Personal Trainer in Sebald, Nürnberg

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Bucher Straße 20a, 90408 Nürnberg, Sebald, Bayern

0911 7043313
Bodystreet - Das Fitnessstudio, das Zeit spart: 20 Minuten Training pro Woche reichen! Bodystreet setzt auf eine Methode, die aus der Astronautik und Sportmedizin kommt: EMS-Training, eine äußerst innovative Muskelstimulierung. Studien der Sporthochschule Köln und Universität Bayreuth haben ihre hohe Wirksamkeit bewiesen. Ideal, um mit wenig Aufwand viel zu erreichen! Man trainiert nicht mehr mehrmals pro Woche unbetreut im anonymen Großstudio, an einer Vielzahl von Geräten – sondern nur noch 1 x 20 Minuten pro Woche in einem kleinen „Mikrostudio“, an einem einzigen Gerät (EMS) und mit intensiver Personal Coach-Betreuung. Bodystreet ist Weltmarktführer: In unseren heute über 280 Studios mit 40.000 Mitgliedern wurden bereits über 10 Millionen EMS-Trainings absolviert! Im Bodystreet Studio Nürnberg Zentrum lernst du die wegweisende Bodystreet-Methode unverbindlich kennen. Jetzt online anmelden - und du erhältst ein komplettes Bodystreet Intensivtraining inklusive Personal Trainer für nur 19, 90 Euro.
Bodystreet Nürnberg Zentrum bietet eine hochwertige Trainingserfahrung mit qualifizierten und sympathischen Trainern, die eine angenehme und motivierende Atmosphäre schaffen. Das Studio ist ausgestattet mit modernsten Geräten und bietet individuelle Betreuung, was zu effektiven Trainingsergebnissen führt. Kunden loben die zuvorkommende Umsorgung, die gute Organisation und die Möglichkeit, bei Bedarf Ausrüstung auszuleihen. Die preisliche Bewertung ist ausgeglichen mit der hohen Qualität der Dienstleistungen, wodurch es zu einem beliebten Trainingsort in Nürnberg wird.
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Albrecht-Dürer-Platz 10, 90403 Nürnberg, Sebald, Bayern

0911 23757800
Cylex

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Pirckheimerstraße 33, 90408 Nürnberg, Bayern

0175 5265365
## Einleitung / Überblick Das Trainingsmoment ist ein Anbieter für betriebliches Gesundheitsmanagement und betriebliche Gesundheitsförderung mit Sitz in Nürnberg. Das Unternehmen unterstützt andere Unternehmen dabei, die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden ganzheitlich zu stärken – körperlich, mental und sozial. Mit einem interdisziplinären Team und über 16 Jahren Erfahrung entwickelt es individuelle Konzepte für ein gesundes Arbeitsumfeld ## Tätigkeitsfelder Das Unternehmen konzentriert sich auf die Gestaltung einer gesunden Arbeitswelt von morgen. Seine Tätigkeit umfasst die Analyse, Konzeption und Umsetzung von Maßnahmen zur Gesundheitsförderung in Unternehmen ## Leistungen & Services Das Trainingsmoment bietet ein umfassendes Leistungsspektrum für die Gesundheitsförderung im Betrieb. Kunden können fundierte Analysen, individuelle Konzepte und durchdachte Maßnahmen erwarten, die auf Nachhaltigkeit ausgelegt sind - Betriebliches Gesundheitsmanagement - Betriebliche Gesundheitsförderung - Digitales Gesundheitsmanagement - Themenspezifische Monats-Aktionen und Eventreihen - Einführung in die psychische Gefährdungsbeurteilung (GBU Psych) ## Schwerpunkte & Besonderheiten Der Ansatz des Unternehmens ist ganzheitlich und verbindet Fachwissen mit Leidenschaft. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Authentizität und Kundennähe des Teams, das selbst lebt, was es vermittelt. In Kundenstimmen wird die hervorragende Zusammenarbeit auf fachlicher und menschlicher Ebene sowie die motivierende Art der Wissensvermittlung hervorgehoben ## Über uns / Über mich Das Trainingsmoment wird von Heike Steurenthaler als Inhaberin und Geschäftsführung geleitet. Das interdisziplinäre Kernteam setzt sich aus Expertinnen für körperliche und mentale Gesundheit zusammen und verbindet praktische Erfahrung mit wissenschaftlichem Know-how. Die Vision des Unternehmens ist es, betriebliche Gesundheit zu einem festen Bestandteil jeder Unternehmenskultur zu machen ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Arbeitsweise ist flexibel, engagiert, persönlich und orientiert sich an höchstem Qualitätsniveau. Das Unternehmen setzt auf gezielte Prozesse und Analysen, um die Gesundheit der Mitarbeitenden in den Fokus zu setzen. Für einen modernen Zugang nutzt es smarte digitale Lösungen, die Gesundheitsangebote jederzeit und überall zugänglich machen ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Die Angebote richten sich an Unternehmen jeder Größe und Branche, die in die Gesundheit und Zufriedenheit ihrer Mitarbeitenden investieren möchten. Das Unternehmen hat bereits für eine Vielzahl von Kunden gearbeitet, darunter namhafte Organisationen - Autobahn GmbH - Diakoneo - Evenord Bank - Klingele - Siemens - Tenneco - TH-Nürnberg - Schaeffler - Staatstheater Nürnberg - Novartis ## Adresse & Kontaktdaten - Für die Kontaktaufnahme und Anfahrt stehen folgende Informationen zur Verfügung - Name: Das Trainingsmoment – Personal Training und WorkFitness - Straße: Pirckheimer Straße 33 - PLZ Ort: 90408 Nürnberg - Telefon: +49 (0) 175 - 5 265 365 - E-Mail: [email protected]
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Krelingstraße 28, 90408 Nürnberg, Gärten h d Veste, Bayern

