Personal Trainer in Verden (Aller)
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Top Personal Trainer in Verden (Aller)
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## Einleitung / Überblick Lammers Efficiency Training ist eine Privatpraxis in Verden (Aller), die sich auf die individuelle Betreuung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens spezialisiert hat. Das Unternehmen kombiniert die Bereiche Personal Training, Schmerztherapie und Coaching unter einem Dach ## Tätigkeitsfelder Das Unternehmen arbeitet in den Feldern Fitness, Therapie und Beratung. Es bietet sowohl Einzeltraining als auch Kleingruppentraining an und verfügt über ein eigenes exklusives Studio ## Leistungen & Services Das Leistungsspektrum umfasst verschiedene Dienstleistungen rund um Gesundheit und Fitness. Dazu gehören Personal Training in Form von 1:1-Betreuung, Kleingruppentraining mit maximal sechs Personen sowie ein Fitnessführerschein als Kurs zur Vorbereitung auf eigenständiges Training. Im therapeutischen Bereich werden Schmerztherapie und Coaching angeboten. Spezifische Beratungsleistungen gibt es für die Themen Abnehmen, Muskelaufbau, Golf Performance, Training in der Schwangerschaft und Rückbildung ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von Training und Therapie, wobei Personal Trainer und Therapeuten zusammenarbeiten. Das Unternehmen betreibt unter dem Namen VitaSensi ein Premium-Fitnessstudio, das auf exklusive Atmosphäre und qualitatives Training statt auf Masse setzt. Kunden, die den Fitnessführerschein absolviert haben, können gegen einen kleinen Zusatzbeitrag zur Mitgliedschaft Zeitslots für das freie Training im Therapiezentrum buchen ## Über uns / Über mich Das Unternehmen wird von Christoffer Lammers geführt, der auch für den Inhalt verantwortlich ist. Das Selbstverständnis beschreibt Gesundheit nicht nur als Abwesenheit von Schmerzen, sondern als körperliche und geistige Leistungsfähigkeit ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien In der Schmerztherapie werden verschiedene Methoden kombiniert. Dazu zählen manuelle Therapie zur Lösung von Verspannungen, Beweglichkeitstraining, gezieltes Krafttraining zur Stabilisierung und Koordinationstraining. Klassisches Fitnesstraining wird mit therapeutischen Maßnahmen verbunden. Bei Bedarf kommen moderne Hilfsmittel wie TENS zum Einsatz ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Angebote richten sich an Personen jeden Alters und Geschlechts. Konkrete Anwendungsbereiche sind die Behandlung von Schmerzen (z.B. im Kopf, Nacken, Schulter, Arm, Rücken, Hüfte, Knie/Beinen oder Fuß), die Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit, das Abnehmen, der Muskelaufbau und die Begleitung während der Schwangerschaft und Rückbildung. Auch Golfer, die ihre Performance verbessern möchten, sind eine Zielgruppe ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Lammers Efficiency Training - Straße: Gerstenweg 15 - PLZ Ort: 27283 Verden (Aller) - Telefon: 015168808894 - E-Mail: [email protected]
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Am Stuhkamp 42, 27283 Verden (Aller), Borstel, Niedersachsen
01516 8808894
## Einleitung / Überblick Lammers Efficiency Training ist eine Privatpraxis in Verden (Aller), die sich auf die individuelle Betreuung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens spezialisiert hat. Das Unternehmen kombiniert die Bereiche Personal Training, Schmerztherapie und Coaching unter einem Dach ## Tätigkeitsfelder Das Unternehmen arbeitet in den Feldern Fitness, Therapie und Beratung. Es bietet sowohl Einzeltraining als auch Kleingruppentraining an und verfügt über ein eigenes exklusives Studio ## Leistungen & Services Das Leistungsspektrum umfasst verschiedene Dienstleistungen rund um Gesundheit und Fitness. Dazu gehören Personal Training in Form von 1:1-Betreuung, Kleingruppentraining mit maximal sechs Personen sowie ein Fitnessführerschein als Kurs zur Vorbereitung auf eigenständiges Training. Im therapeutischen Bereich