Bänfer Birgit, Essen

Einleitung / Überblick

Die Yogapraxis Birgit Bänfer bietet individuellen Einzelunterricht in Essen-Werden an. Der Fokus liegt darauf, die harmonische Verbindung von Körper, Atem und Geist durch gezielte und achtsame Yogaübungen zu verfeinern und nachhaltig zu verbessern, was zu einer spürbaren Steigerung des Lebensgefühls führen soll

Tätigkeitsfelder

Die Praxis ist auf die Vermittlung und Begleitung im Yoga spezialisiert. Die Tätigkeit umfasst die Entwicklung persönlicher Übungsprogramme für das regelmäßige Üben im häuslichen Umfeld

Leistungen & Services

Das zentrale Dienstleistungsangebot ist individueller Yoga-Einzelunterricht. Die Inhaberin begleitet ihre Kunden schrittweise auf dem Weg zu einer eigenen regelmäßigen Praxis zu Hause. Gemeinsam wird ein auf die individuellen inneren und äußeren Bedingungen des Kunden abgestimmtes Übungsprogramm erarbeitet, das sich ideal in den Alltag integrieren lässt. Dieses Programm wird kontinuierlich weiterentwickelt, um die aktuellen Bedürfnisse zu berücksichtigen

Schwerpunkte & Besonderheiten

Der besondere Schwerpunkt der Praxis liegt auf dem persönlichen Einzelunterricht, bei dem die persönlichen Ziele des Kunden im Mittelpunkt stehen. Die Arbeit zielt darauf ab, den Kunden zu einem eigenständigen Üben zu befähigen, das Mut und Kraft für angestrebte Lebensveränderungen geben soll

Über uns / Über mich

Die Yogapraxis wird von Birgit Bänfer geführt. Sie ist Mitglied im BDY - Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V

Methoden, Arbeitsweise & Technologien

Die Arbeit basiert auf den drei Elementen des Yoga

• Körperarbeit (Asanam)
• Atemarbeit (Pranayama) und Meditation (Dhyanam). In der Körperarbeit geht es um die Stärkung der Entspannungs- und Regenerationsfähigkeit zur Förderung einer harmonischen Balance
• den Aufbau von Kraft und Beweglichkeit für bewusstere Alltagsbewegungen sowie die Verbesserung organischer und systemischer Funktionen. Die Atemarbeit fördert die körperliche und geistige Ausdauer und zielt auf die Erweiterung des Sauerstoffvolumens zur Steigerung von Leistungsfähigkeit und Konzentration. Die Meditation dient der Entwicklung von Vertrauen und Lebensfreude sowie der Stabilisierung der Konzentration auf das Wesentliche
• um die innere Balance zu finden

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Das Angebot richtet sich an Personen, die Kraft, Beweglichkeit und Lebensfreude entwickeln, sich selbst bewusster wahrnehmen, sich aktiv schützen und lernen möchten, Spannungen auf leichte und effektive Weise abzubauen

Adresse & Kontaktdaten

• Name: Yogapraxis Birgit Bänfer
• Straße: Spindelgang 21
• PLZ Ort: 45239 Essen-Werden
• Telefon: 0201 - 40 48 23
• E-Mail: [email protected]