0911 3847777
Personal Training auf Basis der Neuroathletik. Neuroathletik besteht aus dem klassischem Athletiktraining kombiniert bzw. erweitert mit dem langjährigen Wissen der Neuroanatomie, dass jede Bewegung vom Gehirn gesteuert und bestimmt wird. Je effektiver dein Gehirn arbeiten kann, desto leistungsfähiger wird auch dein Körper. Deine Reaktionen werden schneller, die Bewegungsausführung werden genauer und explosiver, deine mögliche Kraftentfaltung steigt an und vieles mehr. Mit einer Leistungsanalyse zu Beginn betrachten wir jegliche Bewegungsmuster und überprüfen auch die Informationslage des Gehirns und wie gut dies Informationen an den Körper weitergeben kann. Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Übungen oder ein Training. Wir finden gemeinsam die für dich effektivsten Übungen heraus um deinen maximal möglichen Fortschritt zu erreichen.
Personal Trainer Christian Schwabe in Nürnberg erhält hohe Anerkennung für seine maßgeschneiderten Trainingspläne, die auf individuelle Bedürfnisse und Ziele eingehen. Seine lockere und sympathische Art macht das Training zu einem angenehmen Erlebnis, während er gleichzeitig für Motivation und Professionalität sorgt. Mit einem Fokus auf Neuroathletik und einem Mix aus Kraft, Gleichgewicht, Koordination und Augenübungen, bietet er eine abwechslungsreiche und fordernde Trainingsumgebung. Kunden loben seine Flexibilität bei Terminen und Trainingsorten sowie seine Fähigkeit, auch bei chronischen Schmerzen und Verletzungen zu helfen, was zu deutlichen Verbesserungen in Fitness und Lebensqualität führt.

Friedrichstraße 54, 90408 Nürnberg, Bayern

0911 37396174
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Karl-Grillenberger-Str. 3a III, 90402 Nürnberg, Bayern

0911 24271600
Verbraucherberatung
Jetzt geöffnet

Innerer Kleinreuther Weg 28, 90408 Nürnberg, Bayern

0160 92824228

Kupferschmiedshof 9, 90403 Nürnberg, Maxfeld, Bayern

01512 5318506
personal trainer
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Färberstraße 11, 90402 Nürnberg, BY

