Personal Trainer in Benzelrath, Frechen
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Hauptstraße 155, 50226 Frechen, Nordrhein-Westfalen
+49 176 80478609
## Einleitung / Überblick Dae Keun Kim ist ein Personal Trainer mit über 13 Jahren Erfahrung im Coaching und bietet individuelle Trainingslösungen für Menschen mit Rücken-, Gelenk- und Muskelproblemen an. Sein Ziel ist es, Kunden durch gezieltes Training zu mehr Schmerzfreiheit, Beweglichkeit und allgemeinem Wohlbefinden zu führen. Im Blog teilt er wertvolles Wissen aus seiner langjährigen Praxis und bietet praktische Tipps für den Alltag ## Tätigkeitsfelder Dae Keun Kim unterstützt Kunden bei der Verbesserung ihrer körperlichen Fitness, der Vorbeugung von Schmerzen und der Steigerung ihres allgemeinen Wohlbefindens. Seine Arbeit umfasst sowohl die Prävention als auch die Behandlung von Rücken-, Gelenk- und Muskelproblemen ## Leistungen & Services Dae Keun Kim bietet individuell abgestimmtes Personal Training an, das auf die Bedürfnisse, Ziele und Tagesform des Kunden abgestimmt ist. Seine Leistungen umfassen: - Ausdauertraining zur Verbesserung der Kondition und Herz-Kreislauf-Fitness - Krafttraining für mehr Stabilität und Leistungsfähigkeit - Rückentraining zur Stärkung und Entlastung der Wirbelsäule - Beweglichkeitstraining zur Förderung der Mobilität und Vorbeugung von Verspannungen - Athletiktraining zur Steigerung von Schnelligkeit, Kraft und Koordination - Faszientraining zur Lösung von Verklebungen und Verbesserung der Beweglichkeit - Sportmassage zur Regeneration und Entspannung von Muskeln und Gelenken ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein Schwerpunkt von Dae Keun Kims Arbeit liegt auf der individuellen Betreuung und der Anpassung des Trainings an die Bedürfnisse des Kunden. Das Training kann sowohl im Freien als auch bei Ihnen zu Hause stattfinden. Die Methoden sind effektiv, motivierend und gezielt auf die Ziele des Kunden abgestimmt ## Über uns / Über mich Dae Keun Kim wurde 1983 in Südkorea geboren und hat sich durch eigene Erfahrung mit Rückenproblemen intensiv mit medizinischen und sportwissenschaftlichen Themen auseinandergesetzt. Mit über 11 Jahren Berufserfahrung hat er fundiertes Wissen und praktische Erfahrungen mit Menschen unterschiedlichsten Alters und Geschlechts gesammelt. Er ist überzeugt, dass mit der richtigen Betreuung jeder seine körperlichen Beschwerden nachhaltig verbessern kann ## Preise / Kostenstruktur Für das Personal Training bietet Dae Keun Kim folgende Preise an: - Personal Training – Einzeltraining: 101,15 € inkl. 19 % MwSt. (85 € netto) Ein kostenloses Probetraining ist ebenfalls möglich, um die individuelle Betreuung und Trainingsmethoden kennenzulernen ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Dae Keun Kim - Straße: Hauptstr. 155 - PLZ Ort: 50226 Frechen, Deutschland - Telefon: 017680478609 - E-Mail: [email protected] 
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Hauptstr. 64-68, 50226 Frechen, Nordrhein-Westfalen
02234 249900
## Einleitung / Überblick shift - Systemische Hilfe in Familie und Team gGmbH ist eine gemeinnützige GmbH, die professionelle Kinder-, Jugend- und Familienhilfe für behinderte und nicht behinderte Menschen anbietet. Das Unternehmen arbeitet im Auftrag von örtlichen Jugendämtern, dem Landschaftsverband Rheinland (LVR) sowie Amtsgerichten im Großraum Köln/Düsseldorf. shift verfolgt ausschließlich gemeinnützige Zwecke und bietet individuell zugeschnittene Unterstützungsmaßnahmen für Heranwachsende und Familien in schwierigen Lebenssituationen an ## Tätigkeitsfelder shift ist in der Jugend- und Familienhilfe nach SGB VIII tätig und bietet eine Vielzahl von Leistungen an, darunter ambulante Hilfen zur Erziehung, Elterngruppen, stationäre Hilfe in Form von Trainingswohnen sowie Supervision für (Privat-)Personen. Zudem bietet shift Betreutes Wohnen nach