Ivan Rauk, Horgenzell

Einleitung / Überblick

Ivan Rauk ist ein Personal- und Fußballtrainer, der in Ravensburg und Weingarten tätig ist. Sein Angebot umfasst persönliches Fitnesstraining sowie spezielles Training für Fußballmannschaften und Einzelspieler

Tätigkeitsfelder

Der Trainer ist in den Bereichen persönliches Fitnesstraining und fußballspezifisches Training aktiv. Er bietet seine Dienstleistungen sowohl für Einzelpersonen als auch für Mannschaften an

Leistungen & Services

Das Leistungsspektrum umfasst persönliche Betreuung und die Erstellung individueller Trainingspläne. Für Fußballmannschaften werden Gruppentrainings zur Steigerung der körperlichen Fitness angeboten. Für einzelne Fußballspieler gibt es ein 1:1 Coaching zur Verbesserung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit

• Personal Training mit Rundumbetreuung, individueller Trainingsplanerstellung, flexibler Wahl von Trainingsort und -zeit sowie ganzheitlicher Trainingsüberwachung mit Etappenzielen
• Mannschaftstraining für Fußballteams zur Verbesserung der physischen Anforderungen
• 1:1 Coaching von Fußballspielern zur Leistungssteigerung

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein besonderer Fokus liegt auf der Verbesserung der taktisch-kognitiven Fähigkeiten von Fußballspielern, insbesondere hinsichtlich Spielintelligenz, Technik und Taktik. Der Trainer hat ein spezielles Training für die körperliche und geistige Entwicklungssteigerung von Fußballspielern entwickelt

Über uns / Über mich

Ivan Rauk war selbst aktiver Fußballer in der Verbands- und Oberliga. Nach dem Erwerb der Fußball-Trainer-B-Lizenz im Jahr 1990 und einer anschließenden schweren Knieverletzung beendete er seine aktive Karriere und wurde Trainer. Später fokussierte er seine Leidenschaft auf den Fitnessbereich, nahm erfolgreich an regionalen Fitness-Meisterschaften teil und absolvierte erfolgreich die Fitness Personal-Trainer-Ausbildung & Lehrer für Fitness bei der BSA-Akademie. Er verfügt über jahrelange Erfahrung als erfolgreicher Spieler und Trainer für Erwachsene und Jugendliche

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Das Training wird gemeinsam mit dem Kunden erarbeitet und passt sich dessen Wünschen an. Im Fußball-Mannschaftstraining werden verschiedene Elemente des Fitnesstrainings kombiniert. Die Arbeitsweise beinhaltet gemeinsame Gespräche zur Problemidentifikation und die Anwendung gezielter Übungen zur Lösungsfindung

• Kardiovaskuläres Ausdauertraining
• Schnelligkeits- und Agilitätstraining
• Koordinationstraining
• Regenerationstraining

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Dienstleistungen richten sich an Leistungs- und Amateursportler. Konkrete Anwendungsbereiche sind Fitnesstraining, Gesundheitstraining, Sportrehabilitation, Cardiofitness, Bodybuilding für Leistungssport, effektives und nachhaltiges Abnehmen sowie Lauf- und Ausdauertraining

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Ivan Rauk
• Straße: Zweierweg 15
• PLZ Ort: 88250 Weingarten
• Telefon: +4915111833939
• E-Mail: [email protected]