Dreisamtrailer, Oberried

Leistungen & Services

Das Angebot umfasst verschiedene Dienstleistungen im Bereich des Lauftrainings und der sportlichen Leistungssteuerung. Die Leistungen sind darauf ausgerichtet, individuelle Ziele durch gezielte Planung und Analyse zu unterstützen

• Trainingsplanung: Erstellung individuell abgestimmter Pläne, die auf die persönlichen Ziele (wie Wohlbefinden, Fitness oder Wettkampf) sowie die Lebenssituation und das Zeitbudget der Teilnehmenden zugeschnitten sind
• Leistungsdiagnostik: Durchführung von Laufband-Stufentests mit Laktatmessung, die auch für Walker geeignet sind. Diese dienen als Grundlage für die Trainingssteuerung und zur Kontrolle der Leistungssteigerung
• Laufkurse: Durchführung von eigenen Laufkursen, unter anderem mit dem Schwerpunkt "Fit für den Herbst"

Über uns / Über mich

Die Tätigkeit basiert auf langjähriger persönlicher Erfahrung im Laufsport, die von der Vorbereitung auf Marathons (unter anderem mit einer Zeit von unter 4 Stunden) bis hin zu Ultra-Trails reicht. Seit 2016 liegt ein Fokus auf der theoretischen Vertiefung der Themen Trainingsplanung und Leistungsdiagnostik Als zertifizierter Laufcampus Trainer ist die Betreuung Teil eines größeren Trainer-Netzwerkes. Die Ausbildung umfasst Bausteine der Laufcampus Akademie in den Bereichen:

• Lauftrainer C
• Trainingsplanung
• Leistungsdiagnostik
• Laufkurskonzepte

In Bewertungen wird erwähnt, dass die Kursinhalte abwechslungsreich gestaltet sind und die Teilnehmenden gut auf Events vorbereitet werden. Zudem wird die Fähigkeit hervorgehoben, individuell auf die Personen einzugehen

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Dienstleistungen richten sich an verschiedene Gruppen innerhalb des Laufsports

• Laufanfänger, die beispielsweise das Ziel des allgemeinen Wohlbefindens oder der Fitness verfolgen
• Ambitionierte Freizeitläufer sowie Personen, die sich auf Wettkämpfe vorbereiten möchten
• Walker, die eine Leistungsdiagnostik in Anspruch nehmen möchten

Adresse & Kontaktdaten

• Telefon: 0173 1874957
• E-Mail: [email protected]