werden Schmerztherapie und Coaching angeboten. Spezifische Beratungsleistungen gibt es für die Themen Abnehmen, Muskelaufbau, Golf Performance, Training in der Schwangerschaft und Rückbildung ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von Training und Therapie, wobei Personal Trainer und Therapeuten zusammenarbeiten. Das Unternehmen betreibt unter dem Namen VitaSensi ein Premium-Fitnessstudio, das auf exklusive Atmosphäre und qualitatives Training statt auf Masse setzt. Kunden, die den Fitnessführerschein absolviert haben, können gegen einen kleinen Zusatzbeitrag zur Mitgliedschaft Zeitslots für das freie Training im Therapiezentrum buchen ## Über uns / Über mich Das Unternehmen wird von Christoffer Lammers geführt, der auch für den Inhalt verantwortlich ist. Das Selbstverständnis beschreibt Gesundheit nicht nur als Abwesenheit von Schmerzen, sondern als körperliche und geistige Leistungsfähigkeit ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien In der Schmerztherapie werden verschiedene Methoden kombiniert. Dazu zählen manuelle Therapie zur Lösung von Verspannungen, Beweglichkeitstraining, gezieltes Krafttraining zur Stabilisierung und Koordinationstraining. Klassisches Fitnesstraining wird mit therapeutischen Maßnahmen verbunden. Bei Bedarf kommen moderne Hilfsmittel wie TENS zum Einsatz ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Angebote richten sich an Personen jeden Alters und Geschlechts. Konkrete Anwendungsbereiche sind die Behandlung von Schmerzen (z.B. im Kopf, Nacken, Schulter, Arm, Rücken, Hüfte, Knie/Beinen oder Fuß), die Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit, das Abnehmen, der Muskelaufbau und die Begleitung während der Schwangerschaft und Rückbildung. Auch Golfer, die ihre Performance verbessern möchten, sind eine Zielgruppe ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Lammers Efficiency Training - Straße: Gerstenweg 15 - PLZ Ort: 27283 Verden (Aller) - Telefon: 015168808894 - E-Mail: [email protected] 2 ## Einleitung / Überblick Kurse nach Maß ist ein Angebot von Ulrike Maaß in Verden. Seit vielen Jahren ist sie als Trainerin, Kursleiterin und Persönlichkeitscoach tätig. Ihre vielfältigen Angebote bieten für jeden die richtige Aktivität ## Tätigkeitsfelder Das Tätigkeitsspektrum umfasst die Bereiche Kampfkunsttraining und Persönlichkeitsentwicklung. Die Arbeit als Trainerin und Coach wird durch die Leitung von Kursen ergänzt ## Leistungen & Services Das Unternehmen bietet individuell buchbare Kurse an. Die Leistungen umfassen Training, Kursleitung und persönliches Coaching ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein zentraler Schwerpunkt liegt auf der persönlichen Entwicklung der Teilnehmer durch Kampfkunst. Die Trainerin betont, dass das Lernen im Training nie aufhört und sieht Kunst und Kampfkunst als zwei Seiten derselben Medaille. Die Arbeit zielt darauf ab, dass Teilnehmer ihren persönlichen Rahmen finden und sich weiterentwickeln ## Über uns / Über mich Die Inhaberin Ulrike Maaß begann ihre eigene Leidenschaft für Kampfkunst in der Kindheit durch Filme mit Bruce Lee. Für sie war schnell klar, dass sie dies lernen wollte. Heute weiß sie, dass sie mit ihrer Tätigkeit den richtigen Weg für ihr Leben gewählt hat, besonders wenn sie sieht, wie Teilnehmer sich entwickeln und Akzeptanz erfahren ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Kurse richten sich an eine breite Zielgruppe. Das Angebot ist für Kinder und Erwachsene sowie für Anfänger und Fortgeschrittene konzipiert. Es spricht beispielsweise schüchterne Personen an, die lernen, sich zu behaupten, sowie temperamentvolle Personen, die lernen, Grenzen zu erkennen und rücksichtsvoll zu sein. Auch Menschen, die sich als unsportlich empfinden, können hier Spaß an Bewegung finden ## Adresse & Kontaktdaten - Für die Kontaktaufnahme stehen folgende Informationen zur Verfügung - Name: Ulrike Maaß - Straße: Hohe Leuchte 23 - PLZ Ort: 27283 Verden - Telefon: 0 42 31 - 98 28 01 - E-Mail: [email protected]
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Hohe Leuchte 23, 27283 Verden (Aller), Niedersachsen
