Ayumotion, Kiel

Einleitung / Überblick

Holy bietet ganzheitliche Kurse rund um Yoga, Entspannung und bewusste Bewegung in Kiel. Der Fokus liegt auf zertifizierten Präventionskursen, die nach § 20 SGB V von den Krankenkassen bezuschusst werden können. Neben Gruppenkursen werden auch Yoga im Park oder Online-Kurse angeboten. Darüber hinaus werden Seminare und Workshops im Bereich Stressbewältigung, Achtsamkeit und Bewegung durchgeführt, insbesondere für junge Menschen

Tätigkeitsfelder

Holy konzentriert sich auf die Vermittlung von Wissen und praktischen Fähigkeiten im Bereich Entspannung und Bewegung. Dazu gehören:

• Yoga
• Entspannungstechniken
• Achtsamkeitstraining
• Stressbewältigung
• Bewegungsübungen

Leistungen & Services

Holy bietet verschiedene Kurse und Dienstleistungen zur Förderung des Wohlbefindens und zur Stressbewältigung, darunter:

• Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)
• Flow & Stretch Kurse
• Mindful Balance Kurse
• Yoga im Park (im Sommer)
• Online Kurse
• Seminare und Workshops im Bereich Stressbewältigung und Achtsamkeit

Schwerpunkte & Besonderheiten

Ein besonderer Schwerpunkt liegt bei Holy in zertifizierten Präventionskursen, die von Krankenkassen bezuschusst werden können. Die Kurse werden regelmäßig im 8-Wochen Takt angeboten und verbinden Wissen, Achtsamkeit, Entspannung und Selbstfürsorge. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Unterstützung von Frauen bei der Stärkung ihrer inneren Ruhe und Gelassenheit im Alltag

Über uns / Über mich

Holy bietet ganzheitliche Kurse rund um Yoga, Entspannung und bewusste Bewegung. Der Schwerpunkt liegt auf zertifizierten Prävisionskursen, die nach § 20 SGB V von den Krankenkassen bezuschusst werden können. Die Tätigkeit wird freiberuflich ausgeübt und umfasst neben regelmäßigen Gruppenkursen auch Yoga im Park oder Online Kurse sowie Seminare und Workshops im Bereich Stressbewältigung, Achtsamkeit und Bewegung

Zielgruppen & Anwendungsbereiche

Die Kurse richten sich insbesondere an Frauen, die ihre innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag stärken möchten. Darüber hinaus werden auch junge Menschen in Bildungs- oder Freiwilligendiensten angesprochen. Die Kurse können zur Stressbewältigung, Entspannung und Förderung des Wohlbefindens genutzt werden