SGB XII für Erwachsene mit psychischen Erkrankungen, Suchterkrankungen oder Behinderungen an. Auf Anforderung der Gerichte leistet shift Begleiteten Umgang, Umgangspflegschaften, Gesetzliche Betreuungen nach § 1896 BGB sowie Vormundschaften und Ergänzungspflegschaften ## Leistungen & Services - Ambulante Hilfen zur Erziehung nach § 27 ff. wie Erziehungsbeistandschaften und sozialpädagogische Familienhilfe - Elterngruppen, in denen fünf bis sieben Eltern(teile) von einem Therapeutentandem erzieherisch beraten werden (fortlaufendes wöchentliches Angebot, Einstieg jederzeit möglich) - Stationäre Hilfe in Form von Trainingswohnen für ältere Jugendliche und junge Erwachsene in den Apartments von shift - Trainingswohnungen, speziell zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Menschen mit ähnlichen Problemlagen - Betreutes Wohnen nach SGB XII für Erwachsene mit psychischen Erkrankungen, Suchterkrankungen oder Behinderungen - Begleiteten Umgang, Umgangspflegschaften, Gesetzliche Betreuungen nach § 1896 BGB, Vormundschaften und Ergänzungspflegschaften ## Schwerpunkte & Besonderheiten shift legt besonderen Wert auf individuelle Hilfekonzepte, die für jeden Einzelfall „maßgeschneidert“ werden. Das Unternehmen verfolgt das „Diversity“-Prinzip und fördert eine inklusive Arbeitsweise. Mitarbeiter mit unterschiedlichen Fähigkeiten, Kenntnissen und Kräften ermöglichen es shift, für jeden Einzelfall ein verantwortungsvolles Handeln zu verwirklichen. Zudem hat shift 2010 ein spezifisches Konzept für eine Gruppe von Eltern fremduntergebrachter Kinder und Jugendlicher entwickelt, das der Begleitung und Beratung betroffener Mütter und Väter sowie der Vorbereitung einer Rückführung dient ## Über uns / Über mich shift - Systemische Hilfe in Familie und Team gGmbH ist eine gemeinnützige GmbH, die im Auftrag von örtlichen Jugendämtern, dem Landschaftsverband Rheinland (LVR) sowie Amtsgerichten im Großraum Köln/Düsseldorf tätig ist. Das Unternehmen bietet professionelle Kinder-, Jugend- und Familienhilfe an und arbeitet mit dem Ziel, Heranwachsende und Familien in schwierigen Lebenssituationen mit individuell zugeschnittenen Unterstützungsmaßnahmen zu begleiten ## Adresse & Kontaktdaten - Name: shift - Systemische Hilfe in Familie und Team gGmbH - Straße: Haupstraße 64-68 - PLZ Ort: 50226 Frechen - Telefon: 02234.24 99 00 - E-Mail: info(at)shift-ggmbh.de 
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Buchenweg 20, 50226 Frechen, Nordrhein-Westfalen
01522 5499189
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Paul-Silverberg-Straße 14, 50226 Frechen, Nordrhein-Westfalen
02234 54786
Jetzt geöffnet
Von-Klespe-Straße 17, 50226 Frechen, Grube Carl, Nordrhein-Westfalen
01512 2392015
Jetzt geöffnet
Dr. Gottfried-Cremer-Allee 26/2, 50226 Frechen, Nordrhein-Westfalen
0175 2316747
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Am Hummelsboor 3, 50354 Hürth, Gleuel, Nordrhein-Westfalen
02233 4053244
## Einleitung / Überblick Training vor Ort ist ein Anbieter für persönliches Training mit Sitz in Hürth. Das Unternehmen folgt dem Motto "Egal wo und wann, wir trainieren Sie" und bietet ein umfangreiches Programm verschiedener Trainingsformen an. Der Schwerpunkt liegt auf gesundheitsorientiertem Sport, insbesondere im asiatischen Bewegungstraining ## Tätigkeitsfelder Das Unternehmen ist im Bereich des persönlichen Coachings und Gruppentrainings aktiv. Die Tätigkeitsfelder umfassen gesundheitsorientierten Sport, asiatische Bewegungskünste sowie Entspannungs- und Wassersportaktivitäten ## Leistungen & Services Training vor Ort bringt seine Kunden mit individuellen Programmen in Schwung. Das Leistungsspektrum wird persönlich auf die Kunden zugeschnitten, wobei Interessierte einfach fragen können, was der Trainer für sie tun kann. Aufgrund von Pandemieeinschränkungen in den letzten Jahren wird das Programm derzeit nur in