Fitness-Studios in Solnhofen
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Römertalstraße 27, 91807 Solnhofen, Bayern
01575 6184664
## Einleitung / Überblick Mittelfranken entspannt ist ein Angebot von Katrin Bench, das sich auf Hypnose, Coaching und die Förderung der inneren Balance spezialisiert hat. Das Unternehmen bietet Unterstützung für Menschen an, die nach mehr Ruhe, Kraft und Gelassenheit suchen. Die Dienstleistungen werden online, vor Ort im Therapiezentrum Flisar in Treuchtlingen oder individuell nach Vereinbarung angeboten ## Leistungen & Services Das Angebot umfasst verschiedene Ansätze zur Stressregulation und zur Förderung der mentalen sowie körperlichen Entspannung - HypnoCoaching: Diese Form der Begleitung unterstützt dabei, innere Blockaden zu lösen, Ressourcen zu aktivieren und festgefahrene Muster zu verändern - Entspannungsverfahren: Es werden Einzeltrainings (1:1) sowie Workshops zu wissenschaftlich anerkannten Methoden wie Autogenem Training oder Progressiver Muskelentspannung angeboten - Achtsamkeitstraining: Hierbei lernen Teilnehmer, ihre Aufmerksamkeit bewusst auf den Moment zu richten, um die Selbstwahrnehmung zu stärken - Meditation und Breathwork: Diese Angebote dienen dazu, den Geist zur Ruhe zu bringen und die Verbindung zwischen Körper und Geist zu fördern - Spezielle Formate: Es gibt Angebote wie das "Persönliche Reset" zur Beruhigung des Nervensystems, "Entspannte Malerei" zur kreativen Ausdrucksmöglichkeit sowie "Traumreisen" zur Entspannung von Körper und Seele - Erstberatung: Es wird ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch angeboten, um Anliegen zu klären und mögliche Schritte abzustimmen ## Über uns / Über mich Inhaberin des Unternehmens ist Katrin Bench. Sie hat Mittelfranken entspannt im Altmühltal gegründet. Ihr Ansatz basiert darauf, dass sich jeder Mensch sicher und ernst genommen fühlen soll, um innere Blockaden lösen und Ressourcen aktivieren zu können ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Arbeitsweise orientiert sich an der Regulation des Nervensystems und der Nutzung moderner Entspannungstechniken. Die Begleitung erfolgt individuell und im Tempo der Klienten, wobei praktische Impulse zur Integration in den Alltag vermittelt werden. Die Methoden umfassen unter anderem: - HypnoCoaching und Nervensystemregulation - Körperorientierte Entspannung und Atemtechniken (Breathwork) - Achtsamkeitsbasierte Übungen ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Das Angebot richtet sich an Personen, die unter Stress leiden, sich innerlich erschöpft fühlen oder nach innerer Stabilität und Klarheit suchen. Es werden Menschen unterstützt, die beispielsweise ihre Selbstwahrnehmung stärken, emotionale Themen loslassen oder ihre Resilienz gegenüber Stress erhöhen möchten ## Preise / Kostenstruktur Für die verschiedenen Leistungen werden folgende Kosten aufgeführt: - Meditation: 119 € - 1:1 Training (Achtsamkeit, Meditation, Breathwork, Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training): 119 € - Entspannung mit einer Traumreise: 159 € - Hypnose oder Coaching (Refresh-Sitzung): 159 € - Session (2,5 Stunden, z. B. für Stressregulation oder emotionale Entlastung): 349 € - Kompass (Monatspaket für individuelle Begleitung): 349 € ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Mittelfranken entspannt - Straße: Römertalstraße 27 - PLZ Ort: 91807 Solnhofen - Telefon: +49 (0)1575 618 4664 - E-Mail: [email protected] - Straße: Bahnhofstr. 55 - PLZ Ort: 91757 Treuchtlingen - Telefon: 015756184664 
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