Personal Trainer in Weissach
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Jetzt geöffnet
Im Bühl 32, 71287 Weissach, Baden-Württemberg
0173 3556110
Kostenfrei an ausgewählten Kursen teilnehmen
Herzlich Willkommen im Mental Sportroom in Weissach-Flacht! Hier findest du die perfekte Balance aus mentaler Leichtigkeit und körperlicher Fitness. Ich, Mascha Renzow, begleite dich mit Mentaltraining, Neuroathletik, Personal Training und Kursen, um Kopf und Körper gezielt zu verbinden und ganzheitlich zu stärken. Mit Neuroathletik-Übungen und Mentaltraining steigerst du deine individuelle Leistungsfähigkeit – für Sport, Beruf oder Alltag. Reduziere Stress, stärke deine Konzentration und genieße mehr Wohlbefinden, Körpergefühl und Lebensqualität. Kursangebot: Pilates – TRX® – ZENbo® – Faszientraining – Yoga. Für mehr Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Achtsamkeit. Gegen Verspannungen, Schmerzen und Stress. 
Jetzt geöffnet
Bismarckstraße 86, 71287 Weissach, Baden-Württemberg
0160 4165363
## Leistungen & Services Das Angebot umfasst ein strukturiertes Personal Training, das auf die individuelle Situation und die Ziele der Teilnehmenden zugeschnitten ist. Die Begleitung zielt darauf ab, die körperliche Leistungsfähigkeit langfristig zu stärken und die Figur zu verbessern Das Coaching setzt sich aus folgenden Elementen zusammen: - Personal Training: Individuelle Einheiten, die auf den aktuellen Leistungsstand und den Alltag abgestimmt sind. Der Fokus liegt auf Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit durch einen klaren Plan - Betreuung: Eine verbindliche Begleitung durch den gesamten Prozess, bei der Inhalte an den Alltag angepasst werden - Ernährungsberatung: Ein Ansatz ohne Diäten oder Verzicht - Outdoor-Training: Training an der frischen Luft für Abwechslung und Bewegung ## Über uns / Über mich Jan-Hendrick Schwebach bietet Personal Training an, basierend auf der Erfahrung, dass der Übergang von Inaktivität zu sportlicher Betätigung oft durch den Alltag erschwert wird. Er begleitet Menschen, die mitten im Leben stehen und Verantwortung tragen, um ihnen zu helfen, wieder handlungsfähig zu werden ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Arbeitsweise ist auf eine realistische Umsetzung im Berufsalltag ausgelegt. Anstatt auf stundenlanges Training oder komplizierte Systeme zu setzen, wird ein Konzept verfolgt, das sich in den Alltag integriert - Regelmäßigkeit vor Menge: Es ist kein tägliches Training erforderlich; bereits wenige, gut geplante Einheiten pro Woche werden genutzt, um Fortschritte zu erzielen - Individuelle Anpassung: Das Training wird an das aktuelle Leistungsniveau angepasst, um Sicherheit zu gewährleisten und Überforderung zu vermeiden - Struktur: Die Begleitung bietet Struktur und Verbindlichkeit durch einen festen Ansprechpartner ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Das Coaching richtet sich an vielbeschäftigte Personen, die trotz hoher beruflicher Belastung und vieler Termine ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten Typische Zielgruppen sind Menschen, die: - Wenig Zeit für Sport haben und eine Lösung suchen, die in den beruflichen Alltag passt - Ihre Kraft gezielt aufbauen oder an spezifischen Schwächen arbeiten möchten - Eine professionelle Umgebung oder Abwechslung durch Outdoor-Training suchen - Den Wiedereinstieg in die Bewegung suchen, nachdem Phasen der Inaktivität vorlagen ## Adresse & Kontaktdaten - Name: JS Personal-Training - Straße: Bismarckstraße 86 - PLZ Ort: 71287 Weissach - Telefon: 0160 416 5363 - E-Mail: [email protected] 
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