Personal Trainer in Oranienburg
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Saalfelder Str. 18, 16515 Oranienburg, Brandenburg
01512 1233027
## Einleitung / Überblick Sara Richert ist eine Postnatalfitnesstrainerin und Rektusdiastase-Expertin mit Sitz in Oranienburg. Ihr ganzheitlicher Ansatz zielt darauf ab, Müttern mit Rektusdiastase oder Bauchwandschwäche zu einer stabilen Körpermitte, einem neuen Körpergefühl und mehr Selbstbewusstsein zu verhelfen ## Tätigkeitsfelder Die Tätigkeitsfelder umfassen Trainingstherapie und Coaching im Bereich der postnatalen Fitness mit speziellem Fokus auf die Körpermitte - Postnatalfitnesstraining - Rektusdiastase-Training und -Beratung - Beckenbodentraining - Coaching für Weiblichkeit und Mindset ## Leistungen & Services Das Angebot umfasst persönliche Beratungen, Trainingstherapien und Kurse, die sowohl vor Ort als auch online durchgeführt werden können - Rektusdiastase Beratung inklusive Anamnese - Individuelle Rektusdiastase Trainingstherapie und Coaching - Beckenboden- & Bauch-Training - Einzeltraining für Frauen mit individuellem Trainingsplan - Fit & Fun MUM - Strong & Glow MUM ## Schwerpunkte & Besonderheiten Der Ansatz ist ganzheitlich und kombiniert körperliches Training mit mentalem Coaching, um nachhaltige Erfolge zu erzielen - Ganzheitlicher Ansatz zur Stärkung der Körpermitte - Kombination aus Training und Coaching für nachhaltigen Erfolg - Fokus auf die Stärkung und Schließung der Rektusdiastase - Stärkung des Beckenbodens für einen beschwerdefreien Alltag - Individuelle und persönliche Betreuung, auch online möglich ## Über uns / Über mich Sara Richert ist Postnatalfitnesstrainerin, Rektusdiastase-Expertin und Coach für Weiblichkeit - Postnatalfitnesstrainerin - Rektusdiastase-Expertin - Coach für Weiblichkeit - Trainingstherapeutin für Bauch & Beckenboden ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Arbeitsweise basiert auf individuell erstellten Trainingsplänen und setzt auf einen Mix aus Trainingseinheiten und Coaching - Individuelle Erstellung von Trainingsplänen - Einsatz von Training- und Coachingeinheiten - Ganzheitliches Training mit reflektatorischen Übungen - Durchführung von Anamnese und Beratung vor Ort bei der Kundin zuhause oder online ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Dienstleistungen richten sich speziell an Frauen, insbesondere Mütter, mit bestimmten körperlichen Beschwerden oder Trainingszielen - Mütter mit einer Rektusdiastase oder einer Bauchwandschwäche - Frauen mit Rektusdiastase, Senkung oder Inkontinenz - Frauen, die ihren Beckenboden und Bauch stärken möchten - Frauen, die ein individuelles Einzeltraining wünschen ## Preise / Kostenstruktur Für die persönliche Beratung werden zwei Pakete angeboten, wobei die Beratung vor Ort in Oranienburg oder online stattfindet - Basis Beratung: 30 min -45 Beratung inklusive vorheriger Anamnese für 90 Euro - Premium Beratung: 30 min -45 Beratung inklusive vorheriger Anamnese + drei individuelle Übungen als Video für 115 Euro - Jede weiteren 10 min kosten 10€ ## Adresse & Kontaktdaten - Sara Richert ist in Oranienburg ansässig und per E-Mail erreichbar - Sara Richert - Saalfelder Str. 18 - 16515 Oranienburg - E-Mail: [email protected] 
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Berliner Str. 115, 16515 Oranienburg, Brandenburg
01603513413
Fühlen Sie sich nicht mehr so fit wie in früheren Jahren oder haben Sie Schmerzen im Bewegungssystem? Befinden Sie sich nach einer Verletzung oder Operation und sind noch nicht in der Form davor? Dann sind Sie bei mir genau richtig: als Dipl. Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin kann ich Ihnen helfen, wieder aktiv den Alltag zu bewältigen, mit den Enkeln zu toben oder in den Sport zurück zu kehren. Ich biete Ihnen: - individuelle sporttherapeutische Betreuung (medizinisches Personal Training) - gesund trainieren, besonders wirksam und nachhaltig - hohe Effizienz mit Trainingsprogrammen, genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt - professionelle Anleitung auf Basis neuester Erkenntnisse der Sportmedizin und Trainingswissenschaft Nutzen Sie die Bewegung als Medizin für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlergehen. 
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Stralsunder Str. 9, 16515 Oranienburg, Brandenburg
01523 3948877
"Ich kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren." B.K.S. Iyengar Ich lade dich ein, mit mir auf diese Erfahrungsreise zu gehen, mit dem Ziel, deinen Körper, deine Seele und deinen Geist neu zu entdecken. Modernes Yoga unterstützt dich, mehr Gelassenheit in deinem Alltag zu kultivieren, neue Kraft zu schöpfen und dich körperlich und mental auszugleichen. Lerne deinen Körper und seine Bedürfnisse besser kennen, steigere Kraft und Beweglichkeit und damit auch deine körperliche Belastbarkeit im Alltag. Doch Yoga wirkt auf allen Ebenen. Bist du bereit für deine körperliche, mentale und seelische Transformation? Dann lass dich noch heute von meinen Angeboten überzeugen und schreibe mir oder rufe mich an!!! 
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- Kathrin Berg - YogaStralsunder Str. 9, 16515 Oranienburg, Brandenburg
registriert am 13.03.2024 von Kathrin Berg Details mit Öffnungszeiten