Personal Trainer in Saarwellingen
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Jetzt geschlossen
Beim Kalkofen 12, 66793 Saarwellingen, Saarland
06838 9813003
## Einleitung / Überblick Roland Schäfer bietet unter dem Namen PT-Schäfer Personal Training und verschiedene Trainingsformate in der Region Nunkirchen und Saarwellingen an. Das Angebot umfasst sowohl individuelle Betreuung als auch Gruppenkurse in verschiedenen Umgebungen ## Leistungen & Services Das Leistungsangebot ist vielseitig gestaltet und deckt verschiedene Trainingsformen ab. Es werden sowohl Einzelcoachings als auch Gruppentrainings angeboten - Personaltraining: Individuelle Betreuung für eine Person oder Kleingruppen von maximal 4 Personen. Dies beinhaltet eine Beratung sowie die Umsetzung von Fitness- und Bewegungsprogrammen sowie gezielter Ernährung - Gruppentraining: Training in der Gruppe, wie beispielsweise im OC-Zirkel oder beim Skiken - Indoor-Ganzkörpertraining: Regelmässige Einheiten in der Grundschule Nunkirchen - Outdoortraining: Training im Freien für alle Leistungsstufen, unter anderem mit speziellen Kraftgeräten - Spezielle Trainingsformen: Propriozeptives Training, Nordic-Cross-Skating, Nordic-Walking mit leistungsbezogenen Technikvariationen sowie funktionelles Training - Weitere Schwerpunkte: Gleichgewichtsschulung, Gesundheitstraining, leistungsorientiertes Training sowie Koordinationstraining (einschliesslich Ballsportarten wie Golf) ## Über uns / Über mich Roland Schäfer ist seit seiner Kindheit sportlich in Vereinen und privat aktiv. Seine sportliche Laufbahn war durch leistungsorientierte Aktivitäten in verschiedenen Disziplinen geprägt, darunter Volleyball, Leichtathletik, Badminton, Gewichtheben, Schwimmen, Mountainbiking und Alpin-Skifahren ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Das Angebot richtet sich an verschiedene Nutzergruppen, wobei die Intensität an den jeweiligen Trainingszustand angepasst werden kann - Anfänger: Übungen können in leicht veränderter Form auch von Ungeübten durchgeführt werden - Sportliche Personen: Leistungsbezogenes Training für verschiedene Disziplinen - Personen mit gesundheitlichen Fokus: Gesundheitstraining und Prävention. Bei grösseren Gesundheits- oder Bewegungseinschränkungen wird auf das Programm zum Reha-Sport verwiesen ## Preise / Kostenstruktur Für die Trainingseinheiten wird eine klare Preisstruktur angeboten ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Roland Schäfer - Straße: Beim Kalkofen 12 - PLZ Ort: 66793 Saarwellingen - Telefon: +49 (0) 6838 / 9813003 - E-Mail: [email protected] - Straße: Grundschule Nunkirchen, Saarbrücker Straße 65 - PLZ Ort: 66687 Nunkirchen 
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Dorfstraße 14, 66793 Saarwellingen, Schwarzenholz, Saarland
0163 3202476
## Einleitung / Überblick PS Yoga ist ein Unternehmen, das sich auf Yoga-Kurse und Personal Training spezialisiert hat. Die Leiterin, Petra Schäfer, bietet individuelle Lösungen für Kunden an, die sowohl körperliche als auch geistige Gesundheit fördern möchten. Die Dienstleistungen sind flexibel gestaltet, um den Bedürfnissen unterschiedlicher Kunden zu entsprechen ## Tätigkeitsfelder PS Yoga ist in den Bereichen Yoga-Unterricht und Personal Training tätig. Zudem bietet Petra Schäfer auch Kurse zu ätherischen Ölen an. Sie verbindet körperliche Bewegung mit geistiger Ruhe und fördert ein ganzheitliches Wohlbefinden ## Leistungen & Services PS Yoga bietet eine Vielzahl von Yoga-Stilen an, darunter Vinyasa Yoga, Hatha Yoga und Yin Yoga. Für Einsteiger sind einfache Asanas verfügbar, während Fortgeschrittene komplexere Übungen absolvieren können. Neben Yoga-Kursen bietet Petra Schäfer auch Personal Training an, das individuell auf die Bedürfnisse des Kunden abgestimmt ist. Das Personal Training ist flexibel in Bezug auf Zeit und Ort, auch während Geschäftsreisen ist es möglich, über Online-Training zu coachen ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der individuellen Betreuung und Flexibilität. Kunden können Yoga- und Trainingseinheiten zu einem Zeitpunkt ihrer Wahl buchen. Zudem bietet Petra Schäfer Weiterbildungen im Bereich Yoga und Meditation an, was ihre Expertise unterstreicht ## Über uns / Über mich Petra Schäfer ist eine erfahrene Yoga-Lehrerin und Personal Trainerin. Sie hat zahlreiche Weiterbildungen absolviert, darunter Yin Yoga Master, Vinyasa Yoga Lehrerausbildung, TMX Trigger Coach und Meditationsleiter. Ihre Leidenschaft für Bewegung und Geist ist ein zentraler Bestandteil ihrer Arbeit. Neben ihrer professionellen Tätigkeit genießt sie das Kochen und das Leben in Gesellschaft ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Petra Schäfer verfolgt eine individuelle Arbeitsweise, die auf den Bedürfnissen des Kunden basiert. Sie nutzt Online-Training, um Kunden auch während Geschäftsreisen zu betreuen. Die Kurse werden sowohl in Präsenz als auch digital angeboten ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Petra Schäfer - Straße: Reisbacher Str. 12ab - PLZ Ort: 66793 Saarwellingen - Telefon: +49 (0) 1633202476 - E-Mail: [email protected] 
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