abgespeckter Form angeboten, und die zeitliche Flexibilität ist eingeschränkt ## Produkte Das Unternehmen bietet verschiedene Trainingsprogramme an. Das Produktspektrum gliedert sich in mehrere Bereiche - Taijiquan und QiGong: Aus dem Bereich der asiatischen Bewegungskunst werden im Taiji die Handformen 24er und 48er sowie Schwert, Säbel, Handstock und Fächerform angeboten. Zu den Standard-QiGong-Formen gehören ShibaShi QiGong, WudanQiGong, SanShiGong, DaLiGong sowie zahlreiche weitere Formen - Wassersport: Hier wird Interessierten die Faszination des Katamaran-Segelns sowie des Stand-Up-Paddlings vermittelt - Entspannung: Als Service wird eine Klangmassage mit tibetischen Klangschalen von Peter Hess angeboten ## Schwerpunkte & Besonderheiten Die Basis des Angebots liegt im gesundheitsorientierten Sport mit einem vorherrschenden Fokus auf asiatischem Bewegungstraining. Durch jahrelange Tätigkeit sind dem Trainer auch Workouts, Krafttrainings und Methoden zur Stressreduktion vertraut ## Über uns / Über mich Der Trainer hinter Training vor Ort blickt auf eine jahrelange Tätigkeit in seinem Feld zurück. Allen Kunden, die ihn bis hierhin begleitet haben, spricht er ein herzliches Dankeschön aus ## Adresse & Kontaktdaten - Für die Kontaktaufnahme und Anfahrt stehen folgende Informationen zur Verfügung - Name: Training vor Ort - Straße: Am Hummelsboor 3 Gleuel - PLZ Ort: 50354 Hürth - Telefon: {tel} - E-Mail: [email protected] 
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Kornstädterstr. 100, 50858 Köln, Lindenthal, Nordrhein-Westfalen
0176 31178108
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Aachener Str. 1357, 50859 Köln, Nordrhein-Westfalen
0178 4088382
## Einleitung / Überblick Domletics bietet Individualtraining und Personal Training in Köln und Umgebung an. Das Unternehmen konzentriert sich auf fußballspezifisches Technik- und Athletiktraining sowie ergänzende Dienstleistungen wie Physiotherapie, Mentaltraining und Ernährungsberatung ## Tätigkeitsfelder Domletics ist im Bereich des Individualtrainings und Personal Trainings tätig. Zu den Arbeitsbereichen gehören: - Fußballspezifisches Techniktraining - Athletiktraining - Physiotherapie - Mentaltraining - Ernährungsberatung - Loadmanagement - Online-Coaching ## Leistungen & Services Domletics bietet folgende Leistungen und Services an: - Individualtraining, sowohl alleine, zu zweit oder in der Gruppe - Physiotherapeutische und osteopathische Leistungen - Mentaltraining - Ernährungsberatung - Loadmanagement - Online-Coaching - Probetraining im domletics High Performance Gym (60 Minuten) - Probetraining inkl. Leistungsdiagnostik im domletics High Performance Gym (75 Minuten) - Probemonat domletics Academy (1x/Woche) - Athletiktraining im domletics High Performance Gym - Athletiktraining mit Leistungsdiagnostik im domletics Gym ## Schwerpunkte & Besonderheiten Domletics legt Schwerpunkte auf fußballspezifisches Technik- und Athletiktraining. Besonderheiten sind: - Professionelle Trainingsbedingungen auf höchstem Niveau, wie bei Profis - Transparente und faire Preise - Individuelle Trainingsempfehlungen und Leistungsanalysen - Sportartenspezifische Sprung- und Kraftdiagnostik auf Bundesliga Niveau - Persönliches Feedback mit individueller Trainingsempfehlung ## Über uns / Über mich Domletics wird von Dominic Reinold geleitet und ist als domletics GmbH registriert. Das Unternehmen bietet individuelle Trainingslösungen zur Förderung der Leistungsfähigkeit und Gesundheit von Athleten ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Domletics nutzt professionelle Trainingsbedingungen und Technologien zur Durchführung von Leistungsdiagnostiken und zur Optimierung des Trainingsprozesses. Die Arbeitsweise umfasst individuelle Trainingspläne und regelmäßiges Feedback zur Anpassung des Trainings ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Domletics