0911 23694922
Im Fitness First Nürnberg (ehemals FIT/One) findest du alles, was du für dein Training brauchst: Zu den Highlights zählen die große Trainingsfläche, der moderne Cardiobereich, die Functional Training Area, das abwechslungsreiche Kursprogramm sowie der exklusive Frauenbereich. Nach dem Training kannst du im Wellnessbereich mit Sauna abschalten. In unserer Tiefgarage parkst du drei Stunden kostenlos.
Yext
yext
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Färberstrasse 11, 90402 Nürnberg, Bayern

0160 5447551
Ernährungsberatung

Brückenstr. 8, 90419 Nürnberg, Bayern

0911 30050100
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Luitpoldstraße 12, 90402 Nürnberg, Bayern

0911 94402200

Wiesentalstr. 5, 90419 Nürnberg, Bayern

## Einleitung / Überblick Naturnah & Yoga ist ein Angebot, das sich auf die Kombination von Yoga, Naturerfahrung und innerer Ausrichtung konzentriert. Das Ziel ist es, Menschen dabei zu begleiten, ihre persönliche Reise zu ihrem glücklicheren, gesünderen Selbst zu finden. Mit einer klaren Vision, dass ein positives Mindset den Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben darstellt, bietet das Angebot individuelle Unterstützung in verschiedenen Bereichen der körperlichen und mentalen Gesundheit ## Tätigkeitsfelder Naturnah & Yoga bietet individuelle Betreuung in den Bereichen Yoga, Naturerfahrung und innerer Ausrichtung an. Die Arbeit umfasst die Begleitung auf der persönlichen Reise zum wahren, glücklicheren und gesünderen Selbst. Zudem werden Themen wie Waldbaden, Naturmentoring und Nature Journaling vermittelt und praktiziert ## Leistungen & Services - Individuelle Yogapraxis in Hatha- oder Yin-Stil - Sanftes Yoga oder Yoga auf dem Stuhl bei körperlicher Beeinträchtigung - Haltungskorrektur (Hands on) - Verschiedene Entspannungstechniken, darunter Pranayama, Atemtechniken, geführte Meditation, Visualisierung, Affirmationen, Mantra, Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training - Ermittlung des Status Quo und Zielsetzung - Begleitung in der persönlichen Entwicklung mit individuellen Zielen ## Produkte - **Rauhnächte im Wald erleben**: Ein Workbookbegleiter für die Zeit der Rauhnächte, das auf 115 Seiten durch diese 12 magischen Nächte führt. Preis: 19,99 € - **Nature Journaling für Beginner**: Ein Workbook als Begleiter ins Nature Journaling mit vielen Ideen und Inspirationen. Preis: 9,99 € - **Als Stadtmensch naturverbunden leben**: Ein kostenloses E-Book, das die Kraft der Natur in den Alltag bringt ## Schwerpunkte & Besonderheiten Das Angebot von Naturnah & Yoga ist besonders durch die einzigartige Kombination aus Waldbaden und Yoga geprägt. Es geht dabei nicht nur um körperliche Übungen, sondern auch um das bewusste Wahrnehmen und Erspüren der Natur. Der Fokus liegt auf der Entwicklung eines positiven Mindsets, das als Grundlage für persönliches Wachstum und Erfolg dient ## Über uns / Über mich Die Arbeit von Naturnah & Yoga basiert auf der Überzeugung, dass die herausforderndsten und schmerzhaftesten Erfahrungen in unserem Leben die größten Chancen für persönliches Wachstum darstellen. Die Begleitung erfolgt mit einer ganzheitlichen Betreuung von Körper, Geist und Seele, wobei individuelle Bedürfnisse und Zielvorstellungen im Vordergrund stehen ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien - Yin Yoga als Ergänzung zu Yang-lastigen Stilen wie PowerYoga oder Ashtanga - Waldbaden als bewusste Erfahrung der Natur mit den Sinen - Nature Journaling als Werkzeug zur Reflexion und Inspiration - E-Books und Workbooks als digitale Materialien zur Unterstützung der individuellen Reise ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Naturnah & Yoga richtet sich an alle, die auf der Suche nach mehr Vitalität, Gesundheit und Leichtigkeit in ihrem Leben sind. Die Leistungen sind besonders für Menschen geeignet, die sich in ihrer körperlichen oder mentalen Gesundheit weiterentwickeln möchten oder eine Verbindung zur Natur suchen ## Preise / Kostenstruktur - **Rauhnächte im Wald erleben**: 19,99 € - **Nature Journaling für Beginner**: 9,99 € - **Als Stadtmensch naturverbunden leben**: Kostenlos ## Adresse & Kontaktdaten - E-Mail: [email protected] - Telefon: 0152 2869 8339
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Georg-Strobel-Straße 1, 90489 Nürnberg, Gärten bei Wöhrd, Bayern

