Personal Trainer in Jork
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Hinterstrasse 3D, 21635 Jork, Estebrügge, Niedersachsen
0173 2484848
## Einleitung / Überblick Jana Esche ist eine selbstständige Praxisinhaberin mit Sitz in Jork. Sie bietet therapeutische und beratende Dienstleistungen aus den Bereichen Psychotherapie, Coaching und Entspannung an. Ihre Arbeit versteht sie als sinnstiftende Begleitung für Menschen in Veränderungsprozessen ## Tätigkeitsfelder Die Tätigkeit umfasst die Bereiche Psychotherapie, systemisches Coaching und Entspannungsverfahren. Sie arbeitet mit Einzelpersonen, Paaren und im Unternehmenskontext ## Leistungen & Services Das Leistungsspektrum beinhaltet psychotherapeutische Behandlungen, Beratung und Coaching. Konkret werden folgende Dienstleistungen angeboten: - Systemisches Coaching (Einzel- und Firmencoaching) - Heilpraktikerin für Psychotherapie - GIM-Therapie (Geführte Imagination mit Musik) - Paarberatung und konzeptionelle Paar- und Sexualberatung - Progressive Muskelentspannung - Anleitung zu Atmung und Achtsamkeit - Verhaltenstherapeutische Arbeit - Workshops, wie z.B. "Yoga meets Music" (in Kooperation) ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der systemischen und lösungsorientierten Arbeit. Die Praxis kooperiert für spezielle Workshop-Angebote mit anderen Anbietern, wie beispielsweise für den Workshop "Yoga meets Music" in Bargstedt. Firmen- oder Familiencoachings können sowohl in den Beratungsräumen in Jork als auch beim Kunden vor Ort stattfinden ## Über uns / Über mich Jana Esche ist die Inhaberin der Praxis. Sie wurde 1971 in Sachsen geboren und ist seit 2015 in eigener Praxis tätig. Ihre Qualifikationen umfassen: - Systemischer Coach - Heilpraktikerin für Psychotherapie - Ausbildung in GIM-Therapie (Geführte Imagination mit Musik) - Ausbildung in konzeptioneller Paar- und Sexualberatung (2021) - Fortbildung in R.E.S.E.T. Entspannungstechnik (2023) - Beginn der Ausbildung in Systemischer Paarberatung (2025) Ihr Antrieb ist es, Generationen zu verbinden und Menschen sinnvoll miteinander zu erleben ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Arbeitsweise wird als klar, strukturiert, warmherzig und ehrlich beschrieben. Sie ist ziel- und lösungsorientiert und kann humorvolle Elemente beinhalten. Es kommen verschiedene Techniken zum Einsatz: - Systemisch orientierte Lösungsansätze - GIM (Geführte Imagination mit Musik) - Verhaltenstherapie mit kognitiven Elementen und Verhaltensübungen - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Arbeit mit Atmung und Achtsamkeit - R.E.S.E.T. Entspannungstechnik ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Das Angebot richtet sich an Menschen, die etwas in ihrem Leben verändern möchten. Konkrete Zielgruppen sind Personen, - die aus einer Krise heraus oder einen Konflikt lösen wollen - die unter psychosomatischen Symptomen leiden - die sich in ihrer Haut oder ihrem Umfeld unwohl fühlen - die ein Coaching in Anspruch nehmen möchten, weil sie neue Aufgaben übernehmen, Konflikte lösen, Entscheidungen treffen müssen oder einen "Übersetzer" für festgefahrene Situationen benötigen - die Entspannungstechniken erlernen möchten, z.B. bei Verspannungen, Schlafproblemen, Konzentrationsschwierigkeiten oder Bluthochdruck ## Preise / Kostenstruktur Es liegen konkrete Preisangaben für einzelne Leistungen vor: - Paarcoaching: ab 105 € pro Stunde zuzüglich Mehrwertsteuer pro Paar - Workshop "Yoga meets Music": 55 € pro Person (für einen 3-stündigen Workshop) ## Öffnungszeiten Die Sprechzeiten sind individuell und nach Vereinbarung. Grundsätzlich sind Termine von Dienstag bis Samstag möglich ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Jana Esche - Straße: Hinterstr. 3D - PLZ Ort: 21635 Jork - Telefon: 0173 2484848 - E-Mail: [email protected] 
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