Yog-A-lex, Esslingen am Neckar

Leistungen & Services

Das Angebot von Yog-A-lex umfasst verschiedene Yoga-Unterrichtsformate, die unterschiedliche Schwerpunkte setzen

• Ashtanga Yoga - Basic: Ein Kurs, der für alle Personen und auch für Yoga-Unerfahrene geeignet ist. Die Einheit umfasst etwa 75 Minuten und beinhaltet ein Aufwärmen durch Sonnengrüße, ein Ganzkörpertraining durch die erste Serie sowie eine Entspannungsphase durch eine Abschlusssequenz
• Vertretungsstunden: Übernahme von Vertretungen bei Urlaub oder Krankheit der regulären Kursleitung im Studio pigspoint in Esslingen
• Einzelstunden: Es besteht die Möglichkeit, eine Einzelstunde kennenzulernen

Schwerpunkte & Besonderheiten

Die Kursangebote finden an verschiedenen Standorten statt, wobei die Atmosphäre und die Gemeinschaft eine zentrale Rolle spielen

• Kostenloses Yoga in Esslingen: Ein wöchentlicher Kurs findet im Bürgerforum in der Schelztorstraße 38 statt. Der Kurs findet jeden Mittwoch von 18:00 bis 19:15 Uhr statt. Da der Raum normalerweise mit Tischen und Stühlen genutzt wird, werden diese vor der Stunde gemeinsam umgeräumt und nach der Praxis wieder zurückgestellt. Die Gruppengröße wächst kontinuierlich; ab etwa zehn Teilnehmenden werden die Matten versetzt aufgestellt, ab vierzehn Personen stößt der Raum an Grenzen für die Ausführung bestimmter Asanas
• Mattengold: Ein Studio, in dem unter anderem montags von 17:45 bis 19:00 Uhr unterrichtet wird
• pigspoint in Esslingen: Hier wird unter anderem kraftvolles Ashtanga Yoga (Asanas aus der ersten und zweiten Serie) unterrichtet

Über uns / Über mich

Alexander Foth ist seit 2016 in der eigenen Yogapraxis tätig und ist seit 2025 Yogalehrer. Seine Grundausbildung umfasst Ashtanga Yoga, ergänzt durch Fortbildungen in den Bereichen Arm- und Handanatomie, Anatomie des Schultergürtels, Anatomie des Rückens und der Körperhaltung sowie der Anatomie der Bewegung

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Das Angebot richtet sich an verschiedene Personen mit unterschiedlichen Bedürfnissen

• Yoga-Unerfahrene: Speziell im Basic-Kurs werden auch Personen ohne Vorerfahrung angesprochen
• Stressprävention und Resilienz: Die Angebote können zur Stressprävention oder zur Förderung der Resilienz genutzt werden

Preise / Kostenstruktur

Für die spezifischen Kursangebote gelten folgende Kosten:

• Ashtanga Yoga - Basic: 100 € pro Termin

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Yog-A-lex
• Straße: Martinstraße 45
• PLZ Ort: 73728 Esslingen
• Name: Yog-A-lex Büro
• Straße: Schelztorstraße 38
• Telefon: 0177 9624590
• E-Mail: [email protected]