0176 35899906
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Wilhelm-Marx-Straße 39, 90419 Nürnberg, Bayern

0911 59653490
Jetzt geöffnet

Bahnhofpl. 10, 90762 Fürth, Tafelhof, Bayern

0178 8108014
## Einleitung / Überblick Personal Trainer Nürnberg bietet individuelles Fitnesstraining in Nürnberg und Umgebung an. Das Unternehmen unterstützt Kunden dabei, ihre persönlichen Ziele in Bezug auf Fitness, Gesundheit und Lebensqualität zu erreichen. Mit flexiblen Trainingszeiten und einer individuellen Betreuung ist es möglich, auch unter zeitlichen oder gesundheitlichen Einschränkungen erfolgreich zu trainieren ## Tätigkeitsfelder Personal Trainer Nürnberg ist ein professioneller Partner für individuelles Fitnesstraining. Das Angebot umfasst gezielte Trainingspläne, die auf die Bedürfnisse und Ziele der Kunden abgestimmt sind. Das Unternehmen betreut sowohl Privatkunden als auch Unternehmer und Führungskräfte, die mehr Energie, Fitness und Struktur in ihren Alltag bringen möchten ## Leistungen & Services Das Unternehmen bietet ein kostenloses Erstgespräch an, in dem die Ziele des Kunden besprochen und ein individueller Trainingsplan entwickelt wird. Die Trainingszeiten sind flexibel und richten sich nach den Bedürfnissen des Kunden. Ob früh am Morgen, in der Mittagspause oder am Abend – es wird ein passender Termin gefunden ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein Schwerpunkt liegt auf der individuellen Betreuung und der Anpassung des Trainings an gesundheitliche Einschränkungen. Das Unternehmen betont, dass auch bei Rückenproblemen oder nach einer Operation gezieltes Training möglich und erfolgreich ist. Die Trainingspläne sind strukturiert, fordern aber nicht übermäßig ## Über uns / Über mich Personal Trainer Nürnberg wird von Markus Schuller geleitet. Er ist empathisch, professionell und motiviert genau im richtigen Maß. Markus hat sich auf die Bedürfnisse seiner Kunden eingestellt und bietet eine professionelle Anleitung, die auch bei gesundheitlichen Einschränkungen sicher und effektiv ist ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Das Unternehmen richtet sich an verschiedene Zielgruppen, darunter Unternehmer, Führungskräfte, Senioren und Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen. Die Trainings sind für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet und können auch im Rahmen von Rehabilitationen oder zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit eingesetzt werden ## Adresse & Kontaktdaten - Name: Markus Schuller - Straße: Rosmarinweg 3 - PLZ Ort: 90768 Fürth - Telefon: +49 178 8108014 - E-Mail: [email protected]
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Dilherrstraße 6, 90429 Nürnberg, BY

0175 5640574
LIFE PERFORMANCE TRAINING in Nürnberg bietet individuelles Personal Training, Trainingsberatung und körperbezogene Analyse für Menschen, die gezielt an Muskelkraft, Muskelmasse, Regeneration und körperlicher Entwicklung arbeiten wollen. Zum Angebot gehören persönliche Trainingspläne, Hautfaltenmessung, Ernährungsanpassung, Schlafoptimierung, Fotodokumentation sowie ein Neurotransmitter-Profil mit Auswertung und ReTest. Trainiert wird im Fitnessstudio deiner Wahl. Zusätzlich können Trainingsslots im Private Gym optional hinzugebucht werden. Das Private Gym bietet Premium Equipment, Privatsphäre, eine ruhige Trainingsatmosphäre und keine Wartezeiten für fokussiertes Krafttraining und strukturierte Fortschrittskontrolle.
Yext
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Martin-Richter-Str. 4, 90489 Nürnberg, Rennweg, Bayern

