Sport-Studios in Lilienthal
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Goebelstraße 54, 28865 Lilienthal, Butendiek, Niedersachsen
04298 6977167
Fitnessstudios 
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Bergstraße 53, 28865 Lilienthal, Seebergen, Niedersachsen
04298 467987
Jetzt geschlossen
Zur alten Wörpe 8, 28865 Lilienthal, Niedersachsen
04298/918580
Jetzt geschlossen
Auf dem Moorlande 10, 28865 Lilienthal, Heidberg, Niedersachsen
## Einleitung / Überblick Studio mitte ist ein Raum für Pilates, Sound und Wellbeing mit Standorten in Lilienthal und Worpswede. Das Angebot umfasst ganzheitliche Methoden zur Stärkung von Körper, Geist und Seele sowie zur Förderung der inneren Mitte ## Leistungen & Services Das Angebot umfasst verschiedene Trainingsformate und Wellness-Anwendungen, die auf körperliche Kräftigung und mentale Entspannung ausgerichtet sind - Modern Holistic Pilates: Dynamisch aufgebaute Stunden, die in fünf Übungsblöcke unterteilt sind, um jede Muskelgruppe gezielt anzusprechen. Die Einheiten kombinieren Kraft- und Mobilisationsübungen, Beckenbodentraining, Atemübungen und Entspannung - Full Pilates Workout: Ein wöchentlicher Kurs am Sonntag, der den gesamten Körper von Kopf bis Fuß kräftigt, verlängert, formt und definiert - Soundbaths: Anwendungen mit den heilsamen Klängen von Crystal Singing Bowls zur Förderung von Ruhe und innerem Frieden - Cacao Ceremonies: Ein ritueller Ablauf, der mit einem Gespräch und dem Trinken von zeremoniellem Cacao beginnt, um eine entspannte Atmosphäre für die anschliessende Behandlung zu schaffen - Reiki Treatments: Energetische Behandlungen, die Elemente des Sound Healings einbeziehen, um Körper und Geist zu harmonisieren - 1:1 Pilates oder Beckenboden: Individuelle Betreuung in Einzelstunden - Spezialformate: Regelmässige Specials wie Movement & Sounds, Healing Soundbaths und Cacao Ceremonies ## Schwerpunkte & Besonderheiten Das Studio bietet spezialisierte Anwendungen und verfügt über verschiedene Qualifikationen im Bereich der körperlichen Gesundheit - Standorte: Die Angebote werden in Lilienthal und Worpswede durchgeführt - Fachliche Schwerpunkte: Das Angebot beinhaltet spezifische Trainings zur Beckenbodenarbeit sowie Unterstützung bei Schwangerschaft und Rückbildung - Kombinierte Behandlungen: Es werden kombinierte Formate wie Cacao Ceremony & Soundbath oder Reiki & Sound Healing angeboten - Gutscheine: Individuelle Gutscheine können per E-Mail angefragt werden und sind per Post oder E-Mail erhältlich ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Trainings und Behandlungen folgen spezifischen methodischen Ansätzen - Pilates-Prinzipien: Die Arbeit basiert auf den Prinzipien der Pilates-Methode, namentlich Atmung, Zentrierung, Flow, Kontrolle, Koordination und Präzision. Die Modern Holistic Pilates Sessions orientieren sich am BASI® Pilates Konzept - Natürliches Training: Die Übungen werden im Einklang mit der Natur und unter Nutzung des eigenen Körpergewichts durchgeführt - Sound Healing: Der Einsatz von Crystal Singing Bowls dient der Unterstützung des Nervensystems - Reiki: Bei den Behandlungen werden die Hände sanft auf den Körper aufgelegt, um Reiki-Energie zu übertragen ## Preise / Kostenstruktur Für die verschiedenen Angebote bestehen unterschiedliche Preisstrukturen - Pilates Einzelticket: 16 € - 5er-Karte: 69 € (gültig für 12 Monate ab dem ersten Buchungstag) - 10er-Karte: 129 € (gültig für 12 Monate ab dem ersten Buchungstag) - 1:1 Pilates oder Beckenboden: 69 € - Soundbath (Group, 60 Min): 25 € - 1:1 Private Soundbath (für 2 Personen): 89 € - Cacao Ceremony: 36 € - Cacao Ceremony & Soundbath (90 Min): 90 € - 1:1 Rebalancing Reiki Treatment (75 Min): 89 € - 1:1 Reiki & Sound Healing Treatment (105 Min): 119 € - Probestunde: Die erste Probestunde ist kostenlos ## Öffnungszeiten Ein fester Termin im Wochenverlauf ist: - Full Pilates Workout: Jeden Sonntag 9:30 - 10:30 Uhr 
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Hauptstrasse 53, 28865 Lilienthal, Butendiek, Niedersachsen
04298 6996884
Zur Zeit bieten wir auch Termine außerhalb unserer Öffnungszeiten an. Bitte sprecht uns an. 
AM Wolfsberg 7, 28865 Lilienthal, Klostermoor, Niedersachsen
04298 9068286
## Einleitung / Überblick Die Personal Trainerin Olga bietet individuelle Trainingslösungen sowie Gruppenfitness in Lilienthal und Bremen an. Mit einem Fokus auf Bewegung, Kraft, Cardio und Athletik unterstützt sie Kunden dabei, ihre Ziele zu erreichen und ihre Lebensqualität zu verbessern. Olga betreut sowohl Einzelpersonen als auch Teams und bietet zudem Manuelle Gelenktherapie an, um Schmerzen, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen zu lösen ## Tätigkeitsfelder Olga ist Personal Trainerin und bietet Personal Training sowie Gruppenfitness an. Zudem ist sie für Manuelle Gelenktherapie zuständig, bei der Blockaden in Gelenken gelöst werden ## Leistungen & Services Olga bietet folgende Leistungen an: - Personal Training, individuell auf die Ziele des Kunden abgestimmt - Gruppenfitness mit Motivation und Spaß - Manuelle Gelenktherapie zur Linderung von Schmerzen, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen ## Schwerpunkte & Besonderheiten - Individuelle Betreuung und Motivation - Fokus auf Bewegung und körperliche Aktivität im Alltag - Unterstützung von Teams in Sportarten wie Fußball, Basketball, Hockey und Handball - Anpassung der Behandlung an persönliche Bedürfnisse ## Über uns / Über mich Olga ist eine motivierte Personal Trainerin, die ihre Begeisterung für Bewegung und Sport mit Kunden teilt. Sie betont, dass jedes Ziel erreicht werden kann, wenn man daran glaubt ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien - Individuelles Training, das auf die Ziele des Kunden abgestimmt ist - Manuelle Gelenktherapie mit gezielten Handgriffen - Motivierende und persönliche Betreuung ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Olga richtet sich an: - Einzelpersonen, die ihr Körpergefühl und ihre Lebensqualität verbessern möchten - Teams in verschiedenen Sportarten, die Unterstützung bei der Saisonvorbereitung oder im Training benötigen - Menschen mit Schmerzen, Gelenkproblemen, Rückenbeschwerden oder Verspannungen ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Olga - Straße: Am Wolfsberg 7 - PLZ Ort: 28865 Lilienthal - Telefon: 04298/9068286 - E-Mail: [email protected] 