richtet sich sowohl an Leistungssportler, Personen nach Verletzungen als auch an Personen, die das Maximum aus ihrem Körper herausholen möchten ## Preise / Kostenstruktur Domletics bietet folgende Preise für Probetrainings und andere Leistungen: - Probetraining auf dem Fußballplatz (60 Minuten): 59 € (statt 119 €) - Probetraining inkl. Leistungsdiagnostik im domletics Gym (75 Minuten): 99 € (statt 249 €) - Probemonat domletics Academy (1x/Woche): 99 € (statt 129 €) ## Adresse & Kontaktdaten - Domletics GmbH - Berrenrather Straße 471 - 50937 Köln Deutschland - Telefon: +49 1784088382 - E-Mail: [email protected] - Umsatzsteuer-Identifikationsnummer: DE363234522 - Handelsregisternummer: HRB115829 
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Rheinische Allee 3/5, 50858 Köln, Nordrhein-Westfalen
01511 1533519
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Benfleetstr. 16, 50858 Köln, Weiden, Nordrhein-Westfalen
02234 48615
Ihr individuelles ganzheitliches Coaching und Personal-Training für Sie persönlich und Ihr Unternehmen. Mit Ihrer Spezialistin für ganzheitliches Coaching entfachen Sie Ihr Potential, lösen Blockaden, fördern Ihre persönliche und berufliche Ziele. Ihre Beziehungen werden noch glücklicher und Ihre Finanzen wachsen. • Radionik-Energie (Bio-Kommunikation) mit Analyse und Energie-Fernübertragung für Sie, Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeiter. Firmeninternes Training: • Firmeninternes Training: Qi Gong-Tai-Chi |Personal-Training. Ich stehe Ihnen persönlich, Ihrem Unternehmern und Mitarbeitern bei Krisen, Beziehungsstress, Bewegungslosigkeit und Burnoutgefahr bei. Mit individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Konzepten, Präventionsmaßnahmen, Fitness- und Achtsamkeitstraining werde ich die LIFE-WORK-BALANCE für Sie persönlich und Ihrer Firma wieder herstellen. Sie steigern nachhaltig Ihre Leistungskraft, beruflichen und persönlichen Erfolg und Vitalität. Die Motivation und die Konfliktfähigkeit werden sich erhöhen. Erfolgs-Ratgeber |eBooks: • Ihr Geld-Magnet! Reich und glücklich sein. • Ihr Glücks-Magnet! Selbstbewusst und glücklich leben. • Ihr Erfolgs-Magnet! Erfolgreich und glücklich sein! • Gedankenkraft! Ihre starke Einflussmacht! • Die Macht Ihrer Atmung! • Die Macht der inneren Ruhe! • Ihr Selbstwert ist „Gold-Wert“! • Ist Erfolg eine "Glückssache"! • Gesund und glücklich! Stress ade - Gesundheit ok! •Rückengesund! •Entfesseln Sie ihre volle Lebensenergie. EFT-Work erlernen. Garantiert, Sie erfahren mehr Glück, Gesundheit und Lebenserfolg. Sie steigern enorm Ihre Lebensqualität. Erfolgs-Ratgeber |eBooks, Seminars-Online zum Selbststudium, life Workshops ... jetzt bestellen: https://erfolgsmotion-onlineshop.de https://erfolgs-akademie-online.eu 
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Benfleetstrasse 16, 50858 Köln, Weiden, Nordrhein-Westfalen
02234 48615
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Benfleetstr. 16, 50858 Köln, Junkersdorf, Nordrhein-Westfalen
02234 48615
## Einleitung / Überblick Karina Bernd bietet persönliches Coaching an. Sie unterstützt Menschen als Prozessbegleiterin und Sparringspartnerin bei der Bewältigung von Herausforderungen und der Zielerreichung ## Tätigkeitsfelder Ihre Tätigkeit konzentriert sich auf die persönliche Begleitung und Beratung von Einzelpersonen ## Leistungen & Services Das Kerndienstleistungsangebot umfasst persönliches Coaching. Karina Bernd versteht sich als EnergeticCoach und Prozessbegleiterin, die ihre Klienten bei der Umsetzung von Vorhaben motiviert und unterstützt. Das Coaching kann als Sparringspartner-Dienstleistung in Anspruch genommen werden, um Ziele, Ideen und Probleme zu besprechen ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Arbeit mit Limitierungen, Blockaden sowie alten Denk- und Verhaltensmustern, die im Coaching-Prozess gelöst und transformiert werden