Personal Trainer in Altenholz
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Am Jägersberg 4, 24161 Altenholz, Schleswig-Holstein
0179 7295744
## Einleitung / Überblick Laura Warnecke (Teegen) ist eine Personal Trainerin, Athletiktrainerin, Ernährungstrainerin und Beraterin für Sporternährung mit Sitz in Altenholz bei Kiel, Deutschland. Sie unterstützt Menschen dabei, ihre Ziele im Bereich Fitness und Gesundheit nachhaltig zu erreichen, ohne Stress, Verzicht und Jo-Jo-Effekt. Ihr Ansatz basiert auf individuellen Trainingsplänen, alltagstauglicher Ernährung und kontinuierlicher Betreuung ## Tätigkeitsfelder Laura Warnecke bietet Personal Training, Ernährungscoaching und Athletiktraining an. Sie arbeitet sowohl mit Einzelpersonen als auch mit Teams. Die Tätigkeitsfelder umfassen: - Personal Training - Ernährungscoaching - Athletiktraining ## Leistungen & Services Die angebotenen Leistungen und Services umfassen: - Individuelles Training zur Gewichtsreduktion und Verbesserung der Fitness - Alltagsgerechte Ernährungscoaching zur Förderung eines gesunden Verhältnisses zum Essen - Kontinuierliche Betreuung und Unterstützung bei der Zielerreichung - Online Ernährungscoaching - Kostenloses Beratungsgespräch zur ersten Orientierung ## Schwerpunkte & Besonderheiten Laura Warnecke legt besonderen Wert darauf, ihre Kund:innen in ihrem individuellen Fortschritt zu unterstützen und ihnen ein nachhaltiges Ergebnis zu ermöglichen. Zu ihren Schwerpunkten gehören: - Individuelle Trainingspläne und Ernährungspläne - Nachhaltige Ergebnisse ohne Diätstress und Jo-Jo-Effekt - Fokus auf Wohlbefinden im Körper und im Kopf - Flexibilität bei der Terminplanung (vor Ort oder online) ## Über uns / Über mich Laura Warnecke absolvierte ein Studium B.A. Fitnessökonomie und verfügt über eine Fitnesstrainerin B-Lizenz sowie eine Athletiktrainerin Lizenz. Sie engagiert sich als Athletiktrainerin des VfL Lübeck Schwartau und des SV Todesfelde in der Handballbundesliga. Ihr Motto ist "Practice what you preach". Sie möchte anderen Menschen helfen, ihr Wohlbefinden und ihre Leistungsfähigkeit zu steigern, indem sie ihnen das richtige Training und die richtige Ernährung vermittelt ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Laura Warnecke richtet sich insbesondere an Frauen, die sich wieder wohl in ihrem Körper fühlen möchten und eine nachhaltige Veränderung ihres Lebensstils wünschen. Darüber hinaus unterstützt sie Athlet:innen in ihrem Leistungsbereich ## Preise / Kostenstruktur Ein kostenloses Beratungsgespräch wird angeboten. Weitere Preise und Kostenstrukturen werden individuell vereinbart. Es werden sowohl Trainingsräume als auch Online-Coachings angeboten ## Adresse & Kontaktdaten - Athletik Laura - Am Jägersberg 4 - 24161 Altenholz, Deutschland - Telefonnummer: 0179 729 57 44 - E-Mail: [email protected] 
Jetzt geöffnet
Klausdorfer Straße 87, 24161 Altenholz, Klausdorf, Schleswig-Holstein
0431 88784981
Alltägliche und spirituelle Lebensbegleitung Der falsche Partner, ein ungerechter Chef, Hemmungen in großen Gruppen, zu wenig Geld, Unzufriedenheit, innere Leere…. Diese und viele andere Themen können uns den Alltag erschweren und uns die Lebensfreude nehmen. Was tun? Oft schon hilft es, einen guten Zuhörer zu haben. Empathie, gezielte Fragen und z.T. verblüffend einfache Methoden und Techniken unterstützen Sie, das Gedanken- und Gefühlskarussell anzuhalten, die Ausgangssituation zu sehen, das Ziel zu formulieren und Hindernisse aus dem Weg zu räumen. Auch, wenn Sie nicht sprachlich mit Ihrem Problem arbeiten möchten, gibt es einen Weg, blockierende Energie wieder in Fluss zu bringen. Mein Angebot: • Ich biete Ihnen Unterstützung bei beruflichen und persönlichen Sackgassen, mentalen und emotionalen Blockaden • Ich helfe Ihnen, kurzfristig wieder mehr Freude am Leben zu haben. • Ich biete einen geschützten Raum, in dem wir die Ausgangssituation betrachten, das Ziel erarbeiten und weitere Schritte besprechen • Wir arbeiten mit verschiedenen Methoden, die Blockaden lösen können sowie inneren Bildern und