04231 982801
## Einleitung / Überblick Kurse nach Maß ist ein Angebot von Ulrike Maaß in Verden. Seit vielen Jahren ist sie als Trainerin, Kursleiterin und Persönlichkeitscoach tätig. Ihre vielfältigen Angebote bieten für jeden die richtige Aktivität ## Tätigkeitsfelder Das Tätigkeitsspektrum umfasst die Bereiche Kampfkunsttraining und Persönlichkeitsentwicklung. Die Arbeit als Trainerin und Coach wird durch die Leitung von Kursen ergänzt ## Leistungen & Services Das Unternehmen bietet individuell buchbare Kurse an. Die Leistungen umfassen Training, Kursleitung und persönliches Coaching ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein zentraler Schwerpunkt liegt auf der persönlichen Entwicklung der Teilnehmer durch Kampfkunst. Die Trainerin betont, dass das Lernen im Training nie aufhört und sieht Kunst und Kampfkunst als zwei Seiten derselben Medaille. Die Arbeit zielt darauf ab, dass Teilnehmer ihren persönlichen Rahmen finden und sich weiterentwickeln ## Über uns / Über mich Die Inhaberin Ulrike Maaß begann ihre eigene Leidenschaft für Kampfkunst in der Kindheit durch Filme mit Bruce Lee. Für sie war schnell klar, dass sie dies lernen wollte. Heute weiß sie, dass sie mit ihrer Tätigkeit den richtigen Weg für ihr Leben gewählt hat, besonders wenn sie sieht, wie Teilnehmer sich entwickeln und Akzeptanz erfahren ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Kurse richten sich an eine breite Zielgruppe. Das Angebot ist für Kinder und Erwachsene sowie für Anfänger und Fortgeschrittene konzipiert. Es spricht beispielsweise schüchterne Personen an, die lernen, sich zu behaupten, sowie temperamentvolle Personen, die lernen, Grenzen zu erkennen und rücksichtsvoll zu sein. Auch Menschen, die sich als unsportlich empfinden, können hier Spaß an Bewegung finden ## Adresse & Kontaktdaten - Für die Kontaktaufnahme stehen folgende Informationen zur Verfügung - Name: Ulrike Maaß - Straße: Hohe Leuchte 23 - PLZ Ort: 27283 Verden - Telefon: 0 42 31 - 98 28 01 - E-Mail: [email protected] 3 ## Einleitung / Überblick Dirk Bammann ist ein Personal Trainer und Ernährungsberater aus Verden, der sich auf die Unterstützung von Menschen bei der Verbesserung ihres Gesundheitszustands spezialisiert hat. Sein Weg in ein gesünderes Leben begann nach einer gesundheitlichen Krise im Jahr 2017, als er erkannte, dass schlechte Ernährung, mangelnde Bewegung und eine sitzende Tätigkeit langfristig negative Auswirkungen haben können. Seitdem unterstützt er andere Menschen dabei, ein bewussteres, aktiveres und gesünderes Leben zu führen ## Tätigkeitsfelder Dirk Bammann arbeitet als Personal Trainer und Ernährungsberater. Seine Tätigkeiten umfassen die Entwicklung individueller Trainingspläne, die Beratung zu gesunder Ernährung sowie die Unterstützung bei der Verbesserung der körperlichen und mentalen Gesundheit ## Leistungen & Services Dirk Bammann bietet folgende Leistungen an: - Personal Training im Freien - Ernährungsberatung und Abnehmcoaching - Unterstützung bei der Entwicklung von gesunden Lebensgewohnheiten - Tipps zur Verbesserung der Grundlagenausdauer und zur Integration von Bewegung in den Alltag - Techniken zur Entspannung und Stressreduktion ## Schwerpunkte & Besonderheiten Die Kernidee von Dirk Bammann ist das Konzept „Lebe einfach gesünder!“, das sich auf drei Säulen stützt: Bewegung, Ernährung und Entspannung. Seine Arbeit basiert auf einer individuellen Analyse der Lebensgewohnheiten und Ziele seiner Kunden, um einen realistischen und nachhaltigen Fahrplan für ein gesünderes Leben zu entwickeln ## Über uns / Über mich Dirk Bammann wurde 1982 geboren und begann nach einer gesundheitlichen Krise im Jahr 2017, sich intensiv mit Themen wie Bewegung, Ernährung und Entspannung auseinanderzusetzen. Er hat ein strukturiertes Training begonnen, eine ausgewogene Ernährung entwickelt und gezielt mehr aktive Zeit an der frischen Luft verbracht. Sein Ziel ist es, andere Menschen dabei zu unterstützen, ein gesünderes Leben zu führen ## Preise / Kostenstruktur Die Kosten für eine Trainerstunde betragen 65 Euro. Eine 10er-Karte kostet 600 Euro und ist ein Jahr gültig ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Dirk Bammann - Straße: Ziegeleiweg 8 - PLZ Ort: 27283 Verden - Telefon: 04231 / 952963 - E-Mail: [email protected]
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Ziegeleiweg 8, 27283 Verden (Aller), Niedersachsen
