Tai Chi Schule in Straubing
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Hirschensteinweg 3, 94315 Straubing, Bayern
0177 6900211
## Einleitung / Überblick Monika Hollauer bietet Kurse und Seminare im Bereich Qigong, Körperwahrnehmung, Entspannung und Meditation an. Die Angebote sind sowohl im Präsenzunterricht als auch online verfügbar und richten sich an Menschen, die nach innerer Balance, Gelassenheit und mehr Selbstwahrnehmung suchen. Die Methoden kombinieren traditionelle Praktiken wie Qigong mit modernen Ansätzen zur Stressbewältigung und Selbstregulation ## Tätigkeitsfelder Monika Hollauer ist als Übungsleiterin A (Breitensport) beim Bayerischen Landessportverband (BLSV) tätig und bietet Präventionstrainings in den Bereichen Haltung, Bewegung, Herz-Kreislauf und Entspannung an. Zudem verbindet sie pferdegestütztes Resilienztraining mit Qigong, Körperwahrnehmung und Meditation, um eine ganzheitliche Entwicklung von Körper, Geist und Seele zu fördern ## Leistungen & Services Monika Hollauer bietet eine Vielzahl von Kursen und Seminaren an, darunter: - Qigong-Kurse im Naturparadies und im Seminarhaus - Online-Unterricht für Meditation, daoistische Selbstmassage, Dehnung und Entspannung - Einzelstunden im Präsenzunterricht oder online - Wochenendseminare und Gruppenkurse - Fortlaufende Kurse wie „Organ-Qigong nach Jumin Chen“ und „Qigong der fünf Elemente“ ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Kombination von Qigong mit pferdegestütztem Resilienztraining, das die innere Stärke und Gelassenheit fördert. Die Methoden sind auf Achtsamkeit, Bewusstheit und innere Ruhe ausgerichtet, um im Alltag mehr Leichtigkeit und Verbindung zu sich selbst zu ermöglichen ## Über uns / Über mich Monika Hollauer ist eine erfahrene Praktikerin in den Bereichen Qigong, Taiji, Körperwahrnehmung und Entspannung. Sie vermittelt durch ihre langjährige Unterrichtserfahrung, wie Entschleunigung und bewusste Bewegung die Achtsamkeit und Wahrnehmung fördern können. Ihre Arbeit ist geprägt von der Philosophie, dass „entspanntes in sich ruhen“ auch im Alltag möglich ist ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien - Qigong-Übungen mit Fokus auf Konzentration, Bewegung und Atmung - Körperwahrnehmungstraining zur Entspannung und Selbstwahrnehmung - Geführte Meditationen zur Klärung des Geistes und Aktivierung innerer Ressourcen - Präsenzübungen, die auf Bewusstheit und innere Ruhe abzielen - Online-Unterricht für flexible Teilnahme ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Angebote sind für folgende Zielgruppen geeignet: - Menschen in herausfordernden Lebenssituationen - Führungskräfte, Pädagog:innen und Therapeut:innen - Alle, die nach mehr innerer Balance und Verbindung mit sich selbst suchen - Einsteiger:innen ohne Vorkenntnisse - Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen möchten - Menschen mit Stress, innerer Unruhe oder sitzender Tätigkeit ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Monika Hollauer - Straße: Aukenzell 2 - PLZ Ort: 93167 Falkenstein - Telefon: +49 177 6900211 - E-Mail: [email protected] 
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