Personal Trainer in Sehnde
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Am Kälberanger 1A, 31319 Sehnde, Ilten, Niedersachsen
01514 0039348
## Einleitung / Überblick Thomas Pape bietet individuelle Trainingsprogramme an, die auf die persönlichen Ziele seiner Kunden abgestimmt sind. Egal ob Einzelcoaching oder Teamtraining – er arbeitet mit einer ganzheitlichen Methode, die sich auf sieben Säulen stützt. Sein Ziel ist es, anderen mit seinen Erfahrungen und Kenntnissen zu helfen, ihre körperliche und geistige Gesundheit zu optimieren ## Tätigkeitsfelder Thomas Pape ist in verschiedenen Bereichen des Gesundheits- und Fitnesssektors tätig. Dazu gehören Präventions- und Rehabilitationstraining, Faszientraining, Athletiktraining, Ernährungsberatung sowie Herz-Kreislauf-Training. Sein Schwerpunkt liegt auf der ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist ## Leistungen & Services Thomas Pape bietet eine Vielzahl von Leistungen an, darunter: - Individuelles Einzelcoaching - Teamtraining - Online-Training, das unabhängig von Zeit und Ort möglich ist - Probetraining - Präventionstraining - Faszientraining - Fitness- und Kraftaufbau - Abnehmprogramme - Ernährungsberatung - Athletiktraining ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Schwerpunkt von Thomas Pape ist seine „The Holistic Lifestyle Performance“-Methode, die sich auf sieben Säulen stützt. Er legt großen Wert auf die Kombination von Bewegung, Ernährung und Regeneration. Sein Ansatz zielt darauf ab, nicht nur körperliche, sondern auch geistige Gesundheit zu fördern ## Über uns / Über mich Thomas Pape ist ein qualifizierter Trainer mit einer Vielzahl von Zertifizierungen und Abschlüssen. Dazu gehören: - Bachelor of Arts in Fitnessökonomie - Ernährungstrainer - B-Lizenz Trainer für Cardiofitness - Fitnesstrainer Lizenz - Gesundheitstrainer - Trainer für Sportrehabilitation - Physiocore-Zertifizierung - Universitätsgeprüfter Personaltrainer - Soccer5x Performance Trainer (Athletik speziell im Fußball) - Zertifizierter OS Coach (Oliver Schmidtlein Institut) - Von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zugelassener Trainer ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Thomas Pape arbeitet mit verschiedenen Methoden und Technologien, darunter: - Functional Movement Screen (FMS) zur Bewertung von Mobilität, Stabilität und Gleichgewicht - Faszientraining, das auf die Verbesserung von Bewegungsmustern und der Vermeidung von Verletzungen abzielt - Online-Training, das es ermöglicht, unabhängig von Zeit und Ort zu trainieren - Individuelle Trainingspläne, die sich auf die persönlichen Ziele und Bedürfnisse der Kunden abstimmen ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Thomas Pape richtet seine Dienstleistungen an verschiedene Zielgruppen, darunter: - Individuelle Kunden, die ein Einzelcoaching wünschen - Teams, die ein gemeinsames Training benötigen - Sportler, die sich auf ihre Sportart verbessern möchten - Menschen, die an Präventions- und Rehabilitationstraining interessiert sind - Personen, die Unterstützung bei Ernährung und Abnehmprogrammen benötigen ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Thomas Pape - Telefon: (+49) 151 400 393 48 - E-Mail: [email protected] 
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Werner-Höchstädt-Str. 31, 31319 Sehnde, Niedersachsen
05138/5499090
„Warum kompliziert, wenn´s auch leicht geht…?“ • Suchen Sie eine wirkungsvolle Methode, um unliebsame Verhaltensmuster zu verändern? (z. B. mit dem Rauchen aufzuhören, Ihr Gewicht zu reduzieren, den Alltag generell entspannter zu meistern) • Wollen Sie emotionalen Stress hinter sich lassen und neue Perspektiven entwickeln? (z.B. weil Sie gerade Liebeskummer oder Probleme in der Partnerschaft haben, auch im Bereich der Sexualität) Mit Hypnose lassen sich die verschiedensten Lebensthemen auf leichte und effektive Weise bearbeiten, so dass neue Handlungsmöglichkeiten entstehen. „Für mich ist Hypnose eine Methode, um Menschen in einem entspannten Zustand durch gezielte Impulse darin zu unterstützen, Ihre persönlichen Ziele und Wünsche zu verwirklichen.“ Wie funktioniert Hypnose? Auf körperlicher Ebene wird die Atmung ruhiger und regelmässiger, die Herz-Kreislaufaktivität ist ausgeglichen und der Muskeltonus vermindert sich, während der Stresshormonspiegel sinkt. Mental kommen wir ebenfalls zur Ruhe und gleiten in eine Art Trance oder Alphazustand, bei dem die Gehirnaktivität ähnlich ist wie im Zustand zwischen Schlaf- und Wachbewusstsein. In diesem Moment tiefster Entspannung ist das Unterbewusstsein offener für Informationen und Interventionen. In der Hypnose-Sitzung wird genau dieser Zustand genutzt. Durch gezielte Impulse im Unterbewusstsein wird der eigene Handlungsrahmen erweitert, so dass neue Verhaltensmuster einfacher gelernt und umgesetzt werden können. Häufig sind nur wenige Sitzungen nötig, um erste Erfolge zu verzeichnen. Hypnose…noch ein paar Fakten für Klarheit und ein gutes Gefühl Hypnose hat nichts mit Show oder Hokuspokus zu tun. Hypnose ist einfach ein natürlicher Zustand tiefster Entspannung. Kein Mensch, der sich in der Hypnose befindet ist willenlos oder gibt die Verantwortung ab. Jeder lässt nur das zu, was er auch wirklich will. Sie können jederzeit die hypnotische Trance selbst beenden. 
