Fitness-Studios in Ostseebad Prerow
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Kiefernweg 5, 18375 Ostseebad Prerow, Mecklenburg-Vorpommern
038233 718754
## Einleitung / Überblick Das kleine Kiefernhaus am Darßer Ort bietet seinen Gästen ein ganzheitliches Retreat- und Aktivkonzept in Prerow an der Ostseeküste. Das Unternehmen vereint Unterkunft mit einem vielfältigen Angebot an Wellness-, Fitness- und Bildungsaktivitäten unter dem Leitgedanken "anima sana in corpore sano" – einem gesunden Geist in einem gesunden Körper ## Tätigkeitsfelder Das Unternehmen agiert in mehreren Bereichen rund um Gesundheit, Aktivurlaub und persönliche Weiterentwicklung. Die Tätigkeitsfelder umfassen die Bereitstellung von Gästeunterkünften, die Durchführung von Fitness- und Wellnessangeboten sowie persönliches Coaching ## Leistungen & Services Das Portfolio an Leistungen und Services ist breit gefächert und richtet sich an Gäste, die einen aktiven und erholsamen Aufenthalt suchen. Dazu gehören verschiedene Trainings- und Unterrichtsangebote sowie persönliche Beratung - Pilates-Training im hauseigenen Studio - Personal Training für Trailrunning und Radfahren - Personal Coaching zu den drei Säulen eines gesunden Lebensstils (Schlaf, Ernährung, Bewegung) - Lauftraining - Deutschunterricht - Klavierunterricht - Beauty Shiatsu - Zugang zu Naturpfaden in der Umgebung - Das Wellness Café KAFFA - Musik- und Tanzveranstaltungen am Meer ("Musik und Tanz am Meer") ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Fokus liegt auf hochwertigem, persönlichem Training und der individuellen Betreuung der Gäste. Die Angebote zeichnen sich durch ihre Professionalität und einzigartige Ausstattung aus - Das Pilates-Studio verfügt über spezielle Geräte aus nordamerikanischem Ahornholz, die aus Sacramento auf den Darß gebracht wurden - Die Pilates-Trainerin ist in New York ausgebildet - Das Training zielt auf muskuläre Balance, ein neues Körpergefühl des "Aufgerichtetseins" und gesunde Fitness für jedes Alter und auch während oder nach Verletzungen ab - Beim Personal Training wird großer Wert auf persönliche Abstimmung bezüglich Zeit, Treffpunkt, Dauer, Inhalt und persönlicher Ziele gelegt ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Im Training kommen bewährte Methoden und spezielle Geräte zum Einsatz, die ein vielseitiges und effektives Workout ermöglichen - Personal Training auf der Matte und an kanadischen Pilatesgeräten wie dem Reformer und dem Cadillac - Der Reformer kann das Training durch zusätzlichen Widerstand oder Unterstützung erleichtern oder anspruchsvoller gestalten - Am Cadillac werden Bewegungschoreographien vermittelt, die ein sanftes Training der kleinen, wirbelsäulenstützenden Muskeln sowie der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur ermöglichen - Die Übungsabfolgen sind bewusst gestaltet, um eine Balance zwischen allen Muskelgruppen zu schaffen - Für das Personal Training im Outdoor-Bereich können Sportuhren mit Brustgurt-Pulsmessung und GPS sowie Fahrräder (Touringbike oder MTB) als Zusatzausrüstung gebucht werden ## Preise / Kostenstruktur Die Preise sind je nach Service und gewählter Paketgröße gestaffelt - Pilates Einzelstunde: 110 Euro - Pilates 5er-Karte: 95 Euro pro Stunde - Pilates 10er-Karte: 90 Euro pro Stunde - Personal Coaching (1-stündige Erstberatung): 100 Euro - Personal Training (Basispreis für 75 Minuten inkl. Vorbereitung/Auswertung und ca. 8-10 km Laufen oder 25 km Radfahren): 100 Euro - Die Dauer des Personal Trainings ist individuell anpassbar mit 15 Euro pro +/- 15 Minuten - Zubuchbare Add-ons für Personal Training: Sportuhr mit Brustgurt und GPS für 15€ pro Trail; Touringbike oder Mountainbike für 10€ pro Trail ## Adresse & Kontaktdaten - Name: das kleine Kiefernhaus am Darßer Ort - Vertreten durch: Annett Wendt - Straße: Kiefernweg 5 - PLZ Ort: 18375 Prerow - Telefon: 038233 718754 - E-Mail: [email protected] 
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