gruppenkurse - Individuelles Bewegungscoaching (persönlich vor Ort oder online) - Personal Training (Einzeltraining) - Kursbuchung in laufende Antara® Kurse - Persönliche Beratung zum Training und Konzept ## Produkte Das Unternehmen bietet feste Kursformate und Coaching-Pakete an - Antara® Basic Kurs (für Einsteiger in der Kleingruppe) - Antara® Rücken & Core Kurs (für fortgeschrittene Teilnehmer) ## Schwerpunkte & Besonderheiten Der Ansatz ist ganzheitlich und wissenschaftlich fundiert mit speziellem Fokus auf bestimmte Muskelgruppen und Haltung - Wissenschaftlich fundiertes Trainingskonzept (Antara®) - Fokus auf tief liegende Rumpfmuskulatur, Beckenboden und Körperhaltung - Verbindung von moderner Bewegungslehre mit achtsamem, funktionellem Training - Gezielte, präzise ausgeführte Übungen zur Stärkung der Körpermitte ## Über uns / Über mich Jenny Zok ist die Inhaberin und zertifizierte Rückentrainerin nach Antara® - Jenny Zok ist zertifizierte Rückentrainerin nach Antara® - Mission: Kunden helfen, ihre Ziele in Kursen oder individuellem Coaching zu erreichen ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Das Training folgt einem klaren Konzept und bestimmten Abläufen - Einsatz des Antara®-Konzepts - Termine für Coaching und Personal Training werden persönlich abgestimmt - Kursbuchung erfolgt über SportsNow - Training kann online durchgeführt werden, wenn die Entfernung es erfordert ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Das Training richtet sich an Personen mit bestimmten Zielen oder Beschwerden - Personen, die ihre Körperhaltung verbessern möchten - Menschen mit Rückenbeschwerden oder Verspannungen - Personen, die funktionelle Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht steigern wollen - Personen, die ihren Beckenboden stärken möchten ## Preise / Kostenstruktur Für Coaching-Einheiten werden verschiedene Pakete angeboten - Einzelpreis pro 90-Minuten-Einheit: 120,00 € - 5er Karte: 575,00 € - 10er Karte: 1.100,00 € ## Adresse & Kontaktdaten - Jenny Zok - Körperhaltungstraining ist in Haselau ansässig - Sperrwerkstraße 15, 25489 Haselau - Mobil: +49 1520 8324479 - E-Mail: [email protected] - Kontaktformular auf der Website
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