Personal Trainer in Lohmar
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Lohmar, Honrath, Nordrhein-Westfalen
+49 176 62983442
Machen! Das ist mein Erfolgsrezept. Auch wenn du denkst, du schaffst es nicht. Ich bin da und helfe dir dabei den ersten Stein ins Rollen zu bringen. Wir trainieren zusammen nach dem Tabata-Prinzip. Die Grundlage ist die Kombination von Kraft- und Cardiotraining. Eine Tabata-Trainingseinheit umfasst 4 Minuten, die sich in 8 Belastungsphasen a´20 Sekunden und 7 Pausen a´10 Sekunden unterteilt. In der Belastungsphase gehst Du an deine persönlichen Grenzen. So machst Du in den 20 Sekunden so intensiv und häufig, wie es für dein Trainingslevel optimal ist. 
Durbuscher Strasse 32, 53797 Lohmar, Honrath, Nordrhein-Westfalen
0171 1481075
## Einleitung / Überblick Dirk Bräuninger Coaching & Consulting bietet individuelles Coaching sowie Beratung in den Bereichen Veränderungsprozesse, Facilitation und Change Management an. Mit Schwerpunkt auf der Entwicklung persönlicher Stärken und der Förderung von intuitiven Ressourcen unterstützt Dirk Bräuninger Menschen bei beruflichen und privaten Veränderungen. Die Arbeit basiert auf modernen, partizipativen Methoden und zielt darauf ab, neue Perspektiven zu eröffnen und Innovationen zu ermöglichen ## Tätigkeitsfelder Dirk Bräuninger arbeitet in verschiedenen Bereichen, darunter: - Einzelcoaching (private und berufliche Themen) - Teamcoaching - Situatives Sparring für Entscheider - Facilitation von Veränderungsprozessen ## Leistungen & Services - Individuelles Coaching, das sowohl vor Ort als auch online stattfinden kann - Beratung in Veränderungsprozessen - Facilitation von Workshops und Seminaren - Teilnahme an Veranstaltungen wie dem Social Presencing Theater (SPT) ## Schwerpunkte & Besonderheiten Schwerpunkte der Arbeit sind: - Die Entwicklung persönlicher Stärken - Die Förderung intuitiver, nicht-kognitiver Ressourcen - Die Schaffung von achtsamen Räumen für individuelle und kollektive Entwicklung - Die Erschließung emotionaler und kollektiver Intelligenz in Teams ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Arbeit basiert auf modernen, partizipativen und ko-kreativen Methoden, darunter: - Social Presencing Theatre (SPT) - Art of Hosting - Systemisches Coaching - U.Lab-Methoden ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Dienstleistungen richten sich an: - Einzelpersonen in beruflichen oder privaten Veränderungsprozessen - Führungskräfte und Entscheider, die Sparring benötigen - Teams, die Unterstützung bei Veränderungsprozessen benötigen ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Dirk Bräuninger Coaching & Consulting - Straße: Durbuscher Strasse 32 - PLZ Ort: 53797 Lohmar (Raum Köln/Bonn) - Telefon: +49 171 148 1075 - E-Mail: [email protected] 
Meißener Straße 55, 53797 Lohmar, Honrath, Nordrhein-Westfalen
02206 3575