Mindful-Work-Life.de, München

Einleitung / Überblick

mindful-work-life bietet Achtsamkeitstraining und verwandte Dienstleistungen für Privatpersonen und Unternehmen an. Das Angebot zielt darauf ab, Stress zu reduzieren und das persönliche Wohlbefinden zu steigern

Tätigkeitsfelder

Das Unternehmen ist im Bereich der Achtsamkeitsvermittlung tätig. Die Schwerpunkte liegen auf der Durchführung von Kursen, Coaching und der Anpassung von Angeboten für betriebliche Kontexte

Leistungen & Services

Das Unternehmen bietet verschiedene Dienstleistungen im Bereich Achtsamkeit und Stressreduktion an. Dazu gehören Achtsamkeits-Coaching, MBSR-Kurse (Mindfulness-Based Stress Reduction), Yoga-Kurse und maßgeschneiderte Seminare für Unternehmen

• Achtsamkeits-Coaching: Einzelcoaching zur Stressbewältigung und Prävention
• MBSR-Kurse: Achtwöchige Gruppenkurse mit wöchentlichen Treffen und einem Achtsamkeitstag
• Yoga-Kurse: Kurse zur Steigerung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens
• Unternehmensangebote: Individuell abgestimmte Seminare für Fach- und Führungskräfte sowie Formate wie "Breakfast Meditation" oder "Lunchtime Meditation" vor Ort im Unternehmen

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein besonderer Fokus liegt auf der Verbindung von Achtsamkeitspraxis mit körperlicher Übung. Einfache Yoga-Übungen sind fester Bestandteil der MBSR-Kurse. Für einen ersten Eindruck werden regelmäßig Workshops mit dem Titel "Mindful Afternoon" angeboten

Über uns / Über mich

Das Unternehmen wird von Christian Ernst Teichmann geführt. Er verfügt über eine langjährige Meditations- und Yogapraxis, die durch Reisen und Retreats vertieft wurde. Seine Qualifikationen umfassen Ausbildungen zum Yoga-Lehrer an der Akademie für Yoga und Gesundheit bei Patrick Broome und zum zertifizierten MBSR-Coach unter anderem bei Petra Tschögl, Bob Stahl und Béatrice Heller. Zuvor sammelte er über dreißig Jahre Berufserfahrung in der Unternehmenskommunikation, zuletzt in leitender Position in einem DAX-Konzern

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Arbeit basiert auf der MBSR-Methode nach Jon Kabat-Zinn. Im Coaching werden individuelle Terminvereinbarungen getroffen, bei denen Anzahl und Dauer der Sitzungen gemeinsam abgestimmt werden. Die Unternehmensseminare werden in enger Absprache mit dem Kunden konzipiert, um auf spezifische Bedürfnisse einzugehen

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Dienstleistungen richten sich an Privatpersonen und Unternehmen. Die Angebote für Unternehmen zielen speziell auf Fach- und Führungskräfte ab

Preise / Kostenstruktur

Für Coaching-Dienstleistungen gelten folgende Preise:

• Probestunde (60 Min.): 55 EUR
• Einzelstunde (60 Min.): 100 EUR
• Paket M (6 Coaching-Einheiten): 500 EUR
• Paket L (10 Coaching-Einheiten): 750 EUR

Die Kosten für einen MBSR-Kurs betragen 320 EUR für 28 Stunden. Bei Buchung bis zum 30. September gilt ein Frühbucherpreis von 280 EUR

Adresse & Kontaktdaten

• Name: mindful-work-life - Achtsamkeit für Privatpersonen und Unternehmen
• Straße: Thalkirchner Straße 78
• PLZ Ort: 80337 München
• Telefon: +49.176.96521383
• E-Mail: [email protected]