04231 952963
## Einleitung / Überblick Dirk Bammann ist ein Personal Trainer und Ernährungsberater aus Verden, der sich auf die Unterstützung von Menschen bei der Verbesserung ihres Gesundheitszustands spezialisiert hat. Sein Weg in ein gesünderes Leben begann nach einer gesundheitlichen Krise im Jahr 2017, als er erkannte, dass schlechte Ernährung, mangelnde Bewegung und eine sitzende Tätigkeit langfristig negative Auswirkungen haben können. Seitdem unterstützt er andere Menschen dabei, ein bewussteres, aktiveres und gesünderes Leben zu führen ## Tätigkeitsfelder Dirk Bammann arbeitet als Personal Trainer und Ernährungsberater. Seine Tätigkeiten umfassen die Entwicklung individueller Trainingspläne, die Beratung zu gesunder Ernährung sowie die Unterstützung bei der Verbesserung der körperlichen und mentalen Gesundheit ## Leistungen & Services Dirk Bammann bietet folgende Leistungen an: - Personal Training im Freien - Ernährungsberatung und Abnehmcoaching - Unterstützung bei der Entwicklung von gesunden Lebensgewohnheiten - Tipps zur Verbesserung der Grundlagenausdauer und zur Integration von Bewegung in den Alltag - Techniken zur Entspannung und Stressreduktion ## Schwerpunkte & Besonderheiten Die Kernidee von Dirk Bammann ist das Konzept „Lebe einfach gesünder!“, das sich auf drei Säulen stützt: Bewegung, Ernährung und Entspannung. Seine Arbeit basiert auf einer individuellen Analyse der Lebensgewohnheiten und Ziele seiner Kunden, um einen realistischen und nachhaltigen Fahrplan für ein gesünderes Leben zu entwickeln ## Über uns / Über mich Dirk Bammann wurde 1982 geboren und begann nach einer gesundheitlichen Krise im Jahr 2017, sich intensiv mit Themen wie Bewegung, Ernährung und Entspannung auseinanderzusetzen. Er hat ein strukturiertes Training begonnen, eine ausgewogene Ernährung entwickelt und gezielt mehr aktive Zeit an der frischen Luft verbracht. Sein Ziel ist es, andere Menschen dabei zu unterstützen, ein gesünderes Leben zu führen ## Preise / Kostenstruktur Die Kosten für eine Trainerstunde betragen 65 Euro. Eine 10er-Karte kostet 600 Euro und ist ein Jahr gültig ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Dirk Bammann - Straße: Ziegeleiweg 8 - PLZ Ort: 27283 Verden - Telefon: 04231 / 952963 - E-Mail: [email protected] 4
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Nagelschmiedestraße 9, 27283 Verden (Aller), Niedersachsen
04231 9704737
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Gerstenweg 15, 27283 Verden (Aller), Niedersachsen
+49 1516 8808894
Personal Training und Training in Kleingruppen am Standort in Verden und Bremen. Meine Trainingsmethode beruht auf engpassorientiertem Training. Anstatt ein Symptom zu bearbeiten lösen wir gemeinsam den Grund für Ihre Schmerzproblematik. Hilfe bei: Schulter- und Nackenbeschwerden Rückenschmerzen Hüftschmerzen Knieschmerzen Haltungsschäden Rückbildung Engpassorientiertes Training hilft im Sportbereich. Vor allem bei Golf Tennis Fußball Handball verringern wir die Verletzungshäufigkeit und steigern die Performace. Firmenfitness: Der Krankenstand in vielen Unternehmen aufgrund von Rückenbeschwerden steigt stetig an. Mitgliedschaften im Fitnessstudio zu subventionieren freut die Mitarbeiter die sich intrinsisch um ihre Gesundheit kümmern und sind ein probates Mittel um den Krankenstand zu verringern, erreichen aber nicht die Mitarbeiter, die einen "Schubs in die richtige Richtung" benötigen. Diesen Mitarbeitern helfen wir individuell zu mehr Gesundheit. 
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