Netta Hernsdorf, Mühltal

Einleitung / Überblick

Netta Hernsdorf bietet Kurse und Einzelunterricht in den Bereichen Achtsamkeit, Yoga und Meditation an. Ihre Angebote umfassen Gruppenkurse, Workshops und individuelle Begleitung, wobei ein Schwerpunkt auf der Integration von Körper, Atem und Geist liegt

Tätigkeitsfelder

Die Tätigkeit konzentriert sich auf die Anleitung von Yoga und Meditation. Dazu gehören die Durchführung von Achtsamkeitskursen, Yoga-Workshops und regelmäßigen Übungsabenden

Leistungen & Services

Das Leistungsspektrum umfasst verschiedene Kursformate und Einzelunterricht. Zu den Dienstleistungen gehören ein telefonisches Vorgespräch vor Kursbeginn, um individuelle Ziele und Bedürfnisse zu besprechen, sowie eine darauf abgestimmte Begleitung während des Kurses

• Achtsamkeitstage mit Yoga und Meditation in der Gruppe
• Individueller Yoga-Unterricht (Einzelunterricht)
• Yoga-Workshops
• 8-Wochen-Kurse in MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)
• Regelmäßige Übungsabende der Achtsamkeit

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf einem individuell angepassten Unterricht. Die Anleitung orientiert sich an den persönlichen Möglichkeiten und eventuellen Einschränkungen der Teilnehmer. Die angebotenen Yoga-Kurse sind bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und können bei Krankenkassen zur Kostenübernahme eingereicht werden

Über uns / Über mich

Die Kurse werden von Netta Hernsdorf geleitet. Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und verfügt über umfassende Ausbildungen in den angebotenen Methoden

• MBSR-Lehrerin seit 2010 (Ausbildung am Odenwald-Institut)
• Yoga-Basisausbildung an der Satya Yoga Darmstadt
• Weiterbildung in Yoga in der Tradition T.K.V. Desikachar (Viniyoga)
• Weiterbildung in individuellem Unterrichten und therapeutischer Anwendung des Yoga (Yogaschule Bonn)
• Fortbildung zur MBCT-Lehrerin am Institut für Achtsamkeit
• Basis- und Advanced-Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation nach M. Rosenberg

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Arbeit basiert auf etablierten Methoden und Ausbildungen. Die Anleitung im Yoga orientiert sich an der Tradition T.K.V. Desikachar (Viniyoga) und beinhaltet therapeutische Anwendungen. Die Praxis umfasst Asanas (Körperübungen) in enger Verbindung mit der Atmung sowie Übungen der Konzentration und Meditation

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Angebote richten sich an Menschen, die Yoga und Meditation erlernen oder vertiefen möchten. Der Ansatz "Jede und jeder kann Yoga üben" zeigt, dass die Kurse für Personen unterschiedlicher Voraussetzungen konzipiert sind

Preise / Kostenstruktur

Für die Kurse und Veranstaltungen werden konkrete Kostenbeiträge erhoben

• Kurs "Achtsamer Yoga und Meditation" (18. März - 27. Mai 2026): 130 €
• Übungsabende der Achtsamkeit: 17 € pro Abend

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Netta Hernsdorf
• Straße: Hochstraße 26 A
• PLZ Ort: 64367 Mühltal
• Telefon: 0152 342 52 191
• E-Mail: [email protected]