Sport-Studios in Donaueschingen
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Brigachweg 20, 78166 Donaueschingen, Allmendshofen, Baden-Württemberg
0771/5625
## Einleitung / Überblick Das Rückgrat Donaueschingen versteht sich nicht nur als Fitnessstudio, sondern auch als ein Ort der Begegnung. Es legt großen Wert auf Fachkenntnisse und regelmäßigen Kontakt zwischen Mitgliedern und speziell ausgebildeten Trainern, um gemeinsam individuelle Ziele zu erreichen ## Tätigkeitsfelder Das Unternehmen ist im Bereich Fitness und Gesundheit tätig und bietet ein umfassendes Angebot für körperliches Wohlbefinden - Fitness & Gesundheit - Rückentraining und Gelenkgesundheit - Wellness & Entspannung - Figur & Ernährung ## Leistungen & Services Das Rückgrat bietet ein breites Spektrum an Dienstleistungen in einem modernen und stilvollen Ambiente an - Persönliche Betreuung durch speziell ausgebildete Trainer - Umfassende Körperanalysen - 5 aufschlussreiche Ernährungsseminare - 3 Inbody-Kontrollmessungen zur Fortschrittsüberwachung - Uneingeschränkte Nutzung der Fitnessanlagen inklusive Kurse, Training und Sauna - Persönliche Beratungstermine - Ein Probetraining ## Produkte Das Unternehmen bietet spezielle Programme und Kurse an - Das revolutionäre "five" Konzept, ein Training mit Rückwärts-(Gegen-)Bewegungen - 10x Kurse von Donnerstag bis Samstag (Sommerticket) - Ein Arthrose-Programm - Gerstengras als Nahrungsergänzungsmittel ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Fokus liegt auf einem ganzheitlichen Ansatz, der Training, Ernährung und Gemeinschaft verbindet - Gezieltes Training für einen schmerzfreien und starken Rücken - Das "five"-Training, das im eigenen Hause entwickelt wurde und Beweglichkeit verbessert - Ein Café ("RÜCKGRAT CAFÉ") mit Terrasse für die Trainingspause, das selbstgemachte Kuchen in Bioqualität ohne Zucker, frische Salate, Shakes und mehr anbietet - Das milon Kraft-Ausdauer-Zirkel Training, das chipkartengesteuert und einstellbar ist ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Das Studio setzt auf moderne Trainingsmethoden und Technologien - Einsatz des chipkartengesteuerten "milon" Muskeltrainings, einstellbar auf Leistungsport-, Fitness- oder Therapiemodus - Gezieltes Muskeltraining, um Muskelabbau vorzubeugen - Empfehlung der Einnahme eines Eiweißshakes innerhalb von 30 Minuten nach dem Training zur Förderung von Regeneration und Immunsystem - Anpassung des Trainings an individuelle Körperanalyse-Ergebnisse, z.B. im Bereich Entsäuerung ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Das Angebot richtet sich an eine breite Zielgruppe mit unterschiedlichen Fitnesslevels und Zielen - Anfänger und Fortgeschrittene - Personen, die ihr Immunsystem stärken möchten - Menschen mit Rücken-, Gelenk- oder Arthroseproblematiken - Alle, die Figurstraffung, Muskelaufbau oder Stoffwechseltraining anstreben - Personen, die in einer Diätphase Muskelschwund vermeiden wollen ## Preise / Kostenstruktur Es werden spezielle Kursangebote und damit verbundene Kosten kommuniziert - Das "Sommerticket": 10x Kurse von Donnerstag bis Samstag für 100€ - Für die Teilnahme an den 10x Kursen fällt eine Kaution von 20€ für ein Mitgliedsband an, die bei Rückgabe erstattet wird ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Rückgrat - Straße: Brigachweg 20 - PLZ Ort: 78166 Donaueschingen - Telefon: 07 71 - 56 25 - Telefax: 07 71 - 12 54 5 
Rückgrat Sport- und Gesundheitscenter erhält überwiegend positive Bewertungen für sein kompetentes Personal, das eine Vielzahl von Kursen und modernen Geräten anbietet. Besonders hervorgehoben werden die Five-Bereich für Dehnung und Wohlbefinden sowie das Café im Studio. Die Trainer sind bekannt für ihre Fachkompetenz und individuelle Betreuung, was zu einer familiären Atmosphäre beiträgt. Kunden loben auch die Sauberkeit und Hygiene des Studios. 
