Arzt für Psychoanalyse in Berlin Spandau

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  • Heidi Strobel

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  • Dr. Monika Otto

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  • Frau Irmtraud Grün-Hoffer

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  • Reiner Mahr

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  • Dipl.-Päd. Christoph Stößlein

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  • Isa-Maria Storm

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Wissenswertes aus der Medizin

Ernährung: Tipps und Tricks gesund durch den Winter

Im Winter wird das Immunsystem häufiger als sonst auf die Probe gestellt. Dabei sind Erkältungskrankheiten wie Husten, Schnupfen und Heiserkeit das häufigste Problem. Um dies zu Umgehen hilft eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung. Essen Sie frisches Obst und Gemüse, denn beides liefert Vitamine, Mineralstoffe und Vitalstoffe, die unser Immunsystem stärken.

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Top 10 der gesündesten Lebensmittel

Schnelles Lebenstempo, Stress, wenig Zeit um sich etwas leckeres und gesundes zu gönnen – das alles ist nicht gerade förderlich für die Gesundheit. Dabei entdecken die Wissenschaftler immer mehr Vorteile von bisher wenig aber auch von altbekannten und oft verachteten Lebensmitteln.

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Osteoporose

 

Unter einer Osteoporose versteht man die pathologische, krankhafte, Veränderung der Mikroarchitektur der Knochen. Diese Erkrankung betrifft ausschließlich Knochen und geht einher mit einer verminderten Knochendichte.

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