ihren Einflüssen auf Wahrnehmung und Urteilsfähigkeit • Sie lernen, sich selber besser zu spüren und der eigenen Urteilsfähigkeit zu vertrauen • Wir aktivieren Ressourcen und mobilisieren Selbstheilungskräfte, die Ihnen helfen, Lösungen zu finden • Hierbei sind Sie in unterschiedlichem Maße selber aktiv. Alle von mir genutzten Methoden greifen ineinander und werden individuell kombiniert. Im Schwerpunkt stützen sie sich auf ein spirituelles Weltbild, meine Ausbildung zur Aurameisterin bei Heiko Wenig, Erkenntnisse aus der Kinesiologie und des NLP, die Gesprächseinheiten orientieren sich an der Gewaltfreien Kommunikation nach Dr. M. Rosenberg (Ausbildung als Gewaltfrei-Coach). Häufig können Sie bereits nach einer Anwendung eine Erleichterung spüren. Weitere Details dazu auf meiner Website www.larissa-apel.de 
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Insterburger Weg 2, 24161 Altenholz, Stift, Schleswig-Holstein
0431 12800011
## Einleitung / Überblick SeniorenFitness bietet spezielle Trainingsprogramme zur Förderung der Gesundheit und Fitness älterer Menschen. Das Unternehmen unterstützt Kunden dabei, ihre Mobilität, Flexibilität und Funktionalität zu verbessern und ein aktives Leben bis ins hohe Alter zu führen. SeniorenFitness wird von Axel Richter geleitet, einem erfahrenen Senioren- und Fitnesstrainer ## Tätigkeitsfelder SeniorenFitness konzentriert sich hauptsächlich auf das Personaltraining speziell für Senioren. Die Arbeitsbereiche umfassen Bewegungs-, Kraft- und Propriozeptionstraining, sowie die Förderung der Gesundheit durch gezielte Übungen und Ernährungshinweise ## Leistungen & Services SeniorenFitness bietet folgende Leistungen und Services: - Individuelle Trainingspläne, angepasst an die Bedürfnisse und Fähigkeiten jedes Kunden - Motivation und Unterstützung während des Trainingsprozesses - Flexible Terminoptionen, die sich nach dem Zeitplan des Kunden richten - Persönliche Aufmerksamkeit und eine eins-zu-eins Betreuung - Fortschrittsverfolgung und Anpassung des Trainingsprogramms - Gesundheitsförderung durch Übungen und Ernährungstipps - Verbesserung der Lebensqualität durch Fitness und Aktivität im Alter - Förderung der Mobilität und Funktionalität durch gezielte Übungen ## Schwerpunkte & Besonderheiten SeniorenFitness legt besonderen Wert darauf, Trainingsprogramme zu entwickeln, die speziell für Senioren geeignet und risikoarm sind. Ein weiterer Schwerpunkt liegt in der persönlichen Betreuung und Motivation, um die Ziele des Kunden zu erreichen. Die Flexibilität des 1:1 Personaltrainings ermöglicht eine individuelle Anpassung des Trainingsplans ## Über uns / Über mich Axel Richter ist der Gründer und Betreiber von SeniorenFitness. Er verfügt über Erfahrung als Senioren- und Fitnesstrainer und setzt sich dafür ein, Menschen jeden Alters dabei zu unterstützen, ihren Körper wieder in Bewegung zu bringen und ihre Gesundheit zu verbessern. Seine Erfahrung zeigt sich in einem liebevollen Ansatz und viel Motivation während des Trainings. Seine Qualifikationen umfassen Seniorentrainer Zertifikat, Nordic Walking Trainer Zertifikat und NLP-Master (DVNLP) ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien SeniorenFitness setzt Methoden ein, die auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten sind, wie Bewegungs-, Kraft- und Propriozeptionstraining. Die Arbeitsweise basiert auf individuellen Trainingsplänen, persönlicher Betreuung und kontinuierlicher Fortschrittsverfolgung. Calendly wird genutzt, um kostenfreie Vorgespräche zu vereinbaren ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Zielgruppe von SeniorenFitness sind ältere Menschen, die ihre Gesundheit und Fitness verbessern möchten und ein aktives Leben führen wollen. Die Anwendungsbereiche umfassen die Verbesserung der Mobilität, Flexibilität, Kraft und Koordination, sowie die Reduzierung von Schmerzen und die Förderung des allgemeinen Wohlbefindens ## Adresse & Kontaktdaten - SeniorenFitness - Insterburger Weg 2 - 24161 Altenholz - Telefon: 0176 539 747 96 - E-Mail: [email protected] 