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Am Sportplatz 12, 31319 Sehnde, Evern, Niedersachsen
05138/549704
Heilpraktiker, Fußreflexzonentherapie, Bachblüten, medical wellness, Naturheilkunde, Naturheilpraxis, schüssler salze 
Bergfeld N 6, 31319 Sehnde, Niedersachsen
01523 1654571
## Einleitung / Überblick Familien Impulse bietet Elterncoaching und Beratung an, um Familien bei Herausforderungen im Alltag zu unterstützen. Der Fokus liegt dabei auf der Begleitung bei Themen wie dem Kleinkindschlaf, Eingewöhnungsprozessen oder wiederkehrenden Alltagsherausforderungen ## Leistungen & Services Das Angebot umfasst verschiedene Beratungspakete, die auf unterschiedliche Bedürfnisse und Zeiträume zugeschnitten sind. Die Begleitung erfolgt durch strukturierte Gesprächstermine und ergänzende Rückmeldungen Das Paket Schlaf in Bewegung bietet eine vierwöchige Begleitung für Familien, die bereits erste Zusammenhänge verstehen und konkrete Veränderungen im Alltag umsetzen möchten. Die Leistungen beinhalten: - Ein Erstgespräch (90 Min.) - Zwei Begleittermine (je 45 Min.) - Ein Schlafprotokoll mit Anpassungen im Verlauf - Gezielte Rückmeldungen per Mail oder Messenger über vier Wochen mit festen Rückmeldezeiten und strukturierten Antworten - Ein Abschlussgespräch Das Paket Familienschlaf im Gleichgewicht ist eine intensive 10-wöchige Begleitung. Dieses Paket richtet sich an Familien, die eine langfristige Unterstützung suchen, um sich nicht bei jeder Veränderung neu orientieren zu müssen. Die Leistungen umfassen: - Ein Analysegespräch (90 Min.) - Drei Begleittermine (je 60 Min.) - Ein Schlafprotokoll mit laufenden Anpassungen - Begleitung per Mail oder Messenger über 10 Wochen mit verlässlichen Rückmeldungen im vereinbarten Rahmen - Ein Abschlussgespräch ## Über uns / Über mich Die Inhaberin von Familien Impulse ist Denise Schnelzer, die über einen Abschluss als B.A. in Erziehungswissenschaft verfügt ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Beratung folgt einem strukturierten Ablauf, der mit einem Kennenlernen beginnt. In einem ersten Gespräch wird die Situation der Familie durch gezielte Fragen und gegebenenfalls einen Fragebogen umfassend erfasst. Vor Beginn einer Begleitung wird gemeinsam geklärt, ob das gewählte Paket zur individuellen Situation passt Die Begleitungszeiträume sind fest definiert, um eine Entwicklung ohne Überforderung zu ermöglichen. Zwischen den Gesprächsterminen findet ein Austausch über Mail oder Messenger statt, wobei feste Rückmeldezeiten und strukturierte Antworten eingehalten werden ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Beratung richtet sich an Eltern und Familien, die Unterstützung bei verschiedenen Themen benötigen. Zu den Anwendungsbereichen gehören: - Schlafherausforderungen bei Kleinkindern - Eingewöhnungsprozesse (z. B. Kita-Start) - Entwicklungsschritte und Geschwisterkinder - Wiederkehrende Alltagsherausforderungen In Bewertungen wird erwähnt, dass die Beratung auch für Väter (Thema „Papa Talk“) oder bei Themen wie Wut hilfreich sein kann ## Preise / Kostenstruktur Für die verschiedenen Beratungsangebote sind folgende Pauschalpreise festgelegt: - Paket Schlaf in Bewegung (4 Wochen): 299 € - Paket Familienschlaf im Gleichgewicht (10 Wochen): 549 € ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Familien Impulse - Straße: Bergfeld Nord 6 - PLZ Ort: 31319 Sehnde OT Rethmar - Telefon: 015231654571 