FLT Freilufttraining, Freisen

Einleitung / Überblick

FreiLuftTraining ist ein Anbieter für persönliches Training und Gesundheitsdienstleistungen in Freisen. Unter der Leitung von Anja Block bietet das Unternehmen individuelle Betreuung abseits der anonymen Fitnessstudio-Mentalität mit dem Ziel, das Wohlbefinden der Kunden zu steigern

Tätigkeitsfelder

Das Unternehmen ist in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Rehabilitation tätig

• Fitness
• Kraftsport
• Rehabilitation
• Gesundheit
• Leichtathletik
• Turnen

Leistungen & Services

FreiLuftTraining bietet ein umfassendes Dienstleistungsangebot im Bereich Training, Beratung und Therapie

• Individuelle Beratung
• Kurse
• Personal Training
• Rehasport
• Krafttraining
• Cardio-Training
• Gezielter Muskelaufbau
• Herz-Kreislauf-Training
• Gezieltes Stressmanagement
• Gesundheitsberatung
• Ernährungsberatung
• Mentales Coaching
• Empathische Gespräche
• Geführte Meditation
• Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
• Traumreisen

Schwerpunkte & Besonderheiten

Die Dienstleistungen zeichnen sich durch persönliche Betreuung und eine Kombination aus medizinischem und sportlichem Know-how aus

• Persönliche Betreuung, die auf individuelle Bedürfnisse eingeht
• Kombination von medizinischer und gesundheitlicher Ausbildung in Training und Therapie
• Zertifizierter Rehasport
• Rehasport nach § 44 SGB IX
• Kurse speziell zur Wiederherstellung der Fitness nach Verletzungen oder bei chronischen Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Gelenkproblemen
• Einstieg in Kurse jederzeit möglich

Über uns / Über mich

Anja Block leitet FreiLuftTraining mit über 20 Jahren Erfahrung als Trainerin. Ihre Leidenschaft für Sport und ihre medizinische Ausbildung bilden die Grundlage ihrer Arbeit

• Anja Block ist seit über 20 Jahren als Personal Trainerin tätig
• Sie arbeitet mit Freizeit- und Leistungssportlern
• Regelmäßige Fortbildungen halten das Wissen auf dem neuesten Stand
• Sie verfügt über Lizenzen, die sie als seriöse Trainerin auf Nachfrage im Original vorzeigt
• Sport ist seit ihrer Kindheit ein wichtiger Teil ihres Lebens, beginnend als Mini-Ballerina, gefolgt von Jahren als Leichtathletin und Turnerin
• Sie absolvierte eine Ausbildung zur Arzt- und Zahnarzthelferin

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

In der Arbeit werden verschiedene etablierte Methoden angewendet, wobei die Dorn-Methode detailliert beschrieben wird

• Die Dorn-Methode umfasst drei ineinandergreifende Komponenten: Mobilisation über Muskeln und Faszien, Bewegungen des Klienten und Selbsthilfeübungen für Zuhause
• Die Dorn-Methode ist einfach und bis auf wenige Ausnahmen für jeden geeignet
• Für Akut-Termine sind zeitnahe Verfügbarkeiten gegeben

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Angebote richten sich an eine breite Zielgruppe und decken verschiedene Anwendungsbereiche ab

• Angebote für jedes Alter
• Personen, die nach Verletzungen oder bei chronischen Beschwerden wieder fit werden möchten
• Personen, die Leistungsfähigkeit und Fitness steigern möchten
• Personen mit Fokus auf Gesundheit und Gewichtsmanagement
• Personen, die mentale Unterstützung suchen, um aus einem Gedankenkarussell auszusteigen

Adresse & Kontaktdaten

• FreiLuftTraining hat seinen Sitz in Freisen und bietet Rehasport auch an weiteren Standorten an
• Anja Block
• Heidestr. 5
• 66629 Freisen
• Telefon: 01512 111 00 84
• E-Mail: [email protected]
• Rehasport wird in 66606 St. Wendel und in 66640 Namborn angeboten