Personal Trainer in Reichenschwand
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Blumenstraße 4, 91244 Reichenschwand, Oberndorf, Bayern
01515 8756261
## Einleitung / Überblick Der Trainer bietet individuelle Trainingspläne an, die auf die Bedürfnisse und Ziele des Athleten zugeschnitten sind. Das Angebot umfasst nicht nur das Training selbst, sondern auch Unterstützung in Bereichen wie Ernährung, Motivation und Entspannung. Ziel ist es, den Athleten ganzheitlich zu begleiten und das Optimum an Leistung zu erreichen. Die Trainingsphilosophie legt Wert auf Qualität statt Quantität und vermeidet Standardprogramme, um neue Trainingsreize zu setzen und kontinuierliche Weiterentwicklung zu ermöglichen ## Tätigkeitsfelder ### Tätigkeitsfelden Der Trainer arbeitet im Bereich Leistungssport und bietet individuelle Trainingsplanung sowie Begleitung für Athleten an. Er verbindet sportliche Trainingsmethoden mit Themen wie Ernährung, Motivation und Entspannung, um eine ganzheitliche Unterstützung zu gewährleisten. Zudem setzt er auf abwechslungsreiche Trainingsformate, sowohl Einzel- als auch Gruppentraining, um die Motivation zu steigern ## Leistungen & Services - Individuelle Trainingsplanung, angepasst an Stärken, Schwächen und persönliche Faktoren wie Regenerationsfähigkeit und Zeitbudget - Unterstützung in den Bereichen Ernährung, Motivation und Entspannung - Abwechslungsreiche Trainingsformate, einschließlich Intervalltraining und Wettkampftempo-Einheiten - Gruppentraining und Vereinstätigkeit zur Motivationssteigerung - Unverbindliches Erstgespräch zur Beratung und Planung ## Schwerpunkte & Besonderheiten Der Schwerpunkt liegt auf der individuellen Betreuung jedes Athleten, wobei Standardprogramme vermieden werden. Stattdessen werden gezielte Intervalle und Vorbelastungen eingesetzt, um die Trainingsintensität zu erhöhen und gleichzeitig die Gesamtlänge der Einheiten zu reduzieren. Dadurch entfällt die Notwendigkeit, lange, klassische Einheiten durchzuführen, was mehr Zeit für Regeneration und Freizeitaktivitäten ermöglicht. Auch das Grundlagentraining wird intensiv und abwechslungsreich gestaltet ## Über uns / Über mich Der Trainer verfolgt eine Trainingsphilosophie, die sich von klassischen Programmen unterscheidet. Statt 4mal 5000m im Marathontempo oder 6mal 20min auf dem Rad im Langdistanztempo werden verschiedene Intervalle eingesetzt, um eine hohe Vorbelastung zu erzeugen und anschließend das Renntempo zu trainieren. Jede Trainingseinheit verfolgt ein bestimmtes Ziel und ist abwechslungsreich gestaltet, um Langeweile zu vermeiden. Der Trainer betont, dass er nicht nur Trainingspläne erstellt, sondern den Athleten auch in anderen Bereichen wie Ernährung und Motivation unterstützt ## Adresse & Kontaktdaten - E-Mail: [email protected] 
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