Tai Chi Schule in Bremen
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Vor dem Steintor 74-76, 28203 Bremen, Steintor
0421 71063
## Einleitung / Überblick Die YOGA ∙ TAI CHI ∙ QI GONG Schule für Bewegungskunst in Bremen ist ein anerkanntes Zentrum für ganzheitliche Bewegungspraktiken. Sie bietet Kurse in Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar, Tai Chi und Qi Gong an. Die Schule legt Wert auf qualitativ hochwertigen, gesundheitsfördernden Unterricht, der von den gesetzlichen Krankenkassen nach §20 SGB V anerkannt ist ## Tätigkeitsfelder Die Schule konzentriert sich auf die Vermittlung und Praxis von östlichen Bewegungskünsten und Gesundheitsförderung. Ihre Haupttätigkeitsfelder sind der Unterricht von Yoga, Tai Chi und Qi Gong in Form von regelmäßigen Kursen, Workshops und Einzelstunden ## Leistungen & Services Kunden können an einem umfangreichen Kursprogramm teilnehmen, Probestunden buchen und an speziellen Workshops teilnehmen. Die Schule bietet zertifizierte Präventionskurse an, die von den Krankenkassen bezuschusst werden. Ein besonderer Service ist die flexible Flatrate-Mitgliedschaft, die den Zugang zu allen Kursen ermöglicht - Regelmäßige Kurse in Yoga, Tai Chi und Qi Gong - Zertifizierte Präventionskurse (z.B. "Yoga für alle") - Workshops zu speziellen Themen (z.B. Umkehrhaltungen im Yoga) - Probestunden zur unverbindlichen Teilnahme - Flexible Flatrate-Mitgliedschaften (Voll-Flat) - Individuelle Beratung bei gesundheitlichen Bedenken ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der individuellen Anpassung der Übungen, um sie für alle Menschen zugänglich zu machen. Die Schule ist Mitglied in renommierten Fachverbänden wie dem BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland) und dem Iyengar-Yoga e.V. und trägt das Gütesiegel der Zentralen Prüfstelle Prävention sowie das BVTQ-Gütesiegel. Alle Lehrer sind zertifiziert ## Über uns / Über mich Die Schule versteht sich als Ort der Bewegungskunst, an dem die innere Haltung und der achtsame Umgang mit dem eigenen Körper im Vordergrund stehen. Sie wird von einem Team zertifizierter Lehrer geführt, die sich regelmäßig in Workshops fortbilden, wie zum Beispiel bei international anerkannten Lehrern wie Eyal Shifroni ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Im Yoga wird nach der Methode von B.K.S. Iyengar unterrichtet, mit Fokus auf präziser Ausrichtung, bewusster Atmung und dem Einsatz von Hilfsmitteln wie Blöcken und Gurten. Der Tai-Chi-Unterricht legt Wert auf eine gute Vorbereitung und anatomisch korrekte Bewegungsausführung, basierend auf traditionellen Übungsreihen wie den "18 Übungen des Tai-Chi-Qi-Gong (Shibashi)". Die Arbeitsweise ist ganzheitlich und berücksichtigt stets die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Das Angebot der Schule richtet sich ausdrücklich an alle Menschen, unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Beweglichkeit. Die Kurse sind sowohl für absolute Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Speziell angesprochen werden auch Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen wie Rücken- oder Knieproblemen, die einen sanften Zugang zu Bewegung suchen - Menschen aller Altersgruppen und Fitnesslevel - Anfänger und Fortgeschrittene - Personen mit gesundheitlichen Beschwerden oder eingeschränkter Beweglichkeit - Alle, die Stress reduzieren und ihre Gesundheit nachhaltig stärken möchten ## Preise / Kostenstruktur Die Schule arbeitet ohne Aufnahmegebühr, Zehnerkarten oder Jahresabonnement. Die Teilnahme ist quartalsweise kündbar. Alle Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsleistung anerkannt und somit erstattungsfähig. Es wird ein Flatrate-Modell angeboten - Flat 2/Voll-Flat (Zugang zu Qi Gong, Yoga und Tai Chi): 93 € pro Monat (279 € pro Quartal) - Ermäßigte Voll-Flat: 70 € pro Monat (210 € pro Quartal) - Workshop "Umkehrhaltungen": 35 € für aktive Schüler der Schule / 40 € für Externe ## Adresse & Kontaktdaten - Für die Kontaktaufnahme und Anfahrt stehen folgende Informationen zur Verfügung - Name: YOGA ∙ TAI CHI ∙ QI GONG Schule für Bewegungskunst - Straße: Vor dem Steintor 74-76 - PLZ Ort: 28203 Bremen - Telefon: 0421 - 7 10 63 - E-Mail: [email protected] - Die Schule befindet sich im Bremer Viertel am Ziegenmarkt, im ersten Stock eines Gebäudes mit Fahrstuhl. Der Eingang liegt links neben dem Eingang zu einem REWE-Markt. Erreichbar ist sie mit den Straßenbahnlinien 2, 3 und 10 (Haltestellen Brunnenstraße oder Sielwall). Parkmöglichkeiten bestehen in der Lübecker Straße oder am Weserstadion 
Brandtstraße. 36, 28215 Bremen
0170 2726077
## Einleitung / Überblick Lars Houdek ist ein Kunsttherapeut, Pädagoge und TaijiDao- sowie Neidan(Qi)Gong-Lehrer, der sich auf die Verbindung von Philosophie, Lebenspflege und Psychologie spezialisiert hat. Sein Ziel ist es, die innere Kultivierung in das tägliche Leben zu integrieren und Menschen dabei zu begleiten, ihre persönliche Entwicklung zu finden. Er bietet Kurse, Seminare und individuelle Prozessbegleitungen an, die auf Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit und innerer Balance abzielen ## Tätigkeitsfelder Lars Houdek arbeitet im Bereich der Kunsttherapie, insbesondere im sozialpsychiatrischen Bereich, und begleitet Menschen in ihrer persönlichen und psychischen Entwicklung. Zudem ist er Lehrer für TaijiDao und Neidan(Qi)Gong und vermittelt daoistische Übungspraxis, Philosophie und Lebenspflege ## Leistungen & Services Lars Houdek bietet eine Vielzahl von Leistungen an, darunter: - TaijiDao und Neidan(Qi)Gong-Kurse - Seminare mit Meistern und Experten - Individuelle Prozessbegleitung für Persönlichkeitsentwicklung - Meditation und Lebenspflege - TuiShou-Training (schiebende Hände) ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein Schwerpunkt von Lars Houdek liegt auf der Integration von innerer Kultivierung in das tägliche Leben. Er verbindet in seiner Arbeit Kunsttherapie, daoistische Philosophie und körperliche Übungen. Seine Ausbildung umfasst über 1800 Stunden im TaijiDao und Qigong bei Lehrern aus Deutschland, der Schweiz und China. Zudem absolvierte er eine Weiterbildung in der klinisch anthroposophischen Kunsttherapie und ist derzeit in der Ausbildung zur Physiotherapie ## Über uns / Über mich Lars Houdek ist ein B.A. in Kunsttherapie und Pädagogik und hat sich in seiner Laufbahn auf die Verbindung von Körper, Geist und Philosophie konzentriert. Er begann mit TaijiDao und Neidan(Qi)Gong, was sich zu einem Herzensweg entwickelte. 2018 reiste er nach China, um seine Praxis weiter zu vertiefen. Er arbeitet seit drei Jahren als Kunsttherapeut im sozialpsychiatrischen Bereich und bietet Kurse und Seminare in und um Bremen an ## Preise / Kostenstruktur Lars Houdek bietet seine Leistungen zu folgenden Preisen an: - TaijiDao und Neidan(Qi)Gong-Kurs: 60 € pro Monat - Seminar mit Meister Shen Rui 2026: 90 € für 4 Stunden - Individuelle Prozessbegleitung: 95 € pro Stunde - Einzelstunde: 90 € ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Lars Houdek - Straße: Wangeroogerstr. 38 - PLZ Ort: 28219 Bremen - Telefon: +49 (0) 170 2726077 - E-Mail: [email protected] 
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