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Dürrheimer Str. 49, 78166 Donaueschingen, Baden-Württemberg
0771 158136
Seit 1993 ist das TC Training Center der Fitness- und Gesundheitsanbieter mit Kernkompetenz Ernährung und Gewichtsmanagement. Seit Januar 2024 unter neuer Leitung, mit den alten Grundsätzen vereint, ist es unser Ziel der fitness- und gesundheitsorientierten Bevölkerung ein außergewöhnliches, seriösen Umfeld und Ambiente für ihr Training zu bieten. 
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Zeppelinstrasse 8, 78166 Donaueschingen, Baden-Württemberg
0162 6631694
Alexandra Gerl – Heilpraktikerin für Psychotherapie in Donaueschingen Manchmal wird das Leben zu viel. Anhaltender Stress, emotionale Überforderung, Ängste, belastende Erfahrungen oder Traumafolgen können dazu führen, dass die eigenen Kräfte nicht mehr ausreichen. In meiner Praxis begleite ich Erwachsene, die sich mehr innere Stabilität, Orientierung und Lebensqualität wünschen. Mein Schwerpunkt liegt auf der Unterstützung bei Erschöpfung, Stressbelastungen, Ängsten, emotionaler Überforderung sowie den Folgen belastender oder traumatischer Erfahrungen. Ich arbeite integrativ und kombiniere verschiedene wissenschaftlich fundierte Methoden, darunter: EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) Ressourcenorientierte Verfahren Körperorientierte Psychotherapie Achtsamkeitsbasierte Methoden Mir ist wichtig, einen geschützten Rahmen zu schaffen, in dem persönliche Themen in Ruhe betrachtet und neue Wege entwickelt werden können. Dabei stehen Ihre individuellen Bedürfnisse, Ihr eigenes Tempo und Ihre persönlichen Ressourcen im Mittelpunkt. Die Praxis befindet sich in Donaueschingen. Termine sind vor Ort sowie teilweise online möglich. Ein unverbindliches und kostenfreies telefonisches Erstgespräch bietet die Möglichkeit, sich kennenzulernen und offene Fragen zu klären. 
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Raiffeisenstraße 13, 78166 Donaueschingen, Baden-Württemberg
0771 7020
Hello Fit Donaueschingen bietet ein modernes und geräumiges Fitnessstudio mit einer breiten Auswahl an neuen und sauberen Geräten. Das Personal ist freundlich und kompetent, und die Atmosphäre wird als familiär und angenehm beschrieben. Besonders hervorgehoben werden die kurzen Wartezeiten an Geräten, die ordentliche und saubere Einrichtung sowie die vielfältigen Kurse und Highlights wie die Hydro Jet Massage. Trotz kleinerer Kritikpunkte, insbesondere in Bezug auf die Umgangsweise während der Corona-Zeit, empfehlen die Mitglieder das Studio weiterhin aufgrund seiner Servicequalität und der guten Preis-Leistungs-Relation. 
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Hagelrainstr. 6, 78166 Donaueschingen, Allmendshofen, Baden-Württemberg
0771 15060761
Wenn Du aktiv leben willst, bietet Dir Dein clever fit Donaueschingen die besten Voraussetzungen. Mach es Dir einfach mit clever fit und trainiere Deinen ganzen Körper. Gerne auch mit professionell erstelltem Trainingsplan. Flexible Öffnungszeiten, modernste Trainingsgeräte und ausgezeichnete Trainer garantieren Deinen persönlichen Erfolg. 
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Klosterstr. 25a, 78166 Donaueschingen, Aasen, Baden-Württemberg
0771 80984949