sollen. Die Begleitung kann in verschiedenen Lebensphasen stattfinden, beispielsweise bei der Bewältigung von Krisen oder beim Übergang in einen neuen Lebensabschnitt ## Über uns / Über mich Die Inhaberin und Coach ist Karina Bernd. Sie beschreibt sich selbst als kompetent und erfahren ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Ihre Arbeitsweise wird als „EnergeticCoachFlow“ bezeichnet. Ein zentrales Element ist das Ziel, Klienten dabei zu unterstützen, in einen „Flow“-Zustand zu gelangen, der mit einer hohen geistigen, körperlichen und seelischen Schwingung verbunden ist. Die Methodik integriert richtiges Denken, Fühlen und Meditieren ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Das Coaching richtet sich an Personen, die sich in herausfordernden Situationen befinden. Dazu gehören Menschen, die unter Stress stehen, sich gereizt oder frustriert fühlen, mit ungelösten Problemen kämpfen oder an einer Wegbiegung im Leben stehen. Es ist auch für diejenigen gedacht, die das Gefühl haben, mit angezogener Handbremse zu fahren oder auf der Stelle zu treten, sowie für Menschen, die wichtige Entscheidungen treffen oder Lebensfragen klären müssen ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Karina Bernd - Telefon: 02234-48615 
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Weidenpesch 4, 50226 Frechen, Nordrhein-Westfalen
0163 8803430
Mein Name ist Steffi Trebels, mit mir erleben Sie Personaltraining und Foodcoaching auf höchstem Niveau. Mit einem perfekt auf Sie zugeschnittenem Konzept erreichen Sie effektiv und zeitsparend Ihr Ziel von einem gesünderen Lebensstil, mehr Wohlbefinden und mehr Energie. Buchen Sie noch heute einen Termin zu einem kostenlosen Erstgespräch. 
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Beethovenstr. 24, 50858 Köln, Ehrenfeld, Nordrhein-Westfalen
0172 5781674
Jetzt geöffnet
Goethestraße 3, 50858 Köln, Ehrenfeld, Nordrhein-Westfalen
01573 4332660
## Einleitung / Überblick Katzersport ist ein Anbieter für persönliches Training und Athletikentwicklung. Das Unternehmen wird von Tim Katzer geführt und legt den Fokus darauf, Menschen durch individuelles Training stärker, erfolgreicher und schmerzfrei zu machen ## Tätigkeitsfelder Katzersport bietet verschiedene Dienstleistungen im Bereich Fitness und Gesundheit an. Die Haupttätigkeitsfelder umfassen Personal Training, Athletiktraining und Betriebliches Gesundheitsmanagement ## Leistungen & Services Das Leistungsspektrum ist auf die individuellen Ziele der Kunden ausgerichtet. Zu den angebotenen Services gehören individuelles Training, progressive Trainingsplanung, Verletzungsprävention, optimierte Bewegungseffizienz und die Verbesserung der Körperwahrnehmung ## Schwerpunkte & Besonderheiten Der Ansatz von Katzersport basiert auf einem ganzheitlichen Fundament, das Kraft, Beweglichkeit, Stabilität, Ausdauer und Koordination umfasst. Besonderer Wert wird auf eine gezielte Trainingssteuerung gelegt, um das Potenzial der Kunden voll auszuschöpfen und sie in allen körperlichen Bereichen fit zu machen ## Über uns / Über mich Tim Katzer, das Gesicht hinter Katzersport, blickt auf eine eigene Leistungssportkarriere in der Leichtathletik zurück. In den letzten Jahren liegt sein Fokus auf Gewichtheben, Crossfit und jedweder Art von Bewegung. Er verfügt über eine duale Ausbildung sowie zahlreiche Lizenzen und bringt über zehn Jahre Coaching- und Trainerfahrung mit. Zuletzt leitete er mehrere Jahre ein Fitnessstudio, wo er Erfahrung in Mitarbeiterführung sammelte - Sporternährung B-Lizenz - Fitnesstrainer B-Lizenz - Personal Training A-Lizenz - Rückentraining A-Lizenz - Group Fitness Training, Toning + Functional Training B-Lizenz - Medizinisches Fitnesstraining A-Lizenz - Crossworkout Trainer A-Lizenz - Diplom-Sport- und Gesundheitstrainer - FloatFit HIIT, Balance and Grow Instructor - Cardio-Trainer - Langhantellizenz (Bundesverband) ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Dienstleistungen richten sich sowohl an Einzelpersonen als auch an Unternehmen. Zu den Zielgruppen zählen Einzelathleten, Mannschaften sowie Büroathleten und Leistungssportler. Das Training kann im Studio, zu Hause, im Büro oder draußen stattfinden ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Katzersport - Straße: Goethestraße 3 - PLZ Ort: 50858 Köln - Telefon: 0157/34332660 - E-Mail: [email protected] 
Jetzt geöffnet