0911/352179
## Einleitung / Überblick Robert Worst ist ein Personal Trainer mit Sitz in Baden, Österreich. Sein Fokus liegt darauf, die Gesundheit seiner Kunden zu erhalten, ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und ein kontinuierliches Training zu etablieren. Er entwickelt ganzheitliche, alltagstaugliche Trainingspläne, die individuell auf die Lebensumstände und Ziele jedes Einzelnen abgestimmt sind ## Tätigkeitsfelder Das Tätigkeitsfeld umfasst die persönliche Betreuung im Bereich Fitness und Gesundheit. Der Schwerpunkt liegt auf der individuellen Erstellung und Begleitung von Trainingsprogrammen ## Leistungen & Services Robert Worst bietet ein umfassendes Paket aus persönlichem Training, Analyse und Betreuung. Kunden können sich auf eine individuelle Planung und kontinuierliche Zusammenarbeit einstellen - Persönliches Einzeltraining (Personal Training) - Erstellung individueller und ganzheitlicher Trainingspläne - Verschiedene Analysen als Grundlage für den Trainingsplan - Kontinuierliche Betreuung und Zielverfolgung - Spezielle Challenges für konkrete Zielsetzungen ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem perfekten Zusammenspiel von Bewegung, Sport, Ernährung und Mindset. Die Trainingspläne sind nicht starr, sondern orientieren sich an der Tagesverfassung und den Zielen des Kunden, wobei Spaß und Motivation im Vordergrund stehen. Robert Worst kombiniert über 25 Jahre Erfahrung mit der aktiven Suche nach neuen, innovativen Trainingsmethoden ## Über uns / Über mich Robert Worst blickt auf mehr als 25 Jahre Erfahrung im Bereich Fitness und Training zurück. Seine Arbeit basiert auf Kontinuität und der Überzeugung, dass Training ein natürlicher Teil des eigenen Lebensrhythmus werden muss, der Freude bereitet ## Methoden, Arbeitsweise & Technologien Die Arbeitsweise ist ganzheitlich und individuell. Es werden innovative und abwechslungsreiche Trainingsmethoden eingesetzt, um nachhaltige Veränderungen zu unterstützen. Der Trainer verfügt über Weiterbildungen in spezifischen Methoden - Anwendung innovativer und vielseitiger Trainingsmethoden - Ganzheitlicher Ansatz, der Bewegung, Sport, Ernährung und Mindset kombiniert - Qualifikationen unter anderem als Qualified Personal Trainer by Jennifer Wade, Johnny-G-Spinning Trainer sowie in Leistungsdiagnostik, Lauftraining und Ernährungsberatung - Betreuung nach dem metabolic balance Prinzip - Integration von Methoden wie Faszientraining und Neuroathletik-Training ## Zielgruppen & Anwendungsbereiche Das Angebot richtet sich an Personen, die ihre Gesundheit erhalten, ihre Leistungsfähigkeit steigern oder ein konkretes sportliches Ziel erreichen möchten. Es ist für Menschen mit unterschiedlichen Voraussetzungen und Ambitionen geeignet - Personen, die wieder ein besseres Körpergefühl erlangen möchten - Menschen mit konkreten Zielen wie der Vorbereitung auf einen Marathon - Personen, die unter Beschwerden wie Rückenschmerzen leiden - Jeder, der einen individuellen und professionell begleiteten Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden sucht ## Adresse & Kontaktdaten - Für die Kontaktaufnahme stehen folgende Informationen zur Verfügung - Name: Robert Worst - Straße: Hildegardgasse 9 - PLZ Ort: 2500 Baden - Telefon: +43 670 771 66 08 - E-Mail: [email protected]
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Gartenstraße 8, 90443 Nürnberg, Eckenhaid, Bayern

