Lauftraining Holger Jahn, Taufkirchen

Einleitung / Überblick

Holger Jahn bietet individuelles Lauftraining in München und Umgebung an, das auf die Bedürfnisse und Ziele jedes Einzelnen abgestimmt ist. Sein Angebot umfasst persönliche Beratung, Trainingspläne, Laufkurse und Laufanalyse. Ziel ist es, Kunden dabei zu unterstützen, gesünder, effektiver und schneller zu laufen, Schmerzen zu reduzieren und persönliche Fitnessziele zu erreichen

Tätigkeitsfelder

Holger Jahn ist Lauftrainer und Fitnesstrainer mit langjähriger Erfahrung. Er unterstützt Kunden bei der Optimierung ihrer Lauftechnik, der Vorbereitung auf Wettkämpfe und der Vermeidung von Verletzungen. Seine Arbeit umfasst auch die Beratung zu Ernährung, Kraftaufbau und individueller Trainingsplanung

Leistungen & Services

Holger Jahn bietet folgende Leistungen an:

• Individuelles Personal Training
• Laufanalyse zur Verbesserung der Lauftechnik
• Erstellung von Trainingsplänen für 5 km, 10 km, Halbmarathon oder Marathon
• Laufkurse für Firmen, Laufgruppen oder Veranstaltungen
• Beratung und Unterstützung bei der Vermeidung von Laufbedingten Schmerzen
• Onlineberatung und Trainingsempfehlungen

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein Schwerpunkt von Holger Jahn liegt auf der Verbesserung der Lauftechnik, um Verletzungen vorzubeugen und die Effizienz des Laufens zu steigern. Er betont die Bedeutung einer individuellen Trainingsplanung, die auf die Lebensumstände und Ziele des Kunden abgestimmt ist. Seine Arbeit ist auf Gesundheit, Motivation und Spaß am Laufen ausgerichtet

Über uns / Über mich

Holger Jahn ist ein erfahrener Läufer, der durch persönliche Erfahrungen und eine Zertifizierung als Lauftrainer sowie eine Fitnesstrainerausbildung seine Kenntnisse kontinuierlich weiterentwickelt hat. Er hat seine Lebensweise und Trainingsmethoden Jahr für Jahr optimiert, um gesünder und effektiver zu laufen

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Holger Jahn arbeitet mit individuellen Trainingsplänen, die auf die Lebensumstände und Ziele des Kunden abgestimmt sind. Er analysiert die Läufe seiner Kunden und passt die Planung entsprechend an. Seine Methoden berücksichtigen zeitliche Einschränkungen und besondere Ereignisse im Alltag, um sicherzustellen, dass jedes Training effektiv und nachhaltig ist

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Holger Jahn richtet sich an verschiedene Zielgruppen:

• Anfänger, die das Laufen erst beginnen möchten
• Fortgeschrittene, die an einem Trainingsplateau stehen
• Personen, die mit Schmerzen im Knie, Sprunggelenk oder Rücken zu tun haben
• Unternehmen, die Laufkurse als Teamevent nutzen möchten
• Individuelle Kunden, die auf Wettkämpfe wie 5 km, 10 km, Halbmarathon oder Marathon vorbereitet werden möchten

Preise / Kostenstruktur

Für das Personal Training kostet eine Stunde 115 €. Onlineberatungen sind ebenfalls möglich

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Holger Jahn
• Straße: An der Mangmühle, 33
• PLZ Ort: 82024 Taufkirchen, Deutschland
• Telefon: +49 152 01938505
• E-Mail: [email protected]