Personal Trainer in Horgenzell
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In der Au 2, 88263 Horgenzell, Baden-Württemberg
07504 9155260
Wir entwickeln Firmen und Einzelpersonen, indem wir mit intelligenten Anstößen und Projekten Ihre Lebens und Arbeits-Kultur optimieren. Wir befähigen Menschen durch Lebenstraining zu einer verbesserten Kommunikation und einem längeren Leben in Ausgewogenheit und Gesundheit – unter Berücksichtigung ethischer Grundsätze. Dafür haben wir ein spezielles Übungsmodul geformt: BIOTRAINING™ ist eine umfassende und weitsichtige Art das Leben zu betrachten und zu gestalten. Ziel ist ein Mentoring für ein gelingendes Leben. BIOTRAINING™ ist eine Form des Empowerments, das Selbstbewusstsein, Selbstwert und kommunikative Bindungsfähigkeit verbessert, indem es auf emotionale Kontrolleinstanzen (Ängste, Wut, Kränkung, innere Verletzung) zugreift, die alltägliche Abläufe massiv beeinträchtigen können. BIOTRAINING™ ist eine neue Form der mikro- und makrologischen Wahrnehmung. Die normale Sicht auf die Wirklichkeit ist nicht ausreichend für die persönliche Weiterentwicklung, deshalb bedienen wir uns eines Biofeedback-Instrumentariums, das uns schlüssige Rückmeldungen über uns liefert und ungeahnte neue Horizonte eröffnet. BIOTRAINING™ impliziert nicht zuletzt eine neue Art des Denkens und Handelns. Gemeinschaftsfähigkeit und individuelle innere Stärke bilden die Grundlage für Persönlichkeiten, die über den Tellerrand blicken und sich von konventionellen Fesseln befreien möchten. 
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Tepfenhart 12/3, 88263 Horgenzell, Baden-Württemberg
01578 3079224
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Zogenweiler 111, 88263 Horgenzell, Zogenweiler, Baden-Württemberg
01511 1833939
## Einleitung / Überblick Ivan Rauk ist ein Personal- und Fußballtrainer, der in Ravensburg und Weingarten tätig ist. Sein Angebot umfasst persönliches Fitnesstraining sowie spezielles Training für Fußballmannschaften und Einzelspieler ## Tätigkeitsfelder Der Trainer ist in den Bereichen persönliches Fitnesstraining und fußballspezifisches Training aktiv. Er bietet seine Dienstleistungen sowohl für Einzelpersonen als auch für Mannschaften an ## Leistungen & Services Das Leistungsspektrum umfasst persönliche Betreuung und die Erstellung individueller Trainingspläne. Für Fußballmannschaften werden Gruppentrainings zur Steigerung der körperlichen Fitness angeboten. Für einzelne Fußballspieler gibt es ein 1:1 Coaching zur Verbesserung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit - Personal Training mit Rundumbetreuung, individueller Trainingsplanerstellung, flexibler Wahl von Trainingsort und -zeit sowie ganzheitlicher Trainingsüberwachung mit Etappenzielen - Mannschaftstraining für Fußballteams zur Verbesserung der physischen Anforderungen - 1:1 Coaching von Fußballspielern zur Leistungssteigerung ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Fokus liegt auf der Verbesserung der taktisch-kognitiven Fähigkeiten von Fußballspielern, insbesondere hinsichtlich Spielintelligenz, Technik und Taktik. Der Trainer hat ein spezielles Training für die körperliche und geistige Entwicklungssteigerung von Fußballspielern entwickelt ## Über uns / Über mich Ivan Rauk war selbst aktiver Fußballer in der Verbands- und Oberliga. Nach dem Erwerb der Fußball-Trainer-B-Lizenz im Jahr 1990 und einer anschließenden schweren Knieverletzung beendete er seine aktive Karriere und wurde Trainer. Später fokussierte er seine Leidenschaft auf den Fitnessbereich, nahm erfolgreich an regionalen Fitness-Meisterschaften teil und absolvierte erfolgreich die Fitness Personal-Trainer-Ausbildung & Lehrer für Fitness bei der BSA-Akademie. Er verfügt über jahrelange Erfahrung als erfolgreicher Spieler und Trainer für Erwachsene und Jugendliche ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Das Training wird gemeinsam mit dem Kunden erarbeitet und passt sich dessen Wünschen an. Im Fußball-Mannschaftstraining werden verschiedene Elemente des Fitnesstrainings kombiniert. Die Arbeitsweise beinhaltet gemeinsame Gespräche zur Problemidentifikation und die Anwendung gezielter Übungen zur Lösungsfindung - Kardiovaskuläres Ausdauertraining - Schnelligkeits- und Agilitätstraining - Koordinationstraining - Regenerationstraining ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Dienstleistungen richten sich an Leistungs- und Amateursportler. Konkrete Anwendungsbereiche sind Fitnesstraining, Gesundheitstraining, Sportrehabilitation, Cardiofitness, Bodybuilding für Leistungssport, effektives und nachhaltiges Abnehmen sowie Lauf- und Ausdauertraining ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Ivan Rauk - Straße: Zweierweg 15 - PLZ Ort: 88250 Weingarten - Telefon: +4915111833939 - E-Mail: [email protected] 