Gesundes Ich, Brodersdorf

Einleitung / Überblick

Christine Hoppe bietet als selbstständige Trainerin und Therapeutin verschiedene Dienstleistungen in den Bereichen Bewegung, Schmerztherapie und Ernährungsberatung an. Das Angebot umfasst Einzel- und Gruppentraining sowie Workshops für Privatpersonen und Unternehmen

Tätigkeitsfelder

Die Tätigkeitsfelder umfassen persönliches Training, Ernährungsberatung und Schmerztherapie

• Personaltraining und Fitnesscoaching
• Ernährungsberatung
• Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht
• Durchführung von Kursen und Workshops

Leistungen & Services

Das Leistungsspektrum richtet sich an Einzelpersonen, Paare, Gruppen und Unternehmen

• Personaltraining (einzeln oder mit Partner)
• Ernährungsberatung (einzeln oder für Paare)
• Therapie nach Liebscher & Bracht bei Schmerzen
• Faszientraining
• Beckenbodentraining
• Functional Training
• Resilienztraining
• Bootcamp (Zirkeltraining) am Strand in Laboe
• Bewegungspausen für Unternehmen
• Workshops und Gruppenseminare für Unternehmen zum Thema Ernährung
• Kurse für Kindergärten, Schulen und Unternehmen

Produkte

Es werden Gutscheine für die Kursangebote verkauft

• Gutscheine für alle Kursangebote

Schwerpunkte & Besonderheiten

Die Angebote sind auf individuelle Bedürfnisse und gemeinsame Zielerreichung ausgerichtet

• Individuelle Abstimmung auf persönliche Bedürfnisse und Fitness
• Gemeinsame Zielerreichung und Motivation, insbesondere für Paare
• Schmerztherapie nach der Methode Liebscher & Bracht
• Training in Kooperation mit dem Surfer's Paradise in Laboe am Strand
• Spezialisierung auf Faszientraining zur Aktivierung des Bindegewebes

Über uns / Über mich

Christine Hoppe ist qualifizierte Trainerin und Therapeutin mit mehreren Spezialisierungen

• Christine Hoppe ist Personaltrainerin, Beckenbodentrainerin, Ernährungsberaterin, Faszientrainerin und Functional Trainerin
• Sie ist Pound Instructor, Resilienztrainerin und Therapeutin nach Liebscher & Bracht
• Die Prüfung zur Therapeutin nach der Schmerztherapie von Liebscher & Bracht wurde im Januar 2023 abgeschlossen
• Sie ist Mutter von drei Kindern und sportlich aktiv (zweifache Finisherin des Ironman)

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Arbeitsweise ist geprägt von einem gemeinsamen, schrittweisen Vorgehen und spezifischen Trainingsmethoden

• Gemeinsame schrittweise Umstellung der Ernährung ohne vollständigen Verzicht
• Faszientraining mit elastisch federnden Bewegungen zur Straffung des Bindegewebes und Stärkung der Muskulatur
• Schulung von Wahrnehmung, Kraft und Koordination durch vielfältige Bewegungen
• Einweisung von Mitarbeitern in Unternehmen, damit diese Bewegungspausen selbst durchführen können

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Dienstleistungen richten sich an Privatpersonen und betriebliche Kunden

• Privatpersonen mit Schmerzen, Fitnesszielen oder Ernährungsfragen
• Paare
• Unternehmen (für Bewegungspausen und Ernährungsworkshops)
• Kindergärten und Schulen

Preise / Kostenstruktur

Die Preise variieren je nach Dienstleistung und werden in Einzelstunden oder als Karte angeboten

• Personaltraining: 65€ pro Stunde, 600€ pro 10er Karte
• Training mit Partner: 85€ pro Stunde, 750€ pro 10er Karte
• Ernährungsberatung: 89€ pro Beratung
• Meeresleuchten-Kurs (Stundenkarte/Probestunde): 15€
• Meeresleuchten-Kurs (10er Karte): 130€ (13€ pro Stunde)
• Kosten für betriebliche Bewegungspausen und Ernährungsworkshops: je nach Umfang
• Kostenloses Erstgespräch wird für Personaltraining, Training mit Partner und Ernährungsberatung angeboten

Öffnungszeiten

Für den Kurs "Meeresleuchten" in Laboe sind feste Zeiten angegeben

• Meeresleuchten Kurszeiten: Mittwochs, 17-18 Uhr

Adresse & Kontaktdaten

• Christine Hoppe ist in Brodersdorf ansässig und bietet Kurse auch in Laboe an

• Christine Hoppe

• Lutterbeker Weg 11

• 24235 Brodersdorf

• Telefon: 0171 4851800

• E-Mail: [email protected]

• Meeresleuchten Laboe, Börn 4, 24235 Laboe (im Gebäude von Dr.Hey auf der Wasserseite)