Personal Trainer in Fredenbeck
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Am Beck 2, 21717 Fredenbeck, Niedersachsen
04149/8430
## Einleitung / Überblick Die angebotenen Leistungen konzentrieren sich auf professionelles Training, hohe Qualität und umfassende Betreuung, einschließlich sportmedizinischer Fragen, auch während oder nach schweren Erkrankungen. Die persönliche Ansprechpartnerin steht während der laufenden Kurse kostenlos und unverbindlich zur Verfügung und unterstützt bei der Wiederherstellung neuer Lebensenergie. Kontakt kann über ein Kontaktformular aufgenommen werden, auf das kostenlose Informationen zugänglich sind. Sportmedizinische Beratung ist ebenfalls möglich ## Tätigkeitsfelder Die Tätigkeitsfelder umfassen verschiedene Bereiche wie Aqua Power, Sport, Wellness, Reisen, funktionelles Krafttraining und Personaltraining. Darüber hinaus werden Kurse für Menschen mit Behinderung angeboten, sowie sportmedizinische Beratung für Angehörige ## Leistungen & Services Die angebotenen Leistungen und Services umfassen: - Professionelles Training - Hohe Qualität - Umfangreiches Wissen - Persönliche Betreuung - Sportmedizinische Beratung - Funktionelles Langhantel-Krafttraining mit und ohne Gewichten - Nordic Walking Kurs - Waldbaden - Walking - Sport-Wellness-Reisen Ostsee Kühlungsborn - Hundebetreuung - Wassergewöhnung - Babyschwimmen - Kleinkindschwimmen - Unterstützung bei Körper-Geist & Seele miteinander zu verbinden ## Schwerpunkte & Besonderheiten Die Schwerpunkte liegen im Bereich Prävention, Rehabilitation und in der Betreuung von Menschen mit Behinderung. Besonderheiten sind das individuelle Training nach Analyse und Berücksichtigung der Wünsche, das funktionelle Krafttraining nach den Prinzipien des Krafttrainings mit freien Gewichten und die Unterstützung bei der Wiederherstellung von Energielevel, Flexibilität und Gleichgewichtssinn. Zusätzlich werden psychologische Aspekte berücksichtigt, wie Psychiatrie und Entspannungstechniken wie PMR und Phantasiereisen ## Über uns / Über mich Die angebotenen Leistungen werden von einer hochqualifizierten Trainerin geleitet, die über umfangreiche Erfahrung und Expertise verfügt, einschließlich sportmedizinischer Kenntnisse und Ausbildungen in verschiedenen Bereichen wie Sportpädagogik, Fitnesstrainerin B Lizenz Gesundheitsprävention, LES MILLS Trainerin und Thai Bo Trainerin. Weiterbildungen werden regelmäßig an der Sporthochschule Hannover besucht, darunter Rhetorik, soziales Lehren, Coronarsport und Rehasport Orthopädie. Zusätzlich verfügt sie über eine staatlich anerkannte Ausbildung als MFA und Erfahrung im orientalischen Tanz, inklusive Vorbereitungstraining mit Handballtrainer Dirk Leun und der Damen-Handball-Bundesliga Buxtehude ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Das funktionelle Krafttraining wird sicher, funktionell und effektiv geleitet, wobei die gleichen Prinzipien wie beim Krafttraining mit freien Gewichten angewendet werden. Bei diesem Ganzkörperworkout werden Kalorien verbraucht, das Energielevel gesteigert, die Flexibilität verbessert und das Gleichgewichtssinn gestärkt, während gleichzeitig die Körpermitte nachhaltig gestärkt wird. Die Methoden umfassen auch Entspannungstechniken und sportmedizinische Aspekte ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Zielgruppen umfassen Personen jeden Alters, unabhängig von Geschlecht, sowie Menschen mit Behinderung, die eine individuelle Betreuung und Unterstützung benötigen. Die Anwendungsbereiche erstrecken sich über Prävention, Rehabilitation und sportmedizinische Beratung, einschließlich Menschen mit Erkrankungen wie Osteoporose und Haltungsschäden ## Preise / Kostenstruktur ### Personaltraining 1 - 1 ist nicht günstig - aber erschwinglich - abhängig von Ort und Bedarf. Es wird ausschließlich im Präventions- und Rehabilitationsbereich angeboten. Es werden kostenlose - persönliche und unverbindliche Informationen angeboten. Es werden Ferienzeiten für Trainings angeboten - wie Sonntag 08.02.- einschließlich Montag 23.02.2026 & Montag 18.45 - 19.30 h Start: SO 11. + MO 12. Januar 2026 8+2=10 Einheiten (Anmeldungen ab sofort). Was bedeutet 8 + 2 = 10? Du kannst 8 Kursstunden an Deinem gebuchten Wochentag sowie 2 Stunden an einem anderen Wochentag trainieren. z.B. 8x Montags und 2x Sonntags ## Adresse & Kontaktdaten - Kontaktformular: Hier kannst Du Deine Anfrage auf freie Plätze sowie Preise stellen. Selbstverständlich kostenlose, persönliche & unverbindliche Info ́s. STARTSEITE Über mich Aqua Power Sport Wellness Reisen Funktionelles Krafttraining KONTAKT 
Jetzt geschlossen
Sandkuhle 6, 21717 Fredenbeck, Schwinge, Niedersachsen
04149 9336933
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