0176 83156920
## Einleitung / Überblick Die Marco Wölfel Consulting GmbH bietet Coaching und Beratungsleistungen für Frauen, Männer und Unternehmen in den Bereichen Transformation, Fettweg und Fitness. Ziel ist es, eine nachhaltige Veränderung des Lebensstils und der Gewohnheiten zu erreichen und somit langfristig das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern ## Tätigkeitsfelder Die Unternehmensaktivitäten umfassen Coaching, Beratung und Analyse im Bereich Gesundheit und Fitness, insbesondere zur Unterstützung beim Gewichtsmanagement und zur Förderung eines aktiven Lebensstils. Dazu gehören: - Transformationen - Ratgeber Fettweg & Fitnessanalyse - Abnehm- & Fitnessanalyse ## Leistungen & Services Die Marco Wölfel Consulting GmbH bietet folgende Leistungen und Services an: - Kostenfreie Fettweg- & Fitnessanalyse - Individuelle Coachingprogramme zur Gewichtsreduktion und Fitnesssteigerung - Strategien zur langfristigen Gewohnheitsänderung und Gewichtsstabilisierung - Unterstützung bei der Entwicklung eines persönlichen Ernährungsplans und der Integration täglicher Bewegung in den Alltag ## Schwerpunkte & Besonderheiten Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf der ganzheitlichen Betrachtung von Körper und Geist, wobei mentale Aspekte wie Motivation und Stressbewältigung in das Coaching integriert werden. Die Philosophie des Unternehmens basiert darauf, individuelle Lösungen zu entwickeln, die sich nahtlos in den Alltag integrieren lassen und somit nachhaltige Ergebnisse erzielen. Besonderheiten sind: - Personalisierte Konzepte, die auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten sind - Ganzheitlicher Ansatz, der mentale Aspekte berücksichtigt - Fokus auf Nachhaltigkeit und langfristige Ergebnisse - Unterstützung durch erfahrene Coaches, die ihre Klienten in ihrem Fortschritt begleiten ## Über uns / Über mich Marco Wölfel ist der vertretungsberechtigende Geschäftsführer der Marco Wölfel Consulting GmbH und bietet Coaching und Beratung in den Bereichen Gesundheit und Fitness. Seine Expertise umfasst die Entwicklung individueller Ernährungspläne und die Förderung eines aktiven Lebensstils. Sein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Ziele zu erreichen und ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Kathrin Nökel ist Coach für Führungskräfte und unterstützt Menschen dabei, ihre Erfolgsgeschichte zu schreiben. Mila Nguyen bietet eine optimale, gesunde und bewusste Ernährung und fasziniert sich besonders dafür, wie körperliche Aktivität und Ernährung zusammenhängen ## Adresse & Kontaktdaten - Gartenstraße 8 - 90443 Nürnberg - WhatsApp: 0176 20446208 - [email protected] - www.marcowoelfel.de - Umsatzsteuer-ID: DE328 660 925
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Ich reise zum Standort meiner Kunden, arbeite remote/online oder empfange Sie nach Vereinbarung gern in meinem Büro., Nürnberg, Bayern

0162 9398573
Kopfschmerzen aus – volle Souveränität in Change Prozessen an! Du bist Unternehmer, Führungskraft oder Projektleiter. Dein Projekt muss fliegen, denn ihr wollt euch verändern, um marktfähig zu bleiben! Leider gibt es Widerstände, Prozessänderungen und zu wenig Ressourcen für hinreichende Kommunikation im Projekt und die deadlines rücken näher. Lass meine mehr als 10-jährige Erfahrung als firmeninterne Organisationsentwicklerin sowie als externe Beraterin für Change Management in dein Projekt einfließen und profitiere mehrfach. Spare Zeit, Geld und Nerven und hol dir stattdessen Change-Wissen, Change-Kompetenz, einen Blick von außen sowie eine umsetzungstarke Strategin in dein Projekt. Ich bin ausgezeichnet für nachhaltige Veränderung. Das heißt neben aller fachlicher Qualifikation auch, dass mir neben dem Projekt immer am Herzen liegt, eure interne Change-Kompetenz wachsen zu lassen. Denn in einer sich immer schneller wandelnden Geschäftswelt ist nach dem Projekt vor dem Projekt.