Coach Flo, Bad Steben

Einleitung / Überblick

Coach Flo ist ein Unternehmen, das Personal Training, Ernährungsberatung und Online-Coaching anbietet. Der Fokus liegt auf individueller Betreuung mit dem Ziel, Kunden durch bewusste Ernährung und adäquates Training langfristig fit zu halten

Tätigkeitsfelder

Das Unternehmen ist im Bereich Fitness und Gesundheit tätig

• Personal Training und Einzelcoaching
• Ernährungsberatung und -planung
• Online-Coaching und -Workouts
• Verkauf von Trainingszubehör

Leistungen & Services

Das Leistungsspektrum umfasst verschiedene Coaching- und Analyseleistungen

• 1:1 Coaching und Einzelleistungen
• Eingangsgespräch
• Anamnese & Fitness-Check
• Auswertung Ernährungsprotokoll
• Erstellung individueller Ernährungspläne
• Personal Training (vor Ort oder online)
• Online Workout in Gruppen
• Trainingsplanung

Produkte

Neben Dienstleistungen werden auch physische Produkte angeboten

• Trainingshandtuch (weiß, 50x100cm, Walkfrottier 440g/qm)

• Trainingshandtuch: 22 € + 3 € Versand

Geschenkoptionen

• Personal Training Stunden oder 10er Karten für Online Workout sind als Geschenk erhältlich

Schwerpunkte & Besonderheiten

Der Coach legt besonderen Wert auf Prävention und einen individuellen Ansatz

• Fokus auf Prävention und langfristige Gesundheit
• Individuelle, an die Voraussetzungen des Kunden angepasste Planung
• Erfahrung und Spezialisierung im Training mit dem eigenen Körpergewicht (Calisthenics)
• Kombination aus Trainings- und Ernährungskonzepten

Über uns / Über mich

Der Inhaber Florian Ströhla hat seine Leidenschaft für Fitness zum Beruf gemacht

• Der Coach wurde durch das Ziel motiviert, selbst Muskeln aufzubauen und Rückenschmerzen loszuwerden
• Die Trainingsphilosophie entwickelte sich von Gerätetraining hin zu Calisthenics (Training mit dem eigenen Körpergewicht)
• Es wird Wert auf Grundübungen und das Training über Muskelketten gelegt
• Qualifikationen: Fitnesstrainer B-Lizenz, Ernährungstrainer B-Lizenz, Athletiktrainer, Mentaltrainer B-Lizenz, Berater für Sporternährung, Trainer für Sportrehabilitation, Sporttherapeut, Personal Trainer, Functional Fitnesstrainer A-Lizenz, Functional Movement System Level 2, Neuro Mobility, Functional Nutrition Coach

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Arbeitsweise ist geprägt von einer gründlichen Analyse und individuellen Begleitung

• Die Planung basiert auf eingeholten Informationen wie Bewegungsscreening, Gesundheits- und Fitnesscheck, Ernährungsverhalten, Tagesablauf, Lebensgewohnheiten und Zielen
• Die Durchführung des Trainings- und Ernährungskonzepts erfolgt nahtlos nach der Planung
• Das Training umfasst Übungen wie Liegestütz, Klimmzüge, Dips, Kniebeugen, Ausfallschritte, Unterarmstütz, Deadbugs und Körpergewichtsrudern

Preise / Kostenstruktur

Alle Preise sind Endpreise gemäß § 19 UStG (Kleinunternehmerregelung). Stand: 01.07.2025

Einzelleistungen

• Eingangsgespräch: kostenlos
• Anamnese & Fitness-Check: 99 €
• Auswertung Ernährungsprotokoll: 89 €
• Individueller Ernährungsplan: 109 €
• 1 Std. Personal Training / Online Coaching: 65 €

Coaching-Pakete

• Startklar Paket (Anamnese + Fitness-Check + 1 PT-Einheit): 149 €
• Analyse & Ernährung (Ernährungsprotokoll + Ernährungsplan): 189 €
• Train & Eat (4x Personal Training + Ernährungscheck + Plan): 399 €

Fahrtkosten

• Anfahrt bis 10 km: kostenlos
• Jeder weitere Kilometer: 0,50 €

Online Workout

• 10er Karte Online Workout (Gruppenworkout pro Person): 70 €

Adresse & Kontaktdaten

• Coach Flo wird von Florian Ströhla betrieben

• Florian Ströhla

• Geroldsgrüner Straße 25

• 95138 Bad Steben

• Telefon: 0155 63125361

• E-Mail: [email protected]