Mentaltraining in Köln
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Christian-Gau-Str. 48, 50933 Köln, Braunsfeld, Nordrhein-Westfalen
0157 75782177
Wie funktioniert TM? Während der Ausübung der Transzendentalen Meditation tauchen wir ein in einen Bereich tiefer innerer Stille, unbegrenzter Energie und reiner kreativer Intelligenz, sozusagen in die eigentliche Quelle unserer Existenz. Bei dieser Art der Meditation geht es nicht darum, etwas Bestimmtes zu denken oder sich auf etwas zu konzentrieren, wir könnten sie deshalb auch als "Gegenstandslose Meditation" bezeichnen. Der Meditierende erfährt während der Ausübung einen Zustand ruhevoller Wachheit. Das Eintauchen geschieht mit der richtigen Technik vollkommen automatisch und anstrengunslos. Transzendentale Meditation erlaubt dem Geist, fortschreitend subtilere Stadien des Denkens mühelos zu erfahren und schließlich den feinsten Bereich des Denkens zu überschreiten, zu "transzendieren" und in einen Zustand tiefer geistiger Ruhe einzutauchen. Dafür wird ein sogenanntes Mantra, ein Klangwort benutzt. Das Erlernen der TM-Technik ist einfach, jedoch sehr subtil und wird deshalb immer unter vier Augen in einer persönlichen Unterweisung durchgeführt. 
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Am Justizzentrum 7, 50939 Köln, Sülz, Nordrhein-Westfalen
0221 45364174
Entdecken Sie die heilsame Wirkung von Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) nach Kabat-Zinn und kommen Sie zu Ruhe, Entspannung und Gelassenheit während der Kurse und darüber hinaus. Dies erfolgt mit Hilfe verschiedener Übungen, z.B. Meditation, Yoga, Body-Scan, Gehmeditation & Achtsamkeit im Alltag sowie Infos & Reflexionen zu Themen rund um Stress. Das Ziel des Kurses besteht darin einen anderen Umgang mit Belastungen einzuüben und so zu einem ausgeglichenen Leben im Hier und Jetzt beizutragen. Die Kurse finden im kleinen Kreis statt, so dass jeder Teilnehmende Raum für seine Bedürfnisse hat. Die Kursräume liegen zentral, verkehrsgünstig und ruhig in Köln Sülz. Ich freue mich auf Sie! Alexander Hayn (zertifizierter Lehrer für MBSR) 
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Schmiedegasse 7, 50735 Köln, Nippes/ Weidenpesch, Nordrhein-Westfalen
0221 25918069
Möchtest du aktiv dein Leben gestalten? Gesund, entspannt und bewusster sein? Wahre Empathie und Mitgefühl im Miteinander leben und dem Gefühl der Fremdbestimmung weniger Raum geben? Vielleicht willst du dich auch einfach nur frei entfalten und das Leben genießen? Als Yogatherapeutin, Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstütze ich dich gerne auf deinem Weg, Stress in eine verbesserte Lebensqualität zu wandeln. Glück und FreiSein sind keine Ziele sondern unsere wahre Natur. 
Ricarda-Huch-Straße 27, 51061 Köln, Stammheim, Nordrhein-Westfalen
022127647356
Ich stehe an Ihrer Seite wenn Ihr Körper Entspannung braucht mit Erkrankungen in Verlustsituationen und Trauer in Trennungssituationen in Konfliktsituationen und Lebenskrisen in Entscheidungsnot und beruflicher Orientierung wenn Sie ihr Leben reflektieren möchten Mit meiner Erfahrung finden wir gemeinsam Lösungswege und Perspektiven, so dass Sie Ihr Leben wieder selbstbestimmt und erfüllt gestalten können. 