Langgasse 9, 50858 Köln, Lindenthal, Nordrhein-Westfalen
0221 20470635
## Einleitung / Überblick V-Training Bootcamp Köln ist ein Anbieter für Gruppentraining im Freien. Das Unternehmen bietet abwechslungsreiches und effektives Training mit dem Ziel, eine verbindende Community aufzubauen ## Tätigkeitsfelder Das Unternehmen konzentriert sich auf die Planung und Durchführung von Fitness- und Bootcamp-Trainings. Die Tätigkeiten umfassen Gruppentraining im Freien, persönliche Betreuung und die Organisation von gemeinsamen Aktivitäten - Durchführung von Outdoor-Bootcamps - Personal Training und individuelle Betreuung - Organisation von Firmenfitness und Teamevents - Bereitstellung von Online-Trainingsangeboten ## Leistungen & Services V-Training Bootcamp Köln bietet ein umfassendes Service-Paket rund um Fitness und Gesundheit an. Die Leistungen reichen von regelmäßigen Gruppentrainings bis hin zu individuellen Analysen - Fitness Bootcamp als Herzstück des Programms - Live Online Bootcamp mit aufgezeichneten Trainingseinheiten - Personal Training mit 1zu1 Betreuung - Kostenloses und unverbindliches Probetraining - Bioelektrische Impedanz Analyse - Business Bootcamp für Unternehmen ## Schwerpunkte & Besonderheiten Das Unternehmen legt besonderen Wert auf ein inklusives und effektives Trainingskonzept, das für verschiedene Fitnesslevel geeignet ist. Der Gemeinschaftsgedanke steht im Vordergrund - Training für Sportanfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene zusammen im Team - Fokus auf Community-Building durch gemeinsame Aktivitäten und Challenges - Flexibles Training, das bei schlechtem Wetter auch indoor stattfinden kann - Trainingsalternative durch Online-Angebote, unabhängig von Ort und Zeit ## Über uns / Über mich Das V-Training Bootcamp entstand aus einer ersten Trainingsgruppe und hat sich zu einer Community entwickelt. Der Gründer Vladimir Köck widmet sich voll und ganz dem Sport und bringt umfangreiches Wissen aus täglicher Praxis und kontinuierlicher Weiterbildung mit ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Das Trainingskonzept basiert auf funktionellen Übungen und bewährten Methoden, die unter professioneller Anleitung durchgeführt werden. Die Trainer tauschen sich regelmäßig aus, um neue Impulse zu setzen - Gruppentraining im Freien zur Stärkung der Muskel- und Abwehrkräfte - Training mit dem eigenen Körpergewicht und diversen Trainingsutensilien - Steuerung der Übungen durch die Tabata-Methode für individuelle Belastung - 60-minütige Trainingseinheiten unter Aufsicht qualifizierter Fitnesstrainer - Nutzung von Online-Plattformen für Trainingsaufzeichnungen und Community-Austausch ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Angebote richten sich an eine breite Zielgruppe und sind für verschiedene Anwendungsbereiche konzipiert, vom privaten Fitness-Training bis zur betrieblichen Gesundheitsförderung - Privatpersonen aller Fitnesslevel - Unternehmen und deren Mitarbeiter - Personen, die flexibel von zuhause trainieren möchten ## Öffnungszeiten Die festen Trainingszeiten für das Fitness Bootcamp sind an mehreren Tagen in der Woche - Dienstag: 19:15 Uhr - Donnerstag: 19:15 Uhr - Samstag: 12:00 Uhr - Sonntag: 12:00 Uhr ## Adresse & Kontaktdaten - Name: V-Training Bootcamp Köln - Straße: Richard-Wagner-Str. 1 - PLZ Ort: 50674 Köln - Telefon: 0176 - 84804